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...筋拔骨、强健韧带、灵活脊椎、调理脏腑的作用,可防治腰椎、颈椎部疾病。“健脊三式”动作简单,易学易练,效果明显,针对性强,尤其适合“久坐族”选择学练。 ……更多
2022-12-23 08:09:00运动
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
...症状,骨骼可能已严重缺钙1.骨折最近骨折的部位一般是腰椎、胸椎还有髋部,其他部分也有一定机会出现。出现一次脆性骨折之后,再次发生的风险会增加。骨折是骨质疏松的严重并发症之一,但并非所有患者都会经历骨折。 ...……更多
这一次,被诊断腰椎骨头永久断裂的沈梦辰,再次让世界刮目相看!
...次意外,让沈梦辰的身体遭受了重创。当她在医院听到“腰椎骨头永久断裂”这几个字时,内心无疑是五雷轰顶。对于一个女明星来说,身体的健康是事业的基石,而这个消息无疑给她的未来蒙上了一层阴影。但沈梦辰没有选择...……更多
老年人经常压腿、拉筋,对身体到底好不好?
...肌肉衰退导致的,再加上患有慢性疾病,经常感觉颈椎、腰椎酸痛,浑身都痛。在压腿、拉筋的过程中,身体左右扭动,改变了腰椎和颈椎的压迫方向,使脊椎得以缓解,局部血液流动加快,酸痛、肿胀的现象有所减轻。如果你...……更多
每天吊单杠,真的能治好腰椎间盘突出症吗?听听骨科医生咋说
...过长期的锻炼,宋大哥在最近的公司体检中惊喜地发现,腰椎突出和膨出得到了明显的改善。这也让他更加热爱吊单杠这项运动。在我们的日常生活中,像宋大哥一样患有腰椎间盘突出的人并不少见。许多人认为吊单杠可以治疗...……更多
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍。腰椎间盘突出不仅令我疼痛难忍,还影响了我的工作和生活质量。...……更多
如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)
...版脖僵肩酸腰疼,“低头族”“久坐族”——如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年05月24日 第 09 版)朱慧卿作(新华社发)商海春作(新华社发)链接 如何选择...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...医院,医生告诉她,她患有骨质疏松,轻微的摔倒导致了腰椎压缩性骨折。这个诊断不仅震惊了李阿姨,也让她的家人意识到,骨质疏松不是一个遥远的威胁,而是一个可能影响我们每个人的现实问题。骨质疏松:不仅仅是老年...……更多
青少年O型腿影响大,武汉四维矫形技术塑造笔直美腿
...常力线。让机体形态得到全面改变。治疗过程涉及脊柱、腰椎、骨盆、膝关节与踝关节等构成人体正常力线的关键部位。让患者不仅仅是O型消减,并从正面、背面、侧面全面矫正恢复正常力线,让腿型患者获得正常的步态与身...……更多
@颈肩腰腿痛患者,全国名中医领衔,40多位中医大咖免费送号!
...经常被头痛、颈椎痛、关节炎、类风湿性关节炎、腰痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、腱鞘炎、骨质疏松、带状疱疹后神经痛等各种疼痛所困扰,现在就可以抢号,每位专家3个号源,拼手速!义诊名医一览 ……更多
容易引起腰椎间盘突出的3个行为,一起来看看吧
保护好腰椎是维持健康的前提,因为在正常活动的过程中腰椎也发挥着重要作用,腰椎一旦受到损伤,某些动作或者姿势改变会让局部明显疼痛,进而影响生活质量。有部分人还出现腰椎间盘突出症,局部疼痛是主要的特点,...……更多
突出的腰椎间盘还能自行吸收吗?一文了解清楚
近几年,身边腰椎间盘突出的人群越来越多,即使年轻人也不例外,看着他们经常捂着腰、下肢麻木、疼痛,就十分难受。换到自己身上,有的人在坐了一会儿,也出现了腰痛或者一点点不适感,内心也在怀疑,自己别再有这...……更多
腰间盘突出疼痛,应该做什么运动缓解好?
在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动.且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷...……更多
腰间盘突出,除了药物治疗,康复锻炼可以改善吗
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病,通常由于腰椎间盘的退行性变或外力损伤引起。除了药物治疗外,康复锻炼在腰间盘突出的康复过程中扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨康复锻炼在腰间盘突出治疗中的应用,以及其...……更多
床垫的材质有哪些?它们都有哪些特点?
