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...小的肚子里藏着我们的健康。中国民间流传着一句话：“腹部软如绵，百病不来缠”，其实想要知道身体的变化，静下心来摸摸肚子就能感受到。一、“腹部软如绵，百病不来缠”，科学吗？胃、十二指肠、肝胆、胰腺、脾、肾...……更多
2023-12-13 11:36:00腹部,按摩,两个,腹部,腰围,肥胖
...活中很多人有这样的困惑，就是四肢感觉很纤细，但是腰腹部特别胖，还很难减下去，这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米，就属于腹型肥胖了，而女性则是腰围超过85厘米，腹型肥胖的身材...……更多
2024-04-07 10:54:00腹部,四肢,因素,有关,腹部,肥胖
...学依据吗？一、每天坚持揉揉肚子，半年后会发生什么？腹部与人体14条经脉有联系，所以如果每天坚持揉肚子很多好处会不请自来。1、帮助减肥减肥不仅是女性的需要，即使是男性也有需要。为了支持有效的减肥过程，尤其是...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...特别难看。
问题来了，为什么肚子更易有脂肪堆积呢？腹部与其他的部位不同，因为腹部存在较多的平滑肌，像腹横肌、内脏壁、腹部筋膜组织等属于平滑肌，平滑肌是内脏的忠实的守卫者，当脂肪对它进行入侵时，只顾保护...……更多
2024-05-30 09:48:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...易胖肚子？到底该如何避免？腰围超过这个数 你就是“腹部肥胖”了这种肚子变胖的情况，在营养学上称为腹部肥胖（腹型肥胖）。腹部肥胖（Abdominal obesity），又称腹型肥胖、向心性肥胖（central obesity）、躯干肥胖（truncal obes...……更多
2024-07-12 17:22:00肥胖,脂肪,内脏,腹部,腰围,运动
...脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪，虽然不是内脏脂肪，但是腹部皮下脂肪多了肚子也会大。4、酒精每周较高的饮酒量，跟腹部脂肪面积呈强正相关，调整了体重指数之后，两者之间依然显...……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...、“腹垂知有福”。某天，曹大伯突感不适，恶心呕吐，腹部剧烈疼痛，最后被家人送去医院。医生检查发现，曹大伯腰围近90厘米，CT结果显示腹部有巨大硬纤维瘤，上至胰腺下缘，下至趾骨联合，肠道被压迫至肝脏下方。后...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
...你不爱运动、饮食不健康等不良生活方式。减肚子，除了腹部塑形训练，还要管住嘴！问题：大肚子的标准是什么？什么食物更胖肚子？怎样减？AI答：对于中国人来说，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，称为腹型肥胖（也叫中...……更多
2024-06-10 03:21:00脂肪,腹部,大肚,内脏,肥胖,食物
...更加漂亮更有女性味。但同时也促使体内大量脂肪囤积在腹部、臀部和大腿。因此，女性到了一定的岁数不注意保养就会发胖，其后果是不但影响形体美观，而且有害身体健康。女性发胖，一种是上身发胖，主要在腹部，浑身滚...……更多
2023-04-23 20:46:00脑中风,心脏病,心脏,身材,苹果,女性
...蛋糕等等，此类食物通常富含高热量和高脂肪，对我们的腹部减肥计划会造成巨大的阻碍。想要减肥，就要严格控制这些食物的摄入。3、主食选择低GI值碳水在主食的选择上，要倾向于那些低 GI 值的碳水化合物，像红薯、燕麦...……更多
2024-09-07 09:59:00腹部,脂肪,而是,方法,脂肪,腰围
...意义上的“小山丘”，阻挡减肥的脚步，常常令人泄气。腹部脂肪到底有什么神秘魔力，才能如此执着地待在我们的身上？减肥期间到底要怎么吃，才能真正做到“瘦肚子”？腹部脂肪的性质，决定了它有多难减想要知道到底怎...……更多
2023-04-17 04:46:00小肚,小肚子,脂肪,胰岛,胰岛素,腹部
...地方)上方和喉结下方，找出颈部最细的地方进行测量。腹部人体另一处要提到的是腹部，也被称为肚子。肚子是人体的\"生命之点\"，连接胸部和骨盆。中医认为，人体的阳经和阴经都在腹部交汇，这是经络血脉运行的源头。腰...……更多
2024-01-27 06:42:00男人,健康,颈部,身体,测量,腹部
...情况下，患心血管疾病和糖尿病的风险较低。研究显示，腹部脂肪堆积会增加内脏脂肪，而内脏脂肪的积累与多种慢性病有着直接关系。腰围是指肚脐水平围长，是身体脂肪分布的一个重要指示器。脂肪的总量和分布情况可以通...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
