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记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的...……更多
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
...素代谢,起到一定的排肝毒作用。家常美食做法推荐:【芹菜炒百合】所需材料:芹菜半斤、百合干1把、枸杞10几粒、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.百合干用清水投洗干净,再放到温水中浸泡1小时...……更多
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
...维C推荐食谱:干锅有机花菜食材:有机花菜、五花肉、芹菜、蒜头、生姜、小米辣做法:1、五花肉切薄片;花菜切薄点,容易受热,且不会因为太大块受热不均;2、小米椒、蒜头及生姜切小块备用;芹菜切段3、热锅加油,先...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人过了40岁,常吃气色好显年轻
...八分钟,让所有材料都吸收味道,即可上桌。第二食物:芹菜分钟。我们喜欢花生软烂的时候,先煮一会儿,然后小火煮半个小时,这样更入味。然后拿出来检查一下水备用。2、芹菜和胡萝卜分别洗净,然后芹菜切成小段,胡...……更多
夏季饮食禁忌,伏天吃这8样,消暑去火
...蛋汁淋在莴苣上即成。西芹煎烟肉配料:250克熏肉、200克芹菜、50克花生油、2克食盐、1克味精(MSG)、10克料酒、1克高汤实用性: 1.熏肉去壳,切成长条状;将芹菜削去叶子,清洗干净后切成小块。2.把平底锅加热,下50克花油...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...高抵抗力。春季常见的蔬菜有生菜,莴笋,青菜,菠菜,芹菜,金花菜,油麦菜等,在这些蔬菜中,我对油麦菜情有独钟。油麦菜长得跟生菜和莴笋非常相似,有人直接把它叫成生菜或者莴笋叶,其实不是的,它们都属于莴苣类...……更多
冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
...偏肥的五花肉切成薄片。姜片、蒜片、干辣椒段准备好。芹菜洗净切小段。红椒洗净切小块。锅内加油,烧热后放入肉片,小火煸炒出油脂,再放入姜蒜、干辣椒、花椒粒炒出香味。接着倒入花菜翻炒,不想炒太久,可以先焯个...……更多
高血压患者必看:这6种食物有助于减轻血管负担,稳定血压
...素过少,多吃菠菜补充钾元素有助于调节血压。食物三、芹菜芹菜营养非常丰富,不仅含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,缓解便秘,还含有大量对人体有益的微量元素。芹菜内部含有的芦丁对调节血压非常有效。此外,该...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...,降低了对热量的摄入,帮助排除体内的垃圾和毒素。6.芹菜对于高血压患者来说,对于芹菜是很热爱的,常吃芹菜可以帮助控制体内的血压。芹菜当中有着大量的胡萝卜素和维生素C,平时我们吃的时候不要将叶子全部摘去。和...……更多
...进温室日光大棚内,沁人心脾的香气扑鼻而来,绿油油的芹菜映入眼帘,鸭掌般的叶子光滑青翠,绿茎粗壮多肉。远看,像铺了一片绿色的地毯,近看,绿叶翠枝,长势喜人。“一花独放不是春,百花齐放春满园。”为壮大村集...……更多
横山桥南降村水芹种植户杨金梅夫妇忙着采收
...在洗手都嫌冷的河水里,穿着连衣雨靴,戴着橡胶手套拔芹菜,忍受着有些刺骨寒气。拔水芹异常辛苦,必须连着细白的根须连根拔起,连同那一股淡淡的泥土清香,采好的水芹在水田去泥后,上岸还要再清洗、摘除多余的叶子...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...上一个盘子,倒扣出来,一个造型就做好了。 第三种:芹菜。芹菜也是这个季节的宠儿,它含有多种维生素,膳食纤维,以及多种微量元素,经常吃些芹菜,不仅可以润肠通便,改善便秘,对保护肝脏也有很大的好处,所以我...……更多
高血压“劲敌”找到了,常喝2种茶,常吃2种蔬菜,血压稳得很
...煮沸后当茶饮用。 桌上常见2种蔬菜,平肝降压有奇效①芹菜——平肝凉血,醒神除头痛芹菜不仅是家常蔬菜中上乘之品,而且具有一定的药理和治疗价值。芹菜,又名香芹,是伞形植物,有水芹、旱芹两种。药用以旱芹为多,...……更多
高血压患者能吃红薯吗?想要有效控制血压,关键还是得少吃它
...元素的含量也是很高的,帮助降低血压。还有一种食物是芹菜,它一直是高血压患者福音,吃点芹菜,就能很好的稳定血压,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,这些物质帮助补充身体所需营养,还能帮助降低...……更多
军营炊事班里有多整齐?面袋子和芹菜能理解,看到辣椒真敬佩了
