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...面一定要坚持饮食摄入均衡，少吃高盐的食物，可以多吃维生素和膳食纤维含量高的食物。 ……更多
2024-02-19 10:23:00警报,嘴巴,疾病,问题,口腔,身体
...。首先，钟南山教授建议我们多吃苹果。苹果富含丰富的维生素C和纤维素，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。此外，苹果中的果胶还可以吸附体内的有害物质，帮助排出体外，起到清肝毒的作用。因此，每天吃一个苹果，不...……更多
2024-01-05 10:37:00肝脏,水果,保护,健康,肝脏,钟南
...的良好膳食来源。此外，奶酪所含的钙、磷等无机成分，维生素A、B2和烟酸等维生素，除能满足人体营养需要外，还具有重要的生理功能。再者，奶酪在乳酸菌发酵成熟过程中还会形成大量功能性多肽、氨基酸等小分子物质，并...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...的芹菜爽脆多汁，虾仁鲜美可口，两者的完美搭配，让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟，加入清爽的芹菜，翻炒均匀，最后加入少许盐和生抽，出锅装盘即可。清新的口感，让你回味无穷。今天要分享的是一道简单又...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是一个营养宝库，富含维生素A、C和钙、铁等矿物质，对护肝有着不可小觑的功效。再加上大蒜的强大解毒能力，这道蒜蓉油麦菜就成了春季护肝的首选。主要食材：油麦菜、大蒜具体做法：将...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...。而白萝卜作为一种常见的蔬菜，富含多种营养物质，如维生素C、膳食纤维等，对人体健康有很多好处。但是，有些人认为白萝卜中含有一种名为“硫氰酸盐”的物质，这种物质可能会刺激甲状腺结节的生长，从而加速结节的...……更多
2024-01-19 13:32:00结节,癌变,医生,结节,食物,白萝卜
...蔬菜、豆类、粗粮、水果等。因为这些食物中含有大量的维生素，可以提高机体的免疫功能，而且所含有的果胶成分，可以在胃部当中形成保护膜，有着保护胃黏膜的作用，所含有的膳食纤维，则可以加速胃部的蠕动速度，能够...……更多
2024-02-07 10:22:00七分,胃病,关键,胃部,功能,黏膜
...更年期症状。同时，黑豆还富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质，能够帮助调节血脂、预防骨质疏松，让身体更加强健。
而且，黑豆的抗氧化性能强大，能够清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。无论...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...肝的主力产品，比如绿豆，它富含蛋白质、叶酸、脂肪、维生素、胡萝卜素等，常吃具有清热解暑、解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效，也被称之为“解毒王”，经常食用，可以给肝脏“洗个澡”。但是我们日...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...那可真是大有讲究。鸭肉，这可是个宝啊！富含蛋白质、维生素和矿物质，滋养身体的同时，还能给你带来满满的能量。在选购鸭肉时，记得要挑那些肉质鲜嫩、皮色光滑的，这样才能确保口感的绝佳。食材的搭配也是一门艺术...……更多
2024-04-23 18:02:00味蕾,盛宴,极致,迷糊,温馨,家庭
...的营养都很丰富，尤其适合对食材有要求的女性。丰富的维生素C、E，既能提高免疫能力，又能保养皮肤；而膳食纤维，可以促进身体新陈代谢的能力，起到很好的排毒效果。对了，玉米中的矿物质成分，还有调节情绪的作用。...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
...含有约1600毫克的钾，还富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素，促进骨骼发育、补血等方面都有良好的作用。1、将紫菜撕成小块，接着用温水泡开，准备葱花和香菜切碎，一勺淀粉和一小碗清水混合，搅拌均匀备用。2、然后，...……更多
2024-04-26 10:47:00中老年,精神,健康,毛豆,紫菜,蒜末
...它在胃肠道消化速度慢，几乎不能被消化吸收，具有类似膳食纤维的作用，可以在大肠被微生物利用。经常食用富含抗性淀粉的食物，有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。2.生活中哪些食物...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...合吃甘甜的食物，而红枣作为其中的佼佼者，含有丰富的维生素C，被誉为“维生素之王”。除了营养丰富外，红枣的食用方式也非常多样，其中蒸红枣备受推崇。虽然传统的蒸红枣需要经过繁琐的三蒸三凉过程，但其实我们可...……更多
2024-03-24 14:16:00红枣,做法,不用,新手,红枣,红糖
...菜，以其鲜美的口感和营养价值而备受食客们的喜爱。这道菜以韭菜和蛏肉为主要食材，经过烹调后，散发出诱人的香气和鲜美的味道。食材和调料：蛏肉250克韭菜200克红辣椒1个生姜1块蒜头3瓣食盐3克生抽1勺料酒2勺白糖3克鸡...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,韭菜,滋补,老少,韭菜,生抽
...份110克的牛肉肝含有5.5毫克铁。它还提供23克蛋白质，是维生素A、维生素B12、核黄素、叶酸和其他营养素的极好来源。鸡肝中的铁含量几乎翻了一番，每110克含铁10.2毫克。鸡心，每110克含铁6毫克左右。3.黑巧克力一份28克的黑巧...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,西兰,维生素,西兰花,扁豆,沙丁
...、胃溃疡等有一定的辅助治疗作用。三是包菜，包菜含有维生素C、锌、硒等多种人体所需的微量元素，对胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。四是木瓜，木瓜含有一种能消化蛋白质的酵素，有利于人体对食物的消化和...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...，其中含有丰富的植物性蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，维生素，以及人体所需的矿物质钙，铁，钾，铜等营养元素，有助于补充营养，保护肝脏，有益血管，强健筋骨，增强身体素质等。深秋进补，别忽略了它。毛豆被越来越...……更多
2023-10-17 06:17:00毛豆,食物,营养,影响,毛豆,时候
...。在制作过程中，我们可以使用一些特别的调料，使得这道菜更加美味。首先，我们可以在调酱汁的时候加入一些醋和蚝油，增加酸味和鲜美感。同时，煮熟的白菜要翻炒至软熟，搭配一些蒜末和干辣椒，可以提升菜品的香气和...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...欢。01生姜含有哪些营养成分？首先，生姜中含有丰厚的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于加强免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，生姜中的维生素C还具有美白养颜的作用，能够协助肌肤坚持安康的光泽。其次...……更多
