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这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...待在家里,感觉很冷很冷,不知道做什么了,只能做一些美味,来抚慰这寒冷的小身板。幸好春天是万物复苏的时候,新鲜的时令蔬菜也开始陆续上市,我们要趁着春天的脚步,来尝一尝春季的美味。春季的蔬菜琳琅满目,应有...……更多
喜欢吃茼蒿的,可以尝试一下这2种吃法
...是被誉为“皇帝菜”的茼蒿。茼蒿是一种香味特别浓郁的蔬菜,而它的香味还和香菜、芹菜不一样,它是一种清香味很浓郁的蔬菜,一年都不难闻,因为它独特的口感和香味,后被引入皇宫,从而有皇帝菜这个美誉呢!茼蒿还是...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...型效果。这道南瓜蒸蛋简单易做,无需花费太多时间,既美味又养生,适合全家人品尝。快来试试吧,用简单的食材,为家人献上一份温暖的爱心料理吧!蜜汁鸡胸肉今天给大家分享一道家常料理,超级简单又美味的蜜汁鸡胸肉...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...将丸子放入热油中炸至金黄色即可。这道杂粮素丸子不仅美味可口,还能够让您享受茼蒿的营养盛宴。鸡蛋——肝脏的养护专家 鸡蛋是一种营养价值很高的食物,富含蛋白质、氨基酸、矿物质和多种微量元素。它不仅可以提高...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...蒿的食用方法多种多样,无论是炒、炖还是拌,都能做出美味的菜肴。下面,我将为大家介绍几款简单又美味的茼蒿食谱。1.茼蒿炒蛋:这道菜是一道非常简单的家常菜。将茼蒿切段,鸡蛋打散备用。热锅凉油,先将鸡蛋炒熟,...……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...气升发的时刻,隔三差五给家人吃,提升阳气增强免疫,健康过春天。一、油菜炒香菇1、油菜摘好放入清水中,加入食盐浸泡一会儿,再清洗干净沥干水分。鲜香菇放入清水中,放入食盐和淀粉,搅拌均匀,先浸泡十分钟,再...……更多
对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值
...通过这些简单的菜谱,你可以将这些营养丰富的蔬菜变得美味可口,为你的饮食增添更多的多样性和健康元素。记得在烹饪过程中,合理搭配食材,保持均衡的饮食,享受营养美味的同时,也让自己的身体更加健康。 ……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...、头疼的人来说尤为适宜。为了让大家更好地享受芹菜的美味和功效,我给大家分享一个简单的芹菜炒肉的做法。首先,我们需要准备一些鲜嫩的芹菜,将叶子剪下来,切成小长段;然后,将一些五花肉切成薄片,将大葱、蒜、...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...蒿菜500克左右(茼蒿菜又名菊花脑,是冬末春初最热门的蔬菜,叶片和根茎都可以食用,闻起来有着单独的香味,现在吃当季,能够起到清肠刮油,养肝护肝的作用),若干瓣大蒜头,食用油和猪油少许,花椒几个,少许清水,...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜,我们可以轻松地摄入足够的叶酸,从而保护我们的大脑健康。今天,让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧!清炒香菇 清炒香菇是一道简单而美...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...节荷尔蒙,缓解更年期的一些症状。简单来说,山药不仅美味,还能让你从内到外都健康美丽! 推荐做法:小炒山药食材:山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法:1、将山药去皮,洗净后切成片状或丝状备用。可以...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...食材的营养成分。这道茼蒿炒小虾米不仅是家庭餐桌上的美味佳肴,更是健康营养的保障。养生烹饪,家庭共享 茼蒿炒小虾米这道菜肴不仅仅是一道家常菜,更是一份家庭的关爱。茼蒿的香味扑鼻,小虾米的鲜味十足,让每一...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...豆角摘洗干净后切成小丁。2、然后锅中烧水,同时加点食盐和食用油,水开后把豆角倒进去焯烫一下,然后捞出来控干水分备用。豆角焯水后一方面可以快速成熟,另一方面还能使豆角保持翠绿的颜色,看起来更有食欲。3、准...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...人口味适量加盐调味,翻炒均匀即可。8.装盘,即可享用美味的韭菜炒河虾。温馨提示: (1)炒虾时火候不宜过长,以免虾肉变得过硬。(2)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者辣椒增加香味和口感。(3)河虾炒至变色后,可以...……更多
中国脑梗发病率世界第一!医生:罪魁祸首已揪出,3种蔬菜要少吃
...酱油、味精、耗油以及各类调味酱,这会使饭菜做得非常美味,但多种调味品调出来的美味却隐含着大量的盐,过量摄入容易增加血压风险、加剧血压升高。所以日常做饭建议使用低钠调味料或者自制调味料,控制钠的摄入。2...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃这3种碱性菜,养肝润肠,促进代谢防春困
...花。蒜末,干辣椒段。接下来起锅烧水,水开后加入一点食盐,食用油,然后把茼蒿焯烫一下,20秒后控水捞出来,直接放入冷水中过凉。2、油热后倒入葱姜蒜末,辣椒段也加进来,开小火翻炒均匀,炒出它们的香味。炒香后倒...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...。 吃火锅的时候不少人都喜欢点一份茼蒿涮着吃,清香美味,其实茼蒿的营养价值也是很高的,富含胡萝卜素、膳食纤维等元素,吃了大鱼大肉之后吃上一些茼蒿,有助于促进食欲、消食开胃,同时茼蒿还是富含钙质的蔬菜,...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...尿通便的功效,对肝脏健康大有裨益。炝拌莴苣丝是一道美味爽口的凉菜,清爽可口,开胃爽口。莴苣丝清脆爽口,小米辣的香辣带劲,大蒜香气扑鼻,每一口都充满着春的气息,让人欲罢不能。品尝一口,舌尖上的春意盎然。...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...慢慢炖煮1-2个小时。(3)番茄可以提供酸味,使得牛腩更加美味,也可以加入适量番茄酱增加酸甜味道。三、韭菜: 韭菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维,其中维生素K、维生素C等对肝脏健康有益。韭菜还被认为具有排毒效果,...……更多
这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效
