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香糯可口,家常米肠的制作全攻略,轻松get美味!
...糯米粉和水混合,蒸熟后搅拌均匀,再加入适量的酱油、花生油等,经过搅拌搓揉,使其成为一种柔软而有嚼劲的食物。2.家常米肠的制作原料主料: 糯米粉清水辅料:酱油花生油盐3.家常米肠的制作步骤步骤一:准备主料将糯...……更多
研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才正确?学习下
...产大国,自古以来都有吃花生的习惯。花生常用于制作成花生油,还可以当作日常的坚果食用,市面上也有很多由花生加工成的甜品、饮料、酱料等食品。 一、吃花生,能养生吗?花生含有的的营养物质大有可数,营养价值一...……更多
菜市场有5样东西经常“造假”,再便宜也别买
...味,这时你才会发现,真正的肉丸子是这样的味道。5、花生油花生油味道醇香,很多家庭都喜欢购买,不过纯正的花生油由于材料和加工等成本,价格也不低。而菜市场里有不少价格低廉的花生油,闻起来和真花生油差别不大...……更多
喜欢吃菜盒子一定要试试它,吃一次就喜欢上!
...300克,野苋菜适量,盐少许,干红辣椒少许,葱末少许,花生油少许,鸡蛋适量。做法步骤:第一步:野苋菜生长在田间地头以及房前屋后,可以说每一个角落都能看到它的身影,这个季节有些老了,有些依然鲜嫩。野苋菜营养...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...末适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量、胡椒粉适量、花生油适量、盐适量做法:1、将排骨用清水冲洗干净,沥干水分后放入大碗中,加入适量的姜片、蒜末、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉和花生油,用手抓拌均匀,腌制一小...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,瞧瞧你吃对了吗?看看吧
...膳食,主要以蔬菜瘦肉为主,一组吃坚果膳食以花生酱、花生油混合坚果蔬菜为主,半年之后两组人的体重平均都减了11斤,但一年后第1组的体重出现了反弹,第2组的体重却没有增加。花生很容易给大家带来饱腹感,能够减少...……更多
夏日炎炎,一起“吃瓜”
...风味,不管是拌面还是喝粥,都好吃。材料:黄豆500克,花生150克,红椒500克,油500克,西瓜1500克,甜面酱200克,黄豆酱200克,盐30克,白糖15克,高度白酒50克,葱姜蒜香菜洋葱若干,八角香叶桂皮花椒茴香若干,芝麻若干食...……更多
春天别再错过这种菜,药用价值高,煮出来真美味,荠菜韭菜靠边站
...单又营养的吃法——白灼芥菜。只需三颗水东芥菜、一勺花生油和一勺酱油,便能轻松制作。首先将芥菜叶清洗干净,掰开后放入盘中;接着锅中水烧开,加入花生油搅散;然后将芥菜放入锅中焯水两分钟,捞出装盘;最后搭配...……更多
食用油营养价值不同
本文转自:长治日报花生油 花生油中富含维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸,稳定性好,适合高温烹调,适量食用花生油有利于心血管健康,还具有一定润肠通便的作用。大豆油 大豆油中含有维生素 D、维生素E,以及卵磷脂,...……更多
...。阴极之至,阳气始生,以“滋补”为主二、仲冬【猪蹄花生汤】配料:猪蹄1只,花生50-100g,红枣8颗,枸杞20g,黄芪15g,生姜3-5片,盐适量、醋少许、料酒适量。做法:冷水焯猪蹄,去掉黑沫;加入净水、花生、红枣、枸杞、...……更多
秋天遇到这菜甭手软,放好能吃一年!一泡一蒸,吸饱汤汁营养好味
...姜蒜,黑豆豉一把,生抽,老抽,红薯淀粉适量,食盐,花生油第一步:有条件的可以自己晒制冬瓜干,将冬瓜切成厚片晒个几天就差不多了。我用的是买来的,长条状的,买来后放清水浸泡一个小时左右,再淘洗一遍就捞出来...……更多
【食疗养生】冬季暖身,必不可少这道我国传统的名点
...克,花生米10克,红枣10枚,栗子10克,糯米150克,猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法:(1)将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净,蒸熟。再将栗子洗净煮熟,剥出栗子肉,切成片状。(2)将糯米淘洗干净,加水蒸熟...……更多
小寒将至,寒冷冬季吃这种食物驱寒耐冻,增强身体抗寒冷能力
...蛋清,淀粉,小葱,洋葱,辣椒粉,孜然粉,盐,生抽,花生油。1、准备新鲜的羊腿肉,半斤左右,最好是用羊前腿肉,吃着有肥有瘦还有筋,口感还丰富,而且特别香,没有的用羊后腿肉或者是羊里脊肉都是可以的。2、改刀...……更多
豆芽又有新吃法!3种食材一起炒,营养翻倍味道好,上桌就秒光!
