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均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...,它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物,比如绿叶蔬菜和奶制品,可以有效预防骨质疏松等疾病。保持水分平衡对于身体健康至关重要。随着年龄增长,可能不会像年轻时那样经常感到口渴,但身体对水的...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...过食用鱼、肉、蛋、奶以及大豆制品这些富含优质蛋白的食物来增加蛋白质的摄入。而骨头和肉皮等当中含有的胶原蛋白并不是优质蛋白,人体吸收利用率较低,并不是蛋白质补充的首选。同时还要增加钙和维生素D的摄入。钙...……更多
排便不畅,深受其害?想要解决便秘困扰,日常不妨这样吃!
...极用药治疗之外,平时还应该多吃一些有利于解决便秘的食物。那哪些食物润肠通便呢?1、大白菜白菜是一种十分普通的蔬菜,但由于这种蔬菜的水分含量特别高,所以非常适合便秘人群食用,不仅可以为身体补充大量水分,...……更多
甜!初冬时节的这些水果惊喜多多→
...能生津解渴,熟吃能润肺止咳。不过,梨子虽好,属性凉食物,多吃易损伤脾胃,食用的话需要适量。 金桔金橘,又称金桔。含有丰富的维生素C、金橘苷等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
...鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物在一个普通的午后,李阿姨急匆匆地走进我的诊室。眉头紧锁,她忧心忡忡地问我:“医生,我听说常吃鱼鳔能散甲状腺结节,这是真的吗?”我看到了她眼中那抹对...……更多
厘清近视防控“误区”
...些方式都是辅助的,可以暂时缓解眼部疲劳,弥补孩子从食物中获取营养不均衡等问题,但都不具备治愈近视的功能。”庄文娟说。作为一名长期在临床工作且参与到宁夏近视防控宣讲中的眼科专家,庄文娟还提出,近视防治,...……更多
耳朵嗡嗡响是怎么回事?
...更是占到了41.43%以上。 什么是耳鸣?耳鸣本身不是一种疾病,它只是某些疾病的症状,只要表现为在没有任何外部声源干扰的情况下,耳内或颅内产生嗡嗡响或嘶鸣的异常声音。形成耳鸣的原因很复杂,大多数都与噪音、耳鼻...……更多
为什么指甲上有竖纹?指甲若出现4种异常,或是这几种问题的信号
...时,我们需求调整饮食习气,多吃富含蛋白质和维生素的食物,同时及时就医检查,理解能否存在潜在的安康问题。 3.指甲颜色异常正常的指甲颜色,应该是透明的淡粉色。假如呈现颜色的变化,很明显就是疾病入侵的表现。...……更多
大风降温又要“到货”小寒节气注意防寒保暖
...多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物。可以食用莲子、谷物等制成的粥品,以及温暖的清汤。 ……更多
小肠梗阻只因“胃石”起,良医小肠镜下除病痛
...每年山楂、柿子收获的季节,都会收治许多因为食用此类食物发生胃石的患者。能够形成结石的植物性食物多达45种,常见的有柿子、黑枣、山楂、香蕉、麸皮、苹果等。这些食物中含有大量的鞣酸、果胶及树胶,鞣酸可与胃酸...……更多
...于1/3。蔬菜可以选择含叶绿素、维生素C、纤维素较高的食物,如菠菜、西红柿、黄瓜、萝卜、薯类等,有利于增强肠胃蠕动。白肉总脂肪含量相对较低,可以优先选择食用,如鱼、虾等水产品或鸡、鸭等禽类。牛肉虽然是红肉...……更多
缺牙十年种植时遇麻烦,数字化导板引导下成功修复
