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...越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...次水去除血水，飞水捞出洗净。3、将黄酒，醋，白糖，生抽，清水调好备用。4、锅里放油，油热后放入葱姜蒜煸炒。5、放入排骨煸炒至水分收干。6、加入调好的汁。7、大火烧开后转小火慢慢炖煮。8、炖煮至汤汁收干，撒少许...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...种挂面尽量别买，浪费钱还没营养，很多人还不知道。不建议买的5种挂面一、颜色太白的挂面面条是用面粉做的，正常的颜色应该是淡黄色的，如果颜色太白，可能是加了增白剂，这样的面条不建议购买。二、钠含量很高的挂...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...红烧黄鳝准备黄鳝、蒜瓣、葱、姜、料酒、白糖、食盐、生抽、老抽、八角、食用油。1、买几条黄鳝，让老板帮忙处理干净，回家后冲洗干净，切成小段，在表面划上几刀，方便入味。黄鳝比较粘，表面有粘液，要焯一下水。...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物，营养好吃还不贵，建议大家使劲吃，腿脚有劲，精神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块，放入清水...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。山楂洗净，切开去核。荸荠去皮洗净，洋葱去...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...通便；脂肪含量极低，代替主食可以减肥瘦身。所以秋天建议大家经常吃芋头，能够提高免疫力，健脾胃，对身体非常好。虽然芋头好吃又营养，但并不是想吃就能吃的，有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒，有4类人要少吃...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀，腌制10分钟。豌豆去壳洗干净，烧一锅开水，加适量食盐、食用油，...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，红烧酱油，香料包，白糖，冰糖，青蒜苗。操作步骤：1，羊肉斩块后洗净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒，大火烧开后，捞出洗净控干水分。所有要用...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...卜，猪肉。调味料：食盐，食用油，香葱，料酒，老姜，生抽，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成小块，放入绞肉机里搅碎，取出来加入准备好的葱姜水，料酒，料酒，生抽，食盐，葱花和食用油，搅拌至上劲。2，萝卜洗...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...椒酱烤排骨材料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...；大葱10克；蒜5克；干辣椒5克；八角2个；料酒15毫升；生抽10毫升；老抽5毫升；白糖10克；盐适量；水淀粉适量；步骤：将带鱼处理干净，切成约5厘米长的段，打上一字花刀，用厨房纸吸干水分备用。生姜切片，大葱切段，蒜...……更多
2024-02-14 20:53:00带鱼,差别,带鱼,渤海,肉质,渤海湾
...二、山药——干锅山药准备猪肉、山药、青红椒、蒜瓣、生抽、料酒、蚝油、食盐、食用油。1、猪肉洗干净，剁成肉末。山药去皮洗干净，切成薄片。青红椒洗干净切圈，蒜瓣去皮切末。锅里加入清水烧开，放入山药片煮1分钟...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...湖泊、水库等盐浓度较低的淡水水域，比如鲫鱼、鲢鱼、草鱼、桂鱼都属于淡水鱼。
一般来说，海水鱼的口感较淡水鱼更为紧实，原因是海水鱼的活动范围较大，鱼肉的弹性也就更好一些。另外，海水水体中的腐殖质较淡水水...……更多
2023-10-27 17:03:00淡水鱼,海鱼,淡水,营养,淡水鱼,淡水
...即可养生功效：滋阴润燥，温阳补肾山药炒鱼片
食材：草鱼250克、山药150克、生粉、料酒、葱、姜等调味料适量做法:1.将鱼肉洗净切片，用生粉拌匀备用2.山药洗净切片，焯水备用3.在油锅中加入葱姜蒜爆香，随后放入准备好的...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...——南瓜蒸肉准备南瓜、里脊肉、大蒜、食用油、料酒、生抽、蚝油、食盐、香菜。1、里脊肉洗干净切片，加入料酒、生抽、蚝油、食盐、食用油、淀粉，用手抓拌均匀，腌制10分钟。南瓜洗干净，切开去瓤，切成小块，铺在盘...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...烧排骨】准备排骨、干豆角、生姜、大葱、八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时，泡软后洗干净，切成长段备用。排骨剁成小段，放入清水里浸泡30分钟，泡出血水后洗...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花刀，均匀地涂抹上食盐、料酒，切一些葱段、姜片塞进鱼...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
养肝就是养命，这5款当季蔬菜建议多吃，可助你养肝排毒、强化免疫！冬天是万物收藏的季节，也是我们要养肝护肝的时节，因为肝是我们人体内最重要的器官，肩负着造血、解毒等重要的责任，一旦它出了问题，我们的身体...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色食物，它被称为“地下雪梨”，冬季要多吃，它就是荸荠。荸荠又...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...冬天享受滋补之美。食材准备：板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净，切掉根部。小米椒洗干净切圈，蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
在现代快节奏的生活中，熬夜成为一种常见现象，而这种不规律的生活作息往往对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而，通过科学搭配食物，我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分，维护皮肤健康。以下是五种特别推荐...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，取8个香菇，要挑选大一点，深一点的香菇，先把它放入温水中泡发，然后洗净去蒂，放入盘中备用。也可以选新鲜的香菇，会更好操作。
2，...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...，放入大盆中，加入食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，香料包，白糖按摩均匀，腌制入味， 腌制期间不定时给它翻面，让其上色均匀。
2，腌制入味后，把鸡肉转入砂锅中，再把砂锅放在液化气上煮开，然后转...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
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