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排便障碍?康复护理来帮忙
...排出障碍;器质性排便障碍指有具体的发病原因,比如:肠道肿瘤、肠管的平滑肌病变、内分泌疾病、神经系统疾病、药物副作用等原因引起排便障碍。二、护理评估(一)评估患者的病情、生命体征、意识及合作程度。(二)评估...……更多
让人心情变好的几个习惯,你能做到几个
...己,做自己。我们不再追求外在的认可,而是开始专注于内在的成长和满足。我们会学会欣赏那些真正理解和接受我们的人,而不是浪费时间去取悦那些我们无法打动的人。最终,我们会发现,当我们停止努力让所有人满意时,...……更多
为什么在东北很少见“抑郁症”病人?医生:可能有4个原因
...抑郁症患病率特别高,与当地日照偏少、冬天漫长有重要联系。 但这个研究放在中国,可能就“失灵”了。按道理说,我国东北地区气候偏冷、冬天漫长,抑郁症的病人应该比较多才对。据中国科学院心理研究所2023年发布《中...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
...机能,帮助我们达到更好的健康状态。瑜伽与心理平衡:内在平静的力量在心理健康方面,瑜伽练习的益处同样不容忽视。通过呼吸控制和冥想,瑜伽帮助练习者达到一种心灵的平静和专注。这种内在的宁静对于抵御日常生活中...……更多
...对恢复体能有一定的帮助。但过硬过油的食物,会增加胃肠道的负担,加剧紧张情绪。环境减压法营造良好家庭氛围学校的氛围已经足够压抑和紧张,因此,考生回家后,家长应帮助其放松紧张情绪,并营造一个良好而宽松的家...……更多
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...良好的饮食习惯。中医认为,饮食与情绪之间有着密切的联系。合理的饮食可以帮助身体平衡气血,保持情绪稳定。建议多摄入富含维生素B、C和矿物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等,避免暴饮暴食和过度饮酒,对于保持良好...……更多
...因此家长要给孩子空间,允许他们与外界保持健康合理的联系。多理性 少情绪提醒自己和孩子不急躁孩子“宅”家时间长了,“相看两厌”的情况就出现了。刘思怡老师提供了一个心理学方法。家长和孩子应该有一个事先约定...……更多
...平静下来,并且感受被大地支撑的力量,从而获得宁静和内在的生命力。最后,引导孩子多和身边的人沟通。当他们感到困惑或不开心时,可以找好朋友、家人或老师聊聊,他们会给自己提供支持和建议,帮助自己更好地管理情...……更多
人到中年,别掉进这5个陷阱,碰到后一定要趁早远离
...友们要么因为健康原因无法外出,要么因为搬迁而失去了联系。李阿姨感到前所未有的孤独和无助,甚至开始怀疑自己的价值和存在意义。这种情况在中年人群中并不罕见,它提醒我们要积极面对社交圈子的变化,寻找新的情感...……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...分之一的时间在睡眠中度过,睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说,有个好睡眠却是件奢侈的事,据世界卫生组织统计:国外发达国家的失眠发生率为27%。目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。...……更多
在中年人生活中,金钱虽然重要,但并非最重要的底牌
...绪等。情感和心理健康的重视将帮助中年人建立更强大的内在支持系统,从而更好地应对生活中的挑战。 真正的价值观和意义:中年人最重要的底牌之一是真正的价值观和意义。随着年龄的增长,中年人更加关注人生的意义和...……更多
中老年人更容易便秘,为什么
...痕迹。肠蠕动的减弱,如同秋天的风,逐渐冷却了粪便在肠道中的活力,导致粪便干硬、排便费力。2.餐桌上的变化:中老年人的饮食往往过于精细,就像只吃精粮的马,缺乏纤维素的摄入,导致粪便体积减小,肠道蠕动减慢。...……更多
什么是母乳喂养,它有什么好处?
...婴关系有着重要的影响。母乳喂养能够促进母婴间的亲密联系和情感交流。母亲在喂养过程中,与宝宝进行肌肤接触和眼神交流,这有利于增强母婴之间的情感纽带,加强亲子关系。母乳喂养也能够满足宝宝的安全感和依赖感,...……更多
...中该如何养胃?胃癌危险因素有哪些熬夜 熬夜会影响胃肠道黏膜的修复,还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱,为癌症的发生创造条件。精神压力大 长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态,容易导致胃酸分泌异常、胃黏...……更多
男性上厕所发现有血流出来,是怎么回事?大便带血和什么有关?
