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汛期到来,阴雨连绵,“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒,外出时携带雨具,不要长期在潮湿的地方坐卧,防止湿气内侵;保持衣物干燥,涉水、淋雨、出汗后及时擦干,保持身体清洁干爽...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...,肝木易克脾土,春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅,饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
健脾养胃的九仙王道糕
...义。书中记载:“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉(去皮心)、山药(炒)、白茯苓(去皮)、薏苡仁(各四两),大麦芽(炒)、白扁豆、芡实(去壳,各二两),柿霜(...……更多
岭南春季药膳养生
...曰:“春三月,饮酒不可过多,人家自造米面团饼,多伤脾胃,最难消化,老人切不可以饥腹多食”,指出春季不宜过度饮酒,老年人不可空腹吃糯米面团等伤脾胃难消化的食物。《金匮要略》有“不食当令之脏”之说,就是春...……更多
这食材不起眼又便宜,猪肉涨价后2块钱一条,健脾祛湿又抑肝火!
...续续开始煲各种各样的健脾祛湿汤,根本目的就是为了把脾胃调理好,一家人健康安度春季。因为在广东的气候里,春季是潮湿多雨水的季节,天气逐渐回暖,湿度增大,稍不注意,湿气就入侵体内肌肉和关节,所以,我们饮食...……更多
夏天养生 适当调理脾胃
...、泛酸,容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃科康宜兵主任中医师表示,这些症状往往与夏天体内水分失衡、消化功能减弱等因素有关,除了要注意多喝水之外,还建议适当调整饮食和作息。天热容易伤津耗气 ...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...健脾和胃的大米,既能滋养先天的肝肾,又能补养后天的脾胃。同时制作成粥,还可以起到暖胃驱寒的作用,很适合在寒冷的冬至时节饮用。 2、芡实八珍糕主要材料:芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g,米...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临,湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候,我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃、养血补气的食材。今天,我将为大家介绍两种特别适合夏季食用的食材,它们不仅能...……更多
芒种后的中药代茶饮,助您健脾胃,安心神!
...高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病,以及消化不良、肝胆脾胃病已严重影响了我们的健康。对于期望保持健康,需要长期调理的广大人群,寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭,把每...……更多
腹痛腹泻止不住,健脾祛湿雨水时
...诊寻求帮助。德叔解谜 饮食不节,脾虚湿盛德叔解释,脾胃是“后天之本”,可通过运化食物来产生气血濡养机体。如果脾胃偏弱,气血生化不足,便会像小鄢这样难以长胖。小鄢的腹痛腹泻与饮食习惯密切相关,冷饮、雪糕...……更多
吃粽子要注意啥?养生小tips了解一下→
...它的主要成分是糯米,过量食用糯米容易导致消化不良,脾胃虚弱、痰湿内盛者更应谨慎食用,以免损伤脾胃、加重痰湿。可以多吃健脾利湿、清热解毒的食物,如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等,它们能够帮助我...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...穴位按摩健脾祛湿,艾灸温阳、利湿、通脉。一方面改善脾胃运化功能,祛除湿气;另一方面可抵御湿气内侵人体,未病先防。推荐的健脾祛湿穴位如下:足三里,在小腿前外侧,犊鼻下3寸,胫骨前缘一横指处。经常按摩或者...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生应注重除湿补脾,调理体内湿气,增强脾胃功能,使身体保持健康状态。以下是五种食物,它...……更多
痛风发作苦不堪 湿热初夏巧调理
...折腾的罗叔在邻居推荐下向德叔门诊求助。德叔解谜虚弱脾胃遇上初夏湿热德叔指出,罗叔的痛风是源于长期饮食不规律,耗伤脾胃阳气。随着年龄增长,脾胃的阳气愈加亏虚,罗叔就出现了疲倦、胃口不好的症状。脾胃运化人...……更多
小满吃点“苦” 入夏不受苦
...居住环境有什么讲究?哪些穴位适合小满时节养生保健?脾胃虚弱人群小满养生有什么讲究?小满节气应该选择什么运动项目?……一年有四时变化,有24个节气的更替,不同的节气有不同的气候,这些气候变化与人体健康息息...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...人群,经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能,同时可导致尿酸盐结晶析出增加,诱使痛风发作。因此,痛风患者应少吃生冷食品。(五)吃动平衡,健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险...……更多
白扁豆,健脾胃,清暑湿,用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带
卫生部药典委员会编的《中国药典》说:白扁豆“健脾胃,清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带”。原来我们平常吃的白扁豆竟然有如此之功效,如果不是关注养生之人,哪里会知道生活中,这些不经意的小物品原来默默...……更多
参苓白术散能解决这四大问题,但这些人不能用,大家要注意
健脾胃的药很多,参苓白术散就是其中一种,它药性比较平和,温而不燥,是调理脾虚湿盛泄泻的常用方,出于《太平惠民和剂局方》,作为一个千古名方,想必大家都不陌生,很多人脾和湿的问题都会用他来解决。我们可以...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...往往贪食生冷,而五脏中的脾又最怕湿,湿气常常阻滞在脾胃,进而影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、易困倦、腹痛腹泻等症状。”汪元表示,炎炎夏日,热气逼人汗出,人们自然喜欢阴凉之处或者空调室内,倘若汗出骤然...……更多
