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药膳进补中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了,不少人的手脚温度似乎也和天气一...……更多
...人体脏腑的12条经脉,有6条起于足部,双脚分布有60余个穴位。”刘洋表示,热水泡脚犹如艾灸这些穴位一样,有推动气血运行、温煦脏腑、滋补元气、通畅血脉、消除疲劳的作用。“足浴时可以加入红花、艾叶、透骨草等温经...……更多
冬季手脚冰凉可按揉四穴调理
...下,我们可以不用运动就让手脚暖和起来,可以通过按摩穴位有效取暖。阳池穴取穴:阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指纵伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...年1月5日窗外寒风吹起飞雪家里也备上年货2023年的第一个节气小寒如约而至“寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红”小寒是一年中天最冷、雪最多的时节天虽寒、心尤暖不论是寒冬腊梅、残雪金阳的雅致还是同家人围炉谈笑的惬意...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
本文转自:人民网北京时间10月8日将迎来寒露节气,这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后,昼夜温差加大,此时早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
...液循环,让气血流通。在这里给大家推荐几个比较常见的穴位。 ……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...腻会出现腹泻。所谓“饮食有节”,可以从节制、节律、节气三个方面来解读。1节制可以理解为食量的节制,中医古籍中曾有“贪食,食多不消”的记载,表达了食物不可过量的饮食养生原则。《金匮要略》腹满寒疝宿食病篇...……更多
这种手脚“麻”或是4种疾病的信号,建议多了解下
...例如走路、小跑等,促进身体血液循环。或者是按摩一些穴位合谷穴:这个穴位在手部虎口并拢的时候,凸起最高的地方,稍微用力的按压,不仅可以缓解手臂麻木的症状,还可以缓解紧张的情绪。三阴交穴:这个穴位在脚踝的...……更多
2022-12-16 19:54手脚,信号,疾病,建议
手脚冰凉,到底补啥才管用?这样的“手脚冰凉”别不当回事!
...为补气养血的佳品,特别适合气血不足引起的手脚冰凉。穴位按摩也是一种有效的自然疗法。特定穴位如足三里和涌泉穴,通过按摩可以激活身体能量流,促进血液循环。这种方法易学且成本低,适合经常实践。热疗法,如泡热...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理疗方法,如穴位按摩和中草药调理。揭秘手脚冰凉的隐藏敌人:肝气不通 在探讨手脚冰凉与肝气不畅之间的关系时,首先需要了解肝气在中医理论中的重要性。肝气被视为身体的调...……更多
一到冬天手脚冰凉,如何改善这种“怕冷体质”?
...理安排工作和生活,保持身心愉悦。3、中医调理①按摩穴位按摩涌泉穴、气海穴、关元穴等穴位,可以起到暖脚、暖身的作用。②拔罐拔罐可以促进血液循环,提高身体免疫力。冬天可以选择在家自行拔罐,但要掌握好拔罐时...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
本文转自:中国医药报二十四节气中的大雪来临之时,意味着已经进入冬天最冷的阶段,更应该注意保暖。张孜在《雪诗》中写道:“长安大雪天,鸟雀难相觅……岂止饥寒人,手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷,...……更多
新华全媒+|小雪节气后寒潮频发 养生重在“避寒就温”
本文转自:新华社“小雪”是二十四节气中的第20个节气。中医专家提示,小雪节气之后,寒气较立冬节气更甚,人们应顺应自然规律,避寒就温、敛阴护阳,以防来年春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降。“随着小雪节气气...……更多
生姜是一种常见而重要的调味品和药材,具有丰富的营养价值和医疗
...被认为是人体的重要反射区域,涂抹生姜可以通过脚底的穴位来调理身体。涂抹生姜在脚底上可以通过皮肤吸收,促进血液循环,增加脚部的温度。对于一些寒性体质或者手脚冰凉的人来说,生姜的温热性质可以帮助改善这些问...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...位中医博主,我经常遇到类似的问题;寒露,作为二十四节气中的一个重要节点,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时期,人们容易受到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒...……更多
双手一搓,寿命自来!效果胜过吃补品~体虚的人赶快动起来
...体的第二心脏”,通过简单的搓手动作,可以刺激手部的穴位和经络,促进全身的气血循环,达到强身健体的效果。这不仅是一种自我疗愈的艺术,更是一种生活的智慧,一种无需外物,就能增强体质、提升生命活力的方法。现...……更多
冬天手脚冰凉如何调理,帮你问到啦
...达手脚这些末端部位;艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位,也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴,提升人体的阳气;平时少吃生冷食物,适当进食羊肉、狗肉、老母鸡、生姜、红枣、当归等温补的食物,可有效改善手脚冰凉的...……更多
...凉今日小寒,这七个方法让你暖起来今天,我们迎来小寒节气。小寒往往是全年最冷的时节,俗语有云,“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,正说明了小寒节气的寒冷程度。每到这个时候,如何防寒是每个人都关心的话题。...……更多
这个冬天,这件事一定要重视!
