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...锅开吃。西兰花炒口蘑食材准备：西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...可以作为下酒菜。凉拌茄子食材：茄子、香菜、白芝麻、小米辣做法：1.将茄子洗净放入锅中蒸熟，然后撕开，香菜洗净切段，小米辣切圈。2.调料汁：将小米辣、一勺蚝油、一勺生抽、一勺醋、一勺香油、蒜泥和白芝麻搅拌均...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...80毫克，比常见的黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。⑥莴笋莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...特，当配菜特别好吃，吃了还想吃，能提升食欲），几个小米辣，几个泡椒，几个干辣椒，生姜切片，大约300克的鸡胗（鸡胗虽美味，但处理要干净，别忘了焯水去腥味），冷水和温水适量，适量的盐和糖，一勺生抽，一勺蚝油...……更多
2024-04-10 11:45:00省事,蒜苗,切成,鸡杂,生抽,美味
...道非常简单而且美味的面食。首先，准备好鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。
首先，煎两个荷包蛋。将锅中加入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至金黄色，出现微微的...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...美味。推荐食谱：【干锅牛蛙】准备材料：牛蛙、杭椒、小米辣、洋葱、青花椒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、植物油具体做法如下：1.一般我们买的牛蛙都是商家处理好的，买回家后将牛蛙放入盆中，...……更多
2024-02-03 15:54:00营养滋补,营养,鸭肉,滋补,鱼肉,牛蛙
...菜的主要食材是排骨，配以姜片、葱段、蒜末、洋葱碎、小米辣、烧烤料、孜然粉、辣椒粉、白砂糖、生抽和盐。首先将排骨煮熟，然后将煮好的排骨炸至金黄，随后在锅中加入洋葱碎、蒜末、小米辣碎以及各种调料一起炒出香...……更多
2024-01-09 11:21:00一口,食欲,口水,身体,排骨,菜品
...味，营养十足！1【炒南瓜】食材：南瓜，葱，姜，蒜，小米辣，花椒、生抽、香醋、十三香，盐【1】挑选长一点，嫩一些的南瓜，切成1-2mm的片，要切的均匀一点。【2】锅中放油，放入花椒炸香后把花椒捞出，放入葱，姜，蒜...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...蓉木耳菜】准备食材：鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下：1. 将木耳菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉油，将大蒜和小米辣爆香，加入木耳菜翻炒均匀，炒至木耳菜变软。...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...处可见村民们繁忙劳作的景象，他们正忙着铺地膜、栽种莴笋，积极开展蔬菜种植，大力发展乡村产业。近年来，汶川县绵虒镇因地制宜，充分利用气候、人力资源等优势，找准发展路子，大力发展特色蔬菜产业，如今，全镇种...……更多
2024-03-20 20:26:00汶川,春播,四川,蔬菜,时光,莴笋
...焯水后切成长段撕开，放入碗中。准备一些姜末、蒜末、小米辣、葱段和豆豉切成细末的调料。接着，在热锅中加热一些油，先炒葱姜蒜出香味，然后加入小米辣和豆豉炒出香味。在锅中加入适量的辣椒油，再倒入料汁，包括生...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...豆瓣酱、火锅底料炒出红油，加入适量开水，放入鸭血、莴笋、魔芋、火腿、黄豆芽，最后加入适量调味，煮熟后捞出放入碗中，最后再加入辣椒、花椒炸香，浇在菜上即可享受这一口美味的补气血佳肴。山药山药是一种药食两...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...加入味。最后是蒜蓉蒸巴鲨鱼，在蒸煮的过程中，蒜蓉和小米辣的香味充分融入巴沙鱼肉中，带来独特的风味。除了这三种常见的做法之外，还有泡菜煮巴鲨鱼、红薯粉条煮巴鲨鱼等更为别致的方法，可以根据个人口味和喜好做...……更多
2024-04-17 11:32:00味蕾,菜谱,鲨鱼,美味,做法,鲨鱼
...单而不失美味。将海虹经过清洗、蒸煮后，再淋上葱花、小米辣、蒜末等调料，香气四溢，口感鲜甜。而海虹拌韭菜则是另一道别致的佳肴，将海虹肉与韭菜拌匀，加入蒜泥、醋、酱油等调味料，清新爽口，营养美味并存。扩写...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...胡椒粉调味，滴几滴香油，撒上一把枸杞即可出锅。2、莴笋
