• 我的订阅
  • 头条热搜
明星齐聚上海:杨幂美回巅峰,袁泉气质好独特,奚梦瑶裹窗帘布
...也太不搭了,真的不是临时乱穿的?小水身材是很妖娆,背部线条很优秀,但这裙子是明显不合适,又是拿夹子夹住,走线可能也改了,都皱皱巴巴的了。Tay这一身是真的垮,好像迪斯科舞明星上台返场,随便套了个私服毛衣,...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...与颈部:保持头部直立,眼睛向前看,颈部放松。肩膀与背部:肩膀自然下垂,背部直立。手臂摆动:手臂自然弯曲,与步伐同步轻微摆动。脚步:用脚跟先着地,然后滚动到脚尖。步行频率与时长:量身定制的步行计划建议频...……更多
错误的运动方式很伤身,甚至会加速衰老
...,罗大妈感觉到双腿酸胀,下楼梯都费力。一开始以为是肌肉退化原因,没有在意,认为走开了就好。但就在暴走的第10天,罗大妈突然腿疼得受不了,回家后发现左边膝盖都肿了起来。女儿不放心,带着罗大妈到医院检查,结...……更多
有三个挑逗女人的地方,帮让她情不自禁地爱上你
...者过分追求刺激,以免让她感到不适。重点2:抚摸她的背部抚摸女人的背部也能让她感到舒适和安心。你可以在和她拥抱、亲吻或者牵手的时候,用手指轻轻地抚摸她的背部,从上到下或者从下到上都可以。这种抚摸能够让她...……更多
...腰,这两招中医养生法赶紧学起来。第一招:晒背振奋腰背部阳气。具体方法是:腰背对着太阳晒,时间以上午9点或下午5点为宜,每次晒30分钟,晒时注意避风吹。在日常生活中,老寒腰患者一定要注意保暖,避免空调、风扇...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...痛:骨质疏松可能导致患者出现不明原因的骨痛,特别是背部和腰部。(二)骨质疏松检查:骨密度检查和评估骨密度检查是诊断骨质疏松的重要手段,常用的检查方法包括双能X射线吸收法(DXA)。检查部位:常见的骨密度检查部位...……更多
从5 个不伤膝盖的运动开始,保护膝关节的健康
...游泳游泳是一种全身性的运动,可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量,同时对膝关节的冲击力较小。游泳时,身体在水中,关节所承受的压力相对较小,因此游泳是一种非常适合膝关节损伤患者进行的运动。二、自行车骑行自行车...……更多
要想睡得轻松,切莫头朝西来脚朝东?
...师孙浩林表示,硬板床对腰椎健康不利,长时间睡会让腰背部肌肉紧张、收缩,容易诱发腰背部酸痛、疲劳。在硬板床上,脊柱无法维持正常的S型生理曲线,腰部长期缺乏支撑很容易加重腰部不适,甚至会诱发劳损。建议日常...……更多
如何判断你是否是一个阳体质,看看这四个方面
...汗,这个就要引起注意了。一般情况下,当没有运动时,背部不会出汗,如果出汗,则一般是由阳虚引起的。中医经常说:背部是阳,腹部是阴,这就是为什么它通常更晒干背部,以吸收更多的阳气。因此,阳虚患者经常出汗并...……更多
如何防治支气管炎,请看过来!
