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西兰花，一道绿叶植物的精华，是秋冬季节的美味佳肴。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，西兰花是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。维生素K对于维持骨骼健康和凝血功能非常重要。...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...，还需要一块老姜、若干颗蜜枣和450克新鲜猪骨。猪骨是秋冬煲汤的最佳选择，价格便宜，且含有丰富的蛋白质和多种营养物质，为我们的身体提供充足的能量。最后，还需要两颗陈肾、适量食盐、料酒和其他调味品。2、正确...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
随着秋冬季节的来临，气候逐渐干燥，容易导致人体内部的湿气逐渐增加，而肺脏作为人体重要的免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...谢逐渐减慢，体内的能量储备逐渐开始增加。古人云：“秋冬进补，来年打虎。”这句话强调了秋冬季节是为来年储存体力的好时机。秋冬进补不仅可以增强免疫力，抵御严冬的寒冷，还能为来年的生活和工作储备更多的能量。...……更多
2024-10-09 13:55:00秋冬,营养滋补,滋补,道菜,营养,羊肉
...，和其他水果一起做成沙拉，清爽可口。5. 柚子 —— “秋冬润燥，柚子来帮忙”柚子，这秋冬季节的宠儿，不仅水分充足，还富含维生素和矿物质。它能有效缓解皮肤干燥，让肌肤在干燥的季节里也能保持水润。而且，柚子的...……更多
2024-09-18 14:35:00水果,女性,柚子,蓝莓,猕猴,猕猴桃
...句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二瓜西瓜：虽然西瓜是夏日消暑的佳品，但立秋后应减少食用。因为西瓜...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...元素，这些元素对肺部健康有很好的保护作用。在干燥的秋冬季节，空气中的湿度较低，容易刺激呼吸道，导致咳嗽、痰多等症状。银耳中的多糖和微量元素能够滋润肺部，缓解咳嗽，减少痰液的产生。此外，银耳还具有清热解...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...候的变化而有所不同。鱼鳞病在夏季是相对较轻，但到了秋冬季节便会加重。为什么鱼鳞病会在秋冬严重。济南肤康中研专家指出鱼鳞病的形成与皮肤汗腺、皮脂腺存在着很大的关系。在冬季时，人体内分泌系统由于寒冷环境的...……更多
2023-10-20 15:49:00鱼鳞病,鱼鳞,秋冬,节要,护理,鱼鳞病
在秋冬季节，由于天气寒冷，我们的免疫系统容易变得脆弱，容易感冒和生病。为了增强免疫力，补充维生素C是非常重要的。分享10种维生素C含量高的水果和蔬菜排行榜，照着吃不仅补充维C少生病，对皮肤也好，快来看看都有...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
秋冬进补季：红枣板栗乌鸡汤温补身体秋冬是进补的最佳时期，在气温骤降的季节里，提前预防和补充身体所需的营养成为了人们关注的重点。通过饮食调理，我们可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。尤其是对于贫血的人来...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...期也能保持年轻活力。
2. 玉米（松仁玉米）玉米不仅是秋冬季节的美味食材，还是女性更年期期间的好帮手。它富含维生素E和膳食纤维，能够帮助提高免疫力，改善皮肤的光泽与弹性。玉米中的植物雌激素有助于调节体内激素...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...收冬藏。很多家长都知道春夏两季最有利于孩子长高，而秋冬两季孩子的生长发育要相对缓慢一些。对此，山东中医药大学第二附属医院儿科医师于雪提醒，儿童生长规律存在个体差异，有四分之一以上秋冬季生长速度快于春夏...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身体健康的基础。阴血充足可以维持...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...缓衰老山里食物1：葛根它是长在农村深山里面的，到了秋冬正是它收获的季节，把它挖出来之后常常是磨成葛根粉来食用的。葛根里面含有天然的植物雌激素，前面提到了雌激素的减少是女人变老的主要元凶，而它则能帮助很...……更多
2023-12-06 09:27:00妇科,食物,皮肤,医生,女人,葛根
...蛋+水果（如苹果、香蕉等）2.午餐：米饭+鱼/肉+蔬菜（如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等）+豆腐/豆制品3.晚餐：小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物（如木耳、海带等）+水果4.零食：坚果（如核桃、杏仁等）、酸奶、水果干等秋天是一个收获...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
秋冬季节是人体补气血的关键时期，因为气温下降，天气干燥，人体容易出现气血不足的情况。然而，有些人可能在补气血的过程中犯了一些错误的习惯，导致补了也白补。本文将介绍六个伤害气血的习惯，并提供四个正确的...……更多
2024-01-14 10:19:00气血,方法,气血,秋冬,季节,补品
...精成分可以促进血液循环，帮助我们驱寒保暖。在寒冷的秋冬季节，人体的血管会自然收缩，以防止体温过快散失。不过，这也会导致血液流动不畅，使得手脚等远离心脏的部位更容易感到冰凉。而酒酿中的酒精成分，可以刺激...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...前往正规皮肤病医院治疗，同时日常护理工作也要做好。秋冬季节天气干燥，是毛囊炎的好发季节，应更注重预防，想要预防毛囊炎，只要做到以下几点。1、保持皮肤清洁，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由于毛发多、...……更多
2023-10-20 15:49:00毛囊,济南,秋冬,季节,毛囊,皮肤
...嫩亮白，接下来就为大家介绍一些美白淡斑的食物。一、绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等都含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶绿素等成分，能够帮助人体排出体内的毒素，同时还有美白功效，能够促进皮肤细胞的新...……更多
2024-04-21 12:19:00美白,肌肤,食物,肌肤,美白,维生素
...下面就来跟大家分享5方面需要注意的内容：寒露5不做，秋冬并不扰，每1件事都不能马虎，老传统大智慧，记得叮嘱家人。
