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...既适合开胃又适合下饭，是一道秋天的好选择。
芹菜拌花生米主要食材：花生米、芹菜、胡萝卜具体做法：1.准备花生米，放入大碗中，挑出坏的花生米，加入清水浸泡约30分钟。额外扩写：花生米富含蛋白质和脂肪，是一种营...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...吃！推荐：地瓜花生汤【地瓜花生汤】食材：地瓜适量，花生米少许，白菜适量，盐少许。1，花生米不用很多，大约半碗就可以了，放入破壁机中加少许清水搅打成花生汁，去皮的地瓜切成条状。2，成细腻的花生汁，倒入锅里...……更多
2024-09-26 18:24:00碱性,火气,食物,建议,西红,碱性
...调料都能为拌腐竹增添香气和味道。同时，还要准备一包花生米，为拌腐竹增添口感。二、制作过程1.浸泡腐竹：将腐竹掰成适口的长度，放入清水中浸泡约20分钟，使其充分吸水膨胀。注意不要用热水浸泡，以免破坏腐竹的口...……更多
2024-05-22 10:18:00腐竹,口感,味道,人们,腐竹,口感
...家人朋友一起分享，那滋味，别提多美啦！四、说到糖霜花生米啊，这玩意儿可真是太香了！就是将花生米裹上一层薄薄的糖霜，甜滋滋的，又香又脆，简直是美味中的极品啊！而且制作起来也特别简单，是个居家必备的小零食...……更多
2024-05-16 06:29:00零食,浑身,建议,糖霜,花生米,牛肉
...白糖，用筷子搅拌均匀就可以了。
5、冷锅冷油放入一把花生米，小火炒5分钟，炒至颜色焦黄，立刻捞出晾凉，剥掉花生米，用杵臼捣成花生碎5、另起锅，冷锅冷油，倒入适量花生米，小火炒一会儿，炒至颜色发红后盛出，去...……更多
2024-05-14 13:51:00香辣,凉菜,秘诀,香料,花生,小火
...五十之间。一般来说，一个身体健康的成年人每天食用的花生米的数量不应该超过16粒。但是大部分人在进食花生的时候，并不能做到将自己每天食用花生的量控制到这个范围以内。而且花生的烹饪方法往往也离不开煎、炸等手...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...旅游发展建设出谋献策。去年10月份，友好村落购买中封花生米1000余公斤，价值1万余元。国家投资近200万元的高标准农田项目正在实施中，新打19眼机井，村里向东1400米道路硬化。村大街、背街小巷等硬化完成，村里基础设施...……更多
2024-01-10 06:58:00惠民,花生,振兴,文化,焦作,武陟
...富，是一道美味可口的下饭佳肴。材料：鸡胸肉：250克；花生米：50克；干辣椒：适量；青椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量步骤：1.鸡胸肉切成小丁，放入...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...至半熟，再加入菠菜快速翻炒。加入适量盐调味即可。3.花生米拌菠菜
花生米拌菠菜是一道营养丰富的凉菜。菠菜结合花生米，不仅口感丰富，而且提供了植物蛋白和健康脂肪，有益心脏健康。食材：菠菜一把，花生米一小把...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...即成。四、醋泡花生1、首先，我们需要准备一盘精选的花生米，再辅以半个青椒和红椒，分别将它们细致地切成细碎的小颗粒，红椒不仅增添色彩，还丰富了口感层次。
2、接下来，在锅中倒入适量的油，注意要在油尚未热时...……更多
2024-07-31 06:06:00中老年人,身体,建议,红椒,生抽,毛豆
...对于那些喜欢喝酒的人来说，必不可少的下酒菜应该就是花生米了。不管是油炸花生米还是老醋花生，既可以作为喝酒前的开胃小菜，也可以作为醉酒后的小零食，但是如今网络上却流传着一种说法，喝酒的时候不能吃花生米，...……更多
2023-01-06 19:56:00酒友,下酒菜,食物,参考,花生米,花生
...，供大家参考。
推荐食谱一：花生蔬菜粥碗中放入适量花生米，加入适量温水，提前浸泡半个小时，花生米泡好将用清水再冲洗一下，接着在砂锅中加入适量大米，用清水将大米稍微淘洗一下就好了，将花生米倒入锅中，再往...……更多
2023-10-25 10:57:00致癌,功效,养生,青菜,花生米,好将
...用高火蒸30分钟。等过了这个时候，一开蒸笼，里面的干花生米就有了肉眼可见的变化。一开始是比较暗的，然后慢慢的加深，最后一整天都是在户外。
第三天也是如此，再把它放到太阳底下暴晒一日。在三次蒸煮、三次干燥...……更多
2024-08-27 10:33:00红薯,妙招,两个,地瓜,甘薯,花生
...体提供充足的能量，帮助增强体力。推荐食谱：凉拌西芹花生米食材：花生米150克，胡萝卜半根，西芹半颗，（盐，花椒，辣椒，八角，香叶适量（煮花生米用）），蚝油5克，香油3克做法：1、花生米泡一晚上，加入煮花生米的...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...出黄瓜中的水分，使腌好的黄瓜更加爽脆。2.然后取一碗花生米清洗干净倒入锅中，接着加入花生米4~5倍的清水，大火烧开后再继续煮15~20分钟左右，将花生米煮熟后，控水捞出晾凉备用。