...,同时尽量扩大胸部,然后缓慢呼气。重复进行数次。3.背部伸展:患者站立或坐位,双臂向上伸直,双手握拳,然后缓慢向下弯曲背部,尽量让背部贴近腿部。重复进行数次。4.跑步锻炼:患者可以进行慢跑或快走等有氧运动...……更多
杭州亚运会圆满落幕:机器狗成赛场“显眼包”,展示黑科技创新
...,机器狗便迅速跑向目标,工作人员将铁饼放在机器狗的背部,然后让它们返回运动员身边。完成任务后,它们会自己“趴”在场边等待下一次指令。这一幕,让网友直呼 “科技感也太强了!”图片来源:浙江日报记者 这是全...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...供血不足”的人,脸上或有4个迹象,希望你能放在心上肌肉抽搐脑供血不足是指由于各种原因导致血液无法充分供应到脑部,从而影响脑部功能的一种病症,通常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状,但也...……更多
新网银行Sports Talk直播间:举重世界冠军顾薇“四两拨千斤”背后的科学健身秘笈
...台下的观众,她其实是完全看不到的,“心里面想的都是动作要领”。这就是一个高水平运动员长期训练形成的专注心。挺举是顾薇的强项,在接下来举行的挺举比赛中,顾薇一鼓作气举起了139公斤的杠铃,顺利打破挺举和总成...……更多
中医如何应对胃食管反流病?
...者,可以选择适当的推拿手法来缓解症状,如腹部按摩、背部推拿等。6.心理调节:中医认为,情绪不稳定和精神压力过大也会影响脾胃功能,进而加重胃食管反流病的症状。因此,要学会调节情绪,保持心情舒畅,可以通过运...……更多
2023-11-06 01:05:00a.,b.,c.
这些动作不要做,这个穴位可养生
...到腰椎,其实这是种误解,一直坐在那里不动,也会导致肌肉劳损、退化。春节阖家团圆时,这些坐姿不良的攻势更为猛烈:长时间坐着打麻将、在家里“葛优躺”刷剧等等,都会让疼痛找上门。郑士立主任提醒大家:切莫长时...……更多
这种刺痛感可能是心梗的信号,但也可能与其他原因有关
...间较长,不仅仅是几秒钟。它可能向左臂、颈部、下颚和背部放射。伴随症状可能包括呼吸困难、恶心、呕吐和出冷汗。如果怀疑自己可能患有心梗,应立即就医。二、肌肉痉挛:胸部肌肉痉挛也可能导致胸口刺痛。这种情况下...……更多
心肌缺血对身体有哪些危害?会出现哪些症状?如何筛查?
...称之为心绞痛。这种疼痛可能放射到臂部、颈部、下颚、背部或胃部。2. 心律失常:心肌缺血可能导致心跳不规则,即心律失常。这可能使患者感觉到心慌、心跳加快或异常地慢。3. 心力衰竭:长期的心肌缺血可能损伤心脏,导...……更多
踮踮脚就能护血管?56岁大叔每天踮脚,半年后身体会有什么变化
...一下。01踮脚是什么?踮脚其实就是身体直立,利用腿部肌肉用力的绷直,前脚掌着地,小腿排肠肌发力将脚跟连同身体抬起,停顿1~2秒钟之后将功缓慢的下坠,这就是非常完整的一个踮脚过程。根据临床解剖学观点,认为在整...……更多
经过六个月的踮脚锻炼,研究对象的身体发生了显著的变化
...发生了显著的变化,包括体重减轻、心肺功能改善、腿部肌肉力量增强等。本研究证明了踮脚锻炼对身体的益处,为大众提供了健康锻炼的新思路。关键词:踮脚锻炼,身体健康,体重控制,心肺功能,肌肉力量背景与目的随着...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...机。通风期间注意避免受凉。外出要做好保暖,尤其是头背部、腰部、脚部等容易受寒的部位,根据气温及时增减衣物。衣物增减要适度,注意不要出汗,”贺宁提醒,“出汗反而可能增加受寒的风险。”饮食要做到“滋阴潜阳...……更多