...好的特点,能够有效缓解骨骼肌肉疼痛,辅助治疗颈椎及腰椎问题。同时,记忆棉床垫还能根据人体各部位温度进行软硬程度的调整,能够塑造人体轮廓。记忆棉床垫还容易清洁和保养,成本较低。总之,记忆棉床垫是一款适合...……更多
17岁女生患上老年人常得的病 医生提醒:这种姿势一定不要做
...,临床经验丰富的朱丹杰主任意识到晓岑极有可能出现了腰椎间盘突出症。晓岑入院后,很快安排了腰椎磁共振检查,不出所料,磁共振提示L5/S1的巨大椎间盘突出,需进行手术治疗。父母对手术风险存有担忧,朱丹杰耐心做出...……更多
八段锦:传统健身功法悄然走红
...很大作用。而且八段锦还有拉伸的作用,对脊椎、肩胛、腰椎都有保健治疗作用。“八段锦用的场地不太大,锻炼时长短,有十几分钟即可,上班的年轻人可以在办公室就近锻炼,缓解长期伏案工作给颈椎、腰椎带来的不适。”...……更多
科学训练防骨折
...能障碍,影响官兵日常训练和生活。常见的骨折类型包括腰椎骨折、肱骨骨折、胫骨骨折等。如果不慎从高处坠落或遭受重物打击,较容易发生腰椎骨折。腰椎骨折的病情一般较为严重,发生后要进行紧急救治并及时送医。需要...……更多
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...候,当你跷着二郎腿聊天的时候,你坐得很舒服,可你的腰椎舒服吗?俗话说“久坐伤腰”,不正确的坐姿给腰椎带来的伤害更是巨大的。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记...……更多
...式,长此以往,容易引起脊椎变形、侧弯以及骨盆倾斜、腰椎间盘突出问题。此外,它还会增加膝关节内部的压力,影响软骨的营养吸收。其次,当一只腿压在另一只腿上时,下肢的静脉血液回流会受到影响,从而引起血压升高...……更多
腰椎间盘突出五大禁忌,记好就能早日康复,建议看看
腰椎间盘突出是一种非常常见的腰痛病,在此呢我们提出五大禁忌,大家不妨收藏,在康复路上助你一臂之力。第一呢是避免弯腰搬重物,因为在做这个动作的时候会导致椎间盘受到挤压,髓核突出进一步加重,可能会导致神...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...肌解剖学↘︎腰大肌向上通过粗纤维束附着于T12和所有的腰椎体以及相应的椎间盘,通过薄纤维束附着于腰椎横突的前表面和下缘。这块肌肉沿着腰椎,占据了腰椎体旁、横突前方的区域。腰肌在腰部位于腰方肌的前中部。更向...……更多
腰背疼痛一直是椎间盘突出在“背黑锅”?另一个原因你知道吗?
...性增加为特征的全身性疾病,能显著增加骨折风险,其中脊椎是常见的受累部位之一。骨质疏松导致腰背疼痛的机制骨量减少与微结构破坏:骨质疏松导致骨密度降低,骨的微观结构遭到破坏,减少了脊椎的稳定性,从而增加了...……更多
弯腰驼背,20出头的年纪,造成看起来40岁老年体态
...,20出头的年纪,造成看起来40岁老年体态。很多严重的腰椎间盘突出症,颈椎病可都是从体态不良开始的,由上下交叉综合征引起的骨盆前倾,肌肉力量失衡,从而导致局部肥胖,器官下垂…….这都是要引起我们高度重视的。...……更多
健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...能还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘 三十多岁的上班族小阳(化名)是一个健身达人,坚持健身多年的他身材不错,朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得腰部有些疼痛感,渐渐地这种疼痛...……更多
腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱
本文转自:承德日报腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱□ 周洁莹 陈晓霖 黄彩强36岁的小吴业余时间喜欢约朋友一块踢球。上周末踢球时不小心被足球击中后背,当时没觉得有什么不适。当晚躺下就突然觉得腰部剧痛,辗转...……更多
三亚中心医院完成三亚首例“脊柱肿瘤切除+3D打印人工椎体脊柱修复与重建手术”
...液以图缓解。今年3月份在其他医院就诊时,被诊断为“腰椎间盘突出”,并做了理疗、针灸等治疗。小张既往有“腰椎间盘突出”,会不会是由于某种特殊类型腰椎病变压迫排尿神经中枢,导致了尿潴留?医生们马上为小张安...……更多
UBE缝合是如何进行的?需要多长时间?
