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公园散步可缓解焦虑和抑郁
...一点点日常生活中多接触大自然,除了可以帮助我们恢复注意力、缓解压力,以及减少负面情绪外,还有一些意想不到的好处。2022年一篇发表在《林业调查规划》的文章,总结了近些年来国内外对于大自然森林环境对于人体影...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
...服用补充剂。3、睡眠充足如果睡眠不足,人就难以集中注意力,而注意力是打开记忆之门的钥匙,所以要想提高记忆力,就一定要保证充足的睡眠,避免注意力分散。而适当地运动,睡前用热水泡一下脚,或者喝一杯热牛奶,...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...夜,大脑无法得到充沛的歇息,会导致患者记忆力下降.注意力不会集等。还会导致大脑退行性加速,然后影响大脑功用。2.长时刻熬夜会影响患者的日常日子和工作。患者熬夜后常常疲倦.注意力不会集,一些高风险职业不能从...……更多
打哈欠为何会“传染”?这多半与4个因素有关,不妨了解一下!
...性另一个角度是,打哈欠可能有助于提高个体的警觉性和注意力。在漫长或紧张的情况下,一个深长的哈欠和随之而来的伸展可以瞬间让人感到更加清醒和准备好应对接下来的任务。社会沟通机制打哈欠还可能是一种非言语的社...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...人,对本人的健康也有很大影响,不仅会造成白天嗜睡、注意力不集中、头痛等,也可能引发高血压、心脑血管疾病等。所以这不是什么好迹象,严重打呼者要及时就诊。(作者为上海市精神卫生中心主任医师) ……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...感到记忆力减退,尤其是近期的记忆。他们可能难以集中注意力,处理复杂任务或理解新信息,社交能力也可能受到影响,例如忘记亲人的生日或重要节日。第二阶段——中度痴呆期随着病情的发展,患者进入第二阶段,中度痴...……更多
吸高压氧拔高成绩,这事儿靠谱吗?
...易入睡、入睡后多梦易惊醒、醒后难以入睡,以及头晕、注意力不集中、反应变慢、记忆力及食欲下降、易激动等。每年一到考试季,便会有不少考生家长咨询希望通过高压氧治疗来缓解孩子大脑缺氧的症状,以提升学习状态。...……更多
人类为什么会丢失三岁前的记忆?婴儿真能看到成人看不见的东西?
...他们无法分辨颜色,只能区分明暗;他们不能长时间集中注意力,只能快速捕捉瞬间的信息。因此,他们在某些方面确实与成年人有所区别。至于\"鬼神\"的存在,目前还没有科学证据能够证明或否定这一点。接下来,我们再来...……更多
大脑供血不足时,身体会有4种表现,不想变脑梗,要留意
...认知等方面的功能,因此一些人可能会出现记忆力减退和注意力不集中等问题。这些症状可能因人而异,但都需要引起我们的重视。如果发现任何一种症状,不要掉以轻心,应该尽快就医。及时发现和治疗大脑供血不足的问题,...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...它富含抗氧化物质和ω-3脂肪酸,可以帮助提高记忆力和注意力。想象一下,在冬日的暖阳下,你手捧一袋核桃,一颗颗品尝,那种满足感与思维的敏捷度是相辅相成的。2:深海鱼,也是不可多得的美味与智慧的双重源泉。它们...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...转记忆衰退,恢复大脑功能,使记忆力和反应能力更强,注意力更集中。所以,当你经历了一上午的疲乏,大脑功能正处于下坡的时候,一定要捉住午睡这个黄金时间,让大脑得到休息和调整,让短暂记忆转化为永久记忆。3、...……更多
睡眠时的一种记忆练习帮助减轻PTSD
...工(EMDR),它要求患者在被移动的光或咔哒声中,分散注意力时回忆创伤经历。这个过程旨在重新调整记忆存储在大脑中的方式,以减少患者的痛苦,这种治疗方法对一些患者的效果很好,但也有很多患者对它没有响应,以至...……更多
脑雾是什么?为什么会出现脑雾?怎样预防改善
...觉的描述,主要包括思维和反应迟缓/模糊/混乱,健忘,注意力不集中或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。说起来真的有不少人体验过脑雾状态,有人的感觉是大脑一片空白,有人感觉是头晕目眩,有人感觉是稀...……更多
脑供血不足会引发脑梗,身上4特征发出警报,建议看看
...体有麻木的感觉就要重视起来,及时到医院检查。第四、注意力不集中、焦虑、睡不醒当人们的身体不舒服或者生病的时候就会出现这种情况,比如,焦虑、身体疲惫、注意力分散,思维不清晰等等,因为人们身体出毛病就会影...……更多
睡觉时鼻下放薄荷叶,坚持半月,3个好处或不请自来,建议收藏
...续的睡眠。 进一步地,薄荷脑对于提升清晰头脑和增强注意力也有显著作用。研究发现,薄荷脑可以通过刺激神经系统中的特定受体来改善大脑的认知功能。这意味着,当您在睡前使用薄荷叶时,可能会在早晨醒来后感受到更...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...和自我提升的方式。冥想的实质本质上,冥想是一种训练注意力和意识的练习,目的是达到一种心理上的清晰和情绪上的平静状态。它涉及对呼吸、思维模式的观察,以及对当下时刻的全面意识。通过这种实践,人们可以更好地...……更多
济南童康儿童医院刘士东:缺乏微量元素真的会导致孩子产生多动症吗?还有这4个因素也在内?
