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别被这十大食品谣言忽悠了:保护你的健康,揭秘真相!
...。谣言五:红酒能够延缓衰老事实:适量饮用红酒可能对心脏健康有益,但不能单凭红酒就想延缓衰老。均衡饮食、适量运动、良好的生活习惯才是真正的护肤秘诀。谣言六:柠檬水可以燃烧脂肪事实:柠檬水无法直接燃烧脂肪...……更多
年龄65岁后,尽量做好这5件事,学习下
...物质,能够提高身体免疫力和心血管功能。2、鱼:关心心脏健康的人,不妨每天多吃鱼,每周吃三次鱼,或者是每天吃30克的鱼肉,能够将中风的风险降低50%。根据医学研究发现表明经常吃鱼的日本人和艾斯基摩人患心血管疾病...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
本文转自:贺州日报 □李艳心脏每天不停跳动,带来生命动力的同时,也面临着很多“压力”。我们的心脏太累了,它也需要特别的呵护。心慌、心悸……年轻人也开始出现。有的是因为生活方式导致的生理性的心脏不适,有的却已...……更多
生死瞬间!运动员心脏骤停,还能重返赛场再创辉煌吗?
...赛中,卢顿队长汤姆·洛克耶在比赛进行至下半场时,因心脏骤停骤然倒地,引起全场极度恐慌。危机当前,医护人员火速入场展开紧急救援,最终将其紧急送医。随后,卢顿官方发布声明,确认汤姆·洛克耶目前病情平稳。值...……更多
长期性运动健身五官会转变吗
...相也就高了。2、常常健身的好处2.1、会有着身心健康的心脏规律性锻练给我们的心肺功能系统出示积极主动的负载,让它演变,提升我们的心肺功能体力(心肺功能体力:即心脏功能、肺部作用、血液运送co2的工作能力和肌肉运用co2...……更多
心脏健康“吃\\\
本文转自:文汇报■梁春心脏是人体最重要的器官之一,它像一台不知疲倦的发动机,每天跳动10万次左右,把足够的血液持续不断地泵到全身,以满足人体日常活动的需求。近年来,随着国民生活水平的提高,高血压、高血糖...……更多
...来守护你的心乐倚萍■乐倚萍在外科医学的发展过程中,心脏和大脑手术一度被认为是最不可突破的。它们须臾不能停摆,又如何能动刀子呢?在《守护你的心》一书中,英国心脏科学研究者沙恩·E.哈丁告诉我们,心脏极其特...……更多
静养生活的人与运动生活的人哪个更健康?哪个活得更久?答案来了
...少心血管疾病的风险。研究发现,经常进行深度放松的人心脏病发病率较低。运动生活:活力源泉与健康宝藏运动生活,常被视为保持健康和活力的重要方式。不仅是因为运动本身的身体益处,也因为它在心理健康方面的正面影...……更多
心脏放支架,还能不能干重活了?生活中的注意事项,告诉你
心脏放支架后的生活,对许多人来说,是一段全新的旅程。心脏病患者在经历了支架手术后,常常面临一个重要问题:是否还能像以往一样进行日常活动,特别是较为费力的工作?这个问题不仅关乎日常生活的质量,也直接影...……更多
和心脏对话 Apple Watch也许是一个巧妙的桥梁
如果让我说一个身体内重要程度相当高的器官,我想“心脏”一定是其中之一。感受心脏跳动的方式有很多,但了解心脏健康似乎没那么容易。所以,我们每个人都需要与心脏对话。利用AppleWatch,守护心脏健康也能变得更加便...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...器官功能损害,具体损害如下:1、细小动脉玻璃样变,心脏发生结构性改变,如高血压,肥厚性心脏病,心脏扩大,引起心肌缺血,心力衰竭等。2、部分高血压患者无症状,危害很大,患者如无体检习惯,无监测血压习惯,易...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...是比较瘦的状态。然而不同身材却会影响着健康,《欧洲心脏杂志》曾经发表相关研究指出,梨型身材的女性比苹果型身材的女性更加健康。这是因为苹果型身材的女性腰围的脂肪是比较多的,她们患心血管疾病的风险要比梨型...……更多
五种对心脏健康最好的运动,越早知道越好!