中医护理揭秘:如何缓解颈椎病
...的推拿手法应刚柔结合,切忌粗暴。在具体操作中,在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法,然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴,如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法,再在斜方肌与提肩胛...……更多
席琳·迪翁被曝病情恶化,姐姐称她“已无法控制自己的肌肉”
...疫性疾病,通常导致“进行性、严重的肌肉僵硬,下肢和背部痉挛”,“影响的人数大约为百万分之一”。2022年12月,这位表演者在一段以英语和法语分享的视频中说,自己被诊断为这种神经疾病。迪翁于1968年3月30日生于加拿...……更多
激活筋膜首推跳跃
...性的认知,但很多人却不知道如何正确锻炼筋膜。筋膜为肌肉周围的结缔组织,是机体重要组成部分。健康的筋膜富有弹性和强度,可承受相当程度的压力和牵张力,从而为肌肉提供保护和支撑。同时,筋膜有较为丰富的神经末...……更多
红米市场总经理王腾回应“销量多手机就一定好吗”
...题,所以才会导致销量少。此前一加12曾被部分网友吐槽背部摄像模组与后盖结合的地方存在明显缝隙,并且相关区域还被打上了胶水,引起了较大关注。一加中国区总裁李杰则是回应称这并不是品质或者设计问题,还希望友商...……更多
女人坚持每周进行力量训练,不仅能减肥塑形,还会收获这8大好处
...后,在增加骨密度的同时,强壮骨骼,可成功减缓和消除背部的慢性疼痛,效果非常好,定会受益匪浅。女人坚持每周进行力量训练,不仅能减肥塑形,还会收获这8大好处1、增加骨密度,防止骨质疏松,强壮骨骼2、提升基础代...……更多
被全网抵制跑男劝退后在直播间酒后发疯?她还能靠美貌翻身吗
...详细点告诉我」姐也是真听劝,没过几天生图状态曝光,背部肌肉线条明显!网友说「不是说好只喜欢躺着嘛,原来在背后偷偷卷身材!」当然短时间是不可能练成这样的,估计智孝平时也有坚持在训练。U1S1,姐43岁还能保持这...……更多
脑卒中后的运动康复:瘫痪肢体功能再学习
...通过针对患者的功能障碍进行再学习训练,可以改善神经肌肉功能,提高患者的生活质量。本文将从以下几个方面探讨脑卒中后的运动康复,帮助患者实现瘫痪肢体功能的再学习。一、脑卒中后运动康复的重要性脑卒中后的运动...……更多
陕西一月子会所护工把婴儿打成脑损伤:背部大面积淤青,呼吸衰竭
在陕西西安,一个令人心痛的视频在社交媒体上引发了轩然大波。这段视频中,一个无辜的宝宝在月子中心遭受了工作人员的暴力对待,剧烈摇晃、打头等行为导致宝宝颅内多处出血,脑损伤,呼吸衰竭。这个可怜的小生命,...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...关节的活动性由许多因素决定,包括周围的韧带和肌腱,肌肉强化和有氧运动都有助于强化这些组织,它们受到的刺激越多,关节相关损伤的可能性就越小。由此可见,适当、规律的运动不仅不会伤关节,反而能保护关节。腰椎...……更多
3个很伤害脊柱的动作,日常生活中经常不小心就做了
...本不会移动。除了伤害关节外,这些错误的姿势也会导致肌肉问题。总是鞠躬会导致颈部的胸锁乳突肌和颈部屈肌继续收缩,而经常斜倚会使斜方肌和颈部伸肌收缩;过度收缩后,这些肌肉会受伤和缺氧。慢性肌肉疼痛,这让人...……更多
更多关于娱乐的资讯:
本文转自:人民网-江西频道9月27日晚,江西省萍乡市上栗县“缘定小西湖 和美共今生”集体婚礼如期举行。来自县域的1对金婚夫妇
2024-09-29 21:13:00