...地享受到木耳菜的健康好处,我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先,我们需要准备适量的木耳菜,并将叶子和根茎摘下,只留下嫩叶部分。然后,将木耳菜放入水中清洗干净,沥干水分备用。2.接下来,...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...大火烧开后转小火焖煮40分钟。⑤最后,大火收汁即可。蔬菜火腿丸子食材准备:胡萝卜、土豆、火腿、鸡蛋、葱花、五香粉、面粉。做法流程:1.胡萝卜和土豆去皮清洗干净,然后分别擦丝,放入大碗中,接着再将火腿切丁,...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...鲜美、酥脆而嫩滑,无论是烹饪、火锅还是炖汤,都非常美味。但是,再好的食物都有它的不足之处,茼蒿也不例外,它也有5个死敌,还有3类人最好不吃或者少吃,烹饪上也有一些注意事项,今天一起分享给大家,我们来了解...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...盘中。9.享用:鱼头炖豆腐香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。茄汁虾片材料:大虾300克;熟茄子1个;葱姜蒜末适量;食用油适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;糖适量;鸡精适量;番茄酱3汤匙;清水适量;水淀粉...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...又能保持健康和减肥。今天,我要与大家分享四道简单又美味的素菜,它们精致又健康,口感和口味都非常出色,甚至比肉还好吃,绝对能够让你的食欲大开。如果你也喜欢吃素菜,就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...时候。因此,选择适宜的食材,特别是一些对肝脏有益的蔬菜,是春季养生的重要策略之一。在这个季节,让我们来了解一下那些春季常吃的蔬菜,它们不仅能够养肝护肝,还能够抗衰老、减少斑点,让我们的肌肤光彩焕发。一...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
大家好我是大强,美味的食物让人垂涎欲滴看着就流哈喇子,美食都爱吃但是却隐藏着一个令人忧心的问题——它们会让人发胖,大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中,米饭馒...……更多
夏天,多吃这种蔬菜,补钙又补维C,好吃不贵,4种做法营养又解
...力的佳品。让我们一同品味这份自然的馈赠,享受健康与美味的双重滋养。虾仁与西葫芦的结合,是一道色香味俱佳的家常菜肴。西葫芦的清脆口感与虾仁的鲜嫩滑爽相互映衬,既保留了食材本身的鲜美,又通过炒制的方式,使...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...受:炸好的丸子外脆内软,香味诱人,搭配简单的调料,美味倍增,让人欲罢不能。结语:在春季,多食用茼蒿这种充满春日气息的蔬菜,不仅可以滋补身体,还能品尝到春天独特的鲜美。尝试不同的烹饪方式,品味茼蒿的多样...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...的时间,等炖煮好之后,压力阀掉落才能打开锅盖,咸香美味的芋头炖牛筋完成。 7、出锅装盘,撒上少许葱花点缀,夹起一块芋头放进嘴里,粉粉糯糯,让人“芋”罢不能,汤鲜味美。蒜香口蘑所需食材:口蘑、大蒜、小葱、...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...猪里脊,口感香嫩好吃,两样一起蒸好再浇上调味料汁,美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材:白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片,用花椒、姜片和葱段泡葱姜水。2、肉片中打入适量葱姜水,再加一勺...……更多
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冠心病患者,要远离羊肉?医生:想要身体健康,冬季多吃这几样!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
进入大雪节气以后,已经明显感受到了寒冬该有的样子,风呼呼地吹,即使穿得厚厚的,也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
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2024-12-11 14:08:00
冬天爱吃炖白菜的老人注意!有这4种情况赶紧扔,别心疼这点小钱
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提醒:尿酸高了先别慌,多吃5种食物,有益平稳尿酸,肾病不来扰
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冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
导读:冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬在寒冷的冬季,人们常常感觉四肢冰凉,体内寒气上升,消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
北京医大发现:若血脂没超这个数,不用太过谨慎,正常吃喝就可以
关于健康、关于养生,在现代社会可以说是人人在意的热门话题,关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
2024-12-11 14:11:00
天越冷越要吃这3种暖身食物,让你手脚暖呼呼!味道还特别棒
冬天,很多人都有手脚冰冷的问题,其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说,人体就像个热烘烘的小炉子,那么阳气就是保证温度的热量来源
2024-12-11 14:11:00
冬天使劲吃这菜,一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃,滋补营养又便宜!
自从出来上班之后,我们一直在外面上班,回家的次数也少。这一周正好有时间,所以回到了家里,一到家里,奶奶看到我们非常的开心
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“冬天吃三宝,中药不用抓”指的是哪三物呢?老人常吃 健康过寒冬
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百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
俗话说的好,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的
2024-12-11 14:13:00
早金匮晚六味,早归脾晚归芍,时间巧、效果好:
1、‌‌早金匮配晚六味:中医认为,早上是人体阳气逐渐上升的时刻,特别是清晨寅时(凌晨3点-5点),阳气生发最为显著‌。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
在中医理论中,心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而,有些人尽管吃得很多,气血依然不足,这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
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大雪养生-麻雀粥麻雀粥制作原料:大米100一150克,活麻雀2~3只,盐、姜、葱等硎味品适量。制作方法:将麻雀宰杀干净
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