莴笋有着“千金菜”的美誉，莴笋中几乎不含脂肪，维C和水分含量充足，而且还富含多种微量元素，春季里也正是食用莴笋的好时候。推荐菜谱：莴笋木耳溜鸡片1.莴...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...莴苣的一种，学名叫叶用莴苣；还有一种茎用莴苣，就是莴笋。莴苣的老家原本在地中海沿岸，是由野菜培育而来的。据史料记载，隋朝年间，莴国（注：西亚一古国）使者来华，随身带了一些菜种。人们支付重酬，向其求得菜...……更多
2024-02-05 04:01:00生菜,本名,谐音,千金,生菜,莴苣
...谱。
材料准备方面，需要准备两块猪血、一小把韭菜、小米辣等。首先，将猪血改刀切成小块，韭菜也改刀切成大概三公分的长段备用。然后，烧水加盐，放入猪血煮开，将表面浮沫打掉后捞出备用。接着，在锅中加适量油，...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...准备做这道菜品时，你需要准备一些牛肉、香菜、姜蒜和小米辣。首先，将香菜洗净切段，姜蒜切好，然后将小米辣切成圈状。接下来，将牛肉洗净切成薄片，并加入一勺生抽、一勺淀粉、适量的盐和鸡精，再加入一勺食用油，...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
日常生活许多人都是将小青菜和莴笋叶搞混在一起，不可以真实区别起来。实际上这二者以前的不一样還是非常大的，小青菜叶表层是光洁的，莴苣叶表层凸凹不平；而联络取决于小青菜归属于叶用窝笋的一个变异——长叶窝...……更多
2023-01-12 15:46:00油麦,莴笋,青菜,小青,蔬菜水果,表层
...的虾仁，再加入一勺酱油提鲜，翻炒均匀即可。第2种：莴笋叶莴笋是春天常见的蔬菜，其叶子经常被人们所忽略，其实它不仅清脆可口，还是一种天然高钾菜，每百克中约含钾元素243毫克。与此同时，莴笋叶中还富含黏蛋白，...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...了一份美味健康又养生的年夜饭菜单。凉菜可以准备凉拌莴笋丝、手撕鸡、凉拌双耳、蔬菜沙拉。这几个凉菜做法简单、营养丰富、口味清淡，很适合糖尿病及高血压、高脂血症、心脑血管等慢性病患者食用。准备时注意控制作...……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...。食材鸡胸肉半块（约300克）香菜3根黄瓜半根小葱一根小米辣2个柠檬小半调料大葱、姜片（用于煮鸡胸肉）食盐醋辣鲜露白糖鸡精味精生抽花椒油姜蒜蓉可选：自制油辣椒、花椒粒做法煮鸡胸肉：将鸡胸肉放入锅中，加入适量...……更多
2024-04-01 12:58:00鸡胸,新解,一口,酸甜,清新,烦恼
...制品，口感柔软细腻，有弹性，焖煮或炒食都很美味）*小米辣适量*大蒜头几瓣*杭椒5个*清水适量*菜籽油或色拉油少许*蚝油一勺*生抽少许*豆瓣酱一小勺*白糖和食盐适量*小葱几根*水淀粉一小碗*其他调料根据个人口味添加这个...……更多
2024-04-11 11:23:00香辣,大肉,大鱼,错过,光盘,香辣
...杀菌消炎效果，多吃苦瓜还可以清热解毒。苦瓜的清香和小米辣的辣味相结合，独特的口感让人回味无穷，同时也为身体注入了一丝清新。如何制作这些抗菌佳肴？1、洋葱花甜酱爆鸡蛋
新鲜的洋葱除掉两侧，切成瓣状，裹上蛋...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
...菇切掉根部，然后下锅焯水2分钟，然后捞出过凉备用。莴笋一根去皮切丝后也下锅焯烫一下，捞出过凉后挤干净水分，摆到盘子底部备用。2.过水后的金针菇团成小团子，放到莴笋丝的上面，然后再取几个虾仁用开水烫一汤后，...……更多
2023-11-13 20:23:00腿脚,中老年,食物,建议,葡萄,金针菇
...补一点盐，加少许鸡精或蚝油，快速炒匀出锅。第2种：莴笋叶莴笋是春天常见的蔬菜，其叶子经常被人们所忽略，其实它不仅清脆可口，还是一种天然高钾菜，每百克中约含钾元素243毫克。与此同时，莴笋叶中还富含黏蛋白，...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...学习一下凉拌魔芋的食谱。准备食材：魔芋豆腐、大蒜、小米辣、香菜、生抽、盐、香油、食用油详细做法：1.将魔芋豆腐切成片状，锅内加水烧开，水开后放入魔芋豆腐片，煮5分钟，去除碱水味，然后捞出过凉，沥水备用。2....……更多
2024-02-03 16:49:00四强,免疫,营养,魔芋,豆腐,碱水
...淀粉搅拌均匀。然后，热锅煎香鱼骨，加入葱、姜、蒜、小米辣炒香，加水和酸汤料包煮开，再加入蔬菜煮熟。最后，将鱼片下锅煮熟，撒上葱花、小米辣和白芝麻，淋上热油，即可食用。这道酸汤鱼不仅口感鲜美，而且富含优...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...后，一家人就各司其职，开始对食材进行处理：熬汤、削莴笋、切芋头、剥豌豆……忙得不亦乐乎，同时也享受着相聚的快乐。在蒙自，炊锅饱含着更多的老蒙自味道。如果说清明时节蒙自人非要吃一顿汤锅的话，那第一选择绝...……更多
2024-04-21 02:44:00红河,人心,蒙自,红河,香芋,李兰
...过程吧。首先，我们要准备好食材：木耳、洋葱、香菜、小米辣、醋、生抽、白糖、香油、味精、盐。这些看似简单的食材，却能碰撞出不一样的美味。将木耳用冷水泡发备用，这个过程需要耐心等待，因为冷水泡发能更好地保...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
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