- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...定，股四头肌发力带动小腿向上伸直，至双脚伸直，注意膝关节不要锁死顶点稍停，收缩股四头肌，然后主动控制速度慢慢反方向还原居家替代动作：跪姿挺髋蹲双腿分开约与肩同宽，双膝跪地，背部挺直，核心收紧，双臂前平...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
膝关节负责运动和承载体重，是人体最复杂、活动量最大的关节，也是最容易受损的关节。久坐久站、过度运动、跷二郎腿、骨质疏松，都有可能引起膝关节的疼痛。不少人会采用热敷、贴膏药的方式缓解疼痛，然而由于位置...……更多
2024-01-11 13:50:00膝关节,膝盖,关爱,疼痛,医生,健康
...会导致膝盖前方疼痛、发炎、肿胀、咯咯响等症状。3、膝关节炎膝关节炎是一种常见的退行性关节病，是由于关节软骨的损伤和退化，导致关节间隙变窄，关节面变粗糙，引起关节炎症和变形。膝关节炎会导致膝盖僵硬、肿胀...……更多
2024-05-30 17:59:00膝盖,单车,动感,变化,减肥,膝盖
...见，从影片里看像螃蟹的大钳子。赵大妈不理解，自己的膝关节里面怎么还长“红毛”了？因为赵大妈治疗不及时，增生已经对软骨造成破坏，所以现在只能进行置换手术。如果不进行治疗，疼痛就无法缓解，以后会越来越疼。...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
...，还会加剧已有的关节疼痛，严重影响生活质量。肥胖与膝关节：一场不可忽视的较量在今天的健康讨论中，我们深入探讨肥胖如何成为引发退行性关节炎的关键因素，尤其是对膝关节的影响。肥胖不仅仅是体重的问题，它对个...……更多
2024-04-06 12:34:00关节炎,肥胖,膝盖,关节,帮助,方法
...扭伤，常见损伤为三角纤维软骨复合体损伤（TFCC）。3、膝关节损伤快速和重复的弓步和跳跃会对下肢产生冲击负荷，导致过度使用损伤，常见损伤为髌腱炎、前交叉韧带及半月板损伤。
4、踝关节损伤起跳落地过程中容易受伤...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
想象一下，一个70岁的退休教师，曾因膝关节疼痛几乎无法自由行走，通过坚持力量训练，不仅重返教室，还成为了社区健身的标杆。这不是虚构的故事，而是力量训练真实的改变力量。力量训练，通常与健身房里挥汗如雨的年...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...各样病损引发的肌肉瘫痪或乏力；伺服控制系统阻碍等。膝关节活动度一切正常范畴在临床医学上，身体的膝盖骨彻底挺直为保持中立位。膝盖骨的一切正常活动范畴是在曲屈时，能够曲屈为135度，挺直位为0度。膝盖骨还能够...……更多
2023-05-17 11:22:00活动度,膝关节,范围,活动,骨节,膝盖骨
...细菌导致化脓性感染本报记者 楚燕 通讯员 张舒姗陈先生膝关节疼痛，自行做针灸，不料越“灸”越严重，最后上了手术台，医生一看，关节里边全是脓！医生提醒，要保护好关节内部环境，避免不正规的有创诊疗操作，创伤后...……更多
2024-04-03 07:20:00针灸,膝盖,关节,病情,关节,化脓性
...的健身跑步，对关节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍，大量的代谢废物无法及时排出，让软骨无法及时吸收营养物质与氧气，容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼，有一...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...无法完全伸直腿，这里又分卡住还是没有卡住，也就是“膝关节锁定”。有一些患者的膝盖是真的被卡住了，另一些则是因为疼痛和肿胀而难以伸直。比较典型的就是半月板撕裂和前交叉韧带损伤。半月板撕裂以桶柄状撕裂最常...……更多
2023-02-18 22:45:00半月板,韧带,膝盖,损伤,还是,半月板
...的正确姿态1.采纳站立姿态，双脚并拢，双腿伸直，留意膝关节细微曲折，不要超伸。2.身体挺直，中心收紧坚持身体安稳，小腿缩短力敏捷抬起脚尖，前脚踩地支撑身体。3.直到脚后跟抬到最高方位，小腿肌肉感觉完全缩短，在...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
...成一些疑虑，例如髋关节积液是滑膜炎吗这些1、导致膝膝关节滑膜炎的关键原因，一般是因为膝盖骨的扭到，或是是骨节内的损害而导致的。并且膝膝关节滑膜炎是一种产生在只还记得浅部位置的病症。膝膝关节滑膜炎能够独...……更多
2023-01-12 16:38:00髋关节,滑膜,病人,骨节,膝关节,膝盖骨
...起来看看：这是一位男性患者，57岁，什么毛病呢？双侧膝关节疼痛，尤其是遇风遇冷，或是在上下楼梯的时候，更加厉害，去医院检查，确定是退行性膝关节病变，还有骨质增生，几经治疗，疗效甚微，求助中医。刻诊见：脉...……更多
2024-07-20 06:22:00古方,病变,膝盖,疼痛,肝肾,独活
...，甚至一走路还会发出咔咔的声音，有的人可能还会伴有膝关节的疼痛，麻木等等，平时天气好的时候还能下地干点农活，天冷就不行，一遇到气温骤降或者阴天下雨，就会比平常更加的难受，一点都动弹不得。那这是怎么回事...……更多
2024-07-18 06:18:00中成,中成药,膝盖,关节,不适,鸡血藤
...听着《满江红》的背景音乐坚持快步走。最近，小宇感到膝关节酸软不适，但只要放慢步行频率、热敷后症状也能缓解，便没太在意，直到右膝膝关节明显肿胀疼痛，走路有点难受，小宇才来到哈市第五医院就诊。运动医学科医...……更多
2023-02-14 09:26:00魔性,快步,膝盖,女子,音乐,运动
