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化疗后肠胃不好 推荐6款软烂营养粥
...化疗过程对于患者的身体来说是一次严峻的挑战,尤其是肠胃系统,往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期,选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品,不仅口感软烂,易于吞咽和消化...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...分养。”在我们的日常饮食中,通过选择一些有助于舒缓肠胃的食材,特别是以粥为主的养胃食物,有助于提高消化系统的功能,减轻胃部不适。以下推荐的五款养胃粥,以其温和的口感和丰富的营养,将成为呵护我们胃部健康...……更多
南瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“黄金蔬菜”
...是每个人都适合食用南瓜,以下三类人最好少吃南瓜:1.肠胃功能不好者南瓜虽然富含纤维,但也含有一些特殊的碳水化合物,如果胶和多糖,这些物质可能对胃肠黏膜产生刺激作用,加重胃肠道负担。对于那些本身肠胃功能不...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...物,每三天吃一次,温和地呵护您的胃,改善消化,维护肠胃健康,让您少生病。胃是我们消化系统中的主要器官之一,它的主要任务是将食物分解成更小、更容易吸收的部分,然后将这些养分输送到全身各处。但随着年龄的增...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...重要。中老年人对于食物的消化能力有限,过度进食会给肠胃带来不适,增加肠胃消化和排毒的负担。因此,中老年人在晚餐中应以“少食多营养”的原则为指导,选择清淡易消化、营养均衡的食物来保持身体健康。在晚餐中,...……更多
茴香在家你像我这样做,营养美味,开胃下饭,真的是老好吃了
...天说的就是——茴香,茴香不仅有杀菌的作用,而且对于肠胃炎有很好的缓解作用,茴香中含有茴香油、茴香醛等有效成分,能够抗菌驱虫,预防和治疗肠胃道感染、寄生虫病等被人称为“天然的青霉素”今天大强用茴香推荐2...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...血压,预防高血糖等作用。它所含的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,起到预防消化不良,保护肠胃的作用。推荐菜品:【香菇酿鹌鹑蛋】主要食材:香菇,鹌鹑蛋。调味料:食盐,香葱,料酒,生抽,淀粉...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还具有润肠通便和清洁肠胃的作用。以下是一种简单易做的粗粮早餐:推荐做法:玉米面饼1.准备好200克玉米面,加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升,边倒边搅拌,搅成...……更多
女人50岁别太节俭,记得吃3种零食,营养又解馋,常吃显年轻
...质。此外,黑豆还能滋养阴液、促进美容养颜,同时增加肠胃蠕动。其中,黑豆富含花青素,而花青素是一种优秀的抗氧化剂。推荐食谱:【醋泡黑豆】1、准备400克黑豆清洗干净。搓洗好后再次加入清水浸泡30分钟。2、泡好后...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
本文转自:扬子晚报缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?早餐达人分享营养早餐,助您吃出健康吃出活力扫码看解腻早餐制作扫码看“活力早餐”制作新春伊始,万象更新。早餐作为一天营养获取的起点,也是合理膳...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...称,常吃对人体颇有好处,冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效,有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】1、菠菜清洗干净,将菠菜叶和菠菜根切开,2个鸡蛋打入碗中加入适...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...补可能导致身体不适,反而起到相反的效果,特别是对于肠胃功能较弱的人群,更要注意食量控制。最后,均衡饮食。进补不仅仅是食用某几种食材,而是要保持全面均衡的饮食。合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...味料如食盐、白糖等,翻炒片刻后即可关火装盘。多吃养肠胃食材:改善消化问题 随着年龄的增长,老年人往往面临肠胃消化不良的问题。在选择食材时,可以考虑一些有助于改善肠胃问题的食物,既能满足味蕾,又能保护肠...……更多
山药具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效
...物质等多种营养成分。它具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效,在中医养生中有着重要的地位。然而,与一些食材相互作用后,可能会产生一些不利影响。1.南瓜:南瓜中含有分解酶,会导致山药中的维生素等营养成分分...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...后,小火熬成粥即可。天然退烧药—香蕉发热期间会导致肠胃功能减慢,会诱发食欲不振、消化不良等。香蕉里面富含大量的维生素、膳食纤维等营养成分,可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...具有抗氧化的功效。此外,南瓜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘;对于调节血糖和血脂也有积极的影响。此外,南瓜中还含有丰富的维生素C,具有强大的抗氧化作用,能够提高人体的免疫力,预防感冒和其他疾病...……更多
与豆腐搭配的美味组合,营养又美味
...。3.羊肉:羊肉性温热,而豆腐性凉,两者同食容易引起肠胃不适,可能导致消化不良、腹胀等症状。除了需要注意豆腐的“死对头”,我们还可以尝试与豆腐搭配的美味组合,营养又美味。以下是几种适合与豆腐同食的食材:...……更多
南瓜的营养价值丰富,这三类人群尽量少吃南瓜
...橙色食物过敏的人。南瓜过敏的症状可能包括皮肤瘙痒、肠胃不适、呼吸急促等。2.胃肠功能不好人群南瓜虽然富含膳食纤维,但这也意味着它可能对某些胃肠问题敏感的人造成不适。如果您有胃溃疡、胃酸过多或其他胃肠问题...……更多
一抹秋意凉,肠胃不好多喝这碗汤,润而不燥,南北皆宜,真养人!
