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...替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染，喉咙痛、咳嗽、有痰，真是让人头疼不已！但是，你知道吗？有一种水果，被誉为“一梨润三秋”，它就是——秋梨...……更多
2024-11-11 09:45:00美味,冰糖,小火,小伙伴,红枣,小伙
...持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药粥食谱给大家。这一道简单又健康的粥品，不仅颜值高，而且口感绵密，绝对适合早餐或者下午茶。让我们一起来制作...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...补，让你整个冬季都充满活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...-加入几片姜片可以提升粥的暖身效果，特别适合体寒的小伙伴。-红枣本身就很甜，不喜太甜的可以少放或不放冰糖，健康第一嘛！好啦，一碗金黄诱人、香甜可口的红枣小米粥就完成啦！早餐来一碗，保证你整天都元气满满。...……更多
2024-08-08 20:24:00最爱,燕麦,红豆,小火,红枣,小米
...季节喝上一碗暖暖地小米红枣南瓜粥暖心有暖胃，喜欢的小伙伴赶快动手常识一下吧。 ……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...好时光吧！记得把制作过程拍照分享到社交平台，让更多小伙伴也体验到这份美味哦~荞麦荞麦被称为“长寿食品”，是孕期女性的健康保障。其富含的植物蛋白、镁、锌等矿物质有利于孕妈们的饱腹感和能量供给。荞麦中所含...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...过程吧，用心制作，享受美食的乐趣！记得分享给身边的小伙伴哦~期待大家的厨艺大比拼！红枣红枣是一种被誉为“补血佳品”的食材。它富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和气血调和。红枣味甘性温，具有滋补身体、...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...个五分钟，一碗清甜又营养的甘蔗糖水就搞定了！喜欢的小伙伴们，赶紧动手试试吧，收藏起来不迷路哦！三、来说说菠菜吧，这可是个好东西！中医认为菠菜口感甘甜，性质平和，能够消除热毒，帮助肠胃通畅，还能促进血液...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...时，然后放煮汤的锅，上燃气小火炖半个小时也会出胶。小伙伴们根据自己情况选择做的方法，总之就是闷的时间或者炖的时间久点就会出胶。
五、丝瓜推荐食谱：丝瓜汤忙碌的生活中，总有些时刻我们渴望一碗简单却美味的...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...随时都能喝到清爽的萝卜雪梨水啦！温馨提示来啦，各位小伙伴注意听哈！这款饮品，不管是热乎乎的喝还是冰冰凉凉的喝都行，特别是你放冰箱里冷藏一下，那口感简直了，清爽得不得了！萝卜雪梨水啊，这东西能润肺止咳、...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...单又美味的杂粮粥吧！记得也分享给更多喜欢健康食谱的小伙伴们哦！午餐时，蛋白质的摄入就显得尤为重要了。番茄炖牛肉、南瓜蒸鸡腿等食物，蛋白质含量高，易被身体吸收，是宝宝成长所必需的营养元素。番茄炖牛肉采买...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...开后转中火煮15分钟，再转小火煮5分钟即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...一一来了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...为大家分享 8 种被称为“穷人的阿胶”的食物以及它们的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松抗老显年轻。一、黑豆黑豆核桃豆浆材料：黑豆 50 克、核桃 30 克、红枣 5 颗、冰糖适量做法：1. 黑豆提前浸泡一晚，核桃去壳取...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...节打下良好的基础。接下来，为大家分享几道简单易做的美味汤羹做法。一、雪梨百合汤材料：雪梨 1 个、百合 20 克、冰糖适量做法：1.雪梨洗净去皮去核，切成小块；百合洗净备用/2. 将雪梨块和百合放入锅中，加入适量清水...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...糖调味即可。推荐食谱二：银耳莲子羹银耳莲子羹是一道美味的甜品，莲子心性平和，有利于心脏健康，配上银耳的滋润，对改善睡眠有很好的帮助。
主要食材：银耳、莲子、冰糖。具体做法：银耳泡发后撕成小片，莲子提前...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...滋味甜美，还具有滋补养生的功效。然而，要想做出一碗美味的银耳汤，并非易事。本文将详细介绍银耳汤的正确做法，帮助您轻松掌握其中的技巧，让您在家也能享受到美味的银耳汤。一、准备食材制作银耳汤的主要食材包括...……更多
2024-05-22 06:25:00银耳,甜品,口感,人们,营养,传统
嘿，小伙伴们，你们知道吗？在霜降这个滋补的好时节，有一种肉，它比鸡肉更温润，比羊肉更不上火，猜猜是啥？没错，就是猪肚！今天，我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤！喝了它...……更多
2024-11-04 09:25:00鸡肉,羊肉,美味,而是,错过,营养
...。日常生活中这些美食可以帮你清火降火，有上火症状的小伙伴不妨多加尝试。1.百合蜜所需材料：干百合、蜂蜜。制作方法：将干百合与蜂蜜搅拌均匀后，放入炖锅中隔水炖熟即可食用。功效作用：清肺热、治疗咳嗽。2.荸荠...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹，这款苹果羹不仅...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...作为药用的记载；从宋代起，粥开始成了亦药亦食的餐桌美味；到了明代，李时珍在《本草纲目》中多次提到粥的食疗效果和养生功效；从上千年的“食粥史”里不难发现，喝对粥对养生防病大有好处。秋天，煮粥时加点这些“...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...虚弱体质的人群。因此，将桂圆与其他食材搭配，制作成美味可口的养生食品，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
冬季使劲吃，一润肺、二化痰、三生津，当季又美味，简单一煮好香。随着寒冷的冬季来临，我们总是迫不及待地寻找一些美味暖心的食物。而今天要为大家介绍的，正是冬季的一大“美味宝藏”——金桔。这个小小的水果，...……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...持水润有弹性，焕发自然光彩。下面，我为大家推荐一款美味又养生的银耳桂圆红枣羹。这款羹品不仅口感滑嫩、香甜可口，还具有很好的滋补效果，让你在享受美食的同时，也能够为肺部和皮肤带来健康滋养。【银耳桂圆红枣...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...这些大自然的馈赠，用智慧的手法和热情的心，将食物的美味与健康发挥到极致。不要因疏忽而错过这些充满健康奇迹的组合，让我们的生活因美食而更加精彩。 ……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...熟，与黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配，佐以香醋和芝麻油，既美味又健康。
主要食材：银耳、黄瓜、胡萝卜、香醋、芝麻油、盐具体做法：银耳泡发后煮熟，冷水冲凉，撕成小片。黄瓜和胡萝卜洗净切丝。将银耳与所有蔬菜混合，...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...的护肤品外，内在调理也很重要！今日为你带来了5款超美味的美容饮料，不但可以使肌肤变得更白更亮，更能让肌肤从里到外散发出健康的光泽。I【白果木瓜羹】内含物银菇1个，木瓜2/2，红枣5个，枸杞少许，冰糖适量生产期...……更多
2024-08-29 06:35:00美容养颜,斑点,女孩,美容,枸杞,红枣
...么，在众多的饮品中，苹果煮水成为了一种简单易制作、美味养生的选择。今天，我将为大家推荐两道苹果煮水的食谱，它们不仅味道美味，还具有许多健康功效。首先，我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑，以苹果...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...脾益胃、润燥美容养颜等功效，让你在这个秋天既能享受美味，又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材：银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤：1、将泡发好的银耳放入锅中，加入足够清水，大火煮沸后转小...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
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受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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