2024-02-02 10:43:00生姜,要不,答案,医生,一生,生姜
...“头陀茭白品质上佳，我们通常精选鲜嫩的小茭白来做这道菜。选对了原材料，可以说，这道菜已经成功了一大半。”高卫国介绍。来源于自然馈赠的食材，如何保留和激发其本味？他沿用了小时候的家常做法——蒸。“要点在...……更多
2023-01-13 00:44:00五花,头陀,茭白,五花肉,配角,茭白
...的经典美食，其外酥里嫩，味道鲜美，令人回味无穷。这道菜的主料为羊肉，经过腌制、炸制和炒制后，搭配孜然等调料，呈现出诱人的色泽和扑鼻的香气。下面，让我们一同走进这道美食的制作。所需食材：羊肉500克鸡蛋1个...……更多
2023-10-22 20:35:00孜然,美的,滋补,羊肉,羊肉,孜然
...，让每一口都能品尝到醇香无比的美味。总结：炒田螺这道菜谱看似简单，但其中蕴含的烹饪技巧却是关键所在。提前泡发、炒香烹调、啤酒焖煮，每一个步骤都至关重要，从处理原料到炒制出香味，再到焖煮入味，每一个环节...……更多
2024-03-20 13:21:00土腥味,田螺,田螺,过程,腥味,啤酒
...若只补充白开水很容易引起电解质失衡，我们更需要搭配膳食纤维，补充钙钠钾离子的同时，也能更好地促进肠道蠕动，从而起到辅助身体机能动作、维持体液平衡和改善肠胃功能的作用。因而，小暑头伏天，我们在注意补水的...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...世界强化免疫力日，今天我们就来聊聊提高免疫力的几种维生素。最近一段时间，流感成为了所有人都挂心的话题。不少人寄望于维生素，希望能通过补充维生素增强免疫力。那么对于流感，维生素到底有没有用？要不要额外补...……更多
2023-12-15 10:59:00免疫,免疫力,维生素,世界,维生素,免疫力
...来说，蜂蜜柠檬水是一种简单有效的家庭疗法。柠檬富含维生素C，能增强免疫力，而蜂蜜则能舒缓喉咙，减轻咳嗽症状。此外，保持充足的水分摄入，尤其是温开水，对维持呼吸道的湿润度极为有益。此外，注意生活中的一些...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...法，让大家也能在家里品尝到这道美味佳肴！年夜饭第一道菜：红烧肉首先，我们来准备这次红烧肉的原料：五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。
五花肉要选肥瘦肉相间的...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...常高，尤其是它含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜以及多种维生素、柠檬酸等有益健康的成分，因此，杨梅被誉为“第七营养素”。不仅如此，杨梅还以其诱人的外观和酸甜的口感深受人们喜爱，这也是它被誉为“一颗值千金”的...……更多
2024-04-12 06:51:00杨梅,盐水,建议,杨梅,口感,果肉
...的都有。试想一下如果没有父母，哪里来的你我呢？第一道菜：豆豉辣椒蒸咸鱼一般人做咸鱼都是会比较大的鱼，但是我这个同学都是用“鲈鱼”做，因为他说个头小，非常适合开餐馆用，而且鲈鱼做的咸鱼，味道格外好吃，香...……更多
2024-04-01 12:29:00美食,这是,冬笋,道菜,同学,春笋
...喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴”。甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还能起到滋养润燥的功效。这也就是为什么甘蔗会被称为“...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
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本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室
又是一个丰收年！
今年我国粮食总产量14130亿斤，首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日，2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
江南时报讯 鱼刺是常见的异物，许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺，通常情况下，这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而，在某些特殊情况下
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江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间
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今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位，致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标，医院近年来不断投入资金
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随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近，节日的氛围愈发浓厚，挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日，良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
本文转自：人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 （记者 寇雅楠）12月14日，内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
健康是幸福生活的基石，尤其是男科健康，更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院，作为男科领域的佼佼者，始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
12月11日夜间开始，新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天，气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现，呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天，能支使人动起来的，大概只有热腾腾的美食了……快带上家人，随小布一起走进浙江各个角落，暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注，人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00