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科学降脂,做好6件事
...太多的坚果类食物,能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹部肥胖危害更大,会导致胰岛素抵抗,引起高血糖、高血脂等代谢问题,即代谢综合征。建议男性腰围应<90厘米,女性腰围应<85厘米。4、保证规律作息睡眠对保...……更多
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...肥胖,体重指数大于等于35就要考虑是重度肥胖。 通过腰围来看,如果一个女性的腰围大于等于80公分就属于异常范围,这种情况有可能是腹部肥胖。比如平时很少进行体育活动,腹部大量的堆积脂肪之后导致腰围变大,还有的...……更多
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
...的症状。而从西医的角度上来讲,我们可以简单通过观看腰围的大小。来判断出一种名为“visceral(用来形容与内脏相关的东西)”的脂肪的多寡。这种脂肪形成于腹部深处和器官的周围。如果你的腰围越大,这种脂肪量就会越...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...分为不同的BMI类别,同时也评估了BMI的四分位数分布)、腰围(男性腰围>102厘米,女性腰围>88厘米,认为是腹型肥胖)、腰围-身高比(以三分位数进行分类)、体脂百分比(男性>25%,女性>36,认为是过高)、全身水分...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿...……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
...诊断标准——腹内脂肪面积切点,以及简易判断标准——腰围切点,为高效开展糖尿病和心血管疾病的防治提供了科学依据。首次证实腹内脂肪聚集是糖尿病发生的危险因素;首次提出腹内脂肪面积超过80cm2预警亚临床动脉粥样...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标。腰围、腰围身高比 这个指标可间接判断是否存在中心型肥胖。腰围测量时需在自然呼吸情况下,于髂嵴最高点和第12肋骨下缘连线中点处,用软尺沿水平方向绕腹1周。男...……更多
...BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人BMI在正常范围内,但腰围不正常——脂肪异常堆积在腹部,属于腹型肥胖;还有些人BMI正常,腰围也正常,但体内脂肪含量超出正常水平,这时也要用其他方式评估肥胖程度。所以,临床上还...……更多
前TVB女神产后急速瘦身!甩肉45斤大肚变蚂蚁腰,被赞靓过未嫁时
...子Rian。(15日)孙慧雪发文表示成功甩肉50磅(45斤),腰围重回少女时期,上围依然未见缩水,难怪她成功连续七年任美胸代言。孙慧雪在新一辑的广告中,大秀曲线身材,引得网民心心眼! 孙慧雪婚后仍不时在IG晒身材派福...……更多
变胖就得多花钱!世界各国为帮大家减肥,都出台过哪些奇葩规定?
...行体检的时候,必须严格检查年龄在40岁~75岁之间的员工腰围????男性腰围不能超过85cm,女性腰围不能超过90cm。腰围超标的话就自行去减肥,3个月后腰围还不达标,就强制参加饮食控制教育(教你减肥)。半年后还不达标,思米...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...然食物,少吃超加工食品,有利血压、血脂健康。控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。研究显示,与腰不粗的胖人相比,腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险...……更多
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...9,为正常;24~27.9,为超重;大于28,为肥胖。二是计算腰围和腰臀比(WHR),公式为WHR=腰围÷臀围,若WHR>1就属于肥胖。另外,若男性的腰围大于90厘米,女性的腰围大于80厘米,属于腹型肥胖,也需要体重管理。(全文共117...……更多
腰越细越长寿吗?