...胺,而多巴胺会使人心情愉快,但过多摄入含糖量较高的食物会引起龋齿病或产生牙齿敏感。”江苏省中西医结合医院口腔科副主任医师席云昊介绍。26岁的王女士年少时爱吃甜食,自我口腔保健意识却不强,没有做好口腔清洁...……更多
诊断睡眠障碍的法宝——多导睡眠监测
...剃须。可自带宽松舒适睡衣。如果习惯睡前吃东西可自带食物,有睡前阅读习惯者可自带书籍。 ……更多
经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。冬天盛行火锅,很多人都会因为吃得太多、太油,出现各种小毛病:上火、嗓子疼、牙疼等,今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物,希望对大...……更多
微信“扫一扫”药盒直达腾讯健康药箱 超500万用户“扫码”懂用药
...扫一扫”扫描药盒上的二维码,即可直达腾讯健康药箱,疾病科普、用药提醒、续方购药等服务“码上”开启。日前,腾讯健康与阿斯利康公布,双方在呼吸哮喘、糖尿病、心血管疾病领域,通过药盒扫码构建以患者为中心的全...……更多
鲍勃米勒医生:定制个性化健康之路
...,它可以预测个体未来可能面临的健康风险,例如遗传性疾病、过敏反应等。这项技术就像私人医生和智慧的眼睛,为个体健康管理和医疗诊断带来革命性变革。2.功能基因组分析的优点功能基因组分析的优点不言而喻。首先,...……更多
牙齿抛光可以辅助美白牙齿,但并不能达到完全美白牙齿的效果
...牙齿抛光主要是使用特殊的仪器,将牙齿表面的牙菌斑、食物残渣等进行清除,从而达到美白牙齿的效果,同时,还可以改善牙齿的外观。在进行牙齿抛光的过程中,可以将牙齿表面的牙菌斑、食物残渣等清除,有助于保持牙齿...……更多
羊肉进补吃出急性痛风 医生:春节期间痛风患者暴增 饮食需注意
...,少吃,最好不吃如海鲜、菌类、芦笋和高汤等高嘌呤的食物;日常多吃一些新鲜蔬菜和富含维生素的食物;应低脂低糖饮食,以避免血脂升高;同时避免饮酒及含有果糖类的饮料,特别是啤酒、白酒都尽量少喝。冬季要注意保...……更多
浑身痒起来没完没了?秋冬季节皮肤病多发,专家支招如何预防
...皮肤也进入“换季模式”。除了感觉缺水不适,一些皮肤疾病也进入高发期,皲裂、脱屑、发红、发痒……各大医院皮肤科门诊迎来一波就诊高峰,皮肤瘙痒症、特应性皮炎、荨麻疹、带状疱疹、银屑病等都很常见。如何护理皮...……更多
好吃的螺蛳粉吃多了对身体有什么影响呢?
...螺蛳粉受人喜爱的原因。这也说明螺蛳粉是比较重口味的食物。过辣过油都会对肠胃有刺激,长期或过量食用容易引起肠胃方面的疾病。过烫的食物也会对口腔、食道、肠胃等造成刺激,对身体产生不利影响。养成良好的饮食习...……更多
禁止航天员“放屁”?太空屁臭到何种程度?
...的饮食中主要包括各种谷类、肉类、蔬菜和水果等。这些食物的消化产物会通过肠道而排出体外,形成太空屁。航天员在太空飞行期间,由于重力缺乏,肠道功能会受到影响。因缺乏引力,肠道内的食物无法像在地球上一样得到...……更多
莫让传染病钻了空子
...为12小时—72小时,通常为24小时—48小时,可通过污染的食物、水传播,也可经接触病人排泄物或呕吐物,经污染的手、物体和用具,以及呕吐物产生的气溶胶等方式传播。主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,儿童以呕吐为...……更多
肿瘤诊疗再添“利器”——市十三院消化内分泌科独立开展消化系统疾病介入治疗
...立开展消化系统肿瘤介入治疗,这标志着医院在消化系统疾病的介入治疗技术方面取得了新的突破,能够进一步为广大患者提供更精准、更高效的诊疗服务。案例一:永叔叔(化名)近期诊断为升结肠肿瘤(T4N2aM0),消化内分...……更多
经皮经肝胆道穿刺置管引流后需注意哪些事项?
