- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
膝盖疼痛、小腿酸痛，僵硬不适还怕冷，越冷疼的越厉害，你知道是怎么了吗？俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增长，很多人出现了膝关节、小腿、踝关节等下肢的疼痛、酸软、麻木、无力这样的情况，严重的时候走起路...……更多
2024-04-09 11:12:00成药,下肢,疼痛,止痛,仙灵,附子
...痛。2.通过给自己做按摩来缓解关节和肌肉的紧张。先在膝盖周围抹上一点红花油，然后用手掌紧贴膝关节的外侧，在上下快速摩擦，直到小腿的中间位置，外侧摩擦1分钟30秒，然后转移到内侧摩擦1分钟30秒，最好让膝关节周围...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
...顺时针方向按摩某些穴位来缓解。例如“足三里”穴位于膝盖下方四指宽的位置，胫骨稍偏外侧；“气海”穴位于肚脐下两指宽的位置；“天枢”穴位于肚脐两侧三指宽的位置，这些穴位每次按摩5-10分钟，有助于缓解症状。此...……更多
2024-01-23 11:14:00综合征,年轻人,综合,症状,肠道,穴位
...佳，还越来越严重。近两年发现腿上有3杠明显的青筋，膝盖窝、膝盖上方有豆米大小的结节，朱先生心里一惊，想着多运动也许能缓解，于是就开始去公园散步。在这期间，朱先生经常关注静脉曲张方面的相关科普，了解了该...……更多
2023-12-27 10:19:00静脉,治疗,贵阳,大爷,血管,体系
...在很多人在生活中走路的时候会出现这样的现象，那就是膝盖突然一软，出现了快要摔倒的情况，多数人认为这是体内缺钙所导致的。尤其是对于上了年纪的老年人来说，缺钙的话确实会导致腿部肌肉乏力，从而就会出现膝盖发...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...床垫，这有助于保持脊柱的自然曲线。保持仰卧位，并在膝盖下方垫一个枕头，这样可以减少腰部的不适感。避免长时间保持同一睡姿，可以适时地改变睡姿或对背部进行伸展运动。避免长时间保持同一姿势：定时起身活动，进...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...痛的人最难熬的时候，尤其是一些有“老寒腿”的朋友，膝盖总是包得里三层外三层的，但还是感觉冷痛难忍，得了老寒腿怎么办呢？那今天我们就一起来了解以下原因，并学习一个方子，一个方法来驱散风寒，温暖我们的全身...……更多
2024-04-10 06:25:00关节,气温,关节,疼痛,天寒,部位
...疲劳和改善不适症状。4. 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖外侧延直线下4横指宽度处。用指腹按摩或轻拍此穴位，可以促进肝脏血液循环。5. 肝俞穴：位于腰背部，后正中线第11胸椎棘突下方。用指腹由上向下按摩此穴位，有...……更多
2024-05-24 13:41:00信号,不好,肝脏,问题,脂肪,穴位
...节问题，特别是早上起床或久坐后站立时疼痛加剧，触摸膝盖时感到热和肿胀，膝关节活动范围减小、弯曲和伸直困难，走路时感到膝盖无力或疼痛等情况时，请立刻就医。2年前，一场未曾预料的膝关节疾患悄然侵袭，让单阿...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
2月17日讯体育图片报记者TobiAltschäffl消息，对阵波鸿的比赛，萨内将替补待命。记者表示，萨内将入选本场比赛的替补名单，原因是他存在一定的膝盖问题。明天凌晨0点30分，拜仁将前往客场对阵波鸿。 ……更多
2024-02-20 21:56:00波鸿,萨内,对阵,膝盖,记者,问题
...，然后起身站起至身体直立动作全程保持背部挺直，保持膝盖与脚尖方向一致，起身时至身体直立，注意膝关节不要锁死第三：深蹲常见错误
在提到深蹲这个动作之时，总是会有朋友会说深蹲是否伤膝盖的问题，说起来，深蹲...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...家门，准备在附近公园散步。然而，刚走几步，他就感到膝盖传来钻心的疼痛，迫使他不得不停下脚步。这种疼痛并不陌生，每当气温骤降，他的关节就像是有预感，总会提前\"报到\"。对于像张大爷这样的骨关节炎患者来说，...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...烂的早晨，您穿上运动鞋，准备出门跑步。但突然，您的膝盖发出抗议的声音，提醒您过去的伤痛。这种情景对许多爱好跑步的人来说并不陌生。传统的跑步虽然是一种极佳的有氧运动，但长期来看，它可能对膝盖造成不小的负...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...不适。举个例子，想象一下每天穿高跟鞋的女性，她们的膝盖可能承受了额外的10-15%体重，长期下去，这对膝关节造成了不小的负担。脊柱姿势的变化： 高跟鞋改变了我们的行走姿势，使骨盆前倾，背部过度弯曲。这可能导致...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...。最近一年，她明显感觉力不从心，爬楼喘气、腰背痛、膝盖也痛……陈奶奶以为自己生病了，于是辗转多家医院，看了多个专科，做了彩超、腰椎磁共振、心脏冠脉造影等检查，结果除了骨质疏松症以外，并没有发现什么需要...……更多
2023-11-23 17:34:00而是,情况,老年人,骨骼,衰老,骨骼肌
