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...气包括“先天之精”和“后天之精”。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否和人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。比如，人在七八岁时，肾气逐渐充盛；到青春期，肾气充盛，性机能也逐渐成熟，具有生殖能力...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...童长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓。因此通过穴位按摩有效地调节和增强脏腑功能，激发脾、肾脏等内脏活...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...睡却十分艰难，经常呈现失眠多梦的问题，这有可能是跟肾气缺乏有关系。恰当服用六味地黄丸能够协助调理肾脏，改善睡眠异常的状况，服用一段时间后会发现睡觉更香了，睡眠质量也更高了。骨骼更安康六味地黄丸当中含有...……更多
2023-12-28 06:27:00六味地,黄丸,医生,六味地,黄丸,脾胃
...肾佳品——茨实冬天要补肾，还可以多吃一些有益于补益肾气的食物，今天刘主任就来给大家特别推荐一款补肾佳品——茨实。芡实，因它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，是传统的中药材和珍贵的天然补品，可以药食两...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。中成药金匮肾气丸和五子衍宗丸就比较合适。肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，是藏精的地方，一旦阳气不足，就会影响到肾脏，从而导致肾...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...伤肾”，情绪波动太大，过度思虑、担心、惊恐都会伤及肾气。所以，这时应调整心态，节喜制怒，正确面对一切。调整情志的方法有三个：一是晒太阳，以此助发人体的阳气，起到壮人阳气、温通经脉的作用。二是阳光好的时...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...冬天养肾。肾藏精，是先天之本，是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强。冬天为肾主令，在人体五脏中，肾主水，为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。养肾失当百病丛生冬天养肾，既要养肾阴肾精，也要养肾阳肾气...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...，各种药材之间相互配伍，形成协同作用，可以起到补益肾气、补肾的效果。例如，鹿茸和淫羊藿等具有补肾的作用，可以提升性功能;淮山药则被视为滋补肾脏的良药;枸杞子则有补益肝肾、明目的功效。这些中药材的组合能够...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
...渐而入肾，则症状加重、缠绵难愈。邪之入肾，则会伤损肾气；而肾中精气不足，则祛邪无力，导致病情难愈，如此形成恶性循环，久之必陷入不治。再有：久睡会消耗肾中精气，故养肾需忌久睡；亥时睡觉可养肾；齿为骨之余...……更多
2023-11-27 17:17:00必重,时节,中医,伤损,唾液,肾气
...两侧腧穴进行大范围摩擦，有温肾助阳的作用，可以补充肾气。如果在单位不方便趴着晒，可以在午饭后背向窗户坐着晒一会儿。 需要注意的是，晒后背时间不宜过长，每次30-45分钟为宜。如果出汗比较多，请及时喝水，避免水...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...脑为髓之海，又称“元神之府”，骨骼和脑的发育取决于肾气的充盈。肾气充足才能促进孩子骨骼生长及智能发育。孩子如果肾阴不足，易性早熟，缩短长高的时间空间。三、调肝气在一年四季中，春季应于肝，重在养肝。如果...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...、腰膝酸软、骨蒸潮热、阴虚盗汗者。温补肾阳类：金贵肾气丸、右归丸，适用于腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷，冬季加重者。调补心脾类：归脾丸适用于失眠多梦、头昏头晕、气短心悸、肢倦乏力者。气阴双补类：生脉饮口...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...本，肾为先天之本，相互影响。肾精是生命根本，老年人肾气已衰，更应注意节欲惜精，聚存阴精才能养护阳气，使阳有所依；保全阳气才有助于生化阴精，使阴有所化。精足髓旺，则筋骨得以充养。 ……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...可生化成骨髓，骨骼的健康离不开骨髓，人到了50岁后，肾气就会逐渐亏虚，肾精缺乏，骨头中也就没有了太充足的骨髓，这样附近的骨质就无法得到充足的营养，从而使骨关节退化。因此，中老年人想要预防骨关节提前退化，...……更多
2023-11-18 19:42:00骨关节,中老年人,方面,骨质,气血,黄帝内经
...头发干枯掉发，发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。牙龈牙龈与胃肠相关，如果发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，衰老正在加快。指甲指甲上出现纵纹，说明体内寒气重...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
本文转自：厦门日报小寒时节：固肾气暖脏腑此时正宜进补，可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒，是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，是整个冬季气温最低的时期之一。民谚...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...一项重要任务。在中医理论中，精、气、神被认为是维持人体健康的重要元素。因此，在传统中医养生保健中，强化精气神的养补被视为一项重要手段。名中医经过长期实践和总结，相继提出了许多有效的方剂，其中以三杯茶最...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...疾病。若想提高睡眠质量，建议吃六味地黄丸，可以改善肾气不足的情况，加速肾气的生发。帮助解毒系统和消化系统完成自愈性深睡眠机制，改善从之前的睡眠状态转变为深度睡眠状态的睡眠机制。2.骨骼更健康
骨骼是支撑...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...还能帮助绝经后的女人，改善情绪，稳定情绪。第二是补阳气太阳是阳，晒太阳，可以吸收阳气，驱散体内的浊气。这就是补阳气。第三是补正气有邪气就有正气，多晒太阳，可以增强人体的免疫力，可以帮助对抗体内的病邪。...……更多
2023-11-25 10:20:00骨质疏松,骨质,骨骼,女人,女人,虾皮
...羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...，滋阴清热重在滋肾清肝；若阳虚之症较重，当投以金匮肾气丸。抓住人体之本，顾护正气，以起沉疴。 ……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
...生蚝取出，将调料浇在生蚝上，即可享用。板栗——滋补肾气的佳品板栗是秋季的特色食材之一，它不仅价格实惠，而且富含营养。尤其是对于男性而言，板栗具有益肾健阳的作用，常吃板栗可以提高男性的性功能。下面介绍一...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现，进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老；4.康复患者：如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱的患者，此时可服用适宜的膏方以补充人体气血之不足；5.皮肤无光泽者：如气...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
养肾重要性在中医传统观念中，肾被视为人体的根本，肾气充盈与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛，使人精力充沛。相反，肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题，更甚者可能...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
...抬脚跟还能拉伸脚底和经过腿部的肾经，能够提升人体的肾气，御寒、强身健体。3、晒背后背是人体督脉的循行之处，督脉被称为“阳脉之海”，具有调节阳经气血的作用。经过冬至后，天地间的阳气到了最低点，小寒节气想...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...特别的有营养，被称为“洗肠草”，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力，食用后不仅可以促进血液循环，还可以缓解手脚发凉的毛病。【韭菜炒鸡蛋】韭菜洗净后切成2~3公分长的段备用；鸡蛋磕入碗中，然后加入少许水淀粉，...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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