...位或平卧位休息。2.饮食:术后一般需要忌口胆固醇高的食物,如油炸、辛辣、甜点、动物脑、肝等,以免引起急性胆囊炎等情况。应选择清淡易消化、富含蛋白质的食物,如鸡蛋、豆腐、鸡肉、鱼等。3.病情观察:术后要密切...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...如果同时服用可能会相互影响。因此,最好将钙片和含铁食物分开服用,以免影响两者的吸收效果。2.镁:钙和镁是互补的营养素,同时摄入有助于维持骨骼健康。因此,可以选择在不同时间分别服用钙片和镁片,以充分吸收两...……更多
心梗日趋高发 警惕身体信号早预防
...怕,表示自己正在遵从医生的叮嘱,努力戒烟,少吃油腻食物,养成规律的作息习惯。发病急、危害大,是心梗的特点。如果遇到突发心梗的状况,市民该如何施救?市第一医院心内科主任医师余新建议,急性心梗最佳的救治时...……更多
经方治疗肝硬化腹水案
...肉等优质蛋白质以保证日常营养,禁食油腻辛辣等刺激性食物。9月12日二诊:患者诉服药后胃口好转,上腹部胀满感较前减轻,口苦已无,巩膜仍微黄染,双下肢轻度浮肿,最近1周每日尿量在600~900mL。舌暗润,苔白腐,脉沉弦...……更多
啥情况?春节期间痔疮膏居然卖脱货,看看吧
...不要久坐熬夜;要清淡饮食,不过食肥甘厚腻、辛辣刺激食物;要多吃蔬菜水果、补充膳食纤维,避免大便干结便秘;要养成及时排便习惯,速战速决不恋“战”,不要久蹲马桶玩手机。“希望广大市民朋友养成好习惯,避免肛...……更多
提前预测痴呆,守护智慧之光
...呆症患者已超过1500万人。随着人口老龄化,神经衰退性疾病的人数也在迅速增加。神经衰退性疾病,也称为神经退行性疾病或神经变性疾病,是与年龄增长密切相关的神经系统疾病,其中,最常见的是阿尔兹海默病,其次是帕...……更多
16岁男孩得“怪病”,每天狂喝9升水!
...殖细胞肿瘤,并且术后有复发迹象。由于内分泌紊乱合并肺部感染,这时的彬彬反复出现发热、浑身浮肿、情绪烦躁。广东三九脑科医院肿瘤综合诊疗科副主任赖名耀:孩子当时来院的情况是比较差的,所以希望在抗肿瘤的过程...……更多
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秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
随着季节气候的变化,早晚温差加大,容易导致人体阴阳失衡,肝气郁结,从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
最近爆火!这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这类人需注意!
继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
肝不好,脸先知。晚上爱熬夜的姐妹?!真的要好好注意一下自己的小心肝了!脸作为身体的“镜子”,能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
中外学者谈文化出海“新三样”:展示中国传统文化和现代生活方式
9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅食谱做法大全
空气炸锅,作为一种健康、便捷的小型厨房电器,利用高速循环热风替代传统油炸方式,可以制作出多种美味而低脂的食物,深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林:呵护泌尿健康,需要中医扶阳!
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为,泌尿系统的健康问题,其实很大程度上是由于阳气不足引起的,呵护泌尿健康,需要中医扶阳!泌尿疾病
2024-09-29 15:49:00
四川省建筑医院神经外科以卓越服务和技术治疗帕金森获赞
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程,全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务,实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
2024-09-29 15:52:00
健康的人,一般早上起床有这6个习惯,来看看有你吗?
一、早起很多人都喜欢睡懒觉,其实睡懒觉是不利于健康的,特别是对于长寿的人,他们会早起,养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
2024-09-29 16:11:00
常吃4类食物加速血管硬化,堪称血管的“催老剂”,尽早戒掉
常言道“血管年轻人才能长寿”,面对着现如今各种伤害血管的“常犯禁忌”,难免会让很多人中招,身体健康和血管的健康,绝对有必然关系的
2024-09-29 16:18:00
吃动平衡!如何保持健康体重?这份专家建议请收好
9月29日,山东省政府新闻办举行新闻发布会,邀请山东省卫生健康委负责同志等介绍山东启动“体重管理年”活动,助力提升全民健康素养水平情况
2024-09-29 16:23:00
发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
本文转自:人民网-辽宁频道9月29日,由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
2024-09-29 16:28:00