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大雪节气,应季而食营养足
大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6—8日。节气大雪的到来,意味着气温显著下降,降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!明天就是冬至节气了,冬至是我国二十四节气中,一个十分重要的节气,过了冬至节气后,白昼逐渐加长,黑夜渐渐缩短,一年中最冷的数九寒天也就到来了...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了,这是秋季最后一个节气,深秋景象明显,天气越来越冷,要注意及时加衣服,保暖防寒。饮食上,要多补充营养,经常吃一些高蛋白、高热量的食物,可以给身体...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...”,早知道早受益!时间过得真快呀,不知不觉中,大雪节气即将到来了,今年的大雪节气是在12月7号,星期四,农历的十月廿五,离现在不到一星期了。大雪节气的到来,意味着初冬已经结束,我们将进入仲冬时节,此时天气...……更多
“大雪吃三宝,活如神仙老”,12月7日大雪,3宝指啥?该怎么吃?
...咒语,流传在中国的大街小巷。它告诉我们,在大雪这个节气里,吃下三种宝贝,就能像神仙一样长寿健康。那么,这“三宝”究竟是什么呢?我们该怎么吃呢? 首先,我们要了解“大雪”。今年的12月7日是大雪,它是二十四...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气,是降温的标志,别看这几天都是晴天,下星期就会大降温,一下子降到零下,真的是冷飕飕呀。进入寒冬,一定要及时进补。老话说:“大雪进补,开春打虎”,说...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!明天就是冬至节气,在民间有“冬至大如年”的说法,所有有很多传统习俗。冬至也是入九的开始,一年中最寒冷的时候要来了,要注意保暖防寒,还要及时进补,给身体补充营养。冬...……更多
大寒节气,保暖驱寒是必不可少的,专家建议饮食上适量吃些羊肉、羊肝。从现代营养学来看,羊肉的蛋白质含量在20%左右,其氨基酸组成与人体需要较接近,营养价值较高。羊肉中蛋白质的含量要比猪肉高,脂肪含量要低于...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...注意日常的保暖,还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点,也是气温最低的时候。因此,建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材,以帮助抗寒保暖,健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
小雪是入冬后的第二个节气,随着小雪节气的到来,很多地方的气温开始大幅降温,身体也需要更多的热量来保持体温,要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材,帮助温暖身体,提高抵抗力...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...一年病不沾”!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃小雪节气来了,这是冬天的第二个节气,天气会越来越冷,容易受凉受冻,一定要及时调整饮食。俗话说“冬吃根”,冬天要多吃些根类食物,因为它们含有丰富的营养和能量...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
秋分,是立秋之后的第二个节气,也是秋天的正式开始。随着秋天的到来,气温逐渐下降,风吹来了一丝凉意。这个时候,正是吃一碗热腾腾的汤的好时机。秋天汤品,不仅能御寒保暖,还有滋补养生的功效。在这个特殊的日...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
本文转自:人民网陈子源今年的12月22日是二十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍,冬至这天,天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面,人体脾胃运化开始转旺,容易吸收...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
1月20号,我们就要进入大寒节气,这是一年中最后一个节气,民间素有“大寒迎年”的说法,过了这个节气,我们也就快迎来新年了。故书《授时通考·天时》上曾这样记载大寒节气:“寒气之逆极,故谓大寒”,意思就是说大...……更多
冬至吃三宝,一冬无病扰! 今日冬至,3宝指啥? 滋养又驱寒健康过冬
...冬至阳生春又来。”时间飞逝,明天就要进入我国二十四节气中第22个---冬至节气,它也俗称“冬节”、“长至节”等,是中国农历中的一个重要节气,自冬至日起,白昼渐渐变长,天地阳气回升,冬至节气深受人们的重视,自...……更多
分享几个好吃的羊肉做法,营养又解馋,老人孩子抢着吃
...于脂肪含量高一些,所以味道也比山羊肉要香一些。3、营养山羊肉和绵羊肉的营养区别,主要是蛋白质、脂肪。山羊肉的蛋白质略高,绵羊肉的脂肪略高,都含有丰富的维生素、矿物质。4、烹饪方式由于口感不同,所以山羊肉...……更多
进入暖4月,少吃羊肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神好
4月正处于春夏换季时期,乍暖还寒,阳气升发。顺应节气而食,补充身体所需的营养,就成了重中之重。饮食要注意补脾胃、去湿热。因为换季是最需要补充营养的时候。因羊肉、牛肉太燥,吃多了容易上火。这个时候要多吃...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
小寒,这个中国传统二十四节气中的重要时节,标志着寒冬进一步深入,气温逐渐降低。在这个时节,人们追求身体的温暖与滋补,以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物,可以为身体注入丰富的营养成分,增强体质,...……更多
陈皮食谱:“冬令进补,开春打虎”,羊肉萝卜一锅出
大雪标志着仲冬时节正式开始,节气特点是气温显著下降、降水量增多。虽是“大雪”,但对于地处亚热带的新会,依旧是一片暖阳光景。秋冬时令,柑橘类水果成熟,新会柑的果皮也逐渐上色,由二红柑转变为大红柑。会养...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
