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...后沥干水分。洋葱：10克，切成小粒，为菜肴增添甜味。红椒、黄椒、青椒：各10克，全部切成小粒，增加菜肴的色泽和风味。葱：10克，切成小粒，为菜肴增添香气。沙茶酱：15克，是本道菜肴的灵魂，增加独特的香味。生抽：4...……更多
2024-03-22 14:22:00香辣,酱料,皮皮,皮皮,道菜,生抽
...木耳10朵，青椒1个，葱姜蒜20g，豆瓣酱1勺，花生油100g，红椒1个，鸡蛋1个，花菇2个，料酒10g，盐适量，木薯淀粉20g，生抽10g，白糖15g，米醋15g，蚝油10g，鸡精3g，胡椒粉3g，芝麻油10g
第一步：准备所有食材、里脊肉提前放入冰...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
...辣椒：适量；蒜：适量（切片）；青椒：适量（切块）；红椒：适量（切块）；鸡精：适量；葱花：适量步骤：1.将虾去头、去壳、去虾线，洗净备用。2.锅中放水烧开，加入一些姜片、葱段和料酒，煮开后放入虾，煮至虾变色...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...材料准备】：花菜300克、干木耳10克、熟花生米50克、青红椒各10克、香葱段5克、食盐、蚝油、生抽、鸡精、蒜末、干辣椒、陈醋、食用油适量。【花菜拌木耳的做法】：第一步：首先将花菜掰成如下图的小块，然后将花菜放入...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；红椒段：适量（可选）步骤：1.准备花椰菜：花椰菜洗净，切成小朵备用。2.焯水：锅中加入适量水，放入少许盐和料酒，将花椰菜放入水中焯水，焯水时间不要过长，保...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...蒸中华鲟食材准备：中华鲟鱼1条生姜、大蒜适量香葱、红椒丝少许食盐适量蒸鱼豉油适量制作方法：中华鲟清理干净后，用厨房纸巾吸干水分，两面划花刀。葱丝、姜丝、红椒丝准备好，浸泡清水5分钟。鱼身撒食盐，加入葱段...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...，对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段，再搭配点红椒丝，将豆干煮至变软后，捞出备用。热油，葱姜蒜片在油中翻出香气。倒入豆干，开大火爆炒。2、加适量的食盐、蚝油、生抽，放入韭菜杆，大火炒至断生，再加入韭...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...辣解馋，鲜香入味，下酒的首选 爆炒螺蛳食材:螺蛳、青红椒、干红辣椒、花椒、葱姜蒜、一勺豆瓣酱、一小块火锅底料、一瓶啤酒做法:1、螺蛳剪去尾部，加水、盐和油泡两个小时，青红椒切圈，干红辣椒切段，葱切段，大蒜...……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
...即可。
四、豆干——辣椒炒豆腐干准备豆腐干、青椒、红椒、蒜瓣、生姜、干辣椒、生抽、食盐、食用油。1、青辣椒去籽，洗干净后切成细丝。香干洗干净切丝，干辣椒切段，蒜瓣切末，生姜切丝。起锅加油烧热，放入姜蒜、...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...有益肌肤的佳肴。准备食材：鱼皮、干红辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、白糖、生抽、醋、香油、食用油1.处理鱼皮将新鲜的鱼皮去鳞，然后放在适量的白醋和清水中浸泡片刻，这一步能够有效去除鱼皮的腥味，让口感更为清爽...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...每一块排骨都裹上这层浓郁的糖醋汁。
最后，将青椒和红椒切成块状，倒入锅中与排骨一起翻炒至收汁。这样不仅能增添一丝清爽的口感，还能让整道菜肴色彩更加丰富诱人。现在，这道酸甜酥脆的糖醋排骨已经大功告成！盛...……更多
2024-02-24 16:55:00糖醋,糖醋汁,酸甜,排骨,比例,糖醋
...豆干的方式食用。首先，将豆干切丝备用；然后将青椒和红椒切丝，蒜瓣、生姜、干辣椒切末备用；接着热锅加油，放入姜蒜和干辣椒炒香，加入豆干翻炒，再放入青红椒继续翻炒，最后加入适量的食盐和生抽调味，淋入适量的...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...辣椒去籽，洗干净后切丝。烧一锅开水，放入豆腐皮、青红椒，大火煮1分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、香菜摘洗干净，切成长段，和豆腐皮、青红椒放在一起，加入适量食盐、酱油、黄豆酱、香油，用筷子搅拌均匀...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...一同翻炒。为了增添菜肴的层次感和口感，可以加入一些红椒和大蒜，使得菜肴的颜色更加鲜艳，同时也提升了菜肴的香味。在调味方面，可以适量加入料酒、盐和生抽，调节味道的鲜美和咸香。最后，再撒上一些白胡椒粉，为...……更多
2023-11-01 08:18:00鹰嘴豆,鹰嘴,猪蹄,滋养,衰老,肌肤
...丝和一把大蒜切成片，几根香葱切成葱花，葱叶切成段，红椒切成丝。4、锅中油热，加入肉丝炒熟，然后盛出放在碗中备用。
5、另起一锅开水，加入食盐和少量食用油，放入芹菜焯水1分钟。然后捞出过凉。6、炒锅中油热，放...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...的鸭胗更新鲜脆嫩；3、也可以把青椒换成甜椒、辣椒、洋葱等配菜。 ……更多
2024-02-21 21:33:00小炒,劲儿,内脏,小菜,诱惑,备用