四款好粥除湿热
...粥早晚服用,吃上一段时间可以明显改善湿热体质,强健脾胃。尤其适合湿热爱长痘痘的青少年,因为薏苡仁除了可以除湿,还有排脓、解毒散结的作用。2.茯苓车前粥:茯苓粉、车前子各30克,大米适量,白糖少许。将车前子...……更多
不论怎么补,补脾胃是根本,这个健脾方,补而不滞,不温不燥
大家好,我是中医柯医生。今天我想和大家聊一聊脾胃的重要性以及如何健脾。在中医理论中,脾胃是后天之本,气血生化之源。脾胃功能的强弱直接影响着人体的健康状况。如果脾胃虚弱,就会出现各种不适症状,如食欲不...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...人群,经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能,同时可导致尿酸盐结晶析出增加,诱使痛风发作。因此,痛风患者应少吃生冷食品。(五)吃动平衡,健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险...……更多
这款药膳助你走向骨感
...疾病就很容易跟着来,这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调,津液停滞。现在的生活条件好了,吃得多,但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物,功能紊乱失调了,致使身体水液代谢失常。水液出不去,滞留在身体中,形...……更多
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
...寒邪导致的呕吐。猪肚性味甘、温,入脾、胃经,具有健脾胃、增进消化能力的作用。如何调养情志,在炎炎夏日做到“心静自然凉”?“冬病夏治”,主要可帮助改善哪些疾病?夏季运动时怎样正确降温?夏季艾灸有哪些好处...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
中医认为,“内伤脾胃,百病由生”,而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气,同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一,一旦脾胃健康出现了问题,那么就很容易...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...埋下祸根。因此,在秋天养生时,我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境:居住环境应保持干燥、通风,避免长时间处于潮湿环境中。同时...……更多
夏季食疗 健脾开胃
本文转自:甘肃日报【四季养生】夏季食疗 健脾开胃成杰辉入夏后气温升高,人们常感疲劳、口渴。由于人们饮水较多,消化功能有所下降,因此饮食宜清淡、易消化,忌食肥腻、冰冷、辛辣之物,忌饱食。即使汗多口渴,也...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...等症状,这就是中医所说的疰夏,俗称苦夏。苦夏对平素脾胃虚弱的朋友往往情有独钟,因此,这部分朋友在大暑来临之际除了要注意劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,还应格外注意饮食调理,以远离苦夏的困扰,具体而言...……更多
脾虚湿气重,吃归脾丸上火?参苓白术散和香砂六君丸怎么选?
在中医理论中,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾虚则气血生化不足,容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药,由白术...……更多
秋吃豆,胜吃肉!4个白扁豆的食用禁忌,这样吃才营养
...、祛湿第一豆:白扁豆中医认为白扁豆味甘、性微温,归脾胃经。具有健脾化湿,和中消暑的作用。明代李时珍著作《本草纲目》更是将白扁豆称为:“脾之谷”,可见其主要用于脾胃虚弱。现代医学认为,白扁豆作为豆类的一...……更多
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00
本文转自:人民网-湖南频道加强高标准农田建设是巩固、提高粮食生产能力,保障粮食安全的关键举措。连日来,湖南江华瑶族自治县高标准农田建设项目各标段施工单位抢抓工期
2024-12-14 14:50:00
本文转自:人民网-湖南频道饮用、烹饪、清洁……都需要水的帮助,饮水安全关系着民生,是实施乡村振兴战略的基础保障。12月9日
2024-12-14 14:50:00
让阉鸡长羽毛的方法有哪些     阉鸡长羽毛最快的方法
养殖阉鸡并加快其羽毛生长是一个复杂但细致的过程,涉及到饲养环境、日常管理、营养供给和疾病防控等多个方面。了解阉鸡的换羽机制是前提
2024-12-14 15:35:00
阉鸡快速长羽毛的关键在于哪一点  阉鸡长羽毛需要吃些什么
在养鸡业中,阉鸡的羽毛生长速度与质量一直是养殖户关注的焦点。阉鸡快速长羽毛不仅关乎其外观的美观程度,更直接影响到其市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
阉鸡快速长羽毛的正确养殖方法    阉鸡如何有效长羽毛
阉鸡作为一种常见的家禽品种,其羽毛的生长状况直接关系到其经济价值和市场接受度。优质的羽毛不仅能够提升阉鸡的外观美感,还能增强其保温能力和市场竞争力
2024-12-14 15:36:00
怎么养阉鸡长羽毛最快   什么品种的阉鸡羽毛长的快点
养殖阉鸡并使其羽毛快速生长,是许多养鸡户关注的重要问题。阉鸡的羽毛生长不仅关系到其外观的美观程度,还直接影响到阉鸡的市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
联合创新,共筑未来 重庆市精神卫生专科联盟2024年度大会隆重召开
会议现场/图源 肖亚平为深入探讨精神卫生专科联盟建设的新模式、新路径,分享成功案例和经验,推动精神卫生事业的高质量发展
2024-12-14 15:22:00
百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
2024-12-14 10:21:00
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
2024-12-14 11:12:00
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
2024-12-14 11:34:00