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...展演、门球、场地高尔夫等系列全民健身比赛,既为辖区老年人提供了一个相互切磋、增进友谊的平台,同时也让他们在体育锻炼中享受快乐、增强体质,养成健康文明的生活方式。11月23日、24日,街道全民健身门球比赛在王山口和...……更多
2023-12-01 00:28:00风姿,赛场,运动,全民健身,太极,全民
...，我前不久接触到气排球，感觉这项体育运动挺适合我们老年人的。”老王说道。气排球运动是我国自主创新的一项新型的排球运动，同时还是一项技术难度小、运动负荷适中、有较强趣味性以及高观赏性的综合性健身运动项目...……更多
2023-11-23 00:09:00水富,排球,热情,群众,健身,运动
...夏日的脚步渐近，气温逐渐攀升，我们是否应该继续坚持运动呢？或许有人会觉得，炎炎夏日，运动似乎成了一种负担，容易导致晒伤、中暑，甚至大量出汗导致身体缺水。然而，放弃运动这一既经济又高效的降糖方式，实在是...……更多
2024-06-28 11:15:00延年,糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,良药
...不但不会消失，身体的负担只会加重。因此，我们希望中老年人能够以健康、快乐的心情度过每一天，这不仅会带来自身的健康，也会带来家庭的幸福。03继续锻炼如果你超过50岁了还不锻炼，你就会遇到大麻烦。每天锻炼30分钟...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
...的体脂率，如果体脂率比较高则控制好饮食，配合积极的运动来减脂；然后就是把训练坚持下去，随着时间的推移，就会收获自己满意的结果。 ……更多
2023-01-21 22:24:00一文,肩部,女士,训练,参考,训练
...大开幕。本次大赛以“龙腾羽跃·健康挥拍”为主题，将运动与健康深度融合，吸引了来自全国各地的400余名中老年羽毛球爱好者前来切磋。比赛在3月30日、31日进行角逐，共设多个年龄组和比赛单项，将产生38枚金牌。本次开幕...……更多
2024-03-30 07:20:00清远,邀请赛,羽毛球,羽毛,羽毛,羽毛球
...糖吃出来的？糖尿病是一种发病率高，危害大的常见病。老年人乃至小孩都有发病的可能，所以近年糖尿病患者年轻化的趋势越来越明显。很多人都以为糖尿病是吃糖吃出来的，但实际上，糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢...……更多
2023-02-04 20:05:00糖尿,误区,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
本文转自：西海都市报老年人猫冬有讲究眼下,正值三九天，不少老年人已经开始猫冬。专家提醒，猫冬也有讲究，老年人应该从饮食、生活方式等方面调整，做一个健康、快乐的猫冬族。殷先生在学习二胡。西海全媒体记者 赵...……更多
2024-01-16 02:44:00老年人,老年人,身体,先生,皮肤,西宁
...开始阶段，我们的方法会倾向于饮食，或者是饮食+有氧运动，但是随着时间的推移，在运动方式的选择上，就会慢慢向力量训练转移，因为我们会发现，饮食+有氧运动虽然会让我们变瘦，但是并不能让身材变好，而想要让身材...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
...强下肢力量。三、过了60岁，运动要“4戒”运动，对于中老年人来说，是抵御疾病、延缓衰老的法宝。但中老年朋友在享受运动带来的好处时，也别忘了“四戒”原则，让运动更加安全、有效。
戒忽视热身运动前不提前热身，...……更多
2024-08-28 22:22:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,建议,最好
...会有腰酸背痛、头晕头痛等情况，可能会导致跌倒，尤其老年人更要注意。日常生活中，一定要动作慢一些。一些需要花力气完成的动作，尽量吸气完成、呼气放松。特别是上下楼梯或外出时，控制好动作的节律，这样就能更好...……更多
2023-01-16 07:50:00康复计划,体能,康复,科学,康复,体能
