- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...得干燥。我们要格外注重自己的身体健康，多吃一些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜，维生素C不仅可提高免疫力，而且还能起到抗氧化的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...。在这个季节，为了保持健康并增强免力，选择食用富含维生素C的食物至关重要。在这里，我们推荐四种维生素C含量较高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...肠道健康、预防便秘非常有帮助。不仅如此，生菜还含有维生素A、C和K，以及一些必需的矿物质，如钾和铁。更棒的是，生菜中含有的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛，减少年龄相...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾液和胃液的分泌，促进消化，有助于脂肪的消化吸收。这道菜清爽可口，不...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...也让很多糖友头疼不已。有的蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以减缓糖类分解速度，利于控糖。而有的蔬菜淀粉含量非常高，吃完后血糖噌噌噌往上升。今天推荐给大家8种蔬菜，碳水含量非常低，可以放心大胆吃！一、...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...量，绝对称得上数一数二，牛肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、钾等微量元素，其中的氨基酸、维生素B6、钾元素等含量比其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量、提高免疫、促进生长都特别有效。而且牛肉中...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...春天的气候。在饮食上我们也要多加注意，常吃一些富含维生素，纤维素，微量元素的新鲜蔬菜，来帮助我们促进消化，缓解干燥，增强免疫力，提高抵抗力。春季常见的蔬菜有生菜，莴笋，青菜，菠菜，芹菜，金花菜，油麦菜...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...，是我们不可多得的补钙佳品。同时，蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...的钙质，并且其中一些菜品还富含其他重要的营养素，如维生素、膳食纤维等，有助于促进钙的吸收与利用。因此，中老年人在养骨保健时，不应只局限于喝牛奶，而是应该多样化饮食，多吃高钙菜，使骨骼健康得到全面的保障...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...，是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、铁等矿物质，这些成分对人体健康有着重要的作用。首先，圆生菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，该蔬菜还含有一种叫做干扰素诱...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...炒虾仁芦笋是春季时令蔬菜中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，是一道健康低卡的选择。搭配鲜嫩的虾仁一起炒制，清爽的口感与虾仁的鲜甜相互交融，带来一道营养美味的春季限定佳肴。食材采买清单：虾仁：200克、芦笋：...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...该遵循“三高一低”的饮食原则，即高蛋白、高纤维、高维生素、低糖饮食。以下为大家介绍8种“降血糖”冠军菜，中老年每天吃，血糖稳定了，身体健康了。1、莴笋莴笋富含膳食纤维，能够减缓食物在肠道中的消化速度，从...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...食物，多吃些绿色蔬菜，对身体好。绿色蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，几乎不含脂肪，可以润燥下火，清肠通便，排油减肥。天冷了，吃白菜不如吃它，它就是生菜、油麦菜。生菜、油麦菜都是叶用莴苣，含有丰...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...：生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。清炒生菜...……更多
2024-04-04 11:23:00糖尿,生菜,食谱,糖尿病,生菜,根部
...及牛肉的鲜美，是一道兼具营养和口感的佳肴。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力，同时含有丰富的抗氧化剂，有利于延缓衰老。材料：新鲜番茄2个；鸡蛋3个；牛肉（里脊肉或瘦牛肉）100克；洋葱1个；蒜末适量...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...菜可是好东西，能帮我们清热解毒、润肺止咳。它里头的维生素C、维生素E和那些微量元素可不少，吃了能增强咱们的免疫力，还有人说吃了对睡觉也有好处呢。特别是它里头的那些黄酮类物质，都是天然的植物化合物，能让人...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...水分的同时还能促进肠道蠕动。柠檬水：柠檬含有丰富的维生素，切几片柠檬，加点温水，自制柠檬水完成，可以代替各种饮料，促进消化又解油腻。水果茶：果茶的好处也有很多，选择自己喜欢的水果，切片加水煮开即可，水...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财： 芹菜富含维生素、纤维和矿物质，被认为有助于促进新陈代谢，保持身体健康。其形状似“进”，在中国文化中与“进财”谐音，因此被视为象征着财富的吉祥食材。食用芹菜，不...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...71，比大米低很多，脂肪含量低易饱腹。小米的矿物质和维生素含量高于大米，有益于调节人体内分泌，小米富含钾元素还有膳食纤维，具有利尿消肿和润肠通便的作用，可以当作减脂期的优质主食，但其蛋白质中赖氨酸含量很...……更多