...而造成5-羟色胺分解代谢紊乱,循环血液浓度增高,引起注意力降低。除此之外,还会损害大脑发育,引起轻度脑功能损害;造成多巴胺受体功能障碍,出现易怒、注意力不集中等多动症症状。2、缺锌会导致学习能力下降。因为...……更多
吃核桃真能补脑吗?爱吃核桃的人有这三种好处
...富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂,有助于改善记忆力、提高注意力,并降低认知衰退的风险。维护心血管健康:其中的多元不饱和脂肪酸能有益于心血管健康,有助于降低胆固醇水平、改善血液循环,从而降低心脏病发作的风险。...……更多
边吃饭边看手机带来健康风险
...制。该研究的主要发现是,吃饭时使用手机会分散大脑的注意力,使其难以正确感知这些感官信号,从而导致食物摄入过多。这种现象可能导致了研究参与者体重增加的主要原因。为进行这项研究,参与者被分为两组:一组年轻...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...水平可能导致一些症状,如疲劳感,抑郁,失眠,焦虑,注意力不集中等。虽然男性更年期与女性更年期有一些相似之处,但是男性更年期的体验和程度可能因个人差异而有所不同。 ……更多
想要长寿,偷懒可不行!早起若能坚持这“5事”,想不长寿都难
...复过来,增加你的脑血流和氧气供应,提高你的记忆力和注意力,防止你的头痛和头晕,保护你的神经细胞和脑功能。喝一杯水,可以让你的皮肤从一夜的干燥中恢复过来,增加你的皮肤弹性和光泽,减少你的皱纹和色斑,保护...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...。睡眠可以帮助我们巩固和加强记忆,同时还有助于提高注意力和决策能力。此外,研究人员发现,睡眠还可以促进大脑中的废物清除,从而保护大脑免受神经退行性疾病的影响。2.睡眠对身体健康的影响睡眠在我们身体的修复...……更多
...息。现在有一种声音认为很多时候互联网正在分散我们的注意力,人们深度思考的能力正受到影响。甚至有人认为,大脑会受到损害,人类整体智商会逐步下降。 2010年美国作家尼古拉斯·卡尔出版了《浅薄》,书中提出“互联...……更多
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
...。增强大脑功能:慢跑对大脑有积极的影响,有助于提高注意力、思维能力和创造力。慢跑可以促进血液循环,增加氧气和营养物质供应到大脑,从而改善认知功能。提升心理健康:慢跑可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等“快...……更多
吸烟成瘾是慢性病
...列难以忍受的戒断症状,包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。心理依赖又称精神依赖,表现为主观上强烈渴求吸烟。躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开,往往同时存在,影响戒烟成功率。部分吸烟者可...……更多
Neuralink首位植入者:脑机设备有被黑客侵入风险,对下一代设备想法可更大胆些
...到200%,拥有“超人”般的能力,比如在特殊场景下保持注意力高度集中,这些是脑机接口可以做到的。他认为,“脑机接口技术将会以每10年增长4倍的趋势发展。现在高手能用脑机接口设备做到手机触屏打字一半的速度,大概...……更多
...了祝福视频,并把所有视频剪辑到一起。11月23日的一节自习课,班里学生开始准备布置教室,有两位同学到办公室背古文拖住姚天睿,楼道里也有学生引导姚老师从后门进入,最后把这份特殊的结婚礼物送给了她。“姚老师当...……更多
走路能提高身体的代谢率,加速脂肪燃烧,有助于塑造健美的身材
...期进行适量的身体活动能够改善大脑功能,提高记忆力、注意力和思维能力。 最后是心理健康。走路能够释放压力,改善情绪,使你感到更加愉悦和放松。此外,与朋友或家人一起散步,还能增进彼此之间的感情,加强社交联...……更多
不想衰老速度过快,最好忌口以下这3种食物
...能使人的感官和中枢神经系统产生愉悦感,帮助人们集中注意力。营养丰富生咖啡豆中的许多蛋白质和矿物质成分,在烘焙过程中很容易被破坏,然而只促进了盐酸的形成和保留,作为维生素b族的重要组成部分,烟酸是人们天...……更多
XR教育中的脑机接口技术实现
...提高学习效果和记忆力、个性化学习体验以及促进专注和注意力。接着,具体介绍了脑机接口技术在虚拟现实、增强现实和混合现实教学中的应用案例。随后,讨论了脑机接口技术在XR教育中的挑战和解决方案,包括精确脑电信...……更多
