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本文转自：云南日报眼下正值荷兰豆集中上市季节。在昆明市晋宁区六街镇大庄村荷兰豆交易市场，经过现场分拣和采购分销的荷兰豆被及时运往北京、上海、广州、深圳等城市。目前，该市场日交易量约100吨，收购均价每公...……更多
2024-04-03 07:20:00晋宁,荷兰豆,荷兰,交易,荷兰豆,荷兰
...感。(3)可以根据个人口味加入适量生抽，增加鲜味。四、荷兰豆藕片：荷兰豆富含维生素C，对宝宝的免疫系统有一定的促进作用，搭配藕片则具有健脾益胃的功效。这道清淡的蔬菜炒制，是宝宝餐桌上的营养之选。所需食材：...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...，带点汤汁也可以。在顶上放好蛋皮，撒上白芝麻。完成荷兰豆拌藕片材料：新鲜荷兰豆200克，莲藕1节，红椒半个，大蒜3瓣，食盐适量，白糖少许，白醋适量，香油适量，食用油适量步骤：1.荷兰豆撕去两侧的筋膜，洗净后焯...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
本文转自：金陵晚报主料：荷兰豆、小米做法：1.小米洗净泡水1小时后入汤锅，添加胡萝卜丁、香菇丁、盐酥花生、虾皮后水煮半小时；2.荷兰豆洗净、去丝，焯水备用；3.小米粥烂熟后，添加荷兰豆、麻油、盐、油葱酥，煮2分...……更多
2024-01-16 01:07:00荷兰豆,小米粥,荷兰,小米,荷兰豆,荷兰
...舒坦、更健康，安康过秋。
【荷塘小炒】食材：莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、食盐、味精、食用油1、首先将木耳进行泡发，大概等待1个小时的样子，就差不多泡好了，泡好后的木耳冲洗干净，然后切成小块备用。2、随后再...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...本文转自：桂林日报3月13日，栗木镇五福村的农户在采摘荷兰豆。近年来，恭城瑶族自治县积极调整产业结构，一地多种，大力发展种植生姜、百香果、荷兰豆等经济作物。据栗木镇五福村村支部书记殷立恒介绍，栗木镇通过土...……更多
2023-03-19 14:39:00恭城,荷兰豆,荷兰,栗木镇,五福,荷兰豆
本文转自：金陵晚报主料：沙虾、荷兰豆、木耳做法：1.活沙虾洗净开背去虾线，用料酒、姜丝、葱花、醋、盐、生抽、白胡椒粉腌制一下；2.黑木耳泡发洗净煮熟，荷兰豆洗净，快速焯水捞起过凉；3.热锅凉油，花椒爆香，滑...……更多
2024-02-07 01:04:00荷兰豆,荷兰,木耳,大虾,荷兰豆,荷兰
...粗细和个人口感适当调整焖煮时间。二、荷塘小炒材料：荷兰豆200克（去筋，摘去两端）；胡萝卜1根（切薄片）；干贝50克（泡发后切小块）；红椒1个（切丝）；青椒1个（切丝）；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...助于提升我们的免疫力，保持身体的健康和活力。莲藕拌荷兰豆材料清单：1根新鲜莲藕、150克荷兰豆、2片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤：1.采买新鲜食材，确保食材的新鲜度和质量。剥去莲藕...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...单，将红枣与银耳一同炖煮，加入适量的冰糖调味。四、荷兰豆炒鱿鱼荷兰豆炒鱿鱼是一道清爽开胃的秋季菜肴。将荷兰豆和鱿鱼一同炒制，加入适当的调味料，不仅保持了食材的营养，还赋予了菜肴鲜美的口感。秋季除了美食...……更多
2023-10-23 21:00:00呵护,季节,身体,菜肴,冬瓜,荷兰豆
...充分利用冬闲耕地资源，开展“稻蔬轮作”，种植300余亩荷兰豆，有效促进农业增效、农民增收。走进勐阿镇荷兰豆种植田地，清爽的豆花香扑鼻而来，矫健的藤蔓顺杆攀爬，长势正足，豆藤上开满了白色小花，也缀满了鲜嫩翠...……更多
2023-02-02 20:15:00勐海,冬闲田,冬闲,荷兰豆,致富路,荷兰
...上葱花即可出锅。二、鸡汁荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、蒜瓣、食盐、食用油、白糖、淀粉、鸡精。1、莲藕去皮洗干净，切成薄片，放入清水里浸泡10分钟，洗掉表面的淀粉，沥干水分后继续用水泡着，防止发黑...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...四溢的口蘑和肉片，绝对能为你带来一顿美味的减肥餐。荷兰豆：爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制，色彩搭配丰富...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...佛承载着家的味道，让人垂涎欲滴。香芋蒸排骨的醇香、荷兰豆炒腊肠的咸鲜、咸鱼茄子煲的浓郁、豉油鸡的鲜美、清炒菜心的清爽……每一口都是对味蕾的极致挑逗，让人欲罢不能。香芋蒸排骨，选用肥瘦相间的猪排骨，搭配...……更多
2024-05-14 12:36:00广东,菜谱,美味,朋友,香芋,排骨
... 眼下，正是冬季蔬菜收获的时节。石屏县龙朋镇种植的荷兰豆、山药、白萝卜、甘蓝等冬季蔬菜喜获丰收，群众抢抓农时进行采收并销往全国各地。在龙朋镇巴窝村委会各村寨的田间地头，一片片荷兰豆长势喜人，村民们正抓...……更多
2023-12-12 03:23:00迎丰,田间,蔬菜,荷兰豆,龙朋镇,荷兰
