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春天来了，冬天那个冷劲儿终于过去了，咱的身子骨儿也跟着暖起来，好像整个人都活泛了。新陈代谢快得跟啥似的，身体里的各个零件儿也都兴奋地不得了。这时候啊，得多喝水给身体补补水，别忘了老祖宗说的“春捂秋冻...……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...最后，把炒好的菜盛到盘子里就可以上桌啦！【┄【清炒生菜】┄】【材料一览】要准备生菜、干辣椒、蒜末、盐、生抽和葵花油。制作步骤详解生菜对半撕开；2、用勺子挖出西瓜中间的部分；用勺子把西瓜籽和中间的软肉挖...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...供了优质的蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力和促进肠胃健康。材料：大米：2杯；鸡蛋：2个；虾仁：200克；包菜：半颗；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...品，其中的山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋白质和钙质，有助于骨骼生长发育；玉米含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有清热降火、滋阴安神的功效，能够有效地调节体内的阴阳平衡，缓解焦...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
随着年龄的增长，骨骼健康成为中老年人关注的重要问题。传统上，人们常常认为只要喝牛奶就能够满足钙质需求，从而维持骨骼健康。然而，现代营养学的研究表明，多种蔬菜也含有丰富的钙质，并且其中一些菜品还富含其...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...节，正是孩子们生长发育的黄金时期，更是我们关心孩子健康的重要时刻。为了让孩子们健康成长，我们可以抓住春天的小尾巴，多给他们补充铁元素、钙质等营养，以增强身体素质，促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...盛宴的时刻。然而，随之而来的美食诱惑往往成为了挑战健康生活方式的障碍。尤其对于那些正在努力控制体重、追求健康的人来说，传统的油腻年夜饭可能是一种诱惑，但却是一个陷阱。如何在春节享受美食的同时保持健康？...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...为，菠菜味甘性平，归肝、胃、大肠经，能滋阴平肝、利肠胃、解热毒，对于肝阴不足有较好的辅助治疗作用。很多人担心菠菜和豆腐一起煮，会使菠菜中草酸与豆腐的钙发生反应，进而形成草酸钙，在肾脏里积累，变成肾结石...……更多
2024-11-20 14:20:00豆腐,细节,东西,男人,女人,豆腐
...、纤维和矿物质，被认为有助于促进新陈代谢，保持身体健康。其形状似“进”，在中国文化中与“进财”谐音，因此被视为象征着财富的吉祥食材。食用芹菜，不仅有益于身体健康，还寓意着新的一年能够“财源滚滚”。推荐...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
脸色黯淡、肤色不均往往反映了肝脏健康的状况。在中医养生中，养肝是维护整体健康的重要一环。通过科学的饮食调理，我们可以选择一些有益于肝脏功能的食物，帮助排毒、减轻肝脏负担，进而达到改善肤色、使肌肤更加...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...季时令蔬菜中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，是一道健康低卡的选择。搭配鲜嫩的虾仁一起炒制，清爽的口感与虾仁的鲜甜相互交融，带来一道营养美味的春季限定佳肴。食材采买清单：虾仁：200克、芦笋：250克、大蒜：3...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...需营养成分，能够为孩子提供全面的营养支持，促进他们健康成长。一、蚝油生菜材料：生菜：300克；蚝油：2汤匙；大蒜：2瓣（切末）；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量（可选）步骤：1.准备生菜：生菜洗净，去掉外...……更多
2024-08-08 20:21:00小学生,营养,孩子,小学,生菜,生抽
新年伊始，让我们一起为孩子们准备一些健康美味的菜肴吧！春节期间，孩子们多吃了一些过年的甜食和高热量食物，此时正是时候让他们恢复均衡饮食，调理身体。今天，就为大家推荐五道疏肝健脾的营养菜谱，让孩子们吃...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...节里，随着气温的回暖和阳光的明媚，人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中，饮食的调整是至关重要的一环。这里我们介绍了六道精心挑选的减脂餐，它们不仅低热量，而且丰富多样，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...”是长寿元素，秋天建议多吃4种“高叶酸菜”，越吃越健康叶酸，近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注。被誉为“长寿元素”的叶酸，不仅在维持身体健康方面扮演着重要角色，还延缓衰老、增强身体机能...……更多
2024-11-04 14:10:00长寿,叶酸,酸菜,元素,建议,健康
...是七种适合孕妇食用的食物，这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...四月里，这“碱性食物”要常吃，健脾祛湿，杀菌解毒，健康一整年！手撕包菜材料：包菜：适量、蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...为家人带来一顿美味的中式炒饭盛宴。生菜蛋炒饭：清爽健康的素食之选对于追求清爽健康口感的人们，生菜蛋炒饭是一道绝佳的素食之选。将新鲜的生菜与炒饭搭配，既保持了蔬菜的清爽口感，又在炒饭中融入了丰富的营养。...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...一，具有排毒、解毒、合成蛋白质等重要功能。保护肝脏健康对于维持人体整体健康至关重要。而饮食是影响肝脏健康的重要因素之一。以下是5类蔬菜，它们不仅富含丰富的营养物质，还具有保护肝脏的功效，适合肝不好的人...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...揭开菠菜的神奇面纱，学会七种不同的家常做法，让绿色健康食材成为餐桌上的明星。1.清炒菠菜材料：菠菜：适量大蒜：3瓣食用油：适量盐：适量步骤：菠菜洗净，去掉老叶和根部，切段备用。锅中倒入适量食用油，烧至七成...……更多