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专家提醒:40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天,中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,自己目前身体很好,就是以前有痛风,伴随着激发,有同一个部位的骨关节炎,出现腿脚不便
2024-09-27 08:05:00
广西发布“桂菜特色名菜”“广西风味名小吃”
本文转自:人民网-广西频道人民网北海9月27日电 (冯肖慧、陈燕)9月26日,2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
2024-09-27 08:19:00
13个乡街特产美食亮相 打卡“草坪尖品”共享舌尖美食
最近几天,尖草坪区摄乐公园里热闹非凡,一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里,不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
2024-09-27 08:36:00
出现2大症状,很可能是子宫内膜「增厚」的信号……一定要当心“
子宫内膜增厚是临床常见的一种情况,对于绝经前出现的子宫内膜增厚,可能问题并不大,因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
2024-09-27 08:48:00
子宫是孕育生命的重要器官,但由于多种因素的影响也会导致其“生病”,除了人们所熟知的子宫肌瘤、子宫颈癌之外,还可能出现子宫积脓
2024-09-27 08:51:00
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
超市内的月饼打折出售。厦门网讯(文/图 厦门日报记者 张玉榕)中秋节后,月饼成为“甜蜜的负担”,价格也随之“大跳水”。近日
2024-09-27 09:01:00
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
怀孕是讲求天时地利人和的,最近听有的妈妈在聊天时说到,二十几岁的时候不想生,等到三十五岁左右想生的时候,却发现自己怀不上了
2024-09-27 09:08:00
如何延缓卵巢衰老,提高卵子质量?来这里看看~
众所周知,卵巢是女性的一个独有的神奇的器官,它大小如核桃,主要发挥内分泌、卵子发育的功能。随着年龄的变化,它的功能逐步衰退
2024-09-27 09:08:00
直播预告:正确认识狂犬病 远离防治误区
本文转自:人民网每年的9月28日是世界狂犬病日。提到狂犬病,不少人可能以为只有被疯狗咬了才会感染,其实不然。我们身边的不少动物都有可能携带狂犬病毒
2024-09-27 09:23:00
第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会将于9月27日—9月28日举行
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄9月27日电 (记者祝龙超)小酸枣撬动大产业。为探索酸枣仁的独特价值,推动酸枣仁产业高质量发展
2024-09-27 09:25:00
感冒药吃了一周,6岁男孩还是流鼻涕、打喷嚏 过敏性鼻炎和普通感冒如何区分?
祝国红 呼吸内科副主任,主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
2024-09-27 09:37:00
1岁多的孩子反复咳嗽8个月 小儿肺炎背后可能隐藏罕见疾病
徐迎春 主任医师,浙江省医学会儿科免疫学组副组长,中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
2024-09-27 09:37:00
镇宁马厂镇:机械化高效收割 助力水稻“颗粒归仓”
本文转自:人民网-贵州频道金秋时节,稻谷飘香,眼下,镇宁自治县马厂镇张官坝区的水稻陆续成熟进入收割期,种植面积达1000亩左右
2024-09-27 09:42:00
红洋芋带来“红日子”
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2024-09-27 09:57:00
共赏共鉴桂味美食盛宴 展示广西餐饮文化魅力
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2024-09-27 10:30:00