...常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小胡萝卜削皮洗净后切...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...身等功效， 有助于去除体内的湿气。推荐菜谱【山药炒荷兰豆】原料： 山药 1根 荷兰豆 1小盘 胡萝卜 少许 水淀粉 1小勺 油盐 少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放进锅中焯烫变色后捞出备用， 焯蔬菜时加入少...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...，都能如秋天的果实一样硕果累累！一、荷塘小炒食材：荷兰豆、胡萝卜、木耳、葱花、糖、淀粉、香油做法：1、荷兰豆去“筋”洗净；莲藕去皮后切薄片，放清水中泡；胡萝卜切菱形片；木耳泡发好；葱花少许。2、调味汁：...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...，翻炒均匀后出锅，保持金针菇的原汁原味。10.金针菇炒荷兰豆步骤：（1）荷兰豆洗净，金针菇切去根部。（2）锅中加油，炒香蒜末，放入荷兰豆翻炒。（3）荷兰豆断生后加入金针菇，调入盐、胡椒粉，快速翻炒均匀即可。小...……更多
2024-08-01 06:14:00大展,金针菇,金针,厨艺,佳肴,美味
...养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开，滴几...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...位于云南省普洱市景谷永平镇迁营村一片“绿意盎然”。荷兰豆、甘蔗、向日葵等经济作物长势正旺，人们田间地头忙着施肥、采摘，脸上洋溢着丰收的喜悦和劳作的欢乐，成为冬天一道靓丽的风景。永平镇发展订单收购冬农产...……更多
2023-01-19 17:13:00冬闲田,冬闲,特色产业,花开,四季,特色
...合作社负责人靳永明介绍道。立夏时节， 台子乡的首批荷兰豆已出苗，为防止冰雹天气，种植户还给荷兰豆搭了白色的防雹网棚，给荷兰豆的生长营造了良好的环境。种植户王先生说：“这批荷兰豆是在四月底进行种植的，大...……更多
2024-05-14 00:18:00蔬菜,订单,产业,蔬菜,生菜,供港
...罩，让他们在春风中欢笑跑跳，不再担心小病小痛。二：荷兰豆（鸡蛋炒荷兰豆）荷兰豆，这个小巧可爱的绿色宝石，不仅外观讨喜，营养价值也是一级棒。它富含维生素C和膳食纤维，还有钾和铁这些对孩子们成长发育非常重...……更多
2024-03-29 11:04:00孩子,价格,投资,健康,孩子,芦笋
...餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒蛋(苦瓜、鸡蛋)、冬瓜排骨汤(冬瓜、黑木耳、排骨)、凉拌菠菜(白芝麻、菠菜)、米饭(小米、粳米)加餐:西瓜...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...分享2个好吃的做法，营养又美味，老人孩子都爱吃。【荷兰豆炒腊肠】准备荷兰豆、腊肠、蒜瓣、食盐、生抽、食用油、料酒。1、腊肠洗干净，放进蒸锅里蒸10分钟，这样口感更软一些，觉得麻烦或喜欢硬一点的口感，可以不...……更多
2024-02-19 17:13:00大厨,香肠,冷冻,冰箱,方法,香肠
...收】
准备好西蓝花和花菜，都切小朵，这样更好入味。荷兰豆两头去掉，老筋也要扯掉，然后切成燕尾形。紫甘蓝把硬茎切掉，掰成小块。红椒和黄彩椒也掰成块。还有泡好的黑木耳，撕成小朵就行。烧半锅开水，加点植物油...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...华灶村的老人们有点忙：一茬茬菜薹采摘完毕，复套种的荷兰豆又陆续上市。豆架下，同样套种的扁豆正藤蔓吐蕊、争相攀爬……老人们起早贪晚，浇水施肥、采摘装运，将翠生生的荷兰豆源源不断送往集中收购点。华灶村是一...……更多
2024-05-10 14:59:00东台,东台市,小豆豆,小豆,银发,乡村
...是几十秒钟的事情哈，火要大翻炒动作要快，鲜嫩！5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋，胡萝卜洗净切成菱形片，姜、蒜切成片，锅中油热下入姜蒜片炒香，先加入胡萝卜片翻炒均匀，然后加入荷兰豆翻炒2分钟，撒入少许盐翻炒...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉
材料：香菇5个，荷兰豆200g，黑木耳50g、瘦肉100g，油盐、生抽适量。做法：（1）香菇去蒂子，与木耳一同放进清水中浸泡1小时；冬菇切薄片，荷兰豆去筋络，洗净备用，瘦肉切丝备用。...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...”。为大家分享五种山药的做法，请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药削掉外皮，洗净后切成片。荷兰豆去掉老的经络，清洗干净。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再分别放入荷兰豆和山药，焯水煮至断生，捞起来沥干...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
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