...及输布失常，水聚成湿、湿聚成痰，就会出现痰湿堆积于腹部，成为“大肚子”。与此同时，脾主升、胃主降，若脾胃虚弱，气机升降失常，可能出现气机阻滞中焦，也会出现“大肚子”，常伴随腹部胀气明显，嗳气、排气多等...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...经广为人知，但有些人可能不知道，即使体重并不超重，腹部脂肪过多也会对健康造成威胁。这是因为腹部脂肪对身体内部的器官产生压力，如胃、肠、肝脏等，使得身体产生一系列代谢异常的问题。研究表明，女性腰围超过80c...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...并不是什么无稽之谈，从健康的角度讲这和肥胖，尤其是腹部肥胖有一定的联系。通常小哥哥的腰围超过2尺5寸5，小姐姐的腰围超过2尺4，就要小心了。脂肪与腰围的暧昧关系我们知道的脂肪除了皮下脂肪，让我们看起来更加圆...……更多
2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿
...。这个故事不仅是一个警示，也是我们开始探讨高血脂与腹部肥胖关系的起点，带领我们深入了解它们之间的联系，以及我们可以采取哪些实际行动来预防和管理这一潜在的健康风险。通过张先生的例子，我们将揭示一个重要的...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...髂嵴最高点和第 12 肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。3.测量时，被测者应保持腹部放松，不要收腹。4.测量值应精确到 1mm。目前对于 BRI 的正常值范围尚...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
...题对于男性影响的几个方面：01肥胖人群大多喜欢久坐，腹部脂肪堆积。可增加睾丸温度，可能影响精子发生。02肥胖男性体内雌激素水平高，干扰下丘脑-垂体-性腺轴，影响睾丸生精功能。03BMI过高和中枢性肥胖与精子浓度、精...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...生问诊才得知，大娘听力较差，与他人交流不便，虽然上腹部一天比一天膨大，但是总是认为是肥胖的原因，没有及时就医。直到最近几个月，大娘日渐鼓起的肚子对生活造成了影响，并且由于肿瘤占位效应，大娘每餐只能摄入...……更多
2023-02-14 05:19:00腰围,越来,大娘,肥胖,越来越,肿瘤
...颖在接受人民网记者采访时表示，如果脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，对身体健康非常不好。李倩颖介绍，腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等，甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常，没有普通型肥胖，但...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
...肚子？或是基因导致的，4个方法让你甩掉大肚腩首先腰腹部位置是活动量比较少的地方，脂肪最喜欢堆积在缺乏运动的部位，所以腰腹部成了脂肪堆积的重灾区。其次就是长时间久坐不运动影响下肢血液循环，更影响整个身体...……更多
2024-05-29 17:13:00大肚,基因,方法,脂肪,热量,腹部
...腰围大于等于80公分就属于异常范围，这种情况有可能是腹部肥胖。比如平时很少进行体育活动，腹部大量的堆积脂肪之后导致腰围变大，还有的女性不仅仅是腰围超标，其他部位也会大量堆积脂肪，无论是哪一种情况，女性都...……更多
2024-05-13 10:43:00一文,乳腺癌,乳腺,科普,胖子,女性
...线，来确定是否超重或肥胖。2、腰围测量腰围可以反映腹部脂肪的分布情况。对于青少年，腰围过大可能提示腹部肥胖，这与心血管疾病等健康问题的风险增加有关。3、体脂肪率通过专业的设备，如体脂秤、双能 X 线吸收仪等...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...一口气，用力把肚子收起来。这时，伸出手摸摸我们的上腹部，是不是变得硬邦邦的？
像块铁板一样…图丨《人体解剖学教材》虽说是吸肚子，但被用力吸进去的其实是上腹部那块肉。在我们努力吸气时，上腹部的肌肉变得紧...……更多
2023-05-15 11:42:00细腰,耳机,眼镜,小肚,小肚子,腹部
...结合其他指标进行综合评估。2、腰围测量：腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标。对于50岁后的女性来说，理想的腰围应控制在80厘米以内。如果腰围超过85厘米，就被认为是腹部肥胖，这可能会增加患心血管疾病和糖尿病...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...食物，那么这些额外的热量就会转化为脂肪，主要储存于腹部。此外，过量的糖分摄入（尤其是添加糖）也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯：缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...呼吸，其实就是为了强化腹式呼吸。因为腹式呼吸能锻炼腹部肌肉、促进胃肠功能、放松盆底肌群，甚至还能安抚情绪。可能有些姐妹会质疑，一个呼吸方式而已，居然能有这么多作用？姐妹们都是知道的，大人从来不打诳语，...……更多
2023-05-16 11:04:00老天爷,老天,三维,姐妹,腹部,大人
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00