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为什么要减肥?除了变帅变美外,你不得不减肥的理由还有这个
...是因为想要改变自己的体型,拥有更好看的身材。但是,肥胖对于人体的伤害,并不仅仅是精神上的,因为肥胖的人不仅仅看上去体型较胖,而体内的内脏与肝细胞也都积聚着大量的脂肪,这就会对人体造成很大的危害。内脏的...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...人们寻求骨感美。古时候人们的思想比较封建传统,以为肥胖的人更有福气,有利于国家兴旺,家庭幸福。可是现在,不管是男人还是女人,他们都寻求身体前凸后翘,严格办理自己的表面和形象,喜爱小蛮腰。.马甲线.肱二头...……更多
延年益寿,哪几件事不能做?建议多学习下
...都要吃,这样能保证营养互补。调整好吃饭顺序,特别是肥胖、高血脂和糖尿病患者饭前先喝水或清淡的汤,主食安排在最后。3、坏情绪养生的关键点就是好心态,保持心情舒畅,培养宽广的胸怀,做到心地善良,有随和的性...……更多
宁波23岁小伙10多种并发症!有人呼吸暂停差点没命!
“这些年我接诊过很多胖友,但最近遇到的超级肥胖患者尤其多,体重在300斤以上的就有8个。”宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心主任陈平表示,大众对肥胖还不够重视,认为只是影响外貌,却不知道肥胖本身...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...往会堆积大量的脂肪。这种脂肪堆积时间长了,就会导致肥胖,让女性的腰围不苗条。但是,如果大家能够坚持揉肚子,会很好的消除脂肪。2、改善经期女性的腹痛有很多女性每次来月经时都会经常腹痛,疼痛极大地影响了生...……更多
广汗若谷疗法治疗代谢综合征案一则
...疗代谢类疾病,其提出的广汗若谷疗法在对症治疗中心性肥胖、2型糖尿病、高血脂症等疾病方面取得了满意疗效。广汗若谷疗法是广汗法健康诊疗体系中针对基础代谢率降低疾病的治疗方法。治疗要点有二:一为“控汗”,控...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...人们的生活水平不断提高和生活方式的改变,儿童期单纯肥胖症的发病率迅速增高,成为社会广泛关注的焦点。儿童肥胖是一种常见的儿童健康问题,主要发生在3~14岁的儿童。儿童期单纯性肥胖症不仅威胁着儿童身体健康,还...……更多
身材决定癌症!身体“1大1长”的人更易成为癌症候选人
...组。A组是胖的均匀组,全身上下哪哪都胖,没有明显的肥胖区域。B组是高个子肥胖组,虽然也全身肥胖,但高个子的特点更为明显,而且相比起A组而言,高个子肥胖组携带脂肪量更多。C组是高个子肚胖组,虽然体型也胖,但...……更多
...多人可能对「胰岛素抵抗」这个词很陌生,但事实上随着肥胖率的提升,这种身体的病理状态已经非常普遍。据统计,中国 ≥ 25 岁的成人胰岛素抵抗的群体可达 29.22%,也就是说,我们身边每 3 个人中就可能有 1 个胰岛素抵抗的...……更多
权威对话|拒绝“负重前行” 吉林大学第三临床医院姜涛教授来支招!
近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素,肥胖症已成为我国重大公共卫生问题。根据《中国居民营养与慢性病状况报告...……更多
...伤提供一个可行的、易操作的干预措施,那就是预防腹部肥胖、减少腹部肥胖。新京报记者 张兆慧 整理校对 杨许丽 ……更多
27岁小伙患上脂肪肝,肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的?
...,积极寻找并去除病因。脂肪肝常见的病因有长期酗酒,肥胖,高脂血症,营养不良,药物损伤,慢性疾病等,只有找到病因,并给予有效控制和去除,才能从根本上控制脂肪肝。第二,饮食调整,脂肪肝患者要严格限制高脂肪...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...量会变少,脂肪容易在体内堆积,再加上不运动,就容易肥胖。年龄增加,脂质周转能力下降研究发现,随着年龄的增加,不管体重上升还是下降,体内脂肪组织中脂质的周转能力都处于下降的趋势,脂肪组织中的脂质周转是参...……更多
体重跟寿命有关系吗?中年人的“养寿指南”公布,控制体重是关键
...重超标BMI指数不到18.5,属于太瘦BMI指数超过28,属于过度肥胖但体重不仅要看体重指数,还要看腰围以及体脂率,一般而言,对于女性来说,腰围如果超过了80厘米,男性超过90厘米,都属于腹部肥胖。而且有研究表明,如果腹...……更多
寿命较长的男人,一般会有“3大、2小”,若你全中,偷着乐吧!