...使用腰靠或腰垫来提供额外的支持。调整椅子的高度，使膝盖和髋关节呈约90度角。要注意定时起身活动，避免长时间静坐和长时间站立。三、不要贪凉天气热时，有人习惯空调对着身上吹，风扇对着腰背部吹，引起腰部受凉，...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...他初二的时候发现他脚踝上有红点，后来开始出现脚踝、膝盖肿大，脸上也长了‘皱纹’，我们都不知道怎么回事。”小张的妈妈说，为了求医看病，小张耽误了学业，但是一个医院一个说法，一直没有很好的治疗方案。“小张...……更多
2024-03-01 08:50:00手记,记者,更多,国际,北京协和医院,协和
...罗再一次伤退。来自曼联官方的消息，球队后卫利桑德罗膝盖内侧副韧带受伤，至少要伤缺8周。2023年9月29日，曼联官方宣布利马跖骨骨折伤情复发，长期休战。如今利马养伤足足4个月，于2024年1月15日曼联2-2热刺的英超比赛中...……更多
2024-02-07 11:09:00利马,韧带,内侧,膝盖,官方,曼联
...庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方法不正确。练拳时应保持双...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...足三里穴位于我们的我的小腿的前外侧，找穴时，先摸到膝盖外侧的凹陷处，往下四横指，再找到小腿的胫骨，往外1横指的位置就是我们的足三里穴，是足阳明胃经的重要穴位，具有调理脾胃、补中益气的作用。足三里穴是我...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...和上面这个问题相比~关于「爬楼梯究竟会不会粗腿＆伤膝盖？」，也是姐妹们关心的重点首先关于爬楼梯会不会粗腿呢？
这就需要姐妹们从爬楼梯的动作模式＋负重情况来看了。往上爬楼梯的过程，其实是一个腿部先进行一定...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
... 这足以说明跑步还是有很多好处的。 即使有人说跑步伤膝盖，但他们还是受不了。 热情，其实跑步伤膝盖只是因为我们跑得不对。 如果我们合理控制跑步休息时间，注意营养摄入，控制跑步量，那么跑步一定是有益的。
……更多
2024-03-30 10:45:00抗癌,马拉松,主持人,央视,多年,状态
...胃痛、胃胀等不适症状。2、足三里穴位于小腿外侧，当膝盖下四横指处，足三里是胃经的重要穴位，按摩此穴位可以激活胃经的气血流通，增强胃的消化功能。此外，足三里穴还具有健脾益胃、补中益气的效果，对于改善脾胃...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
...毛绒外套的时候可以向小张老师学习，多考虑腰部以上、膝盖以下的轻薄款式。一方面可以利用浅色穿出温柔干净的气质，摆脱厚重无聊的风格。
另一方面，长度不超过膝盖的毛绒外套既不会压垮你，又百搭又实用，还能秀出...……更多
2023-12-31 14:52:00外套,准备,外套,优雅,大衣,夹克
...腿内侧，膝下胫骨内凹陷处）、足三里穴（位于小腿外侧膝盖下面1/3处）等为主，这些穴位都在胃经和脾经上，只有疏通了胃经和脾经，才能运化水湿，达到祛除体内湿邪的作用。第5招：泡脚消除暑湿很多人知道冬天温水泡脚...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...。”关于安东尼-戈登和丹-伯恩的伤势埃迪-豪：“戈登是膝盖受伤了，他感觉到了不舒服，我们还不知道现在的情况有多糟糕。这发生在比赛很早的时候，那并不是他感觉受伤的时候，只是他的膝盖很痛。至于丹-伯恩的情况，...……更多
2024-03-13 10:54:00埃迪,戈登,膝盖,进攻,对手,第一次
...将因此缺阵一段时间。德里赫特则在康复的路上，此前因膝盖不适缺阵的德里赫特已经在周二恢复了跑步训练。 ……更多
2023-10-11 20:42:00卡诺,德里,赫特,伤势,肌肉,训练
...呈空心掌的形状，腰部和身体保持挺直，不要塌腰。找到膝盖上面四横指处的位置，用双手进行叩击。每天叩击2到3次，每次叩击4个八拍即可。如果感觉屈膝站立的动作比较吃力，也可以靠墙屈膝，或者坐在椅子上叩膝，这样也...……更多
2024-03-30 14:22:00小动,脾胃,气血,小动作,脾胃,身体
本文转自：贵港日报膝盖，位于大腿和小腿之间，主要由四条韧带和半月板构成，是人体的重要部位，由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成，也是人体内相对复杂的关节。女性过了绝经期，不少人会出现全身酸痛，尤其是膝盖，...……更多
2024-05-25 09:49:00膝盖,女性,朋友,膝关节,女性,关节
更多关于健康的资讯：
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00
在温暖的阳光下，人们常常享受着那份惬意，同时心里还藏着一个小秘密——晒太阳补钙。这个观念仿佛已经深入人心，成为了一种无需质疑的“常识”
2024-09-26 16:36:00
中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
2024-09-26 16:36:00
“你有没有发现，最近我们身边的人，特别是那些年纪稍大的，总是开始出现长皱纹，皮肤也松弛了？”小张在前面的健身房里问道。他的好朋友小李点了点头
2024-09-26 16:37:00
导语：血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
2024-09-26 16:37:00
在当今临床上，冠心病、中风以及高血压等心血管疾病，可以说是严重威胁人类健康及生命的“罪魁祸首”。在我们身边，相信也有很多亲朋好友深受此类疾病的困扰
2024-09-26 16:38:00