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...。肝郁气滞：情绪的瓶颈肝脏在中医学中负责疏泄情绪，肝气的流畅对情绪稳定至关重要。肝郁气滞，即肝气不畅，会导致情绪郁结，情绪表达受阻，从而出现心慌、恐惧等情绪。长期的肝郁还会引发头晕、乏力等身体症状，进...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...关键时期。中医认为，肝脏属木，正好和春季对应，而且肝气具有疏通、条达、升发的作用，能够让我们的身体如春季一般“苏醒”，而我们常说春季阳气的升发，其实就是指代身体里的肝阳，而若是人体内的肝气出现了异常，...……更多
2024-02-29 12:19:00玫瑰花,情绪,错过,玫瑰,最好,肝气
...。那么，焦虑症真的是“肝”惹的祸吗？中医理论中的“肝气郁结”与焦虑之间又有着怎样的关系呢？在中医理论中，肝主疏泄，具有调畅气机、调节情志的作用。当肝气郁结时，气机不畅，情志也会受到影响，从而引发焦虑等...……更多
2024-09-05 14:49:00秀珍,中医医院,焦虑,中医,肝气,焦虑症
...逐渐活跃，加之气候多变，人体内环境也随之变化，影响肝气的条达舒畅，易引起情绪波动。因此，要注意关注自己的情绪，找到合理的宣泄方式、抒发情感，及时调整心态，调神养气。例如，可与好友结伴郊游，接触大自然，...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
...1.玫瑰茉莉茶：疏肝理气。春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。2.薄荷茶：提神醒脑。薄荷清新的气味可赶走春困，醒脑提神，同时还能增食...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...，同时也是保持身体整体系统健康平衡的重要方法。保持肝气通常，还可以通过简单的按摩疏通肝气。每天利用空闲的几分钟，沿脚顺着脚缝向脚趾用力推拿，两只脚各五十遍。之后，平坐于床上，左腿弯曲，双手交叠沿大腿根...……更多
2023-12-01 06:21:00肝气,按摩,可以通过,肝脏,脂肪,有利
...负担，帮助减肥。适合脂肪肝人群。
玫瑰花+陈皮(疏理肝气)玫瑰花主要理肝气，陈皮主要理胃气。肝和胃是邻居，肝气不疏时，总会找胃当“出气筒”。中医上有“肝气犯胃”，“病，知肝传脾”的说法。所以，疏理肝气时，...……更多
2024-03-15 10:43:00止痛,搭档,玫瑰花,玫瑰,玫瑰花,玫瑰
...，对应肝，春天养肝大家很容易理解，但秋天为什么也怕肝气郁结呢？因为秋属金，对应肺，从五行相生相克上说，（肺）金克（肝）木。肝受到了克制，我们就容易郁闷、情绪低落、消极，什么都不想干。还不仅仅是情绪问题...……更多
2023-10-30 08:28:00香气,食物,佛手,香气,陈皮,桂花
...压力下，保持稳定的心态是身心健康的重要因素。惊蛰时肝气偏旺，人产生不良情绪、激动暴躁时，尽量调节呼吸，“稳”住自己。此外，可以配合按揉胸部的期门穴（在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸），顺...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...气急躁、头痛失眠、胸部憋闷，两肋下胀痛等，这些都是肝气郁结的常见表现，中医上疏肝解郁的中成药有很多，常见的有逍遥丸、越鞠丸、柴胡舒肝丸，但是每一个的配伍又有区别，功效也是各不相同，到底该怎么选呢？今天...……更多
2024-01-15 09:21:00越鞠丸,肝气,柴胡,中成,肝气,越鞠丸
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
其实啊中医认为，不管是结节还是息肉或者囊肿，都是肝气郁结造成的，简单来说肝气郁结就是“幕后真凶”，所以呢千万别再不当回事了今天就来给大家讲一下肝气郁结从轻到重的4个阶段，对照一下看看你有没有第一个：肝...……更多
2024-11-22 09:30:00肝气,回事,阶段,肝气,肝郁,血瘀
...，所以特别适合于有气郁体质的人使用，女性朋友如果因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状，常用玫瑰花泡水喝，就有很好的调理作用。喝玫瑰花茶还能促进新陈谢，达到养颜美容的功效，真是一举多得。2、多吃柿饼柿饼虽偏...……更多
2024-06-04 09:38:00越多,乳腺,食物,女人,乳腺,乳腺增生
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...中医理论中，与人的精神心理活动紧密相连。若春季人体肝气升发受阻，体内气机不畅，便容易引发一系列的精神和心理问题。你可能会感到闷闷不乐，时常陷入沉思，心中似乎有股难以名状的郁气在作祟。这种情绪状态不仅影...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。1、菊花。菊花为秋季代表花，为四君子之一，...……更多
