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...们不仅美味可口，更有着神奇的健康功效，让你眼睛亮、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介：胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富的佳肴，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，牛肉则富含蛋白质，能够...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含有抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...的清新与猪肉的鲜美。荠菜富含维生素C和钙，能够促进肠道健康，猪肉则提供了丰富的蛋白质和铁质，有助于补血和增强体力。
主要食材：荠菜、猪肉馅、饺子皮、姜、盐具体做法：荠菜洗净切细，姜切末，与猪肉馅混合均匀...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...食物来保持体力和健康。冬季进补有助于增强体质，促进肠道健康，增加骨骼强度和保护眼睛健康。今天我为大家推荐了三道适合冬季的美食食谱，让我们来一起体验一下吧！白菜炖粉条猪肉
这道菜的食材主要包括猪肉、白菜...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...苔还具备润肠通便的功效。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，让你拥有健康的肠道。另外，它还含有多种抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，提高免疫力，增强抵抗力。
所以，在这个寒冷的冬天，...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。这个“碱性食物之王”不仅可以中和体内多余的酸性物质，还能促进胃...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...素C可增加铁的吸收率。这道菜还富含膳食纤维，有利于肠道健康。常食用对于改善皮肤暗沉、提升身体免疫力都有益处。主要食材：菠菜、鸡蛋、油、盐具体做法：菠菜清洗干净，切断。鸡蛋打散，加入少许盐。锅中放油，先...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...他疾病。纤维素可以帮助消化系统正常运转，预防便秘和肠道疾病。因此，适量食用胡萝卜能为中老年人提供各种营养物质，有助于维持身体健康。扩展：胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，被称为“平价人参”不仅因为其价格相对...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...我们身体所需的各种营养。冬瓜的纤维含量高，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，冬瓜还富含大量的水分，具有清热解渴的功效，适合夏季食用。冬瓜的独特之处不仅在于其营养价值，更在于它能帮助我们控制体重、清洁肠...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...。菠菜富含钙质、铁元素和丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪积累，是一种非常适合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，对眼睛有保护作用，能增强人体抵抗力。而鸡蛋则是一种营养丰...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和改善肠道健康。主要食材：茨菇、瘦肉片、蒜末、酱油、盐具体做法：茨菇洗净切片，瘦肉切片腌制。热锅加油，先炒肉片至变色。加入茨菇和蒜末，快速翻炒。加酱油和盐调...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...处赢得了众人的喜爱。它是脾胃的挚友，被中医学视为润肠道、益脾胃、补气血的珍品。常吃南瓜不仅能够帮助调理身体，还能改善肤色，让人气色红润。南瓜的用途极其广泛，从传统的烹饪方法到现代创新菜式，它都能展现出...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...和矿物质，被誉为补益佳品。与鸡肉搭配炒煮，能够增加菜肴的口感和滋味。鸡肉的蛋白质含量较高，搭配鲍鱼能够提供更多的营养物质，对身体的滋补作用更加全面。这道菜品的独特口感和丰富的营养，使其成为家庭聚餐或节...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...水平。补充部分：山药中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动并促进排便，缓解便秘问题。而且山药的黏液蛋白可以在胃肠道内形成一层保护膜，减少胃黏膜的受损。因此，山药对治疗胃炎、胃溃疡等胃部问题有一定的帮助...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...液，预防贫血。此外，菠菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。2、油菜：油菜是秋季时节最常见的蔬菜之一。它有着鲜嫩的口感和丰富的营养成分，是一种理想的秋季蔬菜。油菜中富含胡萝卜素、维生素C和维生...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...。四季豆富含膳食纤维、维生素C和维生素K，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。清炒四季豆简单易操作，只需将四季豆洗净去蒂，切段后快速翻炒，再加入适量的盐和生抽调味即可，口感爽脆，营养丰富。材料：四季豆300克...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...。推荐食谱：猪肝菠菜汤
这款汤是一道滋补养颜的经典菜肴，富含维生素A和铁质，对于养肝护眼非常有益。材料：菠菜、猪肝、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。详细做法：1.菠菜洗净，焯水后，切成小段，猪...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...便成了许多人的难题。地瓜叶中的膳食纤维可以帮助改善肠道健康，促进消化，让你告别便秘的烦恼。而对于那些担心高血压的中老年人来说，地瓜叶更是一位贴心的健康守护者，它含有钾元素，有助于平衡体内的电解质，降低...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...维生素C、维生素A等营养成分，同时含有苦味物质，对胃肠道有一定的调理作用。它还具有抗炎、抗氧化的功效，有助于提高免疫力。蒲公英猪肉馅饺子是一道美味又健康的汤饺，将蒲公英与猪肉混合，不仅增加了营养价值，还...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...，有助于骨骼健康。豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康。然而，尽管豆腐的好处众多，但在食用时，有一些食物是绝对不能与之一起食用的，因为两者合并可能引发身体不适，甚至对健康造成影响，下面与大家探讨不...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...所蕴含的丰富营养。红薯叶中富含的黏液蛋白有助于增强肠道健康，提高消化能力；维生素A和C则是维护眼睛健康、增强免疫力的重要元素；而膳食纤维则有助于改善便秘，促进肠道蠕动。这些营养元素共同作用，使红薯叶成为...……更多
2024-03-26 06:41:00长寿,红薯,免疫力,免疫,红薯,长寿
...香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加入面粉搅拌均匀。然后打入鸡蛋，再加入...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...营养补充。在日常生活中，合理搭配这些食材，对于促进肠道健康，改善便秘问题，有着积极的作用。让我们从饮食健康出发，享受美食的同时也关注身体的健康。希望大家喜欢这些美味食谱，也能在日常生活中尝试制作，为自...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...便秘，还能为我们的身体提供必要的营养，帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是，这些汤品的制作过程既简单又快捷，完全适合我们忙碌的生活节奏。文章中，我要与大家分享五款医生推荐的“通便排毒汤”。这些汤品不仅...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...素C、维生素B和纤维素等营养成分，能够帮助消化，促进肠道蠕动，减少积食和胃肠不适。此外，白萝卜还富含硫化物，能够促进肝脏的排毒功能，对于秋季养肝十分有益。推荐食谱：【白萝卜炖牛肉】
准备食材：牛肉、胡萝...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...们将介绍芋头的营养价值，以及如何制作两道美味的芋头菜肴。芋头，又被称为“芋艿”，是一种常见的根茎类蔬菜，常见于秋季市场。它不仅味美可口，还富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。芋头富含维生素...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。芹菜腊肠炒香干是一道美味可口的家常菜，芹菜清香爽脆，搭配腊肠和香干，口感丰富。烹饪时，保持食材的原汁原味，避免过多的调味料，让食物...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...强免疫系统和改善皮肤健康，同时高纤维的特性也促进了肠道健康。主要食材：白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法：白菜洗净后切成适当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末和红椒片爆香。加入白菜...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...升免疫力和美容护肤的不二选择。它的纤维质能帮助促进肠道健康，有效排毒养颜。主要食材：红心萝卜、蒜泥、香醋、芝麻油具体做法：将红心萝卜洗净，切成细丝备用。蒜头捣成蒜泥，与适量的香醋和芝麻油混合，制成调味...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...新陈代谢。此外，海带的膳食纤维含量高，能够帮助清理肠道，促进消化系统的健康。主要食材：海带、黄瓜、大蒜、醋、香油具体做法：海带提前用水泡发，洗净后切成细丝，黄瓜洗净切丝备用。大蒜切末，与适量的醋、香油...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院
2024-12-01 08:19:00
在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00