...食要细致讲究,从烹饪方法到食材选择,需要配合时令和节气,可适当加入中药药膳调理。4.坚持锻炼运动方式有很多种,有的人喜欢跑步和跳绳,有的女性喜欢瑜伽和跳舞,还有的男性喜欢去健身房练器械,那肯定会有人问:...……更多
泡脚有哪些注意事项?有些小细节不能忽视,快拿小本本记下来
...人为了方便,睡前喜欢用水冲洗一遍就结束,脚底的各个穴位促进着人体的血液循环。睡前进行泡脚,能够更好地促进穴位的运行,对于身体健康也是十分的有益,但总有部分人说,泡脚给身体带来一定的负担压力,并达不到养...……更多
睡前泡泡脚,有助于缓解疲劳、放松身心,提高睡眠质量
...松身心。3.平衡体内阴阳:中医认为,脚部有许多经络和穴位,与五脏六腑有着密切的联系。泡脚可以刺激这些经络和穴位,从而平衡体内的阴阳,调节身体的机能。二、泡脚的益处1.改善睡眠质量:泡脚可以放松身心,缓解疲...……更多
如果你的手背出现发红的迹象时,最好是及时测一下血糖
...。2、手指麻木生活中,有些老年人不知不觉经常会出现手脚麻木的问题,其实导致手脚麻木的因素很多,如痛风,中风,颈椎病,手脚受到压迫等,但是如果排除这些疾病的因素之外,还经常感觉到手脚麻木或有刺痛感,这可...……更多
手脚冰凉的原因 竟有这么多?
...,但要注意,运动强度以微微出汗为宜,不要大汗淋漓。穴位按摩经常按揉涌泉、阳池等穴位,有助改善手脚冰凉的症状。合理饮食注意膳食平衡,合理搭配。有些女性觉得自己气血不足,会时常进食大枣、阿胶、桂圆等补品。...……更多
谷雨时节防“春困”
...春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节,气温回升加快,雨水明显增多,人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环加快,供给大脑的血液相对减少,容易使人出现精神不振、倦怠乏力、...……更多
冬天手脚冰凉 医师给您支招
...情况,日常可以尝试自我推拿的小方法。揉神阙穴,神阙穴位于腹中部、脐中央。右手抱成碗状,扣于神阙穴上,通过腕关节的绕动揉动穴位。每分钟15至30次,每次按揉3至5分钟,每日晨起、睡前各按摩1次。擦命门,命门穴在...……更多
睡前用艾叶泡脚,对解决五类问题的帮助
...液循环。在泡脚时,艾叶的温经散寒作用能够刺激脚部的穴位,促进血液循环,改善手脚冰凉、麻木等症状。对于经常感到手脚冰凉的女性,睡前用艾叶泡脚可以起到很好的改善作用。二、缓解疲劳艾叶泡脚可以帮助缓解疲劳。...……更多
冬天泡脚的正确方式,你做对了吗?
...抵抗力会下降,容易感染感冒。而经常泡脚可以刺激足底穴位,增强脚部的血液循环和免疫力,从而提高身体的抵抗力,预防感冒。泡脚的正确方法泡脚虽然简单,但如果不注意正确的方法,可能会对身体健康造成危害。下面介...……更多
经常按摩脚底这几个穴位,促进血流
...当中非常重要的部位,起到支撑站立行走的作用。脚部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。不少俗语也是和脚有关的,例如俗话说“寿命长不长,低头看看脚”,难道通过脚...……更多
立夏将至,宜养心调神
...。静养心。立夏时节,气温上升,万物繁茂。顺应这样的节气特点,人体新陈代谢程度增强,阳气外发,气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人,会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节,...……更多
生姜泡脚真的可以治高血压吗
...,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠。 姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者,也就是有多梦易醒...……更多
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红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
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这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
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养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
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如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
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正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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