2023-01-08 21:14:00花好,桂花,茉莉,玫瑰,玫瑰花,功效
...则有助于滋补肝肾，调节气血。这杯茶饮适合情绪低落、肝气郁结的人群。**茶饮四：决明子茶**材料：决明子适量功效：决明子具有清肝明目的作用，同时还能润肠通便。这杯茶饮适合便秘、肝火旺盛的人群。**茶饮五：蒲公英...……更多
2024-03-31 13:40:00肝病,杀手,不好,茶饮,肝脏,功效
...橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。保持良好的情绪由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...用的防治建议。在中医看来，抑郁症多因情志不遂，导致肝气郁结。肝主疏泄，调畅气机，若情志不畅，则肝气不舒，进而影响全身气机的运行。此外，心主神明，心火亢盛或心阴不足，均可导致心神不宁，出现情绪低落、焦虑...……更多
2024-04-28 14:56:00中医医院,张云,中医,北京,抑郁症,主任
...天一定要有足够的睡眠时间，一旦长期睡眠不足，会加重肝气瘀滞现象，甚至会导致肝脏功能快速降低。除此以外，患者每天要合理增加饮水量，而除了白开水之外，还可以喝一些玫瑰花茶、白菊花茶，都有着行气解郁、疏肝理...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
肝气一通，百病无踪，中医认为，“百病生于气”，如果身体气机郁滞不顺畅，就会导致气血淤堵在体内，而产生各种疾病，而“肝主疏泄”主要掌管一身气机运行，因此我们想要气顺，首先要治肝，今天就分享5个疏肝理气的...……更多
2024-06-30 09:35:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,症状
...季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为佳。古书中记载：“甘菊，取白色者，其体轻，味微苦...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...容易积郁，经常生闷气，不及时宣泄，时间久了就容易“肝气郁结”。这种体质最常见的表现有睡眠质量差、脸色暗黄、不喜笑容、长黄斑等等。如果想要改变这种肝气郁结的体质，除了要敞开心结，及时宣泄情绪，日常饮食也...……更多
2024-01-11 09:32:00体质,功效,调节,食物,精神,肝气
肝气郁结简称肝郁、肝气郁结是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞...……更多
2024-03-14 17:41:00肝气,情绪,功能,肝气,女性,压力
...的早期信号。同时，情绪波动，如怒气和压力，也会影响肝气，从而反映在眼睛健康上。眼睛问题的中医诊断干涩和疲劳：常常与肝血不足有关，可能需要调养肝脏以及补充血液。视力模糊：可能与肝气郁结有关，需注意情绪管...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...啤酒肚”，体重也逐年增长。“肝属木，脾胃属土，如果肝气不舒畅，就会使肝木横逆克脾土，肝气原本应该上升，但现在却横逆了，就像河水中有一块木板挡住了，水流无法通过一样。”叶主任作了一个形象的比喻，他说，另...……更多
2023-12-01 10:49:00胃酸,耳鸣,耳朵,男子,原因,食管
...升发的时机，运用适当的方法，帮助孩子养护肝脏，畅达肝气，防止肝脏功能偏盛，从而间接保护脾脏。那么，从饮食的角度，小儿春季应如何调护呢？从饮食五味的角度来说，“酸入肝，甘入脾”，春日食补应“省酸增甘”，...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...足厥阴肝经与眼睛相连，因此肝和眼睛的关系最为密切。肝气不舒或者暴怒伤肝，对眼睛都不好。肝郁气滞的其它症状为情绪低落、口苦咽干、胸胁胀痛等。杞菊三花茶用到了四味药材，枸杞子补肝肾、滋阴，菊花清肝火、明目...……更多
2024-06-04 13:09:00茶饮,气血,肝郁,茶饮,龙眼,菊花
...行，还可以调节我们的情志，让我们保持心情舒畅，并且肝气还可以参与脾胃的生清和浊降，从而帮助脾胃运化正常，除此之外，肝脏还是我们身体里重要的免疫器官，可以抵抗外邪的侵袭，一旦肝脏出现了问题，我们的身体就...……更多
2024-06-27 06:14:00柴胡,龙胆,肝气,柴胡,龙胆,情志
...疏泄功能正常与否的风向标。而我们的精血津液也是随着肝气的运行布散全身的，还有脾胃气机的升降、胆汁的分泌排泄、心情情志活动等等都与肝气疏泄有关，正所谓肝气一通，百病无踪。那肝气不通会引起哪些常见病证呢?...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
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