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不论男女老少,每天吃点“它”,控制胆固醇、动脉硬化,预防中风
...维,除了众所周知对肠道健康有好处以外,似乎还能控制胆固醇、动脉硬化,同时,还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前,有多项研究显示,高纤维饮食也有助于预防中风。遗憾的是,能做到实现...……更多
颈动脉粥样斑块脱落可能引起中风,那么体检发现斑块该怎么办呢?
...颈动脉粥样硬化斑块是怎么一回事呢?颈动脉斑块是一种胆固醇代谢异常性疾病,是血胆固醇代谢异常在颈动脉壁上的表现,也是导致缺血性卒中的重要病因之一。临床上是通过测量颈动脉壁内中膜( IMT )厚度作为诊断颈动脉...……更多
不要忽视“小中风”!发生时尽快作出预防,及时就医
...饮食:低盐、低脂肪、高纤维的饮食有助于降低高血压和胆固醇水平。多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白,限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。2. 保持体重:通过合理饮食和定期锻炼保持健康体重,避免肥胖。3. 定期锻炼:建议...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...粥样硬化这是主要原因,过程如下:脂肪积累:血液中的胆固醇、脂质和其他物质在动脉壁上积聚形成斑块。内皮细胞损伤:高血压、吸烟、高胆固醇等因素可损害颈动脉内壁的内皮细胞。炎症反应:内皮损伤后,体内会发生炎...……更多
一旦过了这个岁数,颈动脉斑块就会找上你!严重可致中风
...声息形成的“杂质”。简单来说,颈动脉斑块是由脂肪、胆固醇、钙质、细胞残骸等物质在颈动脉内壁上积累形成的。它们就像是沉积在水管壁上的水垢,时间长了会让管道变窄,影响水流。在我们的身体里,颈动脉斑块的存在...……更多
眼睛也能中风?出现这些症状,快去医院!
...药物使用(如可卡因)相关。3. 栓塞:栓子(如动脉内的胆固醇栓子)从别处的动脉或心脏脱落,通过血液流向视网膜中央动脉,引起阻塞。4. 其他原因:其他罕见原因包括眼部炎症、动脉瘤、动脉狭窄、血管炎等。视网膜中央...……更多
颈动脉狭窄导致70%患者偏瘫中风,支架还有意义吗?了解下
...正常运行。但由于部分人群不注意饮食,可能常年摄入高胆固醇高脂肪的食物,以及不健康的生活方式便会导致血管受损,进一步导致体内的低密度胆固醇容易进入血管的破损处,久而久之便会使得血管堵塞变窄,导致血液流通...……更多
颈动脉堵塞,该怎么办?医生教你掌握3个方法,疏通血管防中风
...心血管疾病风险,而适量饮酒则有助于提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平,对血管健康有一定益处;此外,还要注意控制血压、血糖和血脂;高血压、糖尿病和高血脂症都是颈动脉堵塞的高危因素;定期监测血压、血糖...……更多
三高患者中风的原因有哪些?一文了解清楚
...烦了,两年前还特地去做了一次检查。哎?血脂、血糖、胆固醇都没有过高,这下子可把他家里人劝酒的话给堵住了。张伯也由此自认为身体强健,甚至以为是靠喝白酒维持的。这两年更是肆无忌惮,每顿饭都至少来一杯白酒才...……更多
吃花生能预防中风的风险?几类人要小心,走在病症的边缘
...于维持肠道健康,促进消化。2.心血管健康的守护者降低胆固醇:花生中的不饱和脂肪酸能够帮助降低不良胆固醇(LDL),维持良好的血脂平衡。预防动脉硬化:花生中的抗氧化物质如维生素E,能够减少自由基对血管的损伤,从...……更多
中风预防小贴士
...:糖尿病会损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...间国际学术期刊《Nature》发表了一项号称规模最大的全球胆固醇水平研究,调查了1980年到现如今40多年内的1亿多人口,结果发现了一个尴尬的现实。那就是西方国家胆固醇水平急剧下降,而亚洲国家却出现了上升的情况,《中...……更多
血管堵塞的人,头部会有5种表现!
...于保持血管健康的建议:健康饮食:控制饮食中的脂肪和胆固醇摄入,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于降低动脉硬化的风险。适当运动:适度的运动有助于促进血液循环,预防血管堵塞。每日进行适量的有...……更多
做好预防 远离中风
...低脂、清淡饮食:每日食盐不超过5g,少油、少糖,减少胆固醇、碳水化合物摄入,糖尿病饮食(糖尿病患者)。7.情绪管理:性情开朗、乐观、保持情绪稳定,避免过于激动、大喜大悲。8.积极锻炼身体:建议健康成年人每周进...……更多
腊八粥,因人选料,喝出健康!
