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老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:“秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。”在这个季节,我们应该注重饮食调养,多吃一些有阳气的食物为身体注入温暖和活力。下...……更多
当老中医奶奶教我的,气血不足多吃这4样,小脸红润,越吃越嫩!
...而,这些产品虽好,却不是唯一或长期的解决办法。根据老中医的智慧,通过天然的食疗方法调补气血,不仅经济实惠,而且利于持续的健康生活方式。老中医奶奶教导我,要想气色好、肌肤嫩,就要多吃四种天然食材,这些食...……更多
入睡难是肝火旺,睡不实是气血虚,老中医:常吃2物,失眠自愈
...梦等症,会严重影响工作和生活。针对入睡难和睡不实,老中医:常服2物,改善失眠1.香蕉香蕉富含维生素,尤其是其中的维生素B6,能够帮助对抗抑郁神经素的释放,也就是说吃香蕉能够使人心情愉悦,情绪开朗,失眠的朋友...……更多
真没想到,原来气血这么重要
...果蔬汁其实会造成我们的胃寒,最好不要盲目跟风。一位老中医曾经说过,“气血是女人的命,哪里缺哪里就生病”。女性大多数的健康问题,究其根本,其实都是“气血不足”导致的。文小叔的这本书就是从“调脾胃、养肝血...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...信号。在中医理论中,这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么,肝气到底是什么?阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的?更重要的是,我们如...……更多
大量喝水,对肾脏有害吗?老中医告诉你真相,其危害不止肾脏
...闻,大量饮水对肾脏有害。这种说法到底有无科学依据?老中医给出了答案,大量饮水影响的不止肾脏。今天我们就来了解一下喝水背后的真相。一、大量饮水对肾脏的影响很多人觉得多喝水能够促进体内代谢,降低血液粘稠度...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”,吃生姜用不用去皮?老中医这样说
俗话说,冬季吃萝卜,夏天吃姜,没有医生处方,姜是厨房里最常见的调味品,虽然滋味辛辣,但在烹饪或汤时,放两片姜,能够让滋味更甘旨。姜的价格一般不贵,在5到5之间,不会有很大的浮动,姜是一种调味品,不会吃许...……更多
中医不但可以即时降压,还可以治本,让血压彻底降下来!
...,生用则性升,可致呕逆;炒熟则降浊,能排痰气。李可老中医认为,此药生熟各半混用,服后上则频频打嗝,下则腹中雷鸣,频转矢气,此即气机旋转、激荡之明证,古人谓其去痰有推墙倒壁之功。我治疗痰浊壅滞、阳明不降...……更多
岭南妇科养生坊|防治面部斑点有方法!
...名中医,广东省名中医,广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师,师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国“十五”“十一...……更多
常年脚冰凉,多是这3个原因!用好这些中成药,温阳散寒驱散冰凉
...暖不热,我们知道,温暖我们的身体起主要作用的叫作--阳气。阳气充足,循环通畅,才能使我们的身体温暖舒适,如果阳气不足,或者是阳气的通道被堵住了,那自然到达不了我们的四肢末梢,就会出现局部皮肤冰凉的情况。...……更多
涉案3.8亿元!他们在镇江受审!
...到一个群里面,说是这个老师讲课讲得很好,老师是一个老中医,正好我有类风湿关节炎,我就想听一听。 而事实却是,李某等人将一些低成本药品甚至食品包装成具有名贵成分的药品,在这些所谓的养生节目里夸大、虚构疗...……更多
老中医教你几种清理疏通血管的方法,赶紧收藏,现在知道还不晚
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...二级教授,博士生导师,博士后合作导师,第六批全国名老中医药专家学术经验继承指导老师,广东省首批名中医师承项目指导老师,广东省中医师承“薪火工程”指导老师,广州市优秀中医临床人才研修项目指导老师,全国名...……更多
肺癌术后手脚疼痛怎么回事?如何减轻疼痛?
...18日到郑州希福中医肿瘤医院进行后续治疗。按照袁希福老中医的治疗计划开始施治后,感到气色变好,人有力气,食欲也大增;继续服药,2015年5月28日,到医院复查,检查报告单显示:左肺容积减小,左肺结节明显消失。2015...……更多
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...遍低落,心理健康问题也日益突出。作为一位经验丰富的老中医,我深知情绪的稳定对于人体健康的重要性。因此,我总结了六个让人心情变好的习惯,希望能够帮助大家远离烦忧,提升生活质量。第一,保持良好的作息习惯。...……更多
日常哪些行为在损耗你的气血?自测气血不足的方法是什么?看完这篇全知道!
