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...瓣、干辣椒、香葱、生姜、猪肉、十三香、生抽、老抽、蚝油、食用油。
1、包菜切一半，用手把叶子掰开，放入淡盐水里浸泡20分钟，再撕成大片，别用刀切，捞出沥干水分备用。葱姜蒜，辣椒切好备用。猪肉用五花肉，切成...……更多
2023-10-28 21:35:00饭店,馆子,道菜,从不,员工,平菇
...入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。三、吃口蘑（蘑菇）春天给孩子吃口蘑，蘑菇含有丰富...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...菜炒过头失去鲜嫩口感。4. 可以根据个人口味添加虾皮、蒜末、红椒等配料，提高口感和营养。韭菜盒子食材:韭菜、鸡蛋和面粉详细步骤：1. 准备食材：新鲜韭菜、鸡蛋、虾皮、鸡精、食盐、面粉。2. 韭菜洗净，切成小小段。3....……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...食材：小冬瓜1个、香菜1根、虾皮15克、大蒜；植物油、蚝油、生抽烹饪方法：1、新鲜的小冬瓜去皮切成块状，选择冬瓜的时候建议选择小冬瓜，这样一次性可以做完，而且也比较软面。
2、锅中放入植物油，烧至5成热的时候，...……更多
2023-10-08 15:22:00冬瓜,味精,虾皮,冬瓜,生抽,蚝油
秋分，是中国传统二十四节气之一，也是秋季的分水岭。在这一天，阳光正好，白天和黑夜的时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸锅加入清水烧开，放上蒸屉，再铺上笼布，然后把...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...；猪肉馅400克；大葱1根；味达美味极鲜酱油3勺；味达美蚝油2勺；味达美初榨原酿生抽1勺；橄榄油、五香粉、姜、料酒适量。做法：面粉中加入酵母搅拌均匀，然后加入牛奶和成面团盖上保鲜膜放到温暖处发酵至2倍大。准备包...……更多
2023-10-23 21:00:00包子,做法,传统,关键,包子,肉馅
...入盘中。再准备几个去皮的大蒜，先切成片，再给它剁成蒜末，剁好之后装入小碗中备用。小碗中打入两颗正宗的母鸡蛋，用筷子充分的给它搅拌均匀，搅拌成蛋液，
这个时候我们的西红柿已经烫好了，再用刀从中间对半切开...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...以后倒入胡萝卜片，炒出香味，炒出颜色，下入葱、姜、蒜末，炒出香味。炒至小料变得微黄，倒入青椒和控干水分的木耳快速翻炒一下，然后放入适量生抽、一勺蚝油提鲜，保持中小火把酱料炒香。接下来开始调味，适量。和...……更多
2023-10-25 11:40:00中之王,木耳,还是,木耳,切成,黑木
...太碎不好吃。然后盛出备用。
锅中再次倒油，把葱花、蒜末爆香后，下入蘑菇，用大火给它翻炒至变软，一直炒到蘑菇出水像这样，加一点蚝油、生抽调味，然后翻炒均匀。炒均匀后下入青椒丝鸡蛋花，让这个鸡蛋花吸收蘑菇...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...炒香。
5、下入豆角一起翻炒均匀，下入黄豆酱、生抽、蚝油、少许老抽调的料汁一起炒匀。6、加入适量的清水炖煮。7、炖煮10分钟左右，下入土豆块一起继续炖，食材软烂大火把汤汁收浓稠即可。
二、板栗炖鸡1、食材：鸡...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...美味。凉拌木耳用凉水泡发好的木耳焯水后，加入葱花、蒜末、泡椒等调料，小火爆香，最后调入生抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料，拌匀即可食用。2、茼蒿——春天皇帝菜，丰富的营养好伴侣
茼蒿被誉为“皇帝菜”，是春...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...响口感。(2)可以根据个人口味添加其他调料，如胡椒粉、蒜末等，增添风味。(3)如果喜欢更加酥脆的口感，可以稍微多炒一会儿，直到鸡蛋变得金黄酥脆。二、青椒炒鸡蛋青椒炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜，清淡可口，受到...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...准备食材：150克黄瓜花、小半截胡萝卜、少许香菜、少许蒜末。2.准备灵魂酱汁：零卡糖1勺、鸡精1勺、醋2勺、生抽1勺、麻油1勺、芝麻1勺。
3.具体操作：将黄瓜花焯水30秒，然后浸泡在凉水中备用。将胡萝卜切成丝，然后和黄...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...食谱二：【凉拌黑豆芽】准备食材：黑豆芽、干红辣椒、蒜末、生抽、盐、食用油、香油步骤如下：1.黑豆芽洗净，锅内加水烧开，放入黑豆芽焯水，焯熟后，捞出过凉，沥水备用。2.将豆芽装入盆中，放入干红辣椒段、蒜末，...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...推荐做法：芹菜炒虾仁材料：鲜虾仁适量；芹菜适量；姜蒜末适量；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