...,荞菜100克,鸡蛋3个,蚝油1小勺(约8毫升),盐2克,花生油适量。做法与步骤:1.黄豆芽先用盐水浸泡20分钟,去除一部分豆腥味后,再用清水淘洗2-3遍,掐头去尾,留下白白胖胖的芽身部分,控水。2.荞菜择洗干净,控水,...……更多
骨质疏松跟饮食有关?一文了解清楚
...,因为花生当中的油脂含量相对比较高,毕竟可以压榨成花生油,所以摄入过多的话很容易导致油脂堆积在身体当中也可能会加重身体的负担。若不想骨骼变“蜂窝”,4种肉可常吃 鱼肉:无论男女,每人每天都应该适当吃点肉...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...1把配料:大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材:洗净茼蒿,准备好大蒜和其他配料。2.制作调味料:将大蒜剁成小粒,放入盘中。加入适量盐、十三香...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...萝卜1个,葱段适量,姜片少许,生抽酱油1勺,盐少许,花生油少许。 1、把羊腩切成方块,羊腩也就是羊肚皮上的一块肉,肥中带瘦,最适合炖。可干烧砂锅中加入少许花生油,入葱段、姜片爆香,倒入羊腩肉块充分煸炒均匀...……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...料:茴香,胡萝卜,鸡蛋,面团,姜,盐,生抽,香油,花生油做法:1. 茴香洗净切碎,放入拌好的胡萝卜鸡蛋素馅中。2. 加入盐、生抽、香油、姜末。3. 再加入两勺熟花生油搅拌均匀。4. 饺子皮面团醒好后揉匀。5. 制剂子,擀...……更多
糖尿病食谱——清炒落葵
材料落葵350克,蒜末、花生油、食盐各适量。做法1、先将落葵洗净,捞出沥水,备用。2、炒锅放火上,倒入花生油烧热,然后放入蒜末炒香。3、放入落葵、食盐,快速翻炒至熟,出锅即可。营养点评落葵也叫木耳菜。此菜热...……更多
芒种时节,家里做鸭肉不用炖不用焖,教你解馋新吃法,一学就会!
...小葱3根,甜红椒1/4根,生抽30毫升,蚝油10毫升,盐5克,花生油和水淀粉各适量。做法与步骤:1.新鲜购买回来的半只比较嫩一些的仔鸭,首先将鸭肚中的各种内脏清理干净,还有鸭脖位置的淋巴、外皮一起去除,切掉鸭屁股,...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...,白砂糖2克,生抽5毫升,蚝油5毫升,胡椒粉、水淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.牛肉提前放冰箱冷冻,取出来稍化冻,再用利刀切成薄薄的片。 2.牛肉片中加入姜丝、盐、白砂糖、胡椒粉、生抽、蚝油,搅拌均匀。3.准...……更多
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
...50克,青椒5只,生抽、老抽、蚝油、淀粉、食盐、白糖/花生油少许做法:1. 材料洗净,青椒切段,去掉内容物,呈圆筒状,猪肉切成粗细适中的条状。2. 把适当的金针菇和猪肉条塞进青椒内备用。3.在碗里加入蒜末,生抽,老抽...……更多
春天这样吃,气血双收睡眠好,增强免疫少生病,在家做非常简单!
...,生姜若干片,香葱2根,盐3克,料酒5毫升,玉米淀粉、花生油各适量。做法与步骤:1.购买鸽子时请摊主帮忙宰杀处理好,去掉鸽子头、屁股和指甲等部位,带回家里清洗干净,剁成小块,沥水备用。Ps:由于鸽子血营养丰富...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...我们一起来聊一聊生活中常见的几种食用油的营养价值。花生油经常被誉为中国人自己的“橄榄油”,它含有丰富的油酸和亚油酸,有研究表明,高油酸的花生油可以在一定程度上预防机体的代谢综合征。这是因为人体在高糖高...……更多
天气闷热潮湿,这种其貌不扬的菜,清热祛湿又养心!别不懂吃!
...盐水浸苦荬芽食材清单:苦荬芽1把,蒜头6-8瓣,盐3克,花生油适量。做法与步骤:1.苦荬芽先用清水浸泡10分钟,再择洗干净,一定要择除菜头部分,因为菜头部分很容易变色,然后用手将剩余部分扭断成小段。Ps:建议用手扭...……更多
两广人最少不了的中秋镇场菜?!皮爽肉滑有诀窍,看着就流口水!
...味。首先,一般选自本地放养鸭,鸭子只需要提前用盐、花生油简单地腌制调个底味;其次,煮鸭子一定要在开水中三进三出,要求整个泡在开水里进行慢火浸煮,熟至八、九成就行,多一分肉会老,少一分欠火候,熄火后不要...……更多
LG的朋友到访,我下厨做这些菜轻松招待客人,大家吃得舒服尽兴
...3根,干花椒若干粒,生抽,蚝油,老抽,白砂糖,盐和花生油。做法与步骤:1.鸡清洗处理干净,用竹签在上面扎上无数个小孔,以方便入味。2.薄荷摘洗干净;生姜冼净,去皮,切片;香葱洗净,切段;花椒粒冲洗掉表面灰尘...……更多
南京人最爱的花生制品是花生油、花生酱
...中国花生产业发展报告2023》在南京发布。花生产品,从花生油到花生小食,再到花生保健品,产品经历了多次迭代,但始终是大众舌尖上的美食之一。南京人喜欢食用什么样的花生制品?周力团队于今年上半年针对南京消费者...……更多
植物油就真的健康吗?一文揭晓答案
...,也可以与动物油混合食用。那么,大豆油、葵花籽油、花生油以及玉米油,到底选择哪个更好?大豆油中含有亚油酸比较丰富,这种成分对血管健康相对有利,不过,大豆油中的亚油酸,也会存在一个弊端,就是不容易耐热,...……更多
食品安全消费提示 | 网购花生油如何辨真假 2024-11-13
...记者李建)日前,有消费者在电商平台上买到假冒或掺假花生油的新闻登上热搜。从生产成本来看,一斤纯正花生油的价格一般不低于12.5元,但有些商家给出的售价竟然在6元至10元之间。那么,日常购买花生油,除了看价格外...……更多
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“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00