...域文化。今天的食疗方是一道暖胃汤——淮山猪肚片汤,肠胃不好的小伙伴要多喝这碗汤,汤里浓中带清,鲜香甘美,润而不燥还养人,非常好喝,南北皆宜哟!猪肚:也就是猪的胃,应该说是猪身上最贵的部位了,它的口感和...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...否也曾感受到身体的不适,比如消化不良、体重增加或是肠胃不适?这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心,今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养,还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...面包富含B族维生素、膳食纤维及微量元素,能帮助调节肠胃功能,促进消化。搭配一杯低脂牛奶或豆浆,既提供了优质蛋白质,又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...“清肠利尿之果”。那食用它们具有什么效果呢?1. 增加肠胃蠕动,促进废物排出,消除小肚腩:苹果、橙子、山楂中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动,促进食物消化吸收,排除体内废弃物,有效减轻小腹的困扰。2.刮油去脂:...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...感鲜嫩、味道鲜美的汤品,这道汤低脂、易消化,不会给肠胃增加负担。制作这道汤的食材有新鲜的鲅鱼、盐、淀粉、胡椒粉、青菜、香菜等。做法:将鲅鱼处理干净,沿主刺剖开,取出把鱼肉,剁成肉泥。2.将鲅鱼肉装入碗中...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...尤其是我们的肠道,更是首当其冲地受到了影响。便秘、肠胃不适成了许多人的困扰,而我们寻找的解决方案往往是药物,却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清道夫”中,青萝卜无疑是一个被极度低估的...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...期待的秋天终于要来了。所谓“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补。如果盲目“贴秋膘”,疾病反会趁虚而入!“初秋吃一宝,一年无病扰”,比猪肉便宜,营养不输牛肉,健脾开胃,它就是——鸭肉,鸭肉属于...……更多
红薯营养均衡,正大量上市,但别与这3类食物同吃,食物相克的道理一定要懂!
...生的消毒水,也是杀水不见血的毒药。无论哪一种酒,对肠胃都有一定的刺激作用,饮用后会刺激我们的肠胃道黏膜,导致出现肠胃不适的症状。而红薯中的淀粉含量很高,若在食用红薯时同时再喝酒,就会增加对肠胃黏膜的刺...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...有很好的利尿消肿作用,两者结合能够很好地调理孩子的肠胃,同时补充必要的营养,增强体质。主要食材:虾皮、冬瓜、姜片具体做法:冬瓜去皮去籽,切成小块备用。锅中加水,放入冬瓜块和姜片,大火煮开。转小火煮至冬...……更多
肠胃不好怎么调理?春季应该如何保养肠胃?
春日渐深,气温回升,万物复苏,却也来到了肠胃疾病的高发期。尤其是肠胃虚弱的人,极易出现肠胃不适问题。肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?俗话讲,“病从口中入”,科学的饮食是调理肠胃的核心所在,肠...……更多
胃口不好,总觉得疲劳怎么办?手把手教你拥有这个神器!
“娴”言细语林淑娴中医学(中西医结合专业)硕士,中级营养医师,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员,中国营养学会会员,广东省中医药学会慢性病营养与康复委员会委员,营养与食品质量管理专委会委员。 擅...……更多
这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了
...。四、糙米糙米是粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以加快肠胃蠕动,将毒素和垃圾顺利排出,有减肥瘦身的作用。糙米中的胚芽会释放出活性酶,膳食纤维以及多种微量物质,口感明显的改善,对于身体健康有益。所以糙米发芽...……更多
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吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
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吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
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自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
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医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
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重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
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颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
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材料:洋葱、芦笋、盐、植物油、味精做法:1.将洋葱和芦笋洗净。洋葱切成薄片或丝,芦笋切成斜段,以便更好地入味和烹饪。2
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