...选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软，蔬菜洗净切段，大蒜和生...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...细步骤：【1】虾米用清水冲洗干净，沥干水分。青椒、红椒、洋葱洗净切块，韭菜洗净切成段，生姜切末备用。【2】热锅凉油，放入虾米煸炒至变色，加入生姜末炒出香味。【3】加入青椒、红椒、洋葱块翻炒均匀。适量的料酒...……更多
2023-10-23 19:26:00韭菜,生抽,生姜,切成,备用,辣椒
...在耳叶上就好！回锅肉准备材料：五花肉，木耳，尖椒，红椒，洋葱
调料：老干妈豆豉，豆瓣酱，味精，鸡粉，白糖，醋，料酒。1.五花肉切大块，用火撩去表面的猪毛，处理干净。放锅中加水，加料酒，葱姜，八角花椒。煮...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...起动手做吧！采买清单：三文鱼：200克、西红柿：250克、洋葱：50克、大蒜：2瓣、番茄酱：50克、番茄沙司：30克、红酒：50毫升、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量步骤：1.将三文鱼洗净，用纸巾擦干，撒上少许盐和黑...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...肾、适合春季养生。推荐食谱：韭菜饼食材：韭菜一把、洋葱1/2个、低筋面粉100克、土豆淀粉60克、清水200毫升、鸡蛋个、香油适量做法：1、韭菜洗净，切成约5厘米长的段；洋葱切成条状；面粉、土豆淀粉、鸡蛋和水混合，搅...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...量。(3)可以根据喜好添加一些其他蔬菜或调料，如青椒、红椒、洋葱等，增加口感和营养。五、黑木耳黑木耳含有丰富的胶质、维生素B族、铁、锌等营养成分，有助于改善头发质地，增加头发的柔软度和光泽度。同时，黑木耳...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...要低，而且能够刮油清肠，这就是我们今天要分享的青椒洋葱炒魔芋。为了制作这道青椒洋葱炒魔芋，我们首先需要选购食材。对于魔芋来说，我们应该选择一大块新鲜、弹性足、摸起来光滑的魔芋。另外，我们还需要选购几个...……更多
2024-01-09 11:14:00黄瓜,热量,魔芋,青椒,洋葱,切成
...就会产生伤害，要注意辨别，在我看来，就不要吃啦。4.洋葱洋葱以其独特的气味以及香甜的口感，受到了不少人的喜爱，可发芽的洋葱最好不要食用。因为发芽之后洋葱的营养价值会有所降低，口感变差，再使用洋葱来做菜，...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...族群众欢迎。走进后厨，灶台上，新鲜的羊肉、胡萝卜、洋葱等摆放有序。“做好抓饭首先得用好的食材。大米要新鲜、颗粒饱满；羊肉一定要选用我们本地的，无膻味，肥瘦相间；至于洋葱，要选个大皮薄的……”赛娜瓦尔·...……更多
2024-02-14 04:41:00抓饭,新疆,锦绣,羊肉,中国,瓦尔
...松宣软，用筷子搅拌均匀备用。少许焯好水的木耳，少许红椒搭配颜色。起锅，先把锅彻底烧热，放少许油，油热以后放入打好的蛋液，用勺子搅拌，防止粘底，只要锅够热，炒鸡蛋就不会粘锅。盛出控油备用。
另起锅放少许...……更多
2023-10-25 12:56:00多运,蔬菜,饮食,绿色,健康,茄子
...，姜去皮切片。黄鳝解冻切段，用开水烫一下去血水。青红椒切块，起油锅爆熟，加适量盐调味，盛起备用。2.起油锅爆香干红辣椒、姜、葱、蒜和洋葱，加入调料中的两种酱料炒香，倒入黄鳝段，续入老抽和糖略炒，倒入砂锅...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...因此，多食用菠菜补充钾元素能够帮助人体调节血压。4.洋葱
据一些研究表明，洋葱中含有一种叫作硫化物的物质，这种物质促进一种叫作一氧化氮的化学物质的产生，这种化学物质可以扩张血管，降低血压。此外，洋葱还含...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...朋友可以试试。
材料：羊肉适量，蛋清，淀粉，小葱，洋葱，辣椒粉，孜然粉，盐，生抽，花生油。1、准备新鲜的羊腿肉，半斤左右，最好是用羊前腿肉，吃着有肥有瘦还有筋，口感还丰富，而且特别香，没有的用羊后腿肉或...……更多
2023-12-26 10:28:00寒冷,食物,身体,能力,羊肉,切成
...烧油把蒜蓉倒入锅中炒香，喜欢微微带点辣的，就放一些红椒一起炒，不喜欢的可以不放，蒜蓉炒香之后放少量盐调味，少许白糖提鲜，再放一些生抽、蚝油，把它和匀之后先装出来备用。
粉丝泡软之后呢，剪成小段，把它平...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
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冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
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2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
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关于健康、关于养生，在现代社会可以说是人人在意的热门话题，关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源
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自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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