2024-06-27 08:50:00燕麦,燕麦片,主食,不用,燕麦,小米
...味俱佳的家常素菜，口感清脆，适合宝宝食用。青椒富含维生素C和胡萝卜素，土豆则含有丰富的淀粉和维生素。搭配在一起，不仅丰富了口味，还能提供宝宝所需的营养。食材：土豆：1-2个；青椒：1-2个；葱姜蒜：适量；盐：...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...多人的共同需求。在众多蔬果中，有一种食材以其卓越的维生素C含量脱颖而出，其维C含量竟是苹果的十倍之多，它就是——猕猴桃。猕猴桃不仅清甜可口，更在健脾养胃、润肠通便以及补充钾元素和维生素C方面表现出色，是三...……更多
2024-07-25 06:38:00苹果,猕猴,猕猴桃,蜂蜜,沙拉酱,搅拌机
...质含量的近2倍。同时，口蘑的脂肪含量只有3.3%，并富含维生素D、B族维生素、烟酸、维生素E、钙、钾、磷、镁、铁、锌、硒以及丰富的膳食纤维。更值得一提的是，每100克口蘑含有惊人的3106毫克钾量，是冬瓜钾含量（78毫克）...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...搭配而成。金枪鱼是一种富含ω-3脂肪酸、优质蛋白质和维生素D的海鲜，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。其中的ω-3脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康，延缓动脉硬化和心血管疾病的发生。食材：金枪鱼罐头...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...聊木耳的营养价值。木耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，特别是铁和钙的含量比较高，对于补血和补钙都很有帮助。而且，木耳还具有一定的药用价值，可以润肺、养颜、滋阴等。因此，木耳被誉为...……更多
2024-02-14 20:50:00木耳,禁忌,就是,木耳,辣椒,口感
...助于提高免疫力，养肝护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少肝脏受损。此外，生菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排除体内废物，减轻肝脏负...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...眠体验。一、生菜：生菜是一种常见的叶菜类蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、镁等营养成分。其中，维生素K被认为与促进睡眠有关，因为它能帮助身体吸收钙，进而促进神经系统的正常功能。此外，生菜中含有一定量...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...蔬菜作为下饭菜。二、爆炒大虾大虾富含丰富的蛋白质和维生素，是一种非常受欢迎的美容食材。其中的胶原蛋白和氨基酸对皮肤的修复和重建有着积极作用，能够使皮肤更加光滑细腻。此外，大虾中含有丰富的锌元素，能够促...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心脏健康。鱼肉还富含维生素D和矿物质，如钙、磷和硒。推荐做法：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的传统菜肴，鲈鱼肉质细嫩，清蒸后保留了鲜美的原汁原味。下面是清蒸鲈鱼...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...们应该多摄入一些绿色蔬菜，补充身体所需的膳食纤维和维生素等营养物质。冬季多吃当季蔬菜不仅有益于健康，还能促进消化系统的正常蠕动，使我们的身体更加健康。例如，我们可以尝试制作一道美味的白灼生菜。首先，将...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...代谢。此时，多吃素菜不仅能有效补充身体所需的水分与维生素，还能促进肠胃蠕动，帮助身体更好地排毒降温。接下来，为大家介绍三伏天少吃大鱼大肉，多吃五道素菜，清淡少油营养丰富，清爽度夏，快来看看吧。一、清炒...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
更多关于健康的资讯：
“赵大爷，我都跟您强调很多次了，咱们别自己私自停药行吗？”赵大爷也是医院的“常客”了，但无论来几次，问题都是一个——血脂偏高
2024-09-26 21:21:00
广东的夏大哥今年61岁了，身体一直挺硬朗，血糖也控制得很好，没啥慢性疾病。可他没想到，自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
2024-09-27 04:28:00
本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
2024-09-27 05:01:00
本文转自：人民日报帮扶实施以来，皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》（ 2024年09月27日 第 16 版）贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00