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经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧,胃部的空气进入肠道,其中氧气会被吸收,剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是,氮是没有任何味道,更不会发出恶臭,如果屁发出臭味的原因跟大便差不多,那都是由于...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...会引起大病。本期想就这个话题,来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识,希望我们能对肠胃疾病予以重视,关注肠道健康,提升自我管理,也是为了成就更好的自己!01肠胃健康问题,是夏季的高发病症伴随着盛夏,如今...……更多
常便秘的人,多吃4种菜,少吃2种肉,通润肠道,排出湿气,不发胖
便秘主要表现为排便困难、排便次数少、肠道干燥等症状,科学调查表明:正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,而便秘的人,每周排便少于3次,使得肠道内部毒素凝结,加重体内湿气,从而可能造成便秘、发胖现象,在生...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...可能导致早晨腹泻。这是因为不当的晚餐习惯会增加夜间肠道活动,影响肠道的正常节律。2.生活方式:压力与身体的对话生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康,也直接作用于肠胃。心理压力过大时,身体会释放更多的压力激...……更多
为何“肠癌”越来越常见?医生提醒:若有“3多、2痛”,尽早筛查
...偏好不合理,许多罗致肉类食物,则易引发消化不良,使肠道不堪重负。长时间下来,将增大罹患肠癌及其他肠胃疾病的危险。2、常吃重口味食物:偏好口味较重的食物,如辛辣、油腻之食,亦会危害肠道健康,致使诱发肠道...……更多
假如想放屁了,千万不要憋着,不然会形成身体的不适
...人放屁的声音比拟小,很多时分都被疏忽了。放屁是由于肠道不停地爬动,肠胃内的食物中或者肠胃中存在的气体就会随着爬动进入到大肠,然后经过放屁排出体外。正常状况下,每人每天会有10~15次次数过多或者过少,都可能...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...。一、避免暴饮暴食,防止急性肠胃炎暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎。因此,在假期出行时,我们要避免暴饮暴食,适量进食,保持三餐规律。1.注意食量:每餐适量进食,避免过量。2.控制用餐速度:...……更多
警惕!吃了这5种食物,简直是尴尬得不要不要的
...由于受到肛门约肌的作用,有时会发出响声,所以放屁是肠道正常运行的一种表现。正常情况下,人每天放多少屁?正常情况下,一个人每天放屁的次数应该在10-28次之间。这个数字可能因为个人的消化系统、饮食习惯和生活方...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软黏”,说明什么?看完涨知识了
...“大便前头干硬,后头软黏”的形态,通常是由于粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收所致,这种情况会导致肠道蠕动减缓,进一步加重便秘的症状。那么,为什么会出现这种情况呢?其实,这与我们的饮食习惯和生活...……更多
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?消化科医生说出大实话
...多了,控制不住本人的资源,食欲那么只可以加重胃部和肠道的堆积,就容易招致人体呈现消化不良的问题。消化过慢食物当中就会产生一些气体,而且发酵出来的气体它也常常会经过放屁的方式排出体外,减轻人体的消化不良...……更多
从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法
...激你的肠胃,导致身体不适。五、适当饮用酸奶等,补充肠道益生菌酸奶中含有丰富的益生菌,可以帮助维持肠道的微生态平衡,有助于身体适应新环境。因此,在新环境中,可以适当饮用酸奶,补充肠道益生菌。六、保持良好...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋润肠道。在接下来的文章中,我将分享一个简易的雪梨菜谱,让我们一起利用雪梨来改善肠道健康,享受健康的生活吧!雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果,它含有...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题。然而,除了香蕉之外,还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益,并且这些食物不仅帮助通便,还含有丰富的营养物质。在本文...……更多
孩子积食内热,3个细节处理好,赶走积食便秘
...等症状。内热的积累直接影响孩子的排便。正常情况下,肠道通过蠕动将食物残渣向外推进,完成排便。但积食内热使得肠道蠕动减缓,食物残渣在肠道中停留时间过长,水分被过多吸收,导致便便变得干燥、硬结,从而引发便...……更多
它是“天然开塞露”,早起喝一点,或许缓解便秘,有助肠胃健康
...人忽视,但是便秘痔疮的危害是非常严重的。我们体内的肠道大约有七米长,而且有很多的褶皱,我们在排便的时候是没有办法将肠道里的废物残渣一次性排干净的,会有一部分残存在肠道内,这些残存的废物垃圾就会变干变硬...……更多
养生先养肠 肠道过冬要有方
本文转自:鲁中晨报养生先养肠肠道过冬要有方淄博1月3日讯随着寒冷冬季的到来,不少市民的肠道似乎不再“坚强”。“夏天喝点冷饮也没关系,结果冬天一口也不敢喝,一喝就肚子疼。”喜爱喝饮料的淄博市民李女士抱怨道。受...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...节,大多数人的感受都是比较舒适的。但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷,肠胃就可能感到不适?天气寒冷时,如果没有做好保暖措施,胃部容易受到冷空气的刺激,导致胃部血管收缩,使得胃肠道的蠕动减...……更多
大便若出现3个“异常”,可能是肠道要病变了!别发现太晚了
...还是知道我们身体的健康状况,而且大便也关系着我们的肠道健康。肠道是我们身体中的排毒器官之一,它排毒的方式就是经过大便,虽然我们的大便是臭的,但是要是出现非常臭的情况的话,那就证明肠道中的毒素是很多的,...……更多
经常“放屁”是肝不好?提醒:放屁多,或与4个原因有关
...人类十分正常的生理现象。在吃食物的进程中,人们会在肠道菌群的消化下发生许多的气体。这些气领会跟着胃的活动向下运行,直到肛门才会排出体外。咱们都说:臭屁不响,响屁不臭,连环屁又臭又响。在肛门的激烈挤压下...……更多
进补不当还会造成胃肠道紊乱?快来查看冬补的正确打开方式!
