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老年人防跌倒的有益健身项目——太极拳
...大而缓慢,对全身各关节的肌肉都有锻炼作用,能够延缓老年人身体机能衰退,也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比,练习太极拳能提高老年人的平衡能力、下肢肌肉力量和防跌倒能力。太极拳也因...……更多
新疆网讯(全媒体记者王畅彤)自治区第六届老年人运动会将于6月3日在乌鲁木齐市红山体育馆开幕,从6月至9月,在8个地州市各会场开展14个大项的比赛。这是5月24日,记者在运动会新闻通气会上了解到的信息。“自治区老年...……更多
本文转自:人民网-观点频道伏 特随着老年人健康观念提升,适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺,而是一次万里长征,只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设,才能不断提升社...……更多
...在上海市徐汇区,有一座特别的健身房。这里的器材专为老年人量身定制,还有专人提供健身指导。以跑步机为例,这里的跑步机设置的速度较低,有全包围式扶手,还设置了紧急安全装置。来这里锻炼的老年人可以通过AI智慧...……更多
2023年山东省老年人健身气功比赛菏泽市代表队获佳绩
大众网记者 刘超越 菏泽报道10月12日至13日,由山东省老年人体育协会、山东省老年人体育活动管理服务中心主办,潍坊市全民健身服务中心和潍坊市老年人体育协会承办的“威海银行杯”2023年“九九重阳”山东省老年人健身...……更多
胶州市举办老年体协农村社区、村居老年太极拳教学骨干培训
...法动作基本技巧、动作易错点等方面展开仔细讲解,提升老年人健身运动水平,不断推动构建更高水平的老年人健身与健康服务体系,加强全市老年人健身骨干队伍建设。近年来,胶州市大力推进健身运动的普及与发展,通过教...……更多
关爱女性健康|健康知识知多少——运动锻炼篇
...些有利于长高的运动,比如摸高、跳绳、引体向上。 70.老年人日常运动时应该加强哪方面的锻炼?答:随着年龄的增长,运动不足和久坐不动的生活方式会加快人体衰老,可能导致肌肉萎缩、虚弱、肥胖和慢性病发生、发展,...……更多
“健身球操之乡”展活力 350余名老人现场比拼健身球操
...即将来临之际,重庆市九龙坡区第十二届运动会暨第八届老年人运动会健身球操比赛,在重庆杨家坪中学(彩云湖校区)篮球馆内举行。据了解,重庆市九龙坡区第十二届运动会暨第八届老年人运动会健身球操比赛由九龙坡区委...……更多
本文转自:中国体育报丽江老体协启动掼蛋培训为老年人提供智力运动新选择本报记者 冯 蕾日前,云南省丽江市老年人体育协会举办了2024年掼蛋运动培训班。此次培训吸引了36位学员参与,其中不乏年逾古稀的长者,最大年龄...……更多
成都市朗力社工中心举行老年健步走联谊活动
...健康,走出快乐,走出和谐,而且健步走这种运动对我们老年人特别友好,希望社区今后可以多举办类似活动。”活动现场还准备了拍照道具,完赛的老人们稍作休息后陆续来到了打卡墙前,兴致勃勃地记录下这一美好瞬间。本...……更多
贵州铜仁:健身添智慧 健康有门道
...来——青年人做着力量训练,小朋友进行智能赛车比拼,老年人在太空漫步机上拉伸,共同营造了一幅全民健身、全民欢愉的图景。数字赋能、运动升级,智慧健身正不断提升市民的获得感和幸福感,健康贵州高质量发展正在路...……更多
浙江象山县老体协举办体育项目大联展活动
...现场。本报记者 冯 蕾春节假期,浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进...……更多
本文转自:人民日报客户端2024年全国老年人掼蛋大赛将于1月18日至20日在北京举办。作为一项备受老年人喜爱的全国智力运动赛事,本次大赛预计将吸引来自全国各地200余名老年掼蛋爱好者参加。本次比赛分为竞赛组和嘉宾组...……更多
...生健康委员会、省老龄工作委员会办公室、省体育局、省老年人体育协会主办,市卫生健康委员会、市老龄工作委员会办公室、市体育局、市老年人体育协会承办的“中国人寿”杯安徽省第六届老年人运动会柔力球比赛在我市举...……更多
...展健身活动。近年来,高塘乡人大积极响应国家关于促进老年人幸福生活和加强体育运动的号召,通过打好人大行权履职“组合拳”,为老年人打造健身广场,提供一处充满健康与活力的休闲空间,持续推动老年健身运动在全乡...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
