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...膳食纤维、多种维生素和矿物质，尤其富含钾元素，对健脾胃、增进食欲有益。在这里，我们介绍一种简单而美味的豇豆食谱——凉拌豇豆。首先，将豇豆焯水后切成长段撕开，放入碗中。准备一些姜末、蒜末、小米辣、葱段和...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...候干燥且寒热多变，稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先把脾胃养好，就会影响身体的冬藏功能。所以这个时候，不...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...味道鲜美，有助于祛湿。莲藕性凉，清热化湿；山药能补脾胃、益肺气，排骨则有滋阴养血的功效。每周两次享用一碗，滋润身体，提高免疫力。莲藕山药排骨汤，富含营养的同时还能滋补身体，让你从内而外散发健康光彩！快...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...基本就会给打通啦，把那些瘀滞住的给揉揉散。如果咱们脾胃正常的，能吃酸性食物的，还可以吃上一些山楂，也有帮助。这个山楂条，酸酸甜甜的，做法还简单，做一次能吃上一阵子。而且山楂不光活血化瘀，而且营养也丰富...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...多加一些。(4)煮粥时火候要掌握好，防止粥底糊锅。三、红豆黑米银耳粥：红豆黑米银耳粥是一款具有养血补气作用的养胃粥品。红豆有助于活血化瘀，黑米富含维生素E和锌，有益于提高免疫力。银耳含有丰富的胶质，对于滋...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...为原则，可选用一些消暑粥来滋补身体，补气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等，药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥，可加山药、茯苓等药材，祛湿效果会更好。多...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...的初伏、中伏、末伏当天艾灸神阙穴（肚脐眼），有调和脾胃、益气养血的功效，能防治消化不良、腹泻、虚喘等。农历七月适当“贴秋膘”有益于恢复体力立秋过后，预示着炎热的夏天即将过去。经过漫长酷暑的煎熬，人体营...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝时期起，人们就开始“烹谷为粥”。《黄帝内经》里提到的“五谷汤液”，就是一种...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...现代生活中，人们往往因为工作忙碌、饮食不规律而导致脾胃功能受损。脾胃作为人体的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的整体健康状态。因此，健脾养胃成为了我们日常保健中不可或缺的一部分。本文将带您探讨如...……更多
2024-06-13 17:30:00脾胃,小米粥,小米,红枣,糯米,饮食
...南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等作用，适用于脾胃虚弱、免疫力低下等人群。三、菠菜1.营养价值：菠菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。2.保健作用：菠菜具有养血止血、润燥通...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...春季的消化系统，春天的湿气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，还能提高身体的抵抗力，迎接春...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...外，春天应少食黏、硬、生冷、肥甘味厚食物，避免伤及脾胃。感染新冠病毒之后，脾胃不和的患者会出现食欲不振、腹泻等症状。针对脾胃不和患者，可喝山药薏米粥、百合莲子粥等。沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华 ……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...谷雨时节养生的重点。湿邪是春季的主要邪气，容易侵袭脾胃，导致脾湿内停。受湿邪侵袭的人常出现食欲不振、腹胀、水肿、呕吐、便溏、倦怠等不适。因此，老年人应该注重健脾除湿，以保持脾胃功能的正常运行。在饮食方...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...脏健康之外，还能够达到良好的养胃效果。部分人出现了脾胃虚寒这种表现，可能排便会异常，甚至出现食欲下降、消化不良的情况。如果可以适当进食山药获取里面的多种营养，通常对胃部健康保养有利。因此，想要促进胃部...……更多
2024-08-22 12:02:00能手,食物,常见,推荐,胃部,猴头
...阳气，但要注意不可过分温补、过食荤腥油腻，以免损伤脾胃。滋阴润燥类食物。大寒前后天干物燥，常常会损伤体内的津液和阴气，导致阴虚内热而引发口干咽痛等上火表现。因此适当食用滋阴润燥的食物，如木耳、无花果、...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。3.细嚼慢咽养护脾胃，吃饭的时候，还要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，恨不得一口就把饭全部解决掉。胃主要负责食物的消化与吸收，吃得慢一点，食物咀嚼得细一点，可以减轻肠胃消...……更多