...的气血,反而会造成食物的滞留、发酵、腐败,从而刺激肠道,导致肠胃紊乱。所以冬季进补,如果不注意脾胃的承受能力,盲目地大量摄入高热量、高蛋白、高脂肪的食物,就会给脾胃带来过重的负担,导致脾胃功能减退,出...……更多
肚子频繁咕噜叫,还伴随放屁增多,可能和这几个因素有关
放屁是人体正常的生理现象,当食物在肠道内被消化时,会产生一些气体,这些气领会随着肠道的爬动排出体外,构成放屁。虽然有些人可能会以为本人很少放屁,但实践上每个人都会放屁。据统计,一个人每天放屁的次数大...……更多
关于节后清理肠胃的事儿,营养师有这几点不得不说,你知道几个
...”你想停也停不下来。但是年过完了,我们也该清理一下肠道了,关于节后肠道的清理,营养师有这几点不得不说,看看你知道几个。1、尽量少用药物解决年后开始工作了,大部分人都不再拥有空余的闲暇时间,所以当感觉到...……更多
大便一天三次和三天一次,哪种更伤身体呢?多数人可能不清楚
...渣滓。若人每天正常进食,却好几天不排便,可能会就使肠道对便便停止二次的吸收,从而对身体安康产生不利。 医生提示:要想正常排便,做好这4点,肠道通了,便秘也没影了1.养成定时排便习气普通正常状况下,每天排便...……更多
吃什么立刻通便
长期大便排不出久而久之容易宿便堆积,这就会导致肠道环境恶化,进而身体会出现一系列的问题,一般可通过饮食进行调理,那么,吃什么立刻通便呢?接下来让我们一起看看吧!吃什么立刻通便1、蜂蜜蜂蜜中含有氨基酸、...……更多
肠癌是“拖”出来的吗?建议:身体若有这5个异常,请尽早筛查
...,而是经过了漫长的开展过程。在肠癌发作之前,人体内肠道细胞通常会阅历一系列的遗传和表观遗传变化,这些变化会逐步积聚并最终招致癌变。在肠癌的早期阶段,通常没有任何明显的病症,这也是为什么很多患者在确诊时...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...动锻炼保持活跃:坚持每天进行中等强度运动,帮助加强肠道蠕动、促进消化,还能帮助人体释放内啡肽,减少疼痛感。简单拉伸:如瑜伽或太极,不仅能够帮助缓解腹部紧张和胀气,还有助于提高身体柔韧性和平衡性。四、生...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...这些宇航员们却不得不面对一个似乎平凡而无趣的问题:肠道清洁。在太空中,重力微弱,空间狭小,疾病传播迅速。因此,维持宇航员的身体健康和完整性成为了一项举足轻重的任务,而其中的一个重要环节便是保持肠道的清...……更多
肚子发出这5种声音,可能是身体在求救
...意肠鸣音分为生理性和病理性两种。生理性肠鸣音是由于肠道蠕动,肠腔内的气体和液体相互作用产生的。每个人都会出现肠鸣音的现象,每分钟内肠鸣音出现 4~5 次为正常,声音较和缓,很少会被人听见。与胃发出咕噜声不同...……更多
海白菜非常简单易做,能够有效清除体内肝火,帮助预防便秘问题
...。然而,过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼,会对肠道健康产生负面影响,导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出,还会引发肝火旺盛,进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此...……更多
芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便
肠道“排粪机”:解决便秘问题,刮油补气血冬季天气干燥,加上越来越精细的饮食,导致很多人出现了便秘问题。另外,很多人的肠胃功能不强大,饮食不规律,导致体内堆积宿便,长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题...……更多
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00