...得油腻性食物,刺激性食物有很多,反而是水喝得很少。肠道显得干燥,大便也很硬,在排出时就会有阻碍,排便会费很大的力气,难免会剐蹭都粘膜,有血液渗出,屁股的相关部位也会有少量血液残留。一般持续时间不长,随...……更多
抗焦虑最强的精油,吸嗅就能改善这些症状!
...吸速度等,都可以通过香气来调节。 吸嗅精油可以改善肠道新陈代谢一项实验证明,透过吸闻精油还会对人体新陈代谢带来影响。实验中采用复方精油包括:薰衣草、快乐鼠尾草、檀香、甜橙参与实验的女性受试者,在实验规...……更多
...间,每天进行放松训练,适度宣泄负面情绪,保持与外界联系,积极鼓励自己,通过调整心理状态来改善免疫力。老年人居家时,可以选择喜欢的事情并坚持做下去,如写书法、画画、听音乐,专注其中,并享受整个过程。可以...……更多
如何通过积极思维方式调节情绪?你有什么体会可以分享?
...的希望和信心,促进情绪的平衡和稳定。三、关注自己的内在价值和能力关注自己的内在价值和能力是积极思维方式的又一重要方面。我们可以通过认识和发挥自己的优势和潜力,提升自信心和自尊心,从而更好地应对生活中的...……更多
忍不住想吃东西是嘴馋还是真的饿?
...据部分进食空间,再放慢咀嚼速度,通过细嚼慢咽留给胃肠道足够的消化时间,确保食物被充分消化吸收的同时减轻胃肠道的负担,还能为饱腹信号传递到大脑留足反应时间。其次要科学规律进食。尽量做到每天按时准时进餐,...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...这些宇航员们却不得不面对一个似乎平凡而无趣的问题:肠道清洁。在太空中,重力微弱,空间狭小,疾病传播迅速。因此,维持宇航员的身体健康和完整性成为了一项举足轻重的任务,而其中的一个重要环节便是保持肠道的清...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...获得有效的锻炼建议。 心理健康与腹部脂肪之间的潜在联系心理健康状态对于腹部脂肪的影响不容小觑。压力和情绪波动均可通过生理途径对体重和脂肪分布产生影响。长期的心理压力会导致皮质醇水平升高,这会增加食欲,...……更多
《悟青春》:当代学生的心理图鉴
...们就能够超越自我,走出阴霾。这种积极面对困境和发现内在动力的主题启发着观众,鼓励他们在困难时保持积极的心态,并从内心寻找力量和动力。最后,这部影片所蕴含的正能量符合当下社会核心价值观的传播与导向。励志...……更多
阑尾炎术后护理要点有哪些?有人恢复迅速,只因做到了这3点!
...液循环,有效预防血栓的形成。此外,早期活动还能刺激肠道运动,有助于恢复肠胃功能,减少手术后常见的胃肠道功能障碍。实施步骤和技巧术后第一天:在医生或护士的帮助下尝试坐起,进行床边坐立。可以尝试做一些轻微...……更多
缓解压力,善待自己!社区居民学习“拍八虚”
...的故事,为大家介绍了影响情绪的心理因素、环境因素,联系社区居民工作生活实际,从压力和情绪的来源、面对压力和情绪的不同反应、过度压力及不良情绪带来的伤害、如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的不良影...……更多
腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩可以通过促进肠道蠕动来帮助消化。我们可以想象一下,当手掌以适当的力度在腹部进行圆周运动时,就像是在轻轻为肠道按摩,刺激肠道的收缩和舒展,从而促进食物的消化和废物的...……更多
成都锦江区总工会职工心理志愿服务队获表彰
...。近年来,锦江区总工会按照中华全国总工会《关于工会联系引导社会组织为职工提供专业化服务的指导意见》要求,持续加强对劳动领域社会组织的政治引领、示范带动和联系服务,通过项目合作、市场化方式,指导培育劳动...……更多
新华区心理素质赛培训会在石家庄市第四十二中学召开
...赛前培训会活动现场图。长城网讯 “教师要找到自己的内在核心价值并为之不懈努力,幸福就在眼前。”近日,河北省石家庄市新华区中青年心理教师素质赛赛前培训会在石家庄市第四十二中学悦青春心理发展中心举行。此次...……更多
为什么爱上火,还手脚凉,消化不好,尿频、失眠?原因都在舌头上
...色,且质地较厚,这表示体内有湿热积累。与身体症状的联系:火热体质的人可能经常感到口干、咽喉不适,甚至有口臭的问题。这些症状与舌头的状态紧密相连。火热还可能导致睡眠问题,如难以入睡、夜间多梦。通过观察舌...……更多
老年人肠胃功能衰退,消化不良怎么办?五大妙招助您轻松应对
...水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,这些食物有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。同时,减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入,以免加重肠胃负担。此外,老年人应养成定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯,避免暴饮暴食。二、...……更多
