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...、健脾，体内的痰湿化开了，气血就通畅了，痰湿引起的肥胖也会得到改善。另外，还可以根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步等。怕冷的胖子：阳虚别看体型肥胖，其中有些人却特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，此...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...腩”、“游泳圈”？分享一张方子，助你改善3种类型的肥胖，话不多说，我们直接看方：生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂片姜黄生蒲黄10克（布包）那么这张方子，为何这么厉害呢？听我慢...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...下垂，这种人群才是真正需减肥的胖子。中医认为，身体肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。其病机为体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，致运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
...的两大“法宝”。但是，生活中经常见到一些体质较差的肥胖者，一旦节食或稍微增加点运动量，就会浑身无力、气喘吁吁，容易感冒或肠胃不适。这种让两大减肥“法宝”束手无策的肥胖，就是中医俗称的“虚胖”。从中医角...……更多
2023-02-14 11:45:00虚胖,肥胖,运动,减肥,白术,肥胖者
大家好，我是中医柯医生。中医认为，手部是人体的缩影，手部的一些变化可能反映了身体内部的健康状况。通过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...湿热、肝郁气滞、脾肾阳虚等体质也容易造成体重增长和肥胖，中医师可根据患者症状、体征、舌脉来判断其具体体质类型。“例如，一个人长期脾气亏虚、痰湿内聚，日久可能会导致阳气虚弱，这一类就是脾肾阳虚型体质，也...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
...硕士，北京中医药大学第三附属医院主治医师，擅长小儿肥胖症、身材矮小、性早熟、湿疹；小儿咳嗽、过敏性鼻炎、厌食、腹泻、腹痛等儿科呼吸系统及消化系统常见疾病；并擅于提供婴幼儿相关的护理、喂养指导及生长发育...……更多
2024-05-25 12:01:00刘岩,过敏性,鼻炎,中医,医生,原因
...痰湿体质痰湿体质的人以痰湿凝聚为主要特征。他们体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。这类人饮食应以清淡为主，少吃油腻、甜腻的食物，可多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、冬...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...音乐，宁静内心，运动上也要以舒缓为主。痰湿质——易肥胖体内水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊、口黏苔腻等为主要特征的体质状态。痰湿质体型肥胖，尤其是腹部，大多腹部肥满松软，易出汗且黏腻。面部容易出油，嘴里...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...药养生茶要注意饮用的剂量和时间，过量则适得其反。像肥胖、便秘的人常会选择含有荷叶成分的养生茶，荷叶具有扩张血管、降血压、降脂减肥之功效，但长期服用会影响到人体对营养物质的吸收，出现营养不良的情况。另外...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...我们需要注意饮食调理，以扶正提气，提升自身免疫力！中医学认为，人体的免疫力和气虚之间存在一定的关联在中医理论中，人体的免疫力与体内的正气有着密切的关系。正气是指人体内部的正常生理功能和抵抗力，其中包括...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...巨的任务，就要安排上了。。。可以说，在现在生活中，肥胖的人群是越来越多，不管是男性还是女性，我们讲，一旦体重超标，暂且不说会影响整体的美观度，更重要的是会对我们整个人的健康带来极大的隐患。比如：高血压...……更多
2024-07-20 06:25:00肥胖,体重,减肥,类型,六君子汤,肥胖
本文转自：太原晚报看手辨“四虚证”景尚 中医对虚证进行了总结，可以简单分为血虚、气虚、阴虚、阳虚四个类型。“四虚证”在日常生活中很常见，主要症状可以通过“手”表现出来。◆血虚——手发麻血液具有濡养脏腑...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...的相处中也感到力不从心；一次偶然的机会，他接触到了中医的理论，了解到“虚”的概念，这让他意识到，自己可能需要从中医的角度来调整和改善自己的身体状况；在中医理论中，人体的“虚”状态是健康失衡的一种表现，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...的危害是非常大的，所以当身体出现问题的时候，应该从中医界进行调整，这样才能够有效的去根治。接下来就了解一下中医界如何辨别身体虚呢？首先气虚就证明身体内元气是不足的，一般情况下人想要健康，这时候身体内是...……更多
2024-05-23 09:27:00身体,中医界,辨别,中医,状况,身体
本文转自：中国中医药报□ 余仁欢 李振东 中国中医科学院西苑医院冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的，是中医天人合一思想的具体体现。正如《黄帝内经》所说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳...……更多
2023-11-23 08:09:00体质,甘温,气虚,药物,中医,枸杞
...有人告诉我，“你的身体太差了，老是感冒”。其实，在中医看来，这种经常感冒的症状就是“体虚感冒”。在中医看来，什么是“体虚寒”？所谓“体虚风寒”，是指反复发作、缠绵难愈的感冒。临床上，患者往往容易反复感...……更多
2023-05-26 16:21:00气血,阴阳,感冒,不好,身体,孩子