本文转自:鲁中晨报老年人肌少症高发怎么才能吃回来千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉?老年人最怕跌倒摔跤,尤其是肌肉缺少的老人,跌倒骨折等患病风险更容易增加,肌肉减少就是肌少症。如何预防肌少症?增加老年人的肌肉?老...……更多
老年人行走在健康大道上
本文转自:中国体育报一路欢歌一路笑老年人行走在健康大道上本报记者 黄心豪2023年“九九重阳”全民健身主题活动广东省汕尾市陆河县分会场徒步活动近日在陆河县城岳溪广场举行。来自陆河县城、河田镇、南万镇等40多支...……更多
...”2023年山东省“九九重阳”全民健身主题活动暨日照市老年人精品健身项目展示在白鹭湾小镇滨河运动广场举办,山东省老年体协副主席钟永诚、王嗣华,副市长林彦芹出席。活动中,来自全市各区县的500余名中老年人分别进...……更多
小小健身球  跳出大健康
本文转自:海西晨报厦门市第十一届老年人健身大会健身球操团体交流赛举行小小健身球 跳出大健康湖里区代表队展示健身球操项目。记者 晋君 摄晨报讯(记者 晋君 通讯员 马昭群)10月13日,厦门市第十一届老年人健身大会...……更多
文体联动 爽游乌当 贵阳市乌当区举行全民健身日“百城千村健身气功交流展示活动”
...交流比赛在贵阳市乌当区东风镇举行。本次活动由乌当区老年人体育协会、乌当区东风镇人民政府、乌当区文体广电旅游局主办,乌当区健身气功协会承办,乌当区委老干局、乌当区关工委、乌当区老年大学、乌当区体育总会协...……更多
江苏常州健身有指导运动更科学
...自体育总局运动医学科研所骨关节康复科娄志堃主任以“老年人骨质疏松运动疗法”为主题,为大家带来了一场精彩讲座,用通俗易懂的案例,讲解了骨质疏松的成因、危害及预防方法,并现场演示简单易行的运动预防疗法。常...……更多
南昌县举办2023年 “敬老月”全民健身文体展示活动
...县45个县属单位8个体育类协会共近千人参加。活动当天,老年人们获赠了《银龄之友》——老年人运动与健康科普资料,并集体表演了第五套广播体操、太极八法五步和健身气功八段锦。最后全体合唱了红歌《没有共产党就没有...……更多
老年人坚持走路,真的健康吗?
...就有着“饭后百步走,能活九十九”这样的说法,很多中老年人也都把走路当成是最佳的运动方式,甚至有人将走路视作是能够长寿的秘方。然而在生活中却并非所有人都认可走路的好处,一些人在长期走路后关节出现了问题,...……更多
水富:气排球运动点燃广大群众健身热情
...,我前不久接触到气排球,感觉这项体育运动挺适合我们老年人的。”老王说道。气排球运动是我国自主创新的一项新型的排球运动,同时还是一项技术难度小、运动负荷适中、有较强趣味性以及高观赏性的综合性健身运动项目...……更多
动起来!承德举办多项全民健身和冰雪活动
...天天很冷,但动起来就不冷了。”11月11日,2023年承德市老年人健步走大联动活动结束后,58岁的高玉峰说。近日,承德早上气温降至-10℃左右,但严寒挡不住人们运动的热情,该市举办了多项全民健身和冰雪活动。2023年承德市...……更多
南京鼓楼区夕阳美武术团:独特之处在于持续创新
来源:极目新闻鼓楼区夕阳美武术团:中老年人的力量南京鼓楼区武术运动协会夕阳美武术团是一支由中老年人组成的太极拳团队。他们身姿挺拔,动作整齐划一,展现出了中老年人的健康与活力。夕阳美武术团的成员均为优...……更多
1500余名老人畅享健步运动乐趣
本文转自:三秦都市报11月9日,2023年全国老年人健步走大联动(西安)主会场活动在西安市长安区长安公园举行,来自全省11个市区的1500余名老年人一起畅享健步运动的乐趣。本次活动,由中国老年人体育协会主办,陕西省老...……更多
...体中心B座5楼的该中心现场,记者看到有中青年、女性、老年人、残疾人及青少年五个运动健康功能区块。长者运动健康之家有9台运动设备,包括拉伸、有氧、肌力等,都经过适老化改造。有一台跑步机的最高配速不超过8公里/...……更多
计划用三年打响“壮美广西·长寿福地”康养品牌
...养产业品牌,培育创建一批国家体育旅游示范基地;丰富老年人运动服务供给,提升体育公园、全民健身中心健身设施适老化程度,加大适老化健身休闲项目开发力度。培育壮大医药保健产业。培育一批创新能力强、影响力大、...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...路吧,算不上太累,总比什么都不干来得强。可是,关于老年人坚持运动,还是会有很多的说法,有些是好的,有些却是坏的,因为观点不一样,就会让已经70岁的人有点犹豫,不知到底该不该运动呢?0170岁后,还适合走路运动...……更多
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00