2024-07-22 09:32:00美味,绿叶,之美,菠菜,家常,做法
...要。俗话说：“男人养肝强壮，女人养肝漂亮。”肝脏的健康不仅关系到男人的体力和精神状态，也直接影响到女性的肌肤和气色。今天，我们就来介绍三种适合秋天多吃的“养肝菜”，帮助大家排出毒素，安稳度秋。一、南瓜...……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
锌是一种对男性健康至关重要的微量元素，它被誉为“生命之花”和“男性之宝”。然而，随着年龄的增长，男性的锌元素摄入量可能会下降，这可能会对他们的身体和精神健康产生负面影响。因此，对于50岁及以上的男性来说...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...不管是谁都要保护好！俗话说“百病不离肝”，为了身体健康，我们每天都要对肝脏好点，比如保持好心情，不要总生气；每天早点睡，不要总熬夜；多吃些养肝的食物等等。春天易养肝，在饮食上需要特别注意，建议：春天多...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...撒上葱花，一道美味的冬瓜肉丸汤就大功告成啦！
三、虾仁年糕海鲜菇汤食材：年糕、海鲜菇、虾仁、玉米粒、白菜、干贝丁、蒜片、葱花做法：1、先把年糕片拿出来，用水稍微泡一下，这样煮的时候更容易软。海鲜菇、白菜...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...钟。4.最后加入水淀粉勾芡，撒上葱花和香菜即可。蚝油生菜【食材】
生菜、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、白糖、水淀粉【做法】1.将生菜洗净，放入清水中，去除表面的泥沙和灰尘。2.多准备一些大蒜，拍碎后剁成蒜末，放入碟...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
春天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...、牙齿不坏！荷塘小炒材料：荷叶：适量、荷藕：适量、虾仁：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...干，南瓜表面呈现出诱人的色泽时，即可出锅装盘。蚝油生菜食材：生菜、大蒜、辣椒、蚝油、玉米淀粉、食用油、盐
做法：1，生菜清洗干净，沥一下水分，烧一锅热开水，放入几滴油和半勺盐，放入生菜烫到断生，捞出来过...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...。6.再放入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。芦笋炒虾仁制作过程：1、首先，把虾仁放入碗中，撒上适量的海盐和黑胡椒，再加入少许料酒。用手轻轻抓拌均匀，让虾仁充分吸收调味，然后放置一旁腌制十分钟，让虾仁更加...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
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生活中有些人每天很少喝水，只喜欢喝饮料。他们总是嫌弃白水没有味道，尤其喜欢含糖饮料。不过喜欢喝饮料的人要注意了！最新研究发现
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我妈妈说，冬天身体虚就吃黑豆，老人传下来的，后来我才知道，冬季严寒，肾喜温补，而且冬主藏。肾也是主藏精的，是相对应的，《延年秘录》里说
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说来很好笑，小时候特别不喜欢吃金桔，长大后反而喜欢上了，金桔的营养价值很高，是柑橘中唯一款带皮吃的果子（金柑80%营养储存在果皮中）
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本文专家：张念，湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词，“气血”到底是什么？它如何影响我们的健康状况呢
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生活中很多人空有一颗想运动的心，但苦于没时间付诸行动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单
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俗话说，“病从口入，祸从口出”。人这一辈子吃什么？喝什么？如何吃？可以说和自身的健康、寿命息息相关。然而很多人生活中都有一些不良的饮食习惯
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本文转自：环球时报【环球时报综合报道】54岁的日本演员兼歌手中山美穗于6日在浴室被发现死亡，其死因很可能是“热休克”。浴室本应令人享受
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在健康中国的壮阔蓝图徐徐铺展之际，韦昌铠继承侗族民族医传承、自创太极经络·经云手，照亮了无数人奔赴健康的旅程，为全民健康事业倾尽全力
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张女士与丈夫的生活平静而幸福，婚后两人育有一子。然而，当他们准备迎接第二个孩子时，却遭遇了意想不到的挑战——不孕。这段经历
2024-12-11 10:38:00
本文转自：人民网-贵州频道12月6日下午，黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
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