...病是影响人体健康的常见性疾病,包括颈椎病、胸椎病、腰椎病等,这类病症在人们久坐、站立时都会引发疼痛,严重的影响人们的日常生活。1.什么是UBE技术 UBE技术是一种脊椎微创内镜技术,单侧双通道内镜技术的简称。手术...……更多
沈梦辰录节目导致腰椎骨折,之后还被过肩摔,医生:可能无法复位
...梦辰突然上了热搜,原因是她自爆自己因为录制节目导致腰椎横突骨折。沈梦辰是在录制真人秀《来者何人》是发生的意外,《来者何人》是一档动作演员成长修行类真人秀,沈梦辰在节目里有许多的高难度动作,可能最初觉得...……更多
脆皮年轻人捧红“护腰神器”,医生提醒:护腰带切忌长时间佩戴
...,年销售量均超过了10万件。长期佩戴护腰带真的能解决腰椎问题吗?护腰带应该如何正确选择和使用?12月4日,极目新闻记者采访了武汉专家。“护腰神器”火了,有的号称能收腰塑形由于工作原因,28岁的李女士一天需要在...……更多
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大白菜上洗不掉的“黑点”到底是什么?能吃吗?
冬季一到,白菜就成了咱餐桌上的常客。它价格实惠,味道可口,做法丰富,不管是炒着吃、煮着吃、炖着吃还是腌着吃,都别有一番风味
2024-12-11 11:51:00
这种饮料让肾病风险增加45%!喝水记住一个原则,很多人不知道!
生活中有些人每天很少喝水,只喜欢喝饮料。他们总是嫌弃白水没有味道,尤其喜欢含糖饮料。不过喜欢喝饮料的人要注意了!最新研究发现
2024-12-11 11:54:00
@长期服药的人,这些水果要慎吃!
央广网北京12月11日消息(记者 郑洁怡)橙子、柚子、柑橘等水果维生素含量丰富,营养充足,而且口感酸甜又鲜嫩多汁,口感极佳
2024-12-11 12:06:00
补药一堆不如黑豆一把,常吃对头发眼睛好,还补气血,越吃越健康
我妈妈说,冬天身体虚就吃黑豆,老人传下来的,后来我才知道,冬季严寒,肾喜温补,而且冬主藏。肾也是主藏精的,是相对应的,《延年秘录》里说
2024-12-11 12:26:00
冬季,这果使劲吃,不仅润肺健脾,还化痰止咳,冬天不懂吃真可惜
说来很好笑,小时候特别不喜欢吃金桔,长大后反而喜欢上了,金桔的营养价值很高,是柑橘中唯一款带皮吃的果子(金柑80%营养储存在果皮中)
2024-12-11 12:26:00
现在一顿饭的热量太高了!院士提醒:适当饥饿感会启动长寿基因
“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志,然而“吃得过饱,过度保暖”,却可能对健康造成损害。过去老话常讲,“想不生病,肚里常空”“若要身体安
2024-12-11 12:27:00
“男人补气,女人养血”,气血不足的人常有这些表现
本文专家:张念,湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词,“气血”到底是什么?它如何影响我们的健康状况呢
2024-12-11 12:28:00
一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!
生活中很多人空有一颗想运动的心,但苦于没时间付诸行动。如果告诉你,有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作,比走路还简单
2024-12-11 12:28:00
折寿又伤身的5个吃饭习惯,希望你一个也不占!
俗话说,“病从口入,祸从口出”。人这一辈子吃什么?喝什么?如何吃?可以说和自身的健康、寿命息息相关。然而很多人生活中都有一些不良的饮食习惯
2024-12-11 13:32:00
“热休克”致死增多,日本专家提预防建议
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】54岁的日本演员兼歌手中山美穗于6日在浴室被发现死亡,其死因很可能是“热休克”。浴室本应令人享受
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