...谢,不利于人体健康,更谈不上长寿。因此,保持健康的腰围更有利于长寿,但是影响长寿的因素不仅仅是体重和腰围。二、影响寿命的因素有哪些?1、遗传寿命与基因有很大的关系,一些身体状况、疾病也可以通过基因遗传...……更多
40岁后,女性身材不达标会有哪些不好之处?一文了解下
...标准身材的方式有两种:一种是国际通用的BMI;另一种是腰围测量标准。·国际通用的BMI:BMI值有一个通过的公式,BMI=体重(kg)÷身高的平方(m)比如:某某身高165厘米,体重55kg;BMI值=55/(1.65*1.65)最后BMI=20.2。然而根据BMI的对照表来看...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...,也是为了更健康的身体!按照我们亚洲人的体质,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85cm就是有必要减肥的了。因为腹腔里面承载很多的器官,如果一旦腹部堆积的脂肪过多,脂肪无地可去,就会往脏器上面跑。如果跑到肝脏...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...进行自测,风险评估表包括:年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子,一名男性 45岁,他的收缩压是 151mmHg,身高 1m75,体重 70kg,BMI指数22.9,腰围 87mm,母亲有糖尿病病史。对照《中国糖...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...在误诊,对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标,可用于预测疾病发生率和死亡率。3.生物电阻抗(人体成分分析)生物电阻抗分...……更多
广汗若谷疗法治疗代谢综合征案一则
...淡,有齿痕,苔白腻,脉弦滑。查体:体质指数:30.97;腰围:98cm;体重:91kg。既往史:高血压病史5年,糖尿病病史5年,高血脂病史1年,甘油三酯偏高,高密度脂蛋白胆固醇超标,中度脂肪肝。平素口服阿卡波糖片、盐酸二...……更多
中年发福,早逝几率高
...。这些数据包括:身高、体重、血压、总胆固醇、血糖、腰围和臀围等。腰围过大(男性大于102厘米,女性超过88厘米)、总胆固醇≥6.1毫摩尔/升、血压≥130/85毫米汞柱;空腹血糖≥5.6毫摩尔/升,四项指标中达到或超过三项,即确诊患...……更多
1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...对已经结课同学的统计,1/3的学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上,多数学生养成了运动与健康饮食的良好习惯。李珊珊说,她最大的收获就是养成了健康饮食和保持运动的好习惯,而且在这个过程中,专注力和对自我...……更多
肚子大、个子高的人患癌风险更高
...,研究人员根据体重指数(BMI)、身高、体重、腰臀比、腰围、臀围,将他们大致归纳为4种体型:全身性肥胖(胖得很匀称);个子高,全身分布更多脂肪;个子高,腹型肥胖(肚子上脂肪更多);个子矮,体重和BMI高,但臀...……更多
肥胖问题是怎么影响男性生育的?
...较低下,性交难度也会增加。并且男性的勃起功能障碍与腰围也是有关系的。即腰围越大,越容易引起阳痿。这些对于生育都是有着相当的影响的。此外,除了有导致不孕的可能,肥胖还会导致多种疾病的发生,可谓是有百害而...……更多
如何才能做到真正有意义的减脂呢?一文参考下
...,在现实当中,我们只需要一个大概的参考就可以了。2.腰围的变化腹部是非常容易堆积脂肪的一个部位,当我们的体脂率在下降之时,腹部的脂肪也会减少,当你的体重没有发生变化之时,如果腰围减少了也说明你在变瘦,当...……更多
中国最新肥胖地图,北方人看哭了
... 2/5 [4]。更扎心的是,除了 BMI 能反映的普通型肥胖,以腰围为判定数据的腹型肥胖,北方的肥胖率依然高于南方。所谓腹型肥胖,指的是中国成年男性的腰围大于 90 厘米,或女性大于 85 厘米的情况 [7]。根据《肥胖》杂志上一...……更多
肥胖也分“白黄红黑”四种类型?
...是为了直观理解,分类的根本还是基于代谢类型。用BMI和腰围来评估为什么有的人吃不胖,有的人“喝水都胖”?这可能与肥胖的中枢调控有关。曲伸介绍:“实际上,一个人一辈子长成什么体形,有40%—70%取决于基因构成,是...……更多
情侣款安排tnf超轻量防晒皮肤衣
...计❗️ 黑色~ 黑色M码~身高:168/体重:108/胸围:88/腰围:66/臀围93 米灰色~ 棕色~ ♦️TNF轻量防泼连帽皮肤衣夹克Size:MLXLXXLXXXL黑色/米灰色/棕色选码我自己试穿下来胸围余10cm左右就能穿,大梨下摆会略有点卡,但...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...胖定义为疾病。如何判断超重和肥胖?体质指数(BMI)和腰围(WC)是常用指标。BMI,身体质量指数,即体重(kg)除以身高的平方(m2)计算得出,BMI值在18.5-24之间被认为是健康的,24-28为超重,大于等于28为肥胖;男性腰围≥8...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...康问题,让我们一同来对照一下,看看你是否达标。 1.腰围测量腰围,时刻关注自己的腰围变化,是一个不错的生活习惯,因为这不仅可以让我们时刻了解到自己腰围的大小,还可以知道自己是否达到标准范围,这能够告诉我...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...然食物,少吃超加工食品,有益血压、血脂健康。2.控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。《中华流行病学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比,腰粗的胖人腰围每增...……更多
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12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
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石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
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广州粤海医院:专业守护男性健康 重拾生活自信
健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
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12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
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寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
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大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
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