45岁的于先生感慨,连50岁都没到,自己的心脏就已经很不好了。半个月左右的时间,于先生一直感到胸痛,但他没有重视,晨起之后,胸痛突然一下子剧烈了,于先生用手捂着胸口,他依靠在沙发上,面色苍白,大汗淋漓,家...……更多
一天一苹果,医生远离我?一文揭晓答案
...吃苹果有什么好处?1、它可以改善心脑血管系统,保护心脏:苹果中所含有的叶酸是维生素B的主要成分,有助于预防心脏病,苹果中的抗氧化剂有助于心脏的健康运转。苹果中的果胶纤维抗氧化剂以及其他成分能够降低坏胆固...……更多
网球肘总不好?烟台山医院采用微创疗法为患者除病痛
...玲柳立鹏日前,烟台山医院运动医学科为一位患有顽固性网球肘的患者实施了关节镜下微创手术治疗,仅在患者肘部留下了2个4毫米的微创切口,就成功解决了问题。术后,患者的肘部疼痛得以完全缓解。“大夫,我的网球肘都...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...能会导致血压升高。咖啡因是一种刺激性物质,可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高,对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种活性成分,也被认为与血压升高有关。研究发现,长期饮用绿茶会导致血压...……更多
停止食用“1素食”,或比鸡精伤血管,请撤下饭桌
...对于血管的保护。心血管疾病是指影响心血管系统(包括心脏、血管等)的一类疾病,包括冠心病、高血压病、肺动脉高压症、心力衰竭、心律失常等。它是全球最常见的死亡原因之一,也是导致残疾和死亡的主要原因之一,所...……更多
中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
在人类的身体中,心脏被誉为“生命之源”,它的健康状况直接关系到我们的寿命和生活质量。随着年龄的增长,心脏的功能逐渐下降,容易出现各种心血管疾病。为了保护心脏健康,中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、...……更多
中国体坛出现超级巨星!吴易昺创男子网球历史,身家或超姚明刘翔
2月13日,在ATP250达拉斯站决赛上,23岁的中国网球天才吴易昺顶住了巨大的压力,以2-1逆转击败了美国名将伊斯内尔,一举斩获桂冠。吴易昺的这次夺冠也使他成为历史上第一位获得ATP冠军的中国选手,具备划时代的里程碑意义...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...组织发布的报告显示,2000年至2017年,因长时间工作导致心脏病死亡的人数增加了42%,而《2022年轻人恐病报告》显示,76.93%的年轻人处于亚健康状态。随着现代人生活节奏的加快,年轻人也应该尽早重视健康问题。热爱健身、潜...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...度有氧运动通常包括长时间的快速跑步、激烈的羽毛球或网球比赛、长距离的自行车骑行、阶梯式锻炼等。这些运动要求参与者保持快速的心率和高能量输出,对心肺功能、耐力和协调能力提出了很高的要求。年轻人在参与高强...……更多
心脏上不来气是怎么回事
一般情况下,心脏上不来气是由剧烈运动、精神压力、哮喘、肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致的,如果出现身体不适,建议及时就医。具体分析如下:1、剧烈运动:剧烈运动时,心脏所需的供氧量会相应的增加,...……更多
研究发现:心脏不好的人,要避免这种睡姿,易诱发心绞痛
心脏是人体的发动机,这个发动机的动力强劲,人体这台机器就能更长久的运行,如果心脏健康有损,那么全身机能都会受到影响。因此,人们想要健康长寿,就要守护好自己的心脏健康。心脏不好的人谨记:这种睡姿,可能...……更多
英媒:多走路可降低心脏病和早逝风险