...排地挂在墙上,挂大蒜的钉子都排得整整齐齐的。 这些芹菜呀,都只剩下了杆子,没了叶子,要摆整齐倒是简单。不过,想找些粗细一样、长短也相同的,那可真是有点难了。这置物架是放食材的,放苹果、大葱、香蕉都还好...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...就足够了,这期间可以用筷子上下盖翻动一次,让所有的芹菜都受热均匀,趁这个时候来调个料汁,倒入蒜末,少许食盐,一勺生抽调匀,能吃辣的朋友还可以放一些辣椒红油,不想太麻烦的朋友也可以直接拌老干妈也行。等茼...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...烤西红柿、烤茄子一起凉拌。有机会一定要试试! 四、芹菜(含黄铜类物质、促进糖代谢)推荐食谱:凉拌芹菜清爽不油腻,芹菜口感脆脆的,特别的入味。食材:芹菜、胡萝卜、木耳做法:1、木耳提前泡好,芹菜去掉两边的...……更多
海南人的“只此青绿”
...日报“省菜”之争,你选哪个?海南人的“只此青绿”水芹菜。资料图地瓜叶。资料图 空心菜。 资料图■ 海南日报记者 余佳琪海南人的餐桌,最少不了的就是一碟蔬菜。颜色青翠鲜灵,看似清淡,却别有一番滋味。一筷下肚...……更多
新鲜石斛的功效与作用及食用方法
...汁液加蜂蜜调味后饮用,另外用新鲜石斛榨汁时还能搭配芹菜,黄瓜,苦瓜等具有清热解毒和降压功效的蔬菜,这样能让做好以后的石斛汁具有更好的养生功效。2.直接吃把新鲜石斛采下来以后去掉叶子,再用清水把它洗净,然...……更多
入夏前多吃祛湿食物,建议多吃5种“祛湿菜”,豆芽竟排最后
...蒜末、红椒圈、生抽、糖、盐、醋、香油抓拌均匀;四、芹菜所需食材:芹菜,鸡蛋干,红椒,香菜,调味料;菜谱做法:1、芹菜去叶子,清洗干净,然后把红椒和芹菜分别切成长条和小段;2、鸡蛋干用清水冲洗一下,洗好后把鸡...……更多
春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃
...去翻炒均匀,加上一点盐调味,翻炒均匀即可出锅;三、芹菜【推荐做法:芹菜炒牛肉】所需食材:芹菜,牛肉,蒜,盐,生抽,淀粉,油;菜谱做法:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净,切成小长段。如果芹菜杆比较粗,可以拍一拍;2...……更多
人过50岁,这三种菜要轮流着吃,对心脑血管有好处,要提前预防
...一定程度上能够预防血栓的形成。家常美食做法推荐:【芹菜拌木耳】所需材料:干黑木耳1把、芹菜2-3棵、小米辣2-3个、油盐适量、大蒜3瓣、花椒20几粒、八角1个、味精少许、做法步骤:1.干木耳需要提前泡发,把干木耳放到冷...……更多
13种野菜大图片,教你认识不同的野菜和吃法,你认识几个呢?
...,可凉拌,或者是做蒸菜、做汤都非常的美味。十三、野芹菜一般在河边潮湿的地方很容易看到,野芹菜的味道要浓郁,不但可以炒着吃,也可以用来做馅料。 ……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...料汁淋在撕好的茄子,热油浇在灵魂调料上面上就好啦!芹菜拌腐竹材料:腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤:1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3...……更多
被称为“通便王”的4种菜,建议:3天吃1次,润肠排毒,舒服
...菜的汁液流失的少,要比用刀切的包菜炒出来爽口。3、芹菜芹菜是冬季里的明星食材,不仅富含铁元素等微量元素,还含有丰富的绿叶素和粗纤维,寒冷的天气里可以适当的多吃一些芹菜。推荐菜谱:芹菜炒粉1.芹菜摘洗干净,...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...味可适当撒上一些葱花或香菜作为点缀,即可出锅装盘。芹菜炒山药材料:山药1根、芹菜1棵、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.把山药刮去外皮,洗净,再把山药切成片,把...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...几下,让汤汁变得浓稠。待翻炒均匀后,即可关火出锅。芹菜叶瘦肉汤材料:猪瘦肉200克,芹菜叶150克,生姜2片,枸杞适量,盐适量制作步骤:1.将猪瘦肉清洗干净,切成薄片或丝,用清水浸泡15分钟左右,去除血水,然后沥干...……更多
春天,这8种野菜农村遍地都是,这4种却有毒,你吃过哪一种?
...,也称为毒伞芹,是一种高度有毒的植物,外观与普通的芹菜或伞形科植物相似,但其含有的毒素可导致严重的中毒症状,包括神经系统损害,甚至死亡。毒芹的所有部分都是有毒的,特别是种子和根。虽然春天是个赏花吃野菜...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...止咳等功效以外,还可以增强免疫力。所需食材:百合、芹菜、大蒜、食用油、盐、生抽、食用油具体做法:1.首先,准备好新鲜的百合,将其清洗干净,去除杂质,如果是用百合干,需要提前用清水泡软。将百合焯水,使其稍...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
...,2大勺味噌化在汤里后,倒入大葱,开火煮2分钟即可。芹菜木耳炒肉食材:牛肉、芹菜、木耳、大葱、大蒜、生姜、淀粉、酱油、鸡精做法:1、将牛肉切成条;木耳用温水泡发;芹菜去掉叶子,切成长段;大葱、大蒜、生姜切...……更多
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