• 我的订阅
  • 头条热搜
中医建议:肝气不舒的人要经常唱歌!
肝气不舒是中医理论中的一种病症,主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中,肝主疏泄,肝气舒畅则情绪稳定,所以对于肝气...……更多
睡不好是心火旺盛,入睡难是肝气郁结!中医轻松调理,助睡眠
...者睡不踏实,这可能由许多因素导致。其中,心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是,中医提供了一系列调理方法,可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常,背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝气郁滞及其症状:身体的悄悄话肝气郁滞,这个在传统中医理论中频繁出现的术语,其实质是指肝脏功能失调,影响情绪和身体健康。在现代生...……更多
爱生气、性子急,肝气郁结容易长结节!中医用这个方法调理有效
...中医认为,持续的情绪波动,尤其是怒气和急躁,会导致肝气郁结,进而影响肝脏功能,甚至可能导致肝脏结节的形成。情绪与肝脏健康的关联在中医学中,肝脏被视为调节情绪的核心器官。相信肝脏不仅负责血液的储存与净化...……更多
.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...立刻感到肠道不适,需要上厕所。中医认为,这种症状与肝气郁结、脾气虚弱密切相关。本文将从脾气虚的人为何容易在生气时腹泻、原因分析以及如何进行饮食调理等方面进行探讨。一、脾气虚者为何容易在生气时腹泻1.肝气...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...季,应当重视肝脏的调养,因为肝主疏泄,在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生,就是要顺应自然界生发的特点,调和肝气,促进身体阳气的生发,以达到预防疾病、增强体质的目的。春季,万物复苏...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...身体内部的健康信号。在中医理论中,这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么,肝气到底是什么?阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的?更重...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结,进而引发内火上升的状况。这种内在的不平衡不仅影响情绪和身体健康,还与失眠有着直接的联系。肝脏与情绪的密切关系中医认为,肝脏是调节情绪的主要器...……更多
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
...志。当人长期处于压力之下,情绪波动较大时,极易导致肝气郁结。 肝气郁结会影响人的情绪状态,还会波及脾胃功能,进而影响睡眠质量。柴胡舒肝丸作为一种传统的中药复方制剂,其组方精妙,功效显著,恰恰针对这一系...……更多
中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?
...环境,让它继续为我们的身体保驾护航。01中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?中医所说的“肝气郁结”,是指肝脏的疏泄功能失调,导致气机不畅,进而形成的一种病理状态。在中医理论中,肝脏不...……更多
教你如何调理肝脾不和,补足气血,疏肝解郁,健脾养生
...生活习惯调节,建议多吃一些温和养脾的食物,帮助缓解肝气郁结。保持适度的运动也有助于肝脾调理,可以帮助身体放松,调节气血循环,从而有效改善肝脾失调的症状。气血不足通常表现为面色苍白、乏力等,尤其是女性在...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...发脾气可能是身体在向你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外,还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题,并提供相应的调理建议,帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...行和津液的输布,帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结,疏泄失职,脾胃的气机就会受阻,即使再怎么滋补脾胃,也难以达到理想的效果。疏肝的意义1、促进气机畅达肝脏的疏泄功能良好,能保证全身气机的流畅,...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...们的情绪紧密相连。因此,一次情绪的爆发,可能会导致肝气郁结,甚至引发一系列健康问题。但是,怎样才能在现代社会这个充满压力的环境中保持情绪的稳定,进而维护肝脏的健康呢?本文将带您了解情绪如何影响我们的肝...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...的早期信号。同时,情绪波动,如怒气和压力,也会影响肝气,从而反映在眼睛健康上。眼睛问题的中医诊断干涩和疲劳:常常与肝血不足有关,可能需要调养肝脏以及补充血液。视力模糊:可能与肝气郁结有关,需注意情绪管...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...。那么,焦虑症真的是“肝”惹的祸吗?中医理论中的“肝气郁结”与焦虑之间又有着怎样的关系呢?在中医理论中,肝主疏泄,具有调畅气机、调节情志的作用。当肝气郁结时,气机不畅,情志也会受到影响,从而引发焦虑等...……更多
易早醒、睡眠时间少、睡眠质量差?