...卫报》网站3月5日报道,研究表明,一天走1万步可以降低心脏病和早逝风险,即使当天其余时间久坐不动。这篇发表在《英国运动医学杂志》上的研究报告发现,从每天2200步起每增加1步——直到大约10000步——都可以减少这些...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...说纷纭、观点不一,然而,有一点是可以肯定的:我们的心脏,在寿命中起着举足轻重的作用。心脏,是我们生命的引擎,它以每分钟70到80次的节奏跳动着,将氧气和营养物质输送到全身的每一个角落,当心脏的节奏和功能出...……更多
生活中我们该如何去“稳”住它呢?学会这几个方法很重要
...他送去了医院。经检查发现,刘大爷是由于心率过慢导致心脏泵血功能下降,让大脑以及各脏器无法得到充足供血而诱发的晕倒。好在送医及时,没有造成严重的后果。那么,刘大爷所说的“心率越慢,寿命越长”这种说法到底...……更多
早餐变“毒餐”?医生提醒:建议少吃1早餐,对甲状腺不利
...病,患儿主要表现为智力缺陷、身材矮小。 2.促进正常心脏功能甲状腺功能直接影响到患者心肌功能,如果甲状腺分泌正常的甲状腺素患者的心脏处于正常工作状态,一旦出现甲状腺激素过多,可能会导致心脏收缩力增强,引...……更多
...量,延缓肌肉衰老。石榴中的有机酸还有助于保护我们的心脏健康。研究发现,成人每天吃一个石榴,或200-300毫升石榴汁,可使心血管疾病的患病风险有所降低。如果肠胃功能没有问题的话,吃石榴的时候可以把石榴籽咀嚼咽...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
...象,虽然高血压并不会立即带来严重症状,但它却是引发心脏病、脑卒中等严重并发症的主要原因之一。很多人对高血压不以为然,甚至将其视为老年人的常见问题,随着现代生活方式的改变,高血压也开始在年轻人中频繁出现...……更多
冠心病,简而言之,是心脏血管受到损害,导致心脏供血不足的疾病
...问题。年轻人同样处于风险之中。冠心病,简而言之,是心脏血管受到损害,导致心脏供血不足的疾病。但为什么年轻人也会患上这种看似与年龄相关的病症呢?冠心病:不仅是老年人的问题冠心病,心脏健康的隐形威胁,是由...……更多
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“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐降低,寒冷的天气让很多人容易感到手脚冰凉,身体虚寒。在这个时候,适当的进补对增强身体抵抗力
2024-11-23 14:06:00
小雪过后,建议大家:多吃6种食物,营养鲜美,御寒保暖稳过冬
小雪节气过后,天气逐渐变得寒冷而干燥,为了保持身体的健康和活力,在此建议大家:多吃以下 6 种食物,它们不仅营养丰富、味道鲜美
2024-11-23 14:06:00
成都知名的老中医刘煌清,少精症症状有哪些?
成都宝芝堂名老中医刘煌清指出:孕育自己的宝宝是很多夫妻的梦想,然而不幸的是,不孕不育的现象时有发生,在这其中男性患有少精症就是一个重要的原因
2024-11-23 14:07:00
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!时间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气
2024-11-23 14:07:00
在宫外孕手术后,切断输卵管是否影响正常受孕?
宫外孕是指受精卵在子宫以外的地方着床,最常见的地方是输卵管。对于有过宫外孕手术的女性来说,可能会担心手术后切断一边输卵管是否会影响受孕
2024-11-23 14:07:00
河北沧州:和美乡村建设让农村“产业兴 环境美”
本文转自:人民网-河北频道11月22日,沧州市政府新闻办就“沧州市和美乡村建设工作”举行新闻发布会,沧州市农业农村局副局长刘文辉进行了情况介绍
2024-11-23 15:28:00