...的人体内水液代谢不畅，易产生痰湿，表现为体重偏重或肥胖，皮肤油腻。痰湿体质的典型症状身体沉重：感觉四肢沉重，尤其是在潮湿天气更为明显。面部油腻，皮肤湿疹：面部油光发亮，易出现皮肤问题。消化不良：食欲不...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...在我们周围的人身上，或者发生在我们自己身上。首先，中医认为心主神明，是人体五脏六腑的主宰。中医认为，心主血，其美在颜；主汗，开窍于舌。心五行属火，能温暖全身。心脏通过收缩和舒张将血液和营养输送到全身，...……更多
2023-05-20 16:50:00胸闷,治疗,阳气,气虚,症状,胸闷
...1）绿茶：性寒，适合体质偏热、胃火旺者。痰湿体质、肥胖者，胃寒者不宜喝。（2）白茶：性凉，与绿茶相似，尤其适合湿热体质及急躁易怒的人群。对于胃热者可在空腹时适量饮用，而胃寒者则要在饭后饮用。（3）黄茶：性...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...活动不足：由于老年人通常缺乏体力活动，他们往往容易肥胖。这会影响脾胃功能和津液的运化，从而导致水湿痰浊在体内滞留，引发慢性熏浊粘滞，使经气不畅、气血循环不畅，导致血瘀。
肾虚：随着年龄的增长，老年人可...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
#湖南省直中医医院##株洲头条#你是否在冬季比其他人更怕冷？你是否在冬季穿得比别人多，但是手脚依旧冰凉？你是否在冬季比一般人更容易感冒？每到冬天，我们总会发现周围某些人，明明把自己裹得严严实实，像个“粽子...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...？难道他们就真的是我们所看到的，是真的懒吗？其实从中医的角度来讲，并不是这样的，会出现这些情况，很大程度上恰恰是说明他们一定是自身的身体内部出现了某种问题才导致的。那到底会是怎样的问题呢？如果你也常常...……更多
2024-07-17 11:03:00老想,一天到晚,回事,湿气,气虚,阳气
...，如当归、枸杞子、百合、银耳等；湿热体质人群往往较肥胖，面部较油腻，口中有异味，大便稀溏，这样体质的人就应注意平常饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻，多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤等；气滞血瘀体质人群常有精神郁闷、失...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...中，高血压患者、心脏病患者、痰湿体质者（表现为体形肥胖、胸闷痰多、容易困倦等）、感冒发热群体、肝火旺盛者（常表现为眼红、易怒、头痛、口苦等）忌食吉林人参；阴虚火旺者（表现为心烦失眠、口燥咽干、两颧潮红...……更多
2024-06-19 01:40:00滋补品,滋补,滋补品,滋补,人参,石斛
...缺乏运动降低自身代谢能力，毒素堆积过多，不仅会造成肥胖的情况，也会损耗体内阳气，增加患病风险。所以女性在生活中，还是要注重适当的运动，促进体内阳气生发，更有利于保持好身材。三）洗头发的时间不对洗头确实...……更多
2023-05-28 20:57:00垫底,行为,女人,阳气,女性,龙眼
...，这个小问题背后可能隐藏着身体想要传递的重要信息。中医学，这门古老的智慧，对此有着独到的见解。中医对头颈部过度出汗的看法：揭秘身体的信号中医学认为，头颈部的过度出汗并非偶然，而是体内不平衡的外在表现。...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...果等，以防加重体内寒气。2、饮食调理①阴阳平衡根据中医理论，“虚人”需要通过饮食调理达到阴阳平衡。阳虚者可适当吃温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣等；阴虚者则应多吃滋阴食物，如银耳、百合、枸杞、蜂蜜等...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础，涵盖了呼吸之气、营养之气（营气）、推动血液运行的动力（宗气）等多个层面。早晨，人体经过一夜休息，阳气开始生发，犹如太阳初升，此时应顺应自然规律...……更多
2024-08-15 09:58:00中医,气血,脾胃,小米,气虚,阳气
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随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
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糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
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继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
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秋天，是个收获的季节，而在这个时节天气干燥，容易上火，对于正在成长的孩子来说，饮食的调养尤为关键。蒸菜，作为一种传统的烹饪方式
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9月27日，由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海：⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办，中外专家学者从产业经济
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空气炸锅，作为一种健康、便捷的小型厨房电器，利用高速循环热风替代传统油炸方式，可以制作出多种美味而低脂的食物，深受现代健康意识强的人们喜爱
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一、早起很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉是不利于健康的，特别是对于长寿的人，他们会早起，养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
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