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近日，人气主持人谢娜再次在社交平台晒出练习高难度瑜伽的美照，展示其惊人的核心力量和完美身段。对此，粉丝们纷纷为这位三个孩子的妈妈点赞，赞叹她的自律和努力。照片中的谢娜扎着可爱的丸子头，身穿露腹的瑜伽...……更多
2023-10-05 17:55:00身材,网友,张杰,瑜伽,照片,社交
...腰背挺直，行走时保持头部和身体的平衡，步态自然，用腿部和臀部的力量来带动身体，避免过度使用腰部或腹部支撑身体。饮食调理饮食对盆底肌肉的健康起着重要的作用。注意摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和乳制...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...股四头肌的柔韧性。练习步骤两脚与肩同宽，目视前方，双手放置在体侧；左腿支撑地面并保持伸展，提起右腿的同时用双手抱住右膝并将其拉向胸部；放下右腿、向前迈两步，提起右腿的同时用双手抱住右膝并将其拉向胸部，...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...数学表述为：物理系统的作用量（Action）在经过一次镜像变换（Mirror transformation）之后保持不变——即系统具有镜像对称性。而在一个三维坐标系中，对三个坐标轴同时作镜像对称变换，相当于是将这三条坐标轴都反演一次，将...……更多
2024-02-01 10:59:00世界,宇称,对称,物理,粒子,对称性
...，有助于颈椎病的预防与康复。1、头颈相争挺直盘坐，双手抱住头颈部，手肘部分打开，头向后仰，手肘向脸部前方相碰，重复做5次。2、抬头看掌挺直盘坐，双手十指在胸前反向交叉，双手在胸前往头顶上抬，抬手的同时脸部...……更多
2023-12-01 07:10:00题海,成日,颈椎,状态,动作,高中
...，深夜时分，当你沉浸在宁静的睡眠中，突然一阵剧烈的腿部抽筋将你从梦中惊醒。这种突如其来的剧痛，让你瞬间坐起，心中充满疑问：为什么我的腿会抽筋？是不是身体出了什么大问题？有些人甚至开始担忧，这是否意味着...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...式这个体式非常容易练习，可以拉伸肩部、脊背、腿部和胸部肌肉。1、站姿，双腿打开大于肩膀，再将上半身转向右侧。2、右手掌心碰地，左臂向上打直伸开，左手掌心朝前，头往上看3、感受肩部、腰部...……更多
2022-12-15 09:33张天爱,体面,全网,少女,精神,这是
...来的臃肿后果。此时，一条紧身鲨鱼裤勾勒出纤细迷人的腿部线条，还能缓解羽绒服的浮肿感。紧密平衡的直右；
紧身打底衫的作用不可小觑~③腿粗、腿型不好的人不适合穿鲨鱼裤。虽然鲨鱼裤对于身材缺陷较小的人有塑形作...……更多
2023-12-17 00:49:00靴子,鲨鱼,鲨鱼,运动鞋,腿部,线条
...量素质的训练1、侧向弓步走抬头挺胸收腹，腰背平直，双手叉腰；单腿侧向跨出适当距离，稳定支撑身体重心快速屈曲踝、膝、髋三关节，另一侧腿膝关节伸直；重心完全移动至屈曲单侧腿后快速站立并腿，重复进行弓步侧移...……更多
2024-02-07 03:02:00随地,小动,小动作,素质,身体,膝关节
...夜晚的CBD霓虹亮起，车流穿梭。而教室里面，一身浅紫色瑜伽服的晓琳，小腹肌肉微微紧绷，专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。她真切地觉得“正在成为更好的自己”。哪怕这份良好的情绪价值和高端感，是用580元/节（60分钟...……更多
2023-11-12 16:39:00中产,杂技,月薪,白领,普拉,教练
...孩子上保姆车：等到妻女坐稳了，华仔即面对现场记者，双手合十点头，以表答谢，随后便乘座驾离去。刘德华的姐姐（下图）与弟弟陆续完成跨火盆仪式，众人安排亲属上车后，也先后离开。
刘德华歌迷会“华仔天地”安排...……更多
2023-12-07 09:12:00亡父,刘德华,全家,成员,详情,刘德华
...成都一位“90后”独臂单亲爸爸走红网络。视频中，一位双手都不方便的男子将锅铲套在自己的手臂上，一边翻炒着河粉，一边对着镜头说：“我女儿很懂事，只要她在都会帮我，我也像每个父亲一样，想给她更好的东西，带她...……更多
2023-12-01 03:26:00更生,自力,爸爸,长兵,河粉,成都
