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持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...。不仅如此,科学研究揭示,持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关。似乎每一个翻来覆去的夜晚,都在无声地增加这些疾病的风险。但是,这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健康之间的...……更多
运动防病 女优于男
本文转自:拂晓报中美学者联合发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的...……更多
华为用科技突破界限,为残障人士插上运动健康“数字化”翅膀
...析功能可进行心律失常风险筛查,能为用户提供更全面的心脏健康监测;微体检的加入更是具备划时代意义,只需60秒就能检测心率、血氧、心电图、心血管健康、呼吸健康等10项健康指标并生成微体检报告,让用户随时随地都能...……更多
心力衰竭,各种心脏病的最后一站,提醒:心衰有3怕,春天要预防
...衰竭,这个听起来就足以让人心悸的词汇,实际上是许多心脏病进展的最后一站。对于广大的中老年人群来说,了解心力衰竭、认识它的“三怕”、并采取有效的预防措施,尤其是在多变的春季,成了一项迫在眉睫的任务。心力...……更多
...yWatch五款可穿戴设备的心电图数据进行对比。研究发现,心脏病专家可以通过单导联心电图数据更准确地识别心房颤动,甚至比住院医生或初级医学生更为准确。这项研究为心脏病领域提供了一条新路径,同时也对主流可穿戴设...……更多
为什么说“刚吃完饭不能剧烈运动”?这与血液循环规律有何关联?
...要更多的血液供应以满足这一增加的需求。运动过程中,心脏加速泵血,血管扩张,以将氧气和营养输送至劳动肌肉。这一过程在运动学和生理学中被广泛研究,指出肌肉在高强度活动中的血液需求可以增加多达20倍。若在餐后...……更多
江西武宁:“小”网球做成大产业
...当前我国各地推动产业高质量发展的主要抓手。近年来,网球运动在江西武宁县兴起,这是武宁县创新融合,挖掘山水资源,发展“体育+”,延伸网球经济产业链的成果。日前,2023年中国网球协会小网球工程暨长江经济带体教...……更多
真正的排毒,主要体现在四个方面
...呢!而真正的排毒,主要体现在四个方面:第一、强劲的心脏强劲的心脏,可以提供强大的气血循环能力。如果心脏功能下降,气血微循环就会变差,容易出现毒素淤堵。第二、健康的肝脏甲和乙都是喝同一瓶农药自杀,各喝了...……更多
改善饮食,预防心血管病
...&nbsp第&nbsp07&nbsp版)研究发现,气温每降低1℃,心脏疾病发病率就增加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国...……更多
...中国网协教练员讲师培训班降难度增趣味 让更多人爱上网球去年12月,2022年中国网球协会Play&Stay教练员讲师培训班在江西省庐山举行。来自全国各地的30多位不同领域网球从业者汇聚一堂,在培训班导师的带领下,深度了解Pl...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...日间活力。临床研究显示,长期的睡眠呼吸暂停可能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是,这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗,如使用连续正压呼吸机(CPAP),对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏...……更多
咖啡对健康有哪些影响?10道咖啡知识题,你能拿满分么?
...过量饮用咖啡可能会导致心跳加速、血压升高,甚至增加心脏病的风险。咖啡与心脏健康:一杯咖啡的心跳效应咖啡含有咖啡因,一种能刺激心脏和血压的物质。然而,科学研究表明,适量饮用咖啡(每日2-3杯)对心脏健康的影...……更多
越来越多阳光少年在网球场上闪闪发光
本文转自:南湖晚报全市中小学生阳光体育网球(短式网球)比赛圆满收官越来越多阳光少年在网球场上闪闪发光N晚报记者 戴瑞雪通 讯 员 申 超 朱佳萍本报讯 昨天下午,2023年嘉兴市中小学生阳光体育网球(短式网球)比赛...……更多
济宁市第十三届全民健身运动会网球团体赛举行
...21日,“中国体育彩票”济宁市第十三届全民健身运动会网球团体赛在市全民健身广场网羽馆举办。济宁市政协副主席、市网球运动协会特邀顾问、青少年网球运动推广大使展鑫宣布比赛开始,济宁市体育局党组书记、局长班建...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...少:测量、标准与影响血压,生命的“压力计”,反映了心脏泵血和血管承受压力的状态。正确测量血压是健康管理的第一步。使用标准的臂式血压计,保持平静、坐姿稳定,至少静坐五分钟后进行测量,确保结果的准确性。理...……更多
肚子大,免疫力低
...发病风险相关。过度肥胖可通过肥胖有关的共病间接损害心脏功能,也可直接对心肌和血管系统造成影响。发表在《美国心脏协会杂志》上一项系统综述分析表明,全身性和中心性肥胖均增加心衰风险。研究发现,内脏脂肪每增...……更多
经常吃苹果,会影响血糖吗?
