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...、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，河虾去头去壳留尾，姜切片，大蒜切末备用。2.处理河虾：将处理干净的河虾用盐和生抽腌制均匀，腌制5分钟...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...享用。材料：虾仁250克；鲜豌豆200克；葱姜蒜适量；盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
导语：明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈皮50克、水适量做法：1.新鲜排骨500克，陈皮50克2.排骨用冷水浸泡，浸去血水3.排骨洗净沥干水份4.油锅姜片爆香5.下入排骨，翻炒至微黄6.调入没...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...肉（或其他肉类）200克；生姜1块；蒜头3瓣；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐少许；食用油适量制作步骤：1.准备好蒜苔，去除老茎，洗净切段备用。2.猪肉切成薄片，生姜切成丝，蒜头切成薄片备用。3.锅中热油，放入蒜头和生姜丝...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...：蚝油杏鲍菇所需食材：200克杏鲍菇，1汤匙蚝油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加热后放入螺丝翻炒至变色，捞出备用...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...问，虾仁怎么办呢？不要急，虾仁我们只需要洗净控水，不用再经过别的处理，也不用剁碎，大家不觉得整个的虾仁吃起来更过瘾吗？所以，包的时候，我们把虾仁放在馅旁边，每个饺子皮上先放上一个虾仁，再舀上适量韭菜肉...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...这是广东最简单的菜，没有之一！油荬菜这样吃最嫩甜，不用复杂的做法，比炒还要简单，翠绿味香，也很适合大众口味。另外，甜荬菜千万不要氽水，否则就会失去菜味，而且建议要用手来掰甜荬菜，不要用刀切，这样会令菜...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...蒜苔洗净切段，瘦肉切丝，姜蒜切末备用。将肉丝用盐、生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。2、锅中烧热油，放入姜蒜末爆香，加入肉丝翻炒至变色。加入蒜苔段翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。二、洋葱——洋葱炒蛋洋葱...……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
...天开始，天气渐渐往上升，地气渐渐往下降，在小雪这个节气里，它们终于彻底分开了。这叫作“阴阳不通，天地闭藏”。此时，大自然才算完成了这一年春生夏长秋收的工作，要休息了。小雪脾胃病患者要照顾好脾胃同时也要...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...料：蛏肉250克韭菜200克红辣椒1个生姜1块蒜头3瓣食盐3克生抽1勺料酒2勺白糖3克鸡精2克烹饪过程：将蛏肉用清水冲洗干净，沥干水分备用。将韭菜择洗干净，切成小段备用。将红辣椒去蒂去籽，切成小块备用。将生姜、蒜头分别...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,韭菜,滋补,老少,韭菜,生抽
...让营养更加全面。
主要食材：新鲜生蚝、蒜蓉、葱花、生抽、香油具体做法：生蚝清洗干净，备好蒜蓉和葱花。将生抽、香油、蒜蓉和葱花调和成捞汁。生蚝用开水稍微烫一下，迅速捞出沥干。将调好的捞汁均匀浇在生蚝上，...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成段状。大蒜切成薄片，生姜切成丝备用。2.炒香蒜姜：...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...泡泡产生就可以了，最后撒上一点椒盐就可以吃了。米虾不用复炸，复炸后的米虾就是一个空壳，营养价值不高，吃多了还容易上火呢！第三种吃法：韭菜炒米虾【食材准备】：米虾300克、韭菜150克、小米椒、蒜末、姜末、食盐...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
...调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
市气象台2月4日9时发布：今天是立春节气，白天晴转阴，西部有零星小雪或小雪，北转南风一二级，最高气温2℃；夜间阴有小雪，南转北风一二级，最低气温零下4℃。今日气温低，外出注意防寒保暖防感冒；今天傍晚到明天上...……更多
2024-02-04 15:09:00燃气,安全,燃气,连接管,安全,连接处
...蓉、红椒粒、线椒圈放在一起，加入食盐，味精，白糖，生抽，陈醋，明油，香油，搅拌均匀备用。3、10分钟以后，把蛋羹取出倒扣在案板上切成块，摆放在盘中，浇上准备好的料汁即可，菠菜鸡蛋羹就做好了。二、油麦菜——...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇：将金针菇放入沸水中焯烫一下，捞出沥干备用。3.炒香调料：...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀，调成料汁。3、砂锅中热少许油，先在砂锅底部铺上一层姜块、蒜粒和洋葱块，小火慢煎两分钟，把这些食材的...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
惊蛰，这个古老节气，不仅是一个时间节点，更是一种自然界的宣告。它是春天的号角，唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末，蒜瓣切末，香葱切末...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来，这意味着冬天即将结束！大暑是一年中最热的时候，最高气温达到45度。出口就像个蒸笼，地上都能蒸鸡蛋！不过，夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖，避免受热！...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
...菠菜准备食材：菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程：1、菠菜清洗干净，沥干水，切成5厘米长的段，生姜去皮，切成末。2、生抽倒入碗里，加入糖，加入鸡精，加入花...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...、土豆——红烧土豆做法：先准备料汁，碗中放入白糖、生抽、老抽、蚝油、盐、淀粉、清水搅拌均匀。土豆去皮洗净，切成滚刀块，略大一些，不要太小了。切好后清洗一下，去掉淀粉。锅内加水，大火煮开，倒入土豆块和少...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...大葱、姜块、小米辣、花椒粒、羊肉、所需调料：料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉、相关做法：1、准备大葱、姜块、小米辣、花椒粒，先把大葱、姜块、小米辣切成段，再放一边备用。2、接着准备羊肉，要切成片，再冷...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...用羊肉来制作葱爆羊肉。将切好的羊肉加入少量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉和淀粉腌制片刻。然后在热锅中爆炒葱段、姜末和大蒜末，加入腌制好的羊肉快速翻炒至变色。最后加入适量的料酒和生抽，根据口味加入少许盐和白...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
时间过得真快，大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气，但炎热的天气还没结束，我们还在三伏天的中期，气温依旧很高，容易中暑，也会影响食欲。在这个节气里，我们要根据节气的变化来调整饮食习惯，不能总...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...鲜芦笋200克，口蘑100克，虾仁150克；葱姜蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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