材料：生菜、虾仁、大蒜、盐、味精、香油、蚝油做法1、材料准备~2、油锅烧热先放入虾仁和蒜末翻炒。3、然后放入生菜，盐，味精和蚝油继续翻炒，炒到7-8成熟。4、最后点点香油出锅。 ……更多
2023-01-10 21:53:00蚝油,虾仁,生菜,蚝油,虾仁,生菜
...色时，再将每个小土豆表面刷上一层黄豆酱，撒上适量的蒜末、葱花和青椒丁，继续烙制片刻后就可以出锅了，太香了！
金针菇：金针菇也是一种高钾食材，而且热量还低，夏天可以经常吃，营养好吃不上火。1.金针菇切掉根...……更多
2023-11-13 20:23:00腿脚,中老年,食物,建议,葡萄,金针菇
...魂，增加独特的香味。生抽：4毫升，增加色泽和鲜味。蚝油：12克，增加菜肴的香浓和鲜美。料酒：4毫升，去腥增香。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油：适量，用于炒制和炸制，增添菜肴的香气。制作步骤准备食材：将洋葱、红椒、...……更多
2024-03-22 14:22:00香辣,酱料,皮皮,皮皮,道菜,生抽
...包菜撕成片，清洗干净后控干水分，然后热锅冷油，加入蒜末和干辣椒段炒香，再放入包菜快速翻炒至虎皮状。最后，加入适量的盐、蚝油、花椒油、生抽、干辣椒粉和鸡精，再次翻炒均匀即可出锅。这道手撕包菜色香味俱佳，...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...，蒸好后取出晾凉抖开。4、炒锅倒油，烧热下入切好的蒜末炒香，倒入构树芽，放适量盐和鸡精炒一分钟左右，关火出锅。第四种：槐花槐花是槐树的花，气味清香淡雅，味道甘甜，其中富含蛋白质、维生素和多种矿物质，可...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中，加入少许盐和食用油搅拌均匀，给茼蒿增加底味。2.将茼蒿装入盆中，撒一...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量的食用油，放入生姜片和蒜末爆香。4.加入切好的鸭血块，翻炒片刻。5.加入韭菜段，继续翻炒至韭菜变软。6.加入适量的盐、生抽、料酒和白胡...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...洗净切薄片，姜切片，蒜切末。2.热锅加油，爆炒姜片和蒜末，然后加入猪肝翻炒至变色，倒入料酒和生抽，继续翻炒均匀，加入菠菜，翻炒至菠菜变软，倒入适量的水，煮沸后，加盐和胡椒粉调味。煮沸后，即可享用。二、胡...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...椒-适量6.红椒-适量7.食盐-适量8.料酒-适量9.生抽-适量10.蚝油-适量1.将半只鸭清洗干净，切成小块，去掉水分待用，生姜和香菇处理好。2.在热锅中加入适量的食用油，放入生姜以及香菇煸炒出香味，放入鸭肉翻炒至变色。3.加入...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...先将牛肉切丁后用调料腌制片刻，然后将白萝卜刨成丝，蒜末和蒜苗备好。接着，热锅倒入适量油，将腌制好的牛肉下锅翻炒至熟，再加入蒜末和白萝卜丝炒软，最后加入盐、蒜苗段翻炒均匀即可。这道菜品口感鲜嫩，具有浓郁...……更多
2023-11-26 12:16:00香脆,道菜,佳肴,食用,美味,营养
...可选）：适量；白糖：适量；香醋：适量；生抽：适量；蒜末：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；香菜（可选）：适量制作步骤：1.茼蒿处理：将茼蒿洗净，去掉老叶和粗梗，只留嫩叶部分，切成段状或者切碎备用。2.焯水...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...叶的搭配既健康又美味。
主要食材：地瓜叶、嫩豆腐、蒜末、生抽、香醋、香油具体做法：1、地瓜叶洗净焯水，切成段。2、嫩豆腐切块，用开水焯一下去除豆腥味。3、蒜末、生抽、香醋、香油调成汁。4、将地瓜叶和豆腐放入...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...力。推荐做法：紫菜鲜肉馅馄饨准备食材：紫菜 适量、蚝油 1勺、生抽1勺、胡萝卜适量、香醋1勺、生姜少许、猪腿肉适量、白芝麻适量、盐少许。做法步骤：1、胡萝卜去皮切碎，新鲜猪前腿肉洗净，绞成肉馅。2、紫菜用热水...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...肉片：将猪肉片放入容器中，加入适量生抽、料酒、葱姜蒜末、少许淀粉，抓匀腌制片刻。3.炒制菜和肉：锅中倒入适量食用油，加热后放入葱姜蒜末爆香，然后加入胡萝卜片翻炒片刻。4.加入肉片：胡萝卜变软后，将腌制好的...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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