1、待在家里不出门寒露时节，秋意最浓的时刻来临，依照老传统，民间流行着登高，赏菊花，秋钓，斗...……更多
2023-10-17 06:08:00马虎,秋冬,智慧,传统,身体,节气
...最健康的选择。本文将介绍4种高钙食物，让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体。小油菜：为腿脚添劲小油菜，也称为上海青，是一种富含钙元素的蔬菜。每100克小油菜中的钙含量高达153毫克，这已经超过了牛奶的钙含量...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...性。食物选择: 如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。2.富含铁的食物作用: 铁质能有效改善贫血，增加皮肤的红润感。食物选择: 如瘦肉、鱼类、豆类、菠菜和干果。3.抗氧化食品作用: 抗氧化物质能抵抗自由基对...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，人体的免疫力也容易随之下降。在这样的季节里，如何通过饮食提高免疫力，增强体质是许多人关注的话题。鱼类作为一种优质蛋白质来源，不仅味道鲜美，而且富含人体必需的营养元素...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...素D制剂来增加维生素D的摄入。3.补充钙：通过乳制品、绿叶蔬菜和钙补充剂确保足够的钙摄入。五、案例分析与实践建议
在贵州中医药大学第二附属医院的一项研究中，某些老年RA患者通过科学的营养干预后，腿软无力的症状...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...脾养胃的功效，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。尤其是在秋冬季节，很多时候人们会出现一些食欲不振的情况，多喝山药鸽子汤能够缓解在这些问题。另外，鸽子肉当中含有丰富的氨基酸、提高自己的肠胃功能，增加自身的食欲...……更多
2024-10-18 09:16:00山药,鸽子,养生,美味,效果,山药
...接下来天气越来越冷，能吃的应季水果也越来越少。要说秋冬季节最好的水果，那一定是龙眼，很多地方也将其称作桂圆。这么说吧，新鲜采摘的龙眼可以当做水果，而风干之后的龙眼既能当做果干，又能当做药材。千百年来，...……更多
2023-11-09 17:36:00龙眼,好处,龙眼,水果,身体,女性
冬季的蔬菜并不多，尤其时绿叶菜，不过有这么一种菜越是寒冬越是鲜嫩，它就是雪里红！《广群芳谱·蔬谱五》云：“四明有菜名雪里蕻，雪深，诸菜冻损，此菜独青。”雪里红因其抗寒，在北方地区，到了秋冬季节其叶片部...……更多
2024-01-20 21:22:00雪里红,滋补,肝脏,有利,美味,细胞
...一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常见的“天然养胃菜”，并附上详细的制作方法，让大家可以轻松地享受健康的美食。山药粥山药是一种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...滋阴润燥。这道汤有着非常好的美容效果，同时也能缓解秋冬季节的干燥感。主要食材：银耳、雪梨、冰糖、枸杞具体做法：银耳泡发后撕成小片，雪梨去核切块。将所有材料放入炖盅中，加水适量。选择小火慢炖两小时，或使...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
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大多数高血脂患者在发病初期可能没有明显的症状，但是随着时间的推移，病情也不断的发展，如果血脂没有得到有效的控制，可能会出现很多不适的症状
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有哪些生活常识，可以决定自己的身体健康呢？看看以下这几个！真的应该饭后喝酸奶吗？希望你别再这么做了，针对乳糖不耐受的群体而言
2024-11-23 09:22:00
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“饿一饿”果真是有好处？很多人想，若有这么简单就好了！这里需要大家正确看待这个“饿”字，并不是让你一口都不吃，而是采取有效的方式
2024-11-23 09:24:00
身体健康是革命的基础，如果一个人的健康都保证不了，可以说即使有再多的钱，也可能无济于事。同时，至关重要的是，还不要把错误的健康知识当正确的
2024-11-23 09:24:00
到目前为止，你有没有这样的经历，有些时候刚吃完某种食物，就感觉胃里一顿翻腾，而很多人认为是食物搞得鬼，下次再也不吃了。可某个时刻不经意间
2024-11-23 09:25:00
肾结石，是大家比较熟悉的一种疾病，尤其在该病类型中，最为常见的草酸钙结石，因长期饮食不良增加尿液中储存部分固体，包括钙盐等成分并滞留在肾脏内
2024-11-23 09:26:00
中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾
2024-11-23 12:05:00
近期，本市呼吸道感染疾病高发。记者实地探访发现，本市因呼吸道疾病前往医院就诊的患儿数量持续增长，其中以肺炎支原体感染居多
2024-11-23 12:19:00
小雪节气，寒意渐浓，此时正是滋补养生的好时节。民间素有“小雪吃八宝，冬天少病扰”的说法，那这八宝究竟指的是什么呢？今天
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肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，养肝确实非常重要。以下是这5种肝脏爱吃的食物：**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分
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肾脏被誉为“人体的发动机”，它不仅负责排毒、维持体液平衡，还掌管着我们的精气神。在现代生活中，许多人因工作压力和不良生活习惯导致肾功能负担加重
2024-11-23 13:53:00
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，影响患者的运动功能和生活质量。近年来，越来越多的研究表明，饮食调整对帕金森病的治疗和缓解具有重要作用
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男人一旦过了 50 岁，身体机能逐渐下降，补肾壮阳、保持精力充沛就显得尤为重要。以下为您介绍 6 种被誉为“软黄金”的食材以及它们的详细做法
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叶酸是黄瓜的46倍，年过50使劲吃，腿脚走路更利索，精气神更好冬天，对于中老年人来说，无疑是不太好过的，尤其是年纪越大
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