2023-10-11 12:20:00节制,肠胃,规律,饮食,奥美拉唑,奥美
...造强壮体魄和健康生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...,和山药那清脆的口感一搭,简直是绝配!山药还能帮助调理脾胃,对小朋友特别好,能促进消化,增强体质。而且这道菜的做法简单,味道又好,绝对值得一试哦!准备一些食材,比如瘦肉(就是猪肉里比较不肥的部分)、山药(一种长条状的...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...的。”中国药科大学江宁校区食堂工作人员在制作二十四节气营养汤。中国药科大学公众号不过小白表示，她对尝过的所有汤都印象深刻，其中几种汤有的是甜口，有的还会回苦，感觉确实有点怪，“不过我觉得好喝的，有些同...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...效，非常适合春季食用。一、山药枸杞粥山药，被誉为“脾胃之药”，其味甘性平，既能补脾益肾，又具养肺固精之妙用。枸杞，自古便是养生佳品，其性味甘平，擅长滋补肝肾，明目养血。将这两者巧妙地结合，一同煮粥，不...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
脾胃一直都被人们称为后天之本，脾胃的状态与身体的健康可谓是息息相关，但是在平时生活中，很多人都会面临脾胃虚弱的问题，尤其是在炎热的夏季，脾胃问题往往会变得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜不仅美味，还能强健脾胃。山药含有丰富的淀粉和微量元素，有助于健脾养胃；鸡肉则是高蛋白的佳品，能增强体质。主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉切块，用开水焯一下...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...即可。足三里穴——强身健体足三里穴是强身健体、调理脾胃的黄金穴。每次按摩3～5分钟。【脾胃关：防1病】（1）肠胃疾病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...有健脾、滋补肝肾的功效，秋天吃点山药，可以帮助增强脾胃功能。食用建议：非常百搭，可以直接作为粗粮蒸着吃，也可以煮汤或炒菜。煲汤推荐山药枸杞鸡汤或者排骨汤，炒菜可以做淮山炒木耳荷兰豆（荷塘月色）。6、核...……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
...圾，减少肥胖症的发生。山药薏米芡实粉补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容易导致脾胃虚寒，出现食欲...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
在炎热的夏日里，人们往往容易感到食欲不振，脾胃功能下降。此时，补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一，对于维持脾胃的正常功能起着重要作用。本文将详细介绍三种富含锌元素的...……更多
2024-07-11 13:44:00脾胃,夏日,食物,脾胃,牡蛎,南瓜籽
霜降，是秋季的最后一个节气，在这个时节，我们的饮食需要做出相应的调整，建议少吃姜和韭菜，多吃 “四宝”，以补足营养，为入冬做好准备。一、为何少吃姜和韭菜姜和韭菜在夏季和初秋时节常被视为有助于发散阳气、...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...注意均衡饮食。都知道冬季进补，但能不能补得进也要看脾胃的功能，所以不要一味狂补，调理脾胃也非常重要。冬季吃羊肉是大家心中的共识，温性的羊肉不仅能补肾助阳，还能健脾温中，辅助调理脾胃，脾肾得调，气血运行...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐降低，寒冷的天气让很多人容易感到手脚冰凉，身体虚寒。在这个时候，适当的进补对增强身体抵抗力
2024-11-23 14:06:00
小雪节气过后，天气逐渐变得寒冷而干燥，为了保持身体的健康和活力，在此建议大家：多吃以下 6 种食物，它们不仅营养丰富、味道鲜美
2024-11-23 14:06:00
成都宝芝堂名老中医刘煌清指出：孕育自己的宝宝是很多夫妻的梦想，然而不幸的是，不孕不育的现象时有发生，在这其中男性患有少精症就是一个重要的原因
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小雪过后，5种“暖胃食物”要常吃，脾胃暖和了，出门再也不怕冷！时间过得真快，眼看着一年又快过完了，现在已经过了小雪节气
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宫外孕是指受精卵在子宫以外的地方着床，最常见的地方是输卵管。对于有过宫外孕手术的女性来说，可能会担心手术后切断一边输卵管是否会影响受孕
2024-11-23 14:07:00
本文转自：人民网-河北频道11月22日，沧州市政府新闻办就“沧州市和美乡村建设工作”举行新闻发布会，沧州市农业农村局副局长刘文辉进行了情况介绍
2024-11-23 15:28:00