...宇摄_副本人民网江口10月21日电 10月20日，贵州省第九届老年人运动会（以下简称“老运会”）闭幕式在铜仁市江口县举行。全省13个代表团3000多名老年运动员，参与了19个大项67个小项的角逐，共同呈献了一场成功、精彩的体育...……更多
2023-10-21 13:25:00铜仁,江口,贵州省,贵州,老年人,运动会
...天天很冷，但动起来就不冷了。”11月11日，2023年承德市老年人健步走大联动活动结束后，58岁的高玉峰说。近日，承德早上气温降至-10℃左右，但严寒挡不住人们运动的热情，该市举办了多项全民健身和冰雪活动。2023年承德市...……更多
2023-11-14 11:21:00承德,全民健身,冰雪,全民,健身,活动
本文转自：鲁中晨报老年人肌少症高发怎么才能吃回来千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉?老年人最怕跌倒摔跤,尤其是肌肉缺少的老人,跌倒骨折等患病风险更容易增加,肌肉减少就是肌少症。如何预防肌少症?增加老年人的肌肉?老...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...本报讯10月31日，由市人民政府主办，市教育体育局、市老年人体育协会承办的保山市第六届老年人体育健身交流大会在市体育场开幕，进一步展示老年人风采，让老年人享受快乐、收获健康，推动全市老年人体育事业发展。开...……更多
2023-11-01 15:15:00第六届,体育健身,老年人,健身,大会,体育
...。当时55岁的他上班途中路过月湖公园，总会看到不少中老年人在晨练太极拳。他们的动作中正沉稳、舒展大方、刚柔并济、行云流水。太极拳的飘逸之美深深吸引着闻森林。于是，他暗下决心并付诸行动，加入到太极拳的队伍...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
...人享受着运动带来的轻松畅快。旁边的智能健身器材则为老年人和孩子们带来了更加科学有趣的健身体验。为推进“15分钟健身圈”全覆盖，2023年以来，蜀山区先后完成居住小区、行政村健身设施提档升级80个；升级、新建体育...……更多
2024-04-15 16:08:00蜀山,合肥,健身,运动,快乐,蜀山
...传统美德，营造尊老、爱老、敬老、助老的社区氛围，让老年人感受到社区大家庭的温暖和关怀，10月19日，成都高新中和街道应龙社区携手成都云峰社工中心开展了“真情陪伴，欢乐同在”爱老敬老志愿服务活动。此次活动以...……更多
2023-10-21 17:40:00高新,生日会,成都,趣味,街道,老人
...过大易造成运动损伤，要根据自己的情况量力而行；鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力（预防跌倒）和柔韧性练习的综合运动，每周至少2次，可以将其融入到生活中。此外，运动前应做热身或准备活动，运动...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...到了5.2公里补给点后，青年人的速度慢了下来，后面一些老年人开始赶上来。“真没想到我和老伴走了五六公里了，多亏了平时的锻炼，现在还没觉得累，继续坚持向前行。”57岁的刘侠玲笑道。来自阜阳老王户外徒步队的毅行...……更多
2023-04-24 10:24:00阜阳,行者,运动,阜阳,行者,活动
...起晨练的人漫步而行；傍晚，村（社区）的健身广场上，老年人结伴锻炼……无论是在城区，还是乡村，含山县的居民都能享受到健身带来的轻松与快乐。“一到傍晚，大家都喜欢在广场上玩玩转转，聊聊天。”正在健身广场上...……更多
2023-03-15 03:00:00人心,健身,快乐,健身,含山,广场
...对于上身较为肥胖的男性来说，推举哑铃是最合适不过的运动了。做这个动作之前，首先要放松双臂的肌肉，拿起哑铃的时候，双手要保持平行，慢慢借助手臂的力量，将哑铃举过头顶。只要每天重复这个动作三十次，可以很好...……更多
2024-09-20 18:28:00年纪,男性,动作,动作,男性,哑铃
...多消费者倾向于购买提升生活质量和健康水平的商品，在运动中获得对生活的掌控感、用更健康的身心面对工作生活的压力，成为大众一致的选择。作为备受消费者喜爱的运动科技平台，港股运动科技第一股 Keep 继开门红战报后...……更多