...柠檬、薄荷、山楂和春笋等。这些食物不仅能够帮助疏通肝气,还能提振精神、缓解压力;减少辛辣、油腻和重口味的食物,因为这些食物可能会加重肝脏的负担,导致情绪不稳定;时常练习太极拳、八段锦等舒缓的运动,不仅能够...……更多
关爱女性健康,远离“两癌”侵害
...“两癌”在中医的理论中,认为乳腺癌和宫颈癌的发生与肝气郁结、脾虚湿阻、肾虚等因素有关;肝气郁结会导致气血不畅,脾虚湿阻会影响身体的运化功能,肾虚则可能导致身体的抵抗力下降;这些都是影响女性健康的重要因...……更多
饮食起居,听听这些中医保健要点(清明时节 健康提示)
...养护肝脏、防止春困的作用。与此同时,春季多有焦虑或肝气不畅的情况发生,情志调理也非常必要。新乡市科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科医生闫喜凤介绍,中医认为“肝在液为泪”,清明节凭吊先人,可以通过哭...……更多
乳房疼痛可能跟肝有关
...、多思多虑等原因,容易消耗阴血,造成肝血不足,导致肝气不畅,进而出现诸如头晕、目眩、失眠、多梦等症状。另外,肝气过旺易使人情绪波动易怒,而乳房是情绪的晴雨表,一旦肝气过盛,就会阻碍气血运行,直接影响乳...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
...。肝脏在中医学中承担着调节情绪和血液的重要角色,当肝气郁结或肝脏功能不佳时,就可能导致睡眠中断。调理方法:适量运动:适当的体育活动,如太极、瑜伽或轻松散步,有助于肝气疏通。调整饮食:应避免过多油腻和辛...……更多
经常失眠是肝不好?医生提醒:坚持2件事,或能增强“肝活力”
...有关,还和肝的疏泄功能有关。如果肝脏出现邪火旺盛、肝气郁结等情况,情绪就会失去控制,疏泄不及的,会会很容易抑郁、无精打采,而肝火旺盛,就容易导致脾气暴躁、压制不住心中的肝火。医生提醒:坚持2件事,肝功...……更多
清明时节话“三防”
...低落的情况,这便是中医说的气郁不顺。心情抑郁会导致肝气郁滞,容易引发精神类疾病、肝病、心脑血管类疾病。建议大家在清明前后做到“三忌”,以保持稳定的情绪状态。忌宅。中医学认为,春季与肝相对应。肝可以调节...……更多
肝气一通,痰湿无踪!中医教你疏通肝气,除去一身痰湿!
...为肝主管一身气机疏通,而水液的流动需要气来带动。当肝气郁滞,水液流动不通的时候也会聚集成痰,另外,肝也负责去调节脾胃的运化功能,所以一旦肝气郁滞不通,不仅自身会生成痰,还会影响脾胃功能,导致痰湿的生成...……更多
甲状腺结节影响备孕吗?这3种情况给你明确答案!
...,也可能是恶性的;在中医理论中,甲状腺结节的形成与肝气郁结、痰湿凝结有关;肝气郁结可能导致情绪波动,而痰湿凝结则与身体的代谢功能有关;备孕与甲状腺结节:中医怎么看?在中医的视角下,备孕不仅仅是生理上的...……更多
淡定的人,肝气都充足
...一种内心的平静与从容。而医学研究表明,淡定的人往往肝气都充足,这与中医理论中的“肝主疏泄,调畅气机”的观点不谋而合。那么,为何淡定的人肝气充足,这两者之间又有何联系呢?首先,我们来探讨一下什么是“淡定...……更多
中科御方|中医如何帮助青少年调节情绪,减少情绪波动
...医认为,情绪波动尤其是抑郁、焦虑等情绪问题,常常与肝气郁结有关。肝气郁结表现为情绪低落、易怒、易哭,常伴有胸闷、胁痛等症状。中医通过疏肝解郁的方法,如使用柴胡疏肝散等方剂,配合针灸肝经穴位(如太冲、行...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...肝主疏泄,其性象木,喜舒展外延而恶抑郁,辛味可疏散肝气,建议市民可以适当食用辛味的食物,如韭菜、大蒜、香菜,有助于祛寒散湿,促进肝气与阳气的生发。不过此时应避免大辛大热的食物,特别是患有慢性肝病的人群...……更多
春季注重精神调节
...先知”描绘出春天的无限生机和活力。中医认为,春天是肝气旺盛之时,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。故春季尤应注重精神调节,保持情绪乐观、心胸开阔,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健的目的。节制《吕氏春秋》说...……更多
“少语言 养真气”中医专家详解“七气”养生
...;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”古人之法,至今适用。中医药大学教授李晓君主任为您详解“七气”养生。少语言,养真气。真气又叫元气,是人体生命...……更多
更多关于健康的资讯:
感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00