...定血糖,这是因为水果和蔬菜当中含有大量的纤维元素。苹果当中同样含有大量的糖分,那么长期吃苹果,会导致血糖上升吗?我们听听医生是怎么说的。苹果当中的确含有许多糖分,但根据医生的长期研究发现,苹果的升糖指...……更多
倘若取消亚洲赛季,延长球员冬歇期,这将是好事还是坏事?
正如所有的职业赛事一样,网球这项职业运动也有冬歇期。冬歇期,顾名思义其实也就是停赛期,在这段时间里仅会举办一些表演赛和希望赛等赛事,球员可以充分休息从而来保证有一个更好的状态来迎接新赛季。如果我们以...……更多
第三届三亚网球公开赛12月28日开赛
...讯(记者 张慧膑)12月23日上午,记者从2023年第三届三亚网球公开赛新闻发布会上获悉,该赛事将于12月28日举行。2023年第三届三亚网球公开赛作为2023年度三亚最后一项高规模、高影响力、辐射范围广的全国性体育赛事活动,旨...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...效果越好,因此经常性快速散步,而这种行为反而容易让心脏的压力增大。散步速度过快,心跳速度也加快,心脏可能会感觉到难受。为了避免这种情况出现,有心脑血管疾病在发展,散步应该放慢速度,根据人的习惯匀速散步...……更多
上水咖啡2024全国网球团体锦标赛在日照圆满收拍
4月4日,经过为期九天的激烈角逐,上水咖啡2024全国网球团体锦标赛结束所有项目的比赛,在日照·安泰网球公园圆满收拍,为春末夏初的阳光海岸·活力日照留下了璀璨的网球记忆。在率先进行的男团决赛中,北京首开网球一...……更多
2023秦岭网球公开赛吸引国内外选手参加
...自:陕西日报本报讯 (记者 张江舟)10月14日,2023秦岭网球公开赛在陕西网球中心开幕。本次比赛为期3天,吸引了来自全国各省(区、市),以及日本、韩国等国家的近400名网球爱好者参加。本次赛事由陕西省体育局、陕西旅...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...能降三高、防心血管病2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声明。研究发现:力量训练能增强肌肉运动,是降低心血管病风险的安全、有效且重要的运动方式。同时,力量训练可以降低心血管疾病风险因素,...……更多
郑州市管城回族区中小学生短式网球比赛在春晓小学举行
...生健康成长。10月25日,郑州市管城回族区中小学生短式网球比赛在春晓小学拉开了帷幕。参赛运动员来自管城区不同的学校,他们却有着相同的爱好——网球。本次比赛分单人和双人两种打法,具体分为小学甲组、小学乙组和...……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...谷脂物肪和、蛋高白糖质和。高盐的食物摄入,以降低患心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的风险。另外,保持适度的水分摄入也是非常重要的,可以帮助身体排毒和维护正常的生理功能。良好的睡眠也是健康长寿的关键。充足...……更多
本文转自:中国体育报本报讯 2023年中国网球协会小网球工程推进会暨长江经济带网球论坛日前在江西省九江市武宁县举行。同期参会人员前往武宁县第五小学等学校,实地调研当地体教融合和网球运动进校园情况。小网球工...……更多
冠心病与高血压:一对无声的杀手
...是冠心病的重要危险因素之一。长期的高血压状态,会使心脏的负担加重,导致心肌肥厚、心腔扩大,进而引起心肌缺血、心力衰竭等严重后果。同时,高血压还会加速冠状动脉粥样硬化的进程,使得冠心病的发病风险大大增加...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...和控制体重。早晨运动还可以提高人体的心肺功能,增强心脏和肺部的功能。此外,早晨运动还可以改善人的心情和精神状态,提高工作和学习的效率。四、早晨运动并不适合所有的糖尿病患者对于一些患有严重心脏病或其他慢...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...血管疾病的主要危险因素之一。长期不控制高血压会增加心脏病和中风的风险。高血压使心脏和血管承受过大的压力,容易导致心肌梗死、心力衰竭、冠心病、脑血管病等严重疾病。肾脏损伤高血压损害肾脏是一种常见并发症,...……更多
...、呼吸困难症状最常见,有一些患者甚至出现肌肉无力、心脏损伤、运动耐受性下降、持续性多器官功能障碍等。无论是在新型冠状病毒感染过程中还是感染后,进行正确且适度的体育活动,对患者恢复健康具有非常积极的意义...……更多
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00