2024-06-25 09:29:00年轻人,状态,正在,消费,健康,运动
...适的生活环境，还能对他们的身心健康产生积极的影响。老年人的3个养生误区，建议了解清楚再去做有钱难买老来瘦这个误区让很多老年人为了追求瘦而戒除一切荤腥，只吃素，但这种消瘦并不健康。老年人身体代谢率下降，...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...交流比赛在贵阳市乌当区东风镇举行。本次活动由乌当区老年人体育协会、乌当区东风镇人民政府、乌当区文体广电旅游局主办，乌当区健身气功协会承办，乌当区委老干局、乌当区关工委、乌当区老年大学、乌当区体育总会协...……更多
2024-08-09 20:23:00乌当,百城,贵阳市,乌当区,健身,贵阳
...午，由芜湖市镜湖区文化旅游体育局主办，芜湖市镜湖区老年人体育协会健步走俱乐部承办的镜湖区“暖民心 快乐健身”徒步活动在鸠茲广场举行。100余名徒步队员参加了活动。活动现场活动现场，徒步爱好者们精神抖擞、昂...……更多
2022-12-20 14:10镜湖,芜湖市,镜湖区,芜湖,夕阳
...针对儿童食物的食材种类推荐，来给孩子搭配。第三是多运动。跑步、跳绳、摸高等跳跃性运动，篮球、足球、羽毛球以及游泳等伸展性运动都可以。但是，少做举重、哑铃、举沙袋等负重运动。这些负重运动具有压迫性，对骨...……更多
2023-03-10 07:28:00黄金,孩子,孩子,儿童,生长激素,激素
孕期运动对准妈妈和胎儿都有诸多好处，是保持健康的重要方式之一。适度、安全的运动不仅能改善准妈妈的体能，还能提升心理状态，为顺利分娩和产后恢复奠定基础。了解孕期运动的好处和安全的运动方式，有助于孕妇制...……更多
2024-06-02 06:39:00运动,好处,方式,安全,运动,孕妇
...他不禁好奇，究竟是哪两个生日，又为何不能过？在中国老年人中，传统上认为70岁的“古稀”和80岁的“耄耋”是特别值得庆祝的大寿。相较之下，传统文化中并不鼓励在60岁之前或者90岁和100岁之间的某些岁数举行盛大的生日...……更多
2023-12-06 16:55:00中老年人,老年人,生日,专家,老年人,生日
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本文转自：人民网-江苏频道比赛现场。灌云县委宣传部供图9月26日至27日，江苏省灌云县首届乡村乒乓球超级联赛总决赛举行
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9月26日讯 欧联杯联赛阶段第一轮，荷甲球队特温特1-1战平曼联。古利特在谈话时聊到本场比赛，他认为滕哈赫的球队没有辨识度
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9月26日讯 在接受采访时，毕尔巴鄂竞技攻击手伊纳基-威廉姆斯被问到了自己的弟弟尼科，他表示，希望能和弟弟在很长一段时间共享更衣室
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9月26日讯接受全市场电台采访时，米兰旧将潘卡罗谈到了米兰2-1国米的比赛。潘卡罗表示：“在我看来，米兰的组织架构是意甲排名第二的
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9月26日讯 意大利《米兰体育报》报道，布坎南预计在10月的国际比赛日期间重返国米进行训练。意媒表示，巴雷拉和布坎南是国米目前剩余的伤员
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9月26日讯 名记罗马诺报道，关于切尔西对拉维亚感到不满意的传闻是假新闻。此前有消息称，切尔西已经对频繁受伤的拉维亚失去了信心
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知名数据网站BBR预测罗斯入选名人堂概率仅有10.5%/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
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