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对于中老年人来说,坚持健康的生活方式,是最有效的养生之道
随着年纪的增长,人体的功能逐渐衰退,越来越多的中老年人意识到了健康的重要,随着生活水平的不断提高,人们选择了更多的养生方法,报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明,保持良好的生活习惯...……更多
四川省人群健康状况怎么样
...以看到,全省3—5岁儿童乳牙的患龋齿率为63.47%,65—74岁老年人患龋齿率为83.20%,这一比例和上一年接近,“一老一小”的口腔护理意识亟待加强。四川大学华西口腔医院医师于乐解释,老年人罹患牙周病,与心脑血管疾病、糖...……更多
60岁后,不论男女,若是还有这3个表现,说明你有长寿“潜质”
...,而这种症状的出现,多半与人体的肠胃道蠕动能力下降有关。虽然便秘是生活中一种很常见的现象,可对于中老年群体来说,长期性的便秘,却容易导致肠道和胃部长期处于一种压迫状态,久而久之,不仅会导致肠胃功能逐渐...……更多
中医认为:手脚冰凉与4个原因有关,建议了解下
...利于寿命的其实是每天保持7—8小时的睡眠时间,就算是老年人也要保持在5.5—7小时,可降低早亡风险。经常失眠,身体得不到足够的休息的话,会增加糖尿病、神经疾病、心理疾病的风险。也就是说,失眠确实是一个需要严肃...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...状,影响自身的生活质量和身体健康。在西医看来,影响老年人睡眠质量下降的因素有脑动脉硬化、血液黏度增高,松果体素分泌减少,服用的药物刺激和情绪变化等。而中医则将这种碎片化睡眠的出现归因于元神的失养和肾精...……更多
关于老年痴呆,你知多少?
本文转自:玉林日报阿尔兹海默病俗称老年痴呆,是老年人常见的神经系统变性疾病。临床特征为隐匿性起病,症状持续进展。阿尔兹海默病是痴呆最常见的原因,其发病率随年龄逐渐增高。65岁以上老年人,年龄每增加5岁,...……更多
人到老年阶段,养成良好的作息习惯,不要过多参与儿女的生活
...身体的生物钟,促进正常的代谢和修复,提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差,经常会出现失眠、早醒等问题。不规律的睡眠会引发一系列心理和生理上的问题,如焦虑、抑郁、血压升高等,最终导致身体的健康状况下降。...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...有丰富的营养素,对人体有着很好的保健作用,尤其对中老年人来说更是如此,那么老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?01老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道增强骨骼健康随着年龄的...……更多
经常吸烟的人,晨起后若没有这3种症状,偷乐吧,“肺”还很干净
说起戒烟对于一些老年人来说是特别困难的,所以老爷们平时一定要注意好自己抽烟的方法,不要等到患上疾病才想起戒烟,这样或许已经为时已晚。我们都知道经常吸烟的人势必会造成肺部的伤害,所以在生活中一定要多加...……更多
经常“头痛”会是什么原因导致?可能是得了这3种病?
...脑部健康问题的早期警告信号。5.特定人群的头痛儿童、老年人以及有严重健康问题(如癌症或免疫系统疾病)的人群在出现头痛时应特别小心。在这些人群中,头痛可能是更严重疾病的征兆。了解何时寻求专业医疗帮助对于及...……更多
人体免疫力低下时会出现的7个信号!快来对照你中了几条
...议,18-64岁成年人每晚睡眠时间在7-9小时为宜,65岁以上老年人应睡7-8小时。良好的情绪长期处于焦虑的情绪下,不仅影响心理健康,也会作用于身体的健康上。长期的负面情绪催使人体的植物神经系统和代谢紊乱,从而影响内...……更多
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
...量不满意。过去的研究总认为,失眠也与人们年龄的增长有关,年龄越大的人基础疾病越多,导致他们的睡眠质量越差。近十几年来,失眠症的发病年龄有着越来越年轻化的趋势,这与很多年轻朋友的不良睡眠习惯有很大的关系...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...如血糖超越7.0mmol/L,就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说,空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L,就需求思索诊...……更多
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
...成人可能是由于工作压力和家庭的负担所导致的,而对于老年人来说晚上睡不着觉,可能是由于身体长期形成了一种失眠的不良习惯,所以会使睡眠质量变差。而有的时候,老年人出现睡眠状况问题是身体出现了异常的毛病导致...……更多
这4种食物老人要常吃,这样身体才健康,很实用
老年人的体质和年轻的时候有很大的区别,年轻的时候,他们的身体素质很好,但是却没有注意到自己的饮食,这就造成了很多的问题。老年人的体质会随着年纪的增加而下降,这时要注意调整自己的体质,保持良好的生活习...……更多
手机不离手 健康被“偷”走
...眩晕、恶心、气紧。女儿见状,赶紧陪母亲前往医院。“老年人长时间一个姿势看手机最可怕,除了视力、颈椎腰椎会受到影响外,还会因为缺乏睡眠加重高血压、血液黏稠,进而引发心脑血管疾病等老年慢性病。”市第二人民...……更多
老人晚上起夜次数≥3次,或许还有这几个原因
...糖尿病、脑梗等,就连晚上上厕所的次数都会有所改变。老年人夜间上厕所很正常,但有些老人一晚上就去1—2次,有些老人一晚上去4—5次,甚至还有人一晚上10来次都有可能,那老年人一晚上上几次厕所是正常的?次数的多少...……更多
不同年龄段的人血压正常值是有差异的
...充气血,保持血压的稳定;三、老年血压的“宁静乐章”老年人的血压管理,更像是一首宁静的乐章,需要更多的细心和耐心;70岁的王先生退休在家,他的生活安逸但血压却时常偏高;中医指出,老年人的血压问题多与肾精亏...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...说,小睡可能不适合或者需注意特殊情况。例如,孕妇、老年人或有睡眠障碍的人最好避免小睡,以免影响晚上的正常睡眠。对于某些工作需要高度集中注意力的人来说,小睡可能会分散注意力,影响工作效率。无论如何,这项...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...的人无论吃多吃少,都不会有明显的血压下降情况。但是老年人由于身体机能的衰退,调节能力有所减弱,对于食物刺激的敏感性降低,在进食后就容易血压降低,脑部供血不足,从而出现困倦、头晕、胸闷等症状,有晕厥摔倒...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...大年龄了,肯定得早点儿睡,对身体好,不然以后身体出问题了,对你们来说也是负担。”“妈,你可别那么想,虽然早睡是好事儿,但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了,我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡...……更多