从“心”开始,乐享“双减” !烟台经济技术开发区谦益小学开展心理主题活动
...动,让孩子与父母在活动中产生了积极的言语交流、情感联系、心理沟通、行为互动。这种氛围也随之延续到日常学习生活中,促进了高质量亲子关系的形成。共建“师生共同体”,让心理健康教育正向发力烟台经济技术开发区...……更多
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专家提醒:40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天,中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,自己目前身体很好,就是以前有痛风,伴随着激发,有同一个部位的骨关节炎,出现腿脚不便
2024-09-27 08:05:00
广西发布“桂菜特色名菜”“广西风味名小吃”
本文转自:人民网-广西频道人民网北海9月27日电 (冯肖慧、陈燕)9月26日,2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
2024-09-27 08:19:00
13个乡街特产美食亮相 打卡“草坪尖品”共享舌尖美食
最近几天,尖草坪区摄乐公园里热闹非凡,一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里,不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
2024-09-27 08:36:00
出现2大症状,很可能是子宫内膜「增厚」的信号……一定要当心“
子宫内膜增厚是临床常见的一种情况,对于绝经前出现的子宫内膜增厚,可能问题并不大,因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
2024-09-27 08:48:00
子宫是孕育生命的重要器官,但由于多种因素的影响也会导致其“生病”,除了人们所熟知的子宫肌瘤、子宫颈癌之外,还可能出现子宫积脓
2024-09-27 08:51:00
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
超市内的月饼打折出售。厦门网讯(文/图 厦门日报记者 张玉榕)中秋节后,月饼成为“甜蜜的负担”,价格也随之“大跳水”。近日
2024-09-27 09:01:00
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
怀孕是讲求天时地利人和的,最近听有的妈妈在聊天时说到,二十几岁的时候不想生,等到三十五岁左右想生的时候,却发现自己怀不上了
2024-09-27 09:08:00
如何延缓卵巢衰老,提高卵子质量?来这里看看~
众所周知,卵巢是女性的一个独有的神奇的器官,它大小如核桃,主要发挥内分泌、卵子发育的功能。随着年龄的变化,它的功能逐步衰退
2024-09-27 09:08:00
直播预告:正确认识狂犬病 远离防治误区
本文转自:人民网每年的9月28日是世界狂犬病日。提到狂犬病,不少人可能以为只有被疯狗咬了才会感染,其实不然。我们身边的不少动物都有可能携带狂犬病毒
2024-09-27 09:23:00
第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会将于9月27日—9月28日举行
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄9月27日电 (记者祝龙超)小酸枣撬动大产业。为探索酸枣仁的独特价值,推动酸枣仁产业高质量发展
2024-09-27 09:25:00
感冒药吃了一周,6岁男孩还是流鼻涕、打喷嚏 过敏性鼻炎和普通感冒如何区分?
祝国红 呼吸内科副主任,主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
2024-09-27 09:37:00
1岁多的孩子反复咳嗽8个月 小儿肺炎背后可能隐藏罕见疾病
徐迎春 主任医师,浙江省医学会儿科免疫学组副组长,中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
2024-09-27 09:37:00
镇宁马厂镇:机械化高效收割 助力水稻“颗粒归仓”
本文转自:人民网-贵州频道金秋时节,稻谷飘香,眼下,镇宁自治县马厂镇张官坝区的水稻陆续成熟进入收割期,种植面积达1000亩左右
2024-09-27 09:42:00
红洋芋带来“红日子”
本文转自:人民网-青海频道金秋九月,青海省海东市乐都区的“青署9号”——红洋芋迎来了又一个丰收季,田间地头处处洋溢着丰收的喜悦
2024-09-27 09:57:00
共赏共鉴桂味美食盛宴 展示广西餐饮文化魅力
本文转自:人民网-广西频道共赏共鉴桂味美食盛宴 展示广西餐饮文化魅力广西餐饮文化品鉴会在北海举办品鉴会现场。主办方供图人民网北海9月27日电 (冯肖慧
2024-09-27 10:30:00