...制,导致摄入了高脂肪、高油脂的食物,很可能就会出现肥胖的情况。如果腰围非常的大,腹部堆积的脂肪非常多,那么很可能患上三高的可能性就会大一些,而且还可能会出现脂肪肝等其他疾病,而那些腰围小的人,相对来说...……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...2.年龄≥40岁;3.体重指数(BMI)≥24 kg/m2和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85 cm);4.一级亲属有糖尿病史;5.缺乏体力活动者;6.有巨大儿(出生体重≥4kg)分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性;7.有多囊卵巢综...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...是反映人体健康、预测疾病的一项重要指标。目前,判断肥胖最常用的一个指标是体脂指数(BMI),也就是体重(公斤)除以身高(米)的平方,但只用BMI来判断是否肥胖是不全面的,因为BMI只有身高和体重两个要素,并不能区...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...:确保测量体重的地面是平稳的,以保持准确性。02过度肥胖,会给身体带来哪些伤害? 心血管疾病过度肥胖增加了患心脏病、高血压、冠心病、中风等心血管疾病的风险,肥胖会导致心脏负担加重,增加心脏病发作的可能性...……更多
你眼中的好身材,其实真的没那么健康,医生:这才是健康的身材
...标准。BMI越高,就意味着体重相对于身高越重,身体内的脂肪含量越多,患各种慢性病的风险越高。BMI越低,就意味着体重相对于身高越轻,身体内的肌肉和骨骼含量越少,抵抗力和免疫力越低。所以应该保持一个适中的BMI,既...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
...么吃完之后还会吃正餐,那么摄入的热量超标,就会造成肥胖。2、晚上八点之后一般我们最好是在晚上十一点就能入睡,那么身体也是需要休息的,晚上的时候食物消化也会变慢,如果吃得太晚,食物得不到很好的消化,那么...……更多
每天揉腹三次,竟能胜过人参一支?一文给你分析揉腹带来的好处!
...局部热量,避免腹部聚集过多的脂肪,帮助大家预防腹型肥胖的现象。腹部的内脏保持正常形态,也可以正常地发挥其功能,有利于维持身体的健康。综上所述,想要养生的人不妨通过按揉腹部来帮助身体增强肠道蠕动、预防便...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...凸有致,局部女性朋友愈加注重锻炼臀部肌肉,减少臀部脂肪堆积,以达蜜桃臀目的。01怎样判别本人的屁股大小?大家能够依据臀部线条与腰部线条之间的间隔来判别本人屁股大小,通常状况下腰部脂肪过多会关于身体安康带...……更多
有肚腩的人,坚持4个减脂方法,让小腹恢复平坦!
...路里摄入。4、提升喝水量,每天喝10杯水以上,可以加速脂肪分解,2-3杯茶水,可以提升新陈代谢水平,排掉体内多余水分。 方法二、提升运动量1、坐着一小时,起来活动10分钟,做做拉伸、爬爬楼梯可以激活身体肌群,提升...……更多
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝。山东省第二人民医院肝胆外科主任、主任医师刘双指出,与常见的营养过剩型脂肪...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...竟我们的寿命是与其他因素有很大关系。但可以说,身材肥胖的人,他们患上各种疾病的概率是要远高于体重轻或体重适中的人。体重过大就会增加心脏的负担,心脏血管血压都会出现问题。我们的整个身体的运行都要依托心脏...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
我国成年居民超重及肥胖率超过50%,且呈上升趋势。体型不美观外,肥胖带来哪些健康危害,该如何科学预防?5月10日—11日,第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京召开。来自国家卫健委、中国疾病预防控制中心、国家体育...……更多
喝“有水垢的水”会得结石?铁锅炒菜能补铁?真相是……
...、湿度进行调整。在日常生活中,要主动喝水。02喝酒和肥胖的关系是什么?“啤酒肚”的本质是由于生活习惯、饮食习惯使得摄入的能量大于消耗的能量,从而导致“腹型肥胖”。虽然啤酒含有热量,但单靠啤酒通常不足以直...……更多
这可能是最适合中国人的减肥指南
...、沙袋等,并且要保证锻炼到大肌群,尤其是中国男性的肥胖多是“腹型肥胖”,内脏脂肪更高,疾病风险也更高,因此腰围对于中国人而言是非常关键的指标,男性应当小于90厘米,而女性应当小于80厘米。其次,运动达到中...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...长?一直以来,人们都依赖于使用体质指数(BMI)来衡量肥胖程度的合理性,然而,BMI只能反映身体总体重量的情况,并不能说明脂肪分布在哪里。这就导致了一些看上去匀称的人在计算BMI后,结果却出人意料地落在“肥胖”的...……更多
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
...复,生活习惯也有所变化,但是很多人如果不注意,那么肥胖就很容易找上自己。有不少人在平时有着自己的一套养生理论,有着自己的生活和饮食方式,但是一些你自以为是的好习惯可能并不是很好,很有可能是你腹部肥胖的...……更多
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本文转自:人民日报海外版曾 园食客未必真懂吃,美食则自有灵魂。钱红丽这本《小食谭记》中,臭鳜鱼、腌笃鲜、雪花藕、马兰头
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出品 | 搜狐健康 作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 安伟娜 南方 薛书锦 编辑 | 周亦川亲爱的新手妈妈
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孩子吃了一块蛋糕差点“窒息”杭州日报讯 “王医生,我女儿说脖子像被铁圈勒住了一样,喝水也缓解不了,有必要去医院看看吗?”半夜一个电话
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什么豆浆能减肥
按照营养来说,喝纯的豆浆是最好的。但如果不喜欢纯豆浆的口感的话,可以在里面加上一些蔬果或者杂粮,喜欢喝甜豆浆的朋友也可以加入适当的糖
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