...不妨尝试一些简单的家庭锻炼，如踏步运动、伸展运动或瑜伽。这些活动有助于保持关节灵活，增强肌肉力量，还能提高心肺功能。周末，可以安排一些户外活动，如骑行、徒步或游泳。这些不仅能带来运动的乐趣，还有助于减...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...面曝光后，引发热议。照片中，奚梦瑶身穿黑色上衣搭配瑜伽裤，戴着墨镜，高马尾显得非常有活力，何猷君穿着连帽外套搭配短裤，双腿非常消瘦。何猷君比奚梦瑶矮了半个头，两人站在一起，对比十分明显。当时何猷君正在...……更多
2023-11-08 23:23:00地主家,油条,香港,地主,儿子,儿子
...帽，裁判应声响哨。场边的杜峰指导急得直跳脚，高举起双手一路小跑表示无奈，并且指了一下裁判。徐昕本人同样认为这一次吹罚不可思议，无奈地跳了一下，接着高举起双臂，一旁的胡明轩双手捂脸张大嘴巴一脸不可置信。...……更多
2023-11-06 01:04:00CBA吹罚再惹争议：名哨无视推人 杜峰急得直跳脚 胡明轩双手捂脸
...李先生说道。记者走访了市区南营子大街、广仁大街几家瑜伽馆，同样看到了热火朝天的运动景象。在专业瑜伽教练指导下，随着音乐节奏，学员们优雅地练习瑜伽动作，沉浸在瑜伽带来的宁静氛围中。瑜伽教练郑艳丽说，针对...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...“爬楼机”就可以载人稳稳地上下台阶。86岁的吴奶奶因腿部伤残长期在家卧床休养，家住六楼的她已有两年没有下过楼。上周，吴奶奶的孙女举办婚宴，当家人还在为如何将老人抬下楼犯难时，社区推出的“爬楼机”上门服务...……更多
2023-11-27 08:09:00落地,老人,老人,服务,社区,河街
...伸展，肩部下压，背部放松3.全程保持均匀呼吸1.俯卧，腿部贴紧地面，手臂将身体撑起，拉伸腹部2.头部上扬，挺胸3.全程保持均匀呼吸大家一定要记住，拉伸真的很有必要，它的好处有很多，对于我们的生活来说，也是很有必...……更多
2023-11-11 16:56:00全程,身体,肌肉,左臂,右腿,脚尖
...)婴儿：方法1：让操作者坐在椅子上，小孩趴在操作者的腿部，用一只手将孩子面部稍微抬起，另一只手在两侧肩胛骨间，做向前上的拍打动作，此时异物通常可以排出体外。使用的力度需合适，因为用力过度可能对孩子造成伤...……更多
2024-03-15 11:18:00急救,救命,方法,急救,异物,患者
...医本报讯 （记者 陈莼 ）前不久，福建一名30岁女子做瑜伽时突然出现右侧肢体乏力、恶心、呕吐等症状，医生诊断她是由于做瑜伽时带来的外力形成椎动脉夹层，从而造成脑梗死。市疾控中心提醒市民，按摩后头晕，运动后...……更多
2024-01-05 07:44:00夹层,动脉,动脉,夹层,颈部,症状
...围。与此同时，烟管裤凭借其独特的剪裁，不仅能够修饰腿部线条，还能延长腿部视觉效果，使穿着者看起来更加高挑和修长。实用性与风格兼备
这一穿搭方案的另一大优点在于其极强的实用性和适应性。风衣的保暖效果极佳...……更多
2023-10-25 01:09:00烟管,风衣,魅力,时尚,烟管,风衣
...够让你专注于身体的运动和呼吸，有助于放松身心。2、瑜伽：瑜伽结合了体位法、呼吸方法和冥想等元素，可以帮助你放松身体和心灵。一些舒缓的瑜伽动作和呼吸练习可以让你感到平静和放松。3、游泳：游泳是一种全身性的...……更多
2023-12-03 20:54:00运动会,不好,运动,心情,帮助,运动
...发展，做过同样的事情，一下子觉得“好像也没什么”。瑜伽老师莉莉（化名）是疗愈民宿的常住客。曾经，她在香港做过7年的工程师，回国后，一直在探索自己的兴趣如何成为职业。在这间疗愈民宿刚刚筹备起来的时候，她...……更多
2023-11-29 09:41:00大理,民宿,制药,认同,公司,民宿
...经到了生计困窘的地步，江喜仍然每天坚持去健身房练习瑜伽。她这样做并不是因为有多余的钱可以花费在这个上面，而是为了包装自己。她选择参加的瑜伽班是那种高档的，以受欢迎的类型，然而这可不是靠卫明的钱来搞出来...……更多
2023-10-23 23:56:00中国式,中国,困境,好事,婚姻,包装