花生米和黄瓜是绝配，它俩一起腌着吃...……更多
2023-11-13 19:39:00黄瓜,黄瓜,花生米,花生,水分,盆中
...入小盆里面。3.炒锅烧热加入一勺食用油，凉油下入一把花生米，用勺子不停的翻动，使花生米受热均匀，听到锅中有花生米噼噼啪啪的响声时，即可关火倒入漏勺中控油。4.准备一个拌菜盆，倒入控水后的苦菊，加入一勺食盐...……更多
2024-07-24 14:37:00过后,身体,苦瓜,切成,食盐,食用
...点葱花和枸杞，倒入少许的生抽就可以端上桌了。
（4）花生米拌菠菜进入秋天后耐寒的菠菜也渐渐上市了，这个时候的菠菜个头小，鲜嫩涩味淡，用来凉拌、下面条或者炒鸡蛋，老少都适宜。①取出100克的花生米，淘洗几次，...……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...化，汤羹浓稠即可盛出，甜润可口。
推荐食谱四：菠菜花生米菠菜富含铁和钙，是促进孩子骨骼发育的超级食材，花生米则含有丰富的蛋白质和多种维生素。菠菜花生米这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既能补铁补钙，又让孩子在...……更多
2024-08-24 18:29:00补钙,个子,黄金,孩子,孩子,莴笋
...可关火。推荐食谱：【凉拌金针菇】
准备食材：芹菜、花生米、金针菇、胡萝卜、豆腐皮步骤做法：1.将芹菜清洗干净，抽掉筋，切成适当的小段；花生米浸泡后，放入锅中，加入清水，葱、姜、盐，大火煮开后，中火煮15分钟...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...看。血小板低就可以吃一些花生衣红枣汁，准备一些红枣花生米，先把花生米放到水里面浸泡30分钟，然后红枣清洗干净以后放到温水里面泡着，再把红枣花生衣放在一起煮30分钟，适当的加一些红糖，一次量可以分三次喝完，...……更多
2024-11-12 09:28:00血小板,患者,红枣,花生,血小板,脊骨
...易消化吸收。
推荐食谱：莲藕花生汤1、一些新鲜的红皮花生米先洗两遍，接着用饮用水泡半个小时左右。2、新鲜的藕适量，去皮后切块，进一步把淀粉洗掉，藕孔中也检查并清理干净。3、先来煮一点姜汁，一碗饮用水放盆里...……更多
2023-10-17 06:20:00内容,平菇,花生,营养,长胖,花生米
...吃的一种零食，很多人在平时喝酒的时候都喜欢配上一些花生米，很多农村家庭也会自己种一些花生。由于花生不好储存，所以家里放时间比较久的花生就容易长呀，长了牙之后的花生是不可以再吃的，因为这些花生当中含有大...……更多
2024-02-09 22:28:00若是,蔬菜,还是,选择,长牙,大蒜
...它坚硬的外壳泡软，这样容易煮烂。接下来再准备一小把花生米，冲洗一下表面的灰尘，红枣洗净去核，切成小段。2、把地瓜削掉外皮，改刀切成薄片装盘，放入锅内蒸熟，将蒸熟的地瓜片搅拌成地瓜泥，稍微晾凉后，放入适...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...、宫保鸡丁——酸甜微辣，开胃解腻材料：鸡胸肉300克、花生米50克、干辣椒适量、花椒几粒、葱姜蒜切末、生抽、老抽、醋、糖、水淀粉、盐。步骤：
01.鸡胸肉切丁，用生抽、老抽、水淀粉抓匀腌制。02.花生米炒香备用，干...……更多
2024-07-24 10:00:00整年,身体,健康,老抽,生抽,宫保
...，擦成细丝，撒上适量的盐，腌制出水，挤干水分备用，花生米洗净，煮熟备用。2. 将萝卜丝、花生米装入盆中，加入适量的淀粉，加入适量的盐和食用油，搅拌均匀，团成一个个的小丸子。3. 蒸锅内加水，将萝卜丸子摆入盘中...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...子吃，今天我要分享它一个不一样的巨好吃的做法，加上花生米简单一炒，又香又下饭，家人都喜欢！
【家常炒茄子】：1.茄子洗净，因为茄子皮很有营养，所以不需要去皮，洗净后的茄子滚刀切成茄子块，然后加入适量盐搅...……更多
2023-11-13 20:31:00营养健康,茄子,营养,健康,茄子,花生米
...导致死亡。所以，凡发芽和表皮颜色变暗的土豆不要吃。花生米与玉米 发霉了的花生米与玉米有霉菌生长，吃后会出现恶心、呕吐、腹疼与腹泻等消化道症急性中毒症状。如果是黄曲霉污染，其引发的后果比其他霉菌更为危险...……更多
2023-04-17 03:05:00食物,甘蔗,黄曲霉,花生米,龙葵,中毒
...的女性食用，有助于消除面部色斑。推荐食谱：凉拌芹菜花生米材料：芹菜200克，花生米100克，胡萝卜1根，盐、八角、香叶、葱姜适量。1. 花生米洗净，放入锅中，加水、盐、八角、香叶、葱姜煮熟，放凉浸泡入味。2. 芹菜洗...……更多
2024-09-29 14:09:00女人,抗衰老,肝脏,海虹,茼蒿,韭菜
...，每天一小把即可，不要过量，另外这里建议吃煮熟后的花生米，养胃消化要更好一点，更有助于消化。少空腹吃“4物”酒精类食物不管是酒，还是其它含有酒精的食物，都不建议空腹食用。酒精对肠胃有很强的刺激性，胃黏...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
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