...睡眠问题,愿意将其视为疾病并进行治疗。“之前,不少老年人失眠了二三十年,也不觉得是疾病。而随着科普的深入和对生活提出的新要求,很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”此外,中老年人、慢性疾病患者也深受其...……更多
失眠不仅仅是“睡不着”!警惕失眠带来的健康隐患!
...中断。6. 生理机能变化:年龄增长带来的自然生理变化,老年人可能更容易经历睡眠结构的变化和睡眠质量下降。睡眠相关障碍,如睡眠呼吸暂停、周期性腿抽搐综合症等,也是导致长期失眠的常见原因。解决长期失眠问题通常...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...贸然断食可能对母婴健康造成不良影响;对于年龄较高的老年人,身体机能已经衰退,断食可能让他们失去宝贵的体力;对于年幼的儿童,他们的身体需要大量的营养来生长发育,断食可能会造成不可逆的伤害。此外,对于忧郁...……更多
65岁后身体有这七种表现,都是正常现象,参考下
...人体是会随着衰老进程的加快而出现一些变化,尤其对于老年人来说更为明显,我们身体的各个器官和各方面的机能会呈现下降的趋势,当然了这都是不可避免的,每个人都需要经历这些,无一例外。对于65岁以上的老年人来说...……更多
全身麻醉相当于死过一次?麻醉之后,身体会有副作用?告诉你答案
...时的,并且随着时间的推移会逐渐恢复。然而,对于一些老年人或身体虚弱的人来说,麻醉可能会对他们的记忆产生更持久的影响。 为了更好地了解麻醉对记忆的影响,我们需要进一步研究。目前,一些研究正在探索如何减少...……更多
半夜三更经常醒来,再难入睡?或与这4种原因有关
...状,而这也极大程度的影响了正常生活和工作,所以半夜醒来、失眠等症状都应该得到解决,否则对人体的影响就会一直延续。夜晚之所以很容易突然醒来,并且再入睡时非常艰难,其实这与很多因素有关。经常半夜突然醒来,...……更多
科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
...,随着年龄的增长,失眠的发生率会越来越高,60岁以上老年人几乎60%以上有程度不同的失眠问题。此外初中、高中阶段的青少年出现失眠问题的也开始增多,或与精神紧张、学习压力大、过度玩游戏、看手机、看电视等有关,...……更多
老年痴呆或是吃出来的?研究发现:这3种饮食习惯,或对大脑不利
世界卫生组织曾经做过一个数据调查,在全球老年人群中,65岁以上的人中,有4%~7%的人患有阿尔兹海默症,而且在中国这个数据对应的比例是北方地区的4.2%,南方地区的2.8%,由此可见,患上阿尔兹海默症的几率也是越来越高...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...律性交替紊乱的表现。产生睡眠障碍的原因有多种。对于老年人来说,其自身携带基础性疾病,老年人群神经系统退行性改变,睡眠问题最为突出。在女性当中,妊娠期的女性睡眠质量问题尤为突出,主要表现在抑郁、焦虑等方...……更多
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沿河水挂面,是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成,那一根根面条,宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
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北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作
本文转自:人民网-贵州频道知名专家传帮带,精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
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喝绿豆粥去胃火
1、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦
2024-12-01 16:47:00
郑州民生耳鼻喉医院:鼻喷剂的正确使用方法,很多人都做错了
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识
本文转自:人民网健康“医”点通世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
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了解一下喝莲子汤去心火
1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
2024-12-01 18:03:00
了解一下吃猪肝可去肺火
1、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好)
2024-12-01 18:07:00
世界艾滋病日丨艾滋病前莫慌乱 科学用药很关键
本文转自:人民网-河北频道
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生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关,而且容易与其他疾病混淆,以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
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糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
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中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
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一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
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查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
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原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
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