...而出大汗,这种做法就很伤身体了。因为身体过热会导致阳气升发,气血外张;泡至出大汗,更会加重津液耗损,使气血变得亏空。建议泡脚的水温不要超过40℃;时间最好控制在20分钟以内。泡脚至身体微微出汗即可。“冬主...……更多
问止中医|失眠五六年,二诊速恢复
《内经》云:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭”、“阳气尽、阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣”、“阳入于阴则寐、阳出于阴则寤”。简单来讲,睡眠为“心肾相交...……更多
陈说美肤|时令补品话红枣,家家年货不能少
...务院特殊津贴专家,国家中医药领军人才岐黄学者,全国老中医药专家学术继承工作指导老师,广东省名中医。广东省中医院原院长,广州中医药大学中西医结合学科带头人。现任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员...……更多
血到哪,阳气就到哪,三个中成药,气血通畅阳气足!
阳气对身体至关重要,但你可能不知道的是,阳气的运行和体内的血液密切相关,阳气需要通过体内的血液输布到身体各处,所以养血活血也很重要。今天分享三个中成药,让你气血通畅阳气足!如果你面色萎黄,看着没有血...……更多
体内有癌,脖子先知?提醒:颈部出现这5个异常,或是癌变信号
...提供关于身体安康情况的重要信息。作为一位经历丰厚的老中医,我将分离中医理论和古今名方,为大家引见一些关于颈部异常与癌变信号的学问。首先,我们来谈谈“脖子先知”这个说法。中医以为,脖子是人体的重要部位之...……更多
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化?
...状并没有明显的好转,王女士决定去拜访一位德高望重的老中医,希望能找到解决办法。老中医门诊的时候只是稍微把了把脉,就已经知道了病情的大概,建议每天坚持晒背。就这样,王女士每天都去公园晒太阳,坐在长椅上晒...……更多
天热按按这个“气血总开关”,助眠、养阳气、防脱发!赶紧试试
经常看养生文章的朋友,多少对阳气这个概念有所了解。凡是年过五十的人,多半阳气已减,或是稚子幼童,阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人,以及年富力强的中年人,每天忙忙碌碌,熬夜也是家常便饭。久而久之,其...……更多
蜂蜜是起床喝还是睡前喝?老中医:选错时间效果大打折扣
蜂蜜是起床喝还是睡前喝?老中医:选错时间效果大打折扣其实这是不对的,因为早上是血液黏稠度较高的时刻,而蜂蜜水中含有大量糖分,饮用后,不仅会加重肠胃负担,同时也无法起到降低血液黏稠度和清理肠胃的作用。...……更多
81岁老中医头发乌黑,只因常吃一种豆
诊室门刚推开,81岁老中医李教授就进来了。每个周一他都照常坐诊,他为人宽厚,精神矍铄,特别是一头乌黑油亮的头发让我们在人群中一眼就能认出了,然而他的几个徒弟和满屋子的病人却有不少都是直接能看见头顶的“卸...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
...或者说一些麻木的情况。所以说针对手脚冰凉一方面要扶阳气,把人体的阳气补起来的,另一方面的还要促进我们四肢的一个血液循环,让气血流通。在这里给大家推荐几个比较常见的穴位。 ……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...背,是大肠经的原穴,汇聚着全身的气血,象征着天地的阳气;而太冲穴,则位于足背,为肝经的要穴,收纳着五脏六腑的阴血,代表着大地的阴柔。合谷与太冲,一脏一腑,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气...……更多
一味中药,堪称升阳大将,阳气充足了,气血就通畅了
...的力道不足。而推动气血的这股子力道用中医的话讲就是阳气。阳气主推动啊!而葛根的味道偏辛,中医讲,辛能行能散。所以,葛根的力道是向上发散的,有升举阳气的作用,可以协助气血的畅行。葛根其次,高血压最常见的...……更多
养生版的游园会,很city
...理念,打造出了一场中医药文化的盛宴。此外,国家级名老中医蒋士生、王净净、王孟清,知名中医专家易法银、长沙市名中医辜大为、国医大师学术传承人孙玉虹,知名儿科专家王爱蓉、知名脱发治疗专家李小衡等专家领衔义...……更多
一到冬天小腿就发凉,手脚冰冷,这么多年我终于找对了原因
...失,从而导致身体发冷,手脚冰凉。还有就是阳虚的人,阳气是人体的动力,有温煦的作用。阳虚的人,气血再充足也很难利用,从而导致手脚冰凉。这类人群除了怕冷,还伴随着面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状。气血...……更多
老中医的减肥偏方,7天抹平小肚子,月瘦20斤,就靠每天吃一碗它
玉米须茶的功效玉米须茶的做法1、把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。2、用玉米须煮水后服用。3、玉米保留玉米须,放进锅里一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。4、把玉米须和冬瓜一起煮汤食用,这两种都是有利于消肿的食...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
2024-12-07 15:57:00
运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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