...尖这项运动虽然看起来非常简单，但是这个动作却会带动腿部肌肉和脚踝关节，每天坚持踮脚尖，可以促进腿部的血液循环，预防静脉曲张，同时还能缓解身体的疲劳感。有益心血管健康踮脚尖的这个动作可以促进下肢血液的回...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...舞团、广场舞裙等，每天都跳得很开心。可是，黄阿姨的腿部却有一个隐患，就是她年轻时因为一次意外，导致腿部受伤，虽然后来痊愈了，但是留下了后遗症，每当跳舞时间过长，腿部就会感到酸痛。有一次，她的舞友发现她...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...春场景，在这里同样可以把火热的心交给一根绳。脚步的变换，是绳操的基本功。在热身操里，学生的脚步，总是变着花样前后左右地闪动，那样梦幻，令人如痴如醉。学校的老师说，热身操只是每个孩子最基础跳绳训练科目，...……更多
2024-04-11 16:21:00一根,光芒,孩子,长绳,绳子,身体
...心，姐妹俩都好有爱。赵紫阳和弟弟同框时故作高冷，她双手捧着脸蛋儿，并且闭上双眼，就像是不愿意搭理弟弟，超可爱。赵子龙则伸长脖子看着自家姐姐，可可爱爱的动作也太有爱了。不知道拍照的赵文卓有没有被自家儿女...……更多
2023-01-09 16:40:00紫阳,赵文,爱女,出国留学,出众,身高
...，没想到打扰了邻居。听网格员一说，她赶忙在家里铺上瑜伽垫，换成了动静更小的瑜伽。其他网格员也遇到这样的事情，还有居民在家里打乒乓球、跳广场舞、使用跑步机等，甚至还开着很大的音乐伴奏，吵到了别人。对此，...……更多
2023-11-28 21:44:00健身,网格,铺上,路南,邻居,居民
...。适度运动：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，有助于提升体质，强化心肺功能。充足休息：确保每晚获得高质量的睡眠，以恢复体力并维持免疫系统的正常运作。2. 个人卫生习惯：勤洗手：特别是在公共场所...……更多
2024-03-19 11:20:00呼吸道,成年人,成年,呼吸道,症状,病毒
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11月12日，互联网炸开了锅。李子柒回归了。阔别三年，她再次出现在大众视野。视频发布三天，播放量5亿，一度成为现象级。人人都爱李子柒视频里的悠然山野
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谁能想到在11月下半旬待播电影中，豆瓣“想看”人数最高的，既不是好莱坞巨制《角斗士2》，也不是内地热门新片，而是一部印度犯罪悬疑电影
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本文写的原著，和电视剧有所出入。在原著中李佳和庄图南在交往后期有过两次“鱼水之欢”。作者花了不少的笔墨来描述这两人的感情
2024-11-23 20:06:00
本文写的原著，和电视剧有所出入。在《小巷人家》原著中黄玲的婚姻是忍耐了一辈子，将就了一辈子。而庄超英是自私了一辈子，愚孝了一辈子
2024-11-23 20:06:00
本文写的原著，和电视剧有所出入。在《小巷人家》中庄图南喜欢李佳，但是他又害怕李佳未来会无底洞的扶持娘家。李佳变成自己父亲的模样
2024-11-23 20:08:00
2021年，一部横空出世的《爱情神话》让大众第一次认识了90后导演邵艺辉，和她镜头下“老灵额”上海。三年过去，所有人都在期待
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《好东西》正在影院热映中，口碑有目共睹，票房势头也不错。戏里王铁梅、小叶和“小孩”王茉莉缔造的女性同盟温暖纯粹，戏外导演邵艺辉
2024-11-23 20:40:00
正在公映中的电影《好东西》豆瓣开分9.1，以一种鲜活、轻盈的姿态出现，让人精神一震。观众讨论最热烈的片段之一，是小孩儿猜声音
2024-11-23 20:43:00
这部剧我最喜欢的是宋莹的生活态度，鲜明而自信，她懂得爱自己，并且坚持在婚姻中保持自我。在那个年代也不忘选择漂亮的裙子，尤其订牛奶的时候给自己也来一瓶
2024-11-23 20:43:00
在香港国际机场的跑道上，绵绵细雨中，一位头发银白、穿着黑色运动服的老人，正以稳健的步伐在赛道上快速奔跑。他就是我们熟悉的影坛巨星——周润发
2024-11-23 20:43:00
这个麦麦实在太难哄了，李行亮已经想尽一切办法、毫无尊严、一次又一次的去哄她了，她还是甩脸子、耍脾气、闹小性，还说看到李行亮就够了
2024-11-23 20:44:00
《其实你不懂我的心》《忘不了》《明天你是否依然爱我》，童安格的歌总是有一种淡淡的忧愁，但也有让人释怀情伤的感染力。因为声音忧郁
2024-11-23 21:15:00