...有骨关节炎或其他膝盖问题的人来说，爬楼梯可能会增加膝关节的负担，导致疼痛加剧。增加受伤风险：如果爬楼梯的技术不正确，如膝盖过度内翻或扭曲，可能增加膝关节或周围软组织的损伤风险。
急性损伤：突然增加爬楼...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...上造成人类健康问题的第4大原因，而在所有关节炎中，膝关节的发病率高居榜首。“膝关节几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年磨损是最容易老化的。秋冬天因为气温、气压偏低，人体内潜伏的寒气和外...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...“‘科目三’舞蹈对下肢力量要求高，对腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等都是考验。因此，这种舞蹈对于年轻人或者经常运动的人，可能还能接受，但不适合所有普通大众模仿。”沈翔表示，“科目三”舞蹈中，人的脚从髋关...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...些被大多数人忽视的玉米须，帮助村民们调节血糖，缓解膝关节的疼痛，甚至改善心脏健康。这个故事让我深深着迷，促使我深入研究这一神奇的天然药材。科学研究逐渐揭示了玉米须的真实面貌——它不仅是玉米的附属物，更...……更多
2024-02-28 09:35:00玉米须,膝盖,玉米,辅助,玉米须,玉米
...痛并没有如预期那样消退。相反，每当她尝试跳起舞来，膝关节的疼痛似乎都在向她发出警告：不可以再这样了。李阿姨的生活因此受到了极大的影响。她开始回避她最爱的活动，甚至走路时都要非常小心，生怕一不留神就会引...……更多
2024-03-01 14:20:00膝关节,微创,膝盖,方法,微创,阿姨
...副主任医师康俊峰给出解答这个看似无害的姿势实际上对膝关节的健康构成了潜在威胁↓↓↓“天使蹲”对膝关节有什么影响膝关节是人体中最大也是最复杂的关节之一，它承受着全身的重量并在日常活动中发挥着至关重要的作...……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
...挺直，深蹲过程中保持膝盖与脚尖方向一致，起身时注意膝关节不要锁死这个动作属于两个动作的组合，如果感觉困难，可以把推举动作减掉，毕竟我们的训练目的是练臀而不是练肩动作二：高位臀桥
仰卧，上背部及头部贴地...……更多
2023-01-21 22:36:00扁平,臀部,饱满,状态,学习,臀部
...率随着年龄增长而上升。广州一名60岁单阿姨近日接受全膝关节置换手术。暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心主任医师刘宁27日表示，如果出现关节问题，特别是早上起床或久坐后站立时疼痛加剧，触摸膝盖时感到热...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
...作全程保持背部挺直，保持膝盖与脚尖方向一致，起身时膝关节不要锁死对于基础较差的朋友来讲，在深蹲动作过程中，为了保证安全，可以用双手扶住固定物体来辅助完成动作二：臀桥
臀桥是锻炼臀部肌肉的经典动作，我们...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
...的越来越轻松。半年过去了，林于贾开始频繁感到腰痛和膝关节疼痛，有时候甚至会感到呼吸急促。一天下午，他和几位老朋友在公园下棋，谈天说地间，他提到了自己的这些症状。朋友们听后都很担心，纷纷劝他去医院检查一...……更多
2024-05-28 12:02:00身体,受不了,方式,老年人,长时,运动
...这可能造成后十字韧带或前十字韧带和内侧副韧带骨折。膝关节韧带损害多见于足球队、篮球赛、滑冰者、装卸工。依据损害史和临床症状，能够作出确立的确诊。假如不清楚，建议开展MRI以明确详细情况。当身体在负重活动或...……更多
2023-05-17 12:00:00韧带,膝盖,韧带,骨节,损伤,肌腱
...形状类似于新月，因此被称为“半月板”。半月板在保障膝关节稳定性、减震和润滑起方面着重要作用。然而，由于其特殊的位置和功能，半月板受伤率极高，特别是在进行剧烈运动后，如登山、跑步等，半月板极易受损。本文...……更多
2024-08-06 10:24:00半月板,损伤,保护,半月板,膝关节,关节
骑自行车本来是对膝关节压力最小的运动之一，仅次于游泳。对膝关节的压力少于步行，更别说跑步和登山了。但这么多年骑车下来，还是看到不少车友因为膝关节的损伤淡出骑车运动。这是由于不当的骑行方式造成膝关节半...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
更多关于健康的资讯：
“赵大爷，我都跟您强调很多次了，咱们别自己私自停药行吗？”赵大爷也是医院的“常客”了，但无论来几次，问题都是一个——血脂偏高
2024-09-26 21:21:00
广东的夏大哥今年61岁了，身体一直挺硬朗，血糖也控制得很好，没啥慢性疾病。可他没想到，自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
2024-09-27 04:28:00
本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
2024-09-27 05:01:00
本文转自：人民日报帮扶实施以来，皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》（ 2024年09月27日 第 16 版）贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00