...让我们一起来看看吧!一、板栗乳鸽汤板栗乳鸽汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白质和维生素,有助于补充能量,乳鸽肉质细嫩,含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。原料:板栗:适量;...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富,而且在中医营养学中也被赋予温补身体、补益气血的作用。接下来,让我们详细了解一下这三种肉类的营养价值和进补方法。羊肉:温补身体的首选食材羊肉是...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
时间飞逝,在不知不觉中,明天就会迎来二十四节气中的第21个节气——大雪,它是冬季的第三个节气,意味着进入仲冬,这时气温越来越低,降雪的可能性比小雪时更大了。大雪节气的到来,天气越来越冷,是进补的最佳时节...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这3碗汤!每周煲一锅,营养滋补又解馋
...提高身体免疫力,还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分,而鸽子肉质细嫩,是冬季营养的好选择。所需材料:鸽子、鲜菌菇(香菇、羊肚菌、虫草花、金针菇、口蘑等)葱、姜、枸杞、料酒、盐、葱花、香菜。步骤做...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...寒冷天气众所周知的“数九歌”,四九天里也将迎来大寒节气,可谓是寒上加寒。一年中三九天和四九天是最冷的一段时间,那么这段时间里,我们就要增加营养的摄入,温暖度寒冬! 一:牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类,含...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病时间飞逝,明天就迎来24节气中第20个节气---小雪,小雪是冬季的第二个节气,意味着天气将会越来越冷,万物收藏,阴阳转换,因此一定要注意添衣保暖,同时在饮食上也要做好调整,多吃些润...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫明天就是冬至了,标志着即将进入寒冷时节,民间开始“数九”计算寒天,九九加一九,春天就会到来。冬至时节,要注意进补,给身体多补充一些营养,能帮...……更多
记得:少吃1肉3菜,多吃3样,为入冬打好基础
“风起白苹初日晚,霜雕红叶欲秋分”,秋分节气处于秋季90天的正中间,因此秋分是平分秋天的意思,而且秋分这天也是昼夜平分的一天,过了秋分节气以后也就到昼长夜短的时候。作为秋季里的第四个节气,进入秋分节气以...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...郁,口感丰富。羊肉富含蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养成分,而山药富含膳食纤维、钙、维生素C等营养元素,双管齐下,滋补身体。此外,羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季,喝上一碗热腾...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物,看看它们在冬季为我们的身体带来的健康...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
“寒冬补阳,手脚不凉”,推荐4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬进入冬天,很多人都出现手脚冰凉的情况,这是阳气不足,气血运行不畅的表现,要及时补气血。俗话说“大雪补阳,手脚不凉”,大雪过后天气越来越...……更多
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烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
吉林人参在中国新电商大会高光出彩
本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
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西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
2024-09-27 22:38:00
天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
本文转自:人民网-广西频道“今年的坚果一亩地产量在1吨左右,比往年提高了不少。”近日,天等县都康乡更刊屯村民冯兰芹手捧着一串沉甸甸的坚果说道
2024-09-27 22:53:00
崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
本文转自:人民网-广西频道2024年9月26日是第18个“世界避孕日”,为广泛普及避孕知识,构建生育友好型社会,提高育龄群众生殖健康水平
2024-09-27 22:54:00
新突破!四川省建筑医院神经外科成功实施脑起搏器植入术DBS
日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
2024-09-27 18:29:00
临产孕妇情况危急 药店员工紧急救援助其转危为安
在喧嚣的都市生活中,总有那么一些瞬间,如同温暖的阳光,穿透繁忙与冷漠,让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日,一名孕妇突感身体不适
2024-09-27 18:30:00
科研快讯|通心络可明显提高急性脑梗患者独立生活能力在国际顶刊发表
美国中部时间9月26日,中国复旦大学附属华山医院董强教授牵头开展的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中(AIS)的随机、双盲、安慰剂平行对照
2024-09-27 18:30:00
掉一颗牙没及时补,对身体有何影响?
众所周知,补一颗牙是非常贵的,而且需要花费比较长的治疗周期,因此有人因为工作繁忙,不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
2024-09-27 19:01:00
大便粘在马桶上冲不掉,是什么原因导致的?
粪便是一种通过肠道排出来的排泄物,主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态,判断自己的身体是否出现异常
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憋屁竟影响健康?
现实生活中“有屁快放”,是人与人之间交流的时候惯用的一种口头禅,而在临床医学当中,指的是人体的肠胃,在经过食物消化的过程当中产生的二氧化碳
2024-09-27 19:02:00
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