广电总局网络视听司专题部署庆祝中华人民共和国成立75周年重点网络视听节目宣传推介工作
本文转自:人民日报中央厨房-大有文化工作室9月29日上午,广电总局网络视听司召开国庆档重点网络视听节目推介会,介绍了组织引导网络视听行业为庆祝中华人民共和国成立75周年策划的多项举措
2024-09-29 21:00:00
2024威远原创歌曲演唱大赛总决赛暨颁奖晚会圆满落幕
本文转自:人民网-四川频道2024威远原创歌曲演唱大赛总决赛现场。威远县委宣传部供图人民网成都9月29日电 (王凡)9月28日
2024-09-29 20:12:00
郭富城伦敦逛奢店坐等方媛血拼,帅气多金又体贴堪称极品人夫
天王郭富城与37岁方媛结婚7年,先后诞下6岁大女儿Chantelle(郭咏希)和5岁小女儿Charlotte(郭咏萱)
2024-09-29 18:49:00
差距!陈梦与万茜同框比美,穿同色系衣服,发型相似 网友:输惨
近日,蝉联奥运女单冠军的陈梦,也是奔走于各种节目和活动上,毕竟,已经开打的WTT冠军赛,陈梦和樊振东选择了不参加。那自然
2024-09-29 18:49:00
郭晶晶一家8口出游,朱玲玲搂郭妈合影,一旁罗康瑞笑得一脸慈祥
9月29日,有网友分享出前段时间奥运会结束后郭晶晶带着家人来自家扎染博物馆体验扎染动态。见到郭晶晶本人的网友满是激动,大赞郭晶晶真人很瘦
2024-09-29 18:49:00
快来看,爱奇艺宣赵丽颖杨幂杨紫胡歌成毅等十部新剧,你最期待谁
回顾2024年的热播剧,腾讯视频第一二季都很出彩,《繁花》《玫瑰的故事》《与凤行》《庆余年》接连四爆剧。优酷的《墨雨云间》《边水往事》 亦不甘落后
2024-09-29 18:52:00
杜淳老婆王灿回应报名媛班!与叶珂合照曝光
娱乐圈中,每一条消息都可能成为公众热议的焦点,尤其是当明星的私生活与社会热点话题交织在一起时,更是能引发无尽的遐想与讨论
2024-09-29 18:52:00
曾经“怒摔话筒”的田震,如今58岁定居澳洲,早已走上另一条大道
中国歌坛的女歌手很多,但印象深刻的却不多。记得那是第一次见到她:一身皮衣皮裤,扎着高高的马尾,乌黑发亮的长直发,唱着歌的时候整个人都在发光
2024-09-29 18:53:00
欧倩怡离婚后称租不起房,郭晋安回应
郭晋安在2024年5月无预警宣布与欧倩怡离婚,结束18年的婚姻生活。公开这个消息的时候两人已经分居两年,也就是说经过两年的分居期
2024-09-29 19:00:00
王杰前女友患食道癌,自曝爱喝热汤高粱酒,称一生精彩不后悔
台湾省女歌手江蕙早前公开个人状况,坦诚曾经患上了癌症,如今已经抗癌成功,不少圈内人都发声支援,为她打气,大赞江蕙勇敢、正面
2024-09-29 19:01:00
83岁蔡澜外出吃饭罕露脸,由八人照顾仍住酒店
有“香港四大才子”之称的蔡澜2023年因为救爱妻不慎摔倒令骨头碎裂,如今需要靠轮椅代步,并且闭关休养了很长一段时间。在身体逐渐恢复之后
2024-09-29 19:01:00
游鸿明25岁女儿热恋富三代,男方热衷音乐是DJ
现年55岁的中国台湾歌手游鸿明在90年代起曾经在华语乐坛风靡一时,唱出了不少经典歌曲,同时也为不少歌手写了经典作品,如今他活跃在中国大陆
2024-09-29 19:02:00
容祖儿买房投资杨受成接待,名下房产逾五亿
英皇国际业务众多,除了有娱乐产业,还有房地产业,两个产业虽然没有太大的关联,但都是同一个老板,彼此之间又相识,所以相互之间偶见往来也再正常不过
2024-09-29 19:03:00
安以轩低调现身陈乔恩婚礼,穿白色短裙身材纤瘦
现年45岁的陈乔恩2019年在内地节目中与小9岁的马来西亚富二代曾伟昌好上,两人在2022年登记注册结婚,不过婚礼一直没有补办
2024-09-29 19:03:00