...血脂、扩张冠状动脉并增加血流量的作用;燕麦米有降低胆固醇的作用;枸杞对血脂也有辅助的调节作用,是老年人的食疗佳品;黄豆含粗纤维、胡萝卜素等成分,有预防心血管病、抑制肿瘤等功效;核桃仁可防治动脉粥样硬化...……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同,男性最受烟草的影响,女性最受高血压的影响。老人减寿10大因素,肥胖排第6,...……更多
“胆固醇大户”被揪出,4种食物或会升高血脂,平时一定要注意
胆固醇是一种脂类物质,存在于人体内,并在机体的许多生理和代谢过程中起重要作用。胆固醇是一种类固醇,可作为生物膜和细胞膜的组成成分,在细胞膜的稳定性、细胞信号转导和神经细胞传导中扮演着重要的角色。胆固...……更多
生活小改变,远离脑中风!远离这些日常习惯!提前做好5个预防
...己的家族病史,定期进行健康检查,尤其是血压、血糖和胆固醇水平的监测,对于早期识别风险、采取预防措施同样重要。 脑中风的治疗通常分为几个阶段:紧急处理、后续恢复和预防再次发生。脑中风的类型主要有两种,缺...……更多
吃猪油,到底是护血管还是伤血管?一文分析清楚
...油酸等,这些脂肪酸有助于保护心血管健康,降低血液中胆固醇的含量,从而降低患心脏病和中风的风险。此外,猪油中还含有丰富的维生素A、D和E,它们能够促进皮肤的健康,增强视力,同时也有助于增强人体的免疫力。其中...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
3个原因容易导致脑梗死,教您简单判断方法,预防做好这几点
...,对于风险较高的人群,在医生的指导下把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。糖尿病的朋友尽量把血糖控制在7.0 mmol/L以下,餐后血糖在10.0 mmol/L以下,糖化血红蛋白在7%以下。对于肥胖超重的人群,要管好自己的体重,控...……更多
无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后
...盐饮食是血管“天敌”,会增加高血压风险,也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不通畅。建议:多吃新鲜蔬果、豆类、鱼虾,多饮水,帮助促进血液循环。吸烟、吸二手烟:有研究表明,吸烟...……更多
...是引起动脉硬化的主要原因。从幼年起,就应适当控制高胆固醇及高糖食品,多吃水果蔬菜、不偏食、不过量饮食,积极运动,养成好的生活习惯。(一)日常生活行为要注意1.清淡饮食;2.适度增强体育锻炼;3.克服不良习惯,如...……更多
医生提醒,脑中风越早治疗患者后期恢复得越好
...易随着肺动脉阻塞脑部的血管。颈动脉斑块的形成是由于胆固醇沉积在颈动脉的血管内壁,形成一些黄白色类似于粥状物的脂质物,随着时间的延长,脂质斑块越来越大,当脱落后就形成了危险的颈动脉斑块。目前,我国有将近...……更多
短暂性脑缺血这样预防
...式,如戒烟限酒、定期锻炼、保持健康体重、控制血压和胆固醇水平,以及管理糖尿病控制血糖等,都是有效的。应当注意的是,如果遭遇短暂性脑缺血发作一定要引起足够重视,它是即将发展为脑梗死的强烈预警信号。短暂性...……更多
中风后日常如何饮食?医生提示:饮食注意这4点,千万别乱吃!
...血液渗入脑组织。中风的风险因素1. 高血压2. 糖尿病3. 高胆固醇4. 吸烟和酗酒5. 久坐不动的生活方式中风的诱因有多种,包括情绪波动、不良饮食习惯、气候变化、过度劳累、服药不当、高血压和心脏病等。其中,高血压是中风...……更多
为什么美国胖人居多,患脑梗的却很少?
...。在日常日子中应该以清淡饮食为主,避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、油炸食品等,避免血脂升高,诱发脑梗死。2.坚持适度锻炼每天坚持30分钟以上的运动,不光能够下降脑梗的发病率,还能够延长寿命。要主要...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...效成分沉淀到血管壁,就形成斑块。其中主要的参与者是胆固醇或者脂肪,形成以后斑块越积越大、越积越多,最后就形成了斑块。 如果是小的斑块,不会影响到正常的血管血流。如果是大的斑块,可以堵塞血管,造成动脉硬...……更多
如何防范心脑血管疾病的“袭击”?远离9个元凶,守护心脑健康
...的饮食习惯:高脂肪、高盐、高糖的饮食会增加血液中的胆固醇水平,促进动脉粥样硬化。缺乏新鲜水果和蔬菜,导致缺乏必需的维生素和矿物质。2. 缺乏运动:久坐不动的生活方式会导致肥胖及代谢综合征,从而增加心脑血管...……更多
高血压与血脂异常有什么关系?日常应该怎么预防这两种疾病?
...血脂异常之间存在关联,血脂异常,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高的形式,会导致血管硬化,也称为动脉粥样硬化。血管壁更硬,管腔变窄,使全身血管的阻力更高,从而拉高血压指数。注意:当人们发现任何异常时,应检查...……更多
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