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...非常适合秋季进补。牛肉富含高质量的蛋白质、铁、锌和维生素B等营养物质。它可以提供身体所需的能量，增强免疫力，促进肌肉生长和修复。此外，牛肉可温补气血，具有独特的暖胃和驱寒作用。给大家分享一道这个季节不...……更多
2024-02-24 17:32:00猪肉,体质,牛肉,白萝卜,切成,老抽
...：白萝卜含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。白萝卜是十字花科类植物萝卜的地下茎，100克白萝卜含热量约16千卡，蛋白质约0.7克，碳水化合物约4克，维生素C约19毫克，叶酸约27微克，...……更多
2023-05-15 21:30:00白萝卜,建议,最好,白萝卜,营养,萝卜
...的热量，改善阴虚内热的症状。此外，黄瓜还含有丰富的维生素C和多种矿物质，对皮肤的保湿和美白有很好的效果。二、西瓜夏日里最受欢迎的水果之一，西瓜的水分含量超过90%，非常适合消暑降温。西瓜性寒，具有清热解毒...……更多
2023-10-14 06:32:00平衡阴阳,内热,汁液,时令,果蔬,阴阳
...，是冬季炖汤、烹炒的绝佳选择。营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化道健康。它的做法多样，可以炒、炖、煮等多种方式。比如我们可以尝试用白萝卜丝炒牛肉，将白萝卜切成细丝，牛里脊切丝后腌制并...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...户户的餐桌常客。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。据测定，萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍。萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒...……更多
2024-01-22 13:40:00汤圆,晶莹剔透,萝卜,晶莹,厉害,做法
...津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜富含维生素C和微量元素,能帮助人体增强免疫力。白萝卜还能增加食欲,帮助消化，止咳化痰、除燥生津的作用,能抗病毒,抗癌效果。因为体质较弱的儿童和老人在这个季节很容...……更多
2023-12-01 06:24:00党参,补药,黄芪,人参,萝卜,白萝卜
...，不但暖心暖胃，还特别的营养，富含淀粉、矿物质以及维生素，同时钾的含量很高，比香蕉还要高出50%，膳食纤维和钙、锌的含量也很高，常吃芋头可以提高身体免疫力，滋养润肺，补脾益气，呼吸顺畅，特别是中老年人更应...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...成分，能够使人暖和舒适，同时也能够为身体补充所需的维生素和矿物质，帮助你安稳度过深秋。白萝卜陈皮筒子骨汤，暖心暖胃这款白萝卜陈皮筒子骨汤的制作非常简单，只需要准备好食材，进行炖煮即可。首先，选购新鲜的...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...潍县萝卜肉质根中含还原糖3―3.5%，可溶性固形物6－7%，维生素C每百克含量30毫克，含淀粉酶260－280酶活单位，干物质7%左右，另外还含有钙、磷等无机盐类成分。大量维生素，含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，...……更多
2023-11-18 21:55:00潍县,潍坊,萝卜,潍县,萝卜,潍坊
...因及致病机制仍不明确，但诱因有很多，包括微量元素或维生素缺乏（如维生素B12）、不注意口腔卫生、局部创伤、作息不规律、不良饮食习惯（如喜欢吃过烫、过辣的食物）、精神紧张、消化功能差、内分泌异常等。庄...……更多
2022-12-09 09:49食疗,口腔溃疡,溃疡,口腔,患者
...用，而黑米具开胃益中、健脾活血、滋阴补肾之效，某些维生素及矿物质含量远超普通大米。而黑芝麻则能滋补肝肾，养血明目，对治疗肝肾精血不足所致的眩晕、健忘、脱发、皮燥发枯、肠燥便秘等都有不错的效果。食材推荐...……更多
2024-01-23 04:01:00健康,松茸,羊肉,生姜,栗子,白萝卜
...组合则是另一种风味的探索。蜂蜜中富含的营养成分，如维生素C、葡萄糖等，与梨的清爽口感结合，不仅能够改善便秘、增进食欲，更能滋润喉咙，为现代人常有的咽喉不适症状带来一丝舒缓。再者，白萝卜与梨的搭配则更加...……更多
2024-04-16 12:14:00神器,口感,满分,秋冬,营养,营养
...锅前加入鸡精和蒜苗叶炒均即可。功效：萝卜含有大量的维生素，含铁量。萝卜可以促进血液循环，加快新陈代谢，解读瘦身。萝卜具有利尿的功效。食用萝卜可以加快排毒的速度。多食用萝卜，可以健胃消食。萝卜的热量并不...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
...史悠久。它产量大、耐储存、物美价廉。而且大白菜含有维生素及少量矿物质，营养丰富还有一定的药用价值。里面的粗纤维还能刺激肠胃蠕动，有促消化、润肠排毒的作用。大白菜叶富含丰富的维生素C、维生素E有很好的护肤...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...。龙骨苹果汤龙骨具有滋阴补肾的功效，而苹果则是补充维生素的佳品，两者相结合，煮成一碗龙骨苹果汤，清甜美味，是春季养生的好选择。烹制时，将龙骨、苹果、四神（莲子、山药、芡实、鸡头米）等食材炖煮，最后加入...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
...子汤就完成了。这款汤以白萝卜为主要食材，白萝卜富含维生素C和纤维，有助于促进免疫力和肠胃健康。同时，黑木耳富含铁和蛋白质，为身体提供了丰富的营养。而猪肉则提供了蛋白质和脂肪，使这碗汤更加美味可口。二、...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...枣汤口感清香，而且百合具有清热润肺、苹果和红枣富含维生素，对于缓解咳嗽症状有显著效果。在这个冬季，当孩子感冒咳嗽时，不妨尝试一些食疗的方法。通过巧妙搭配，制作出美味可口的汤品，不仅能够提高免疫力，还能...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
秋冬白萝卜是个宝！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...这类食物含有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一些高钙食物，如牛奶、虾皮...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...，滋阴的食物有枸杞子、银耳、梨子、白萝卜等。为避免维生素缺乏，在冬天还应多吃应季的新鲜蔬菜，如大白菜、白萝卜、大葱、莲藕等。山药、红薯、小米等也适合冬天吃。寒邪易伤阳气，冬天不宜进食生冷，宜温热饮食。...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...味可口，而且营养丰富。例如，素馅饺子中的西葫芦富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化；茴香猪肉饺子中的茴香具有健胃消食等作用；猪肉白萝卜饺子中的白萝卜富含维生素C和纤维素，能够促进新陈代谢和...……更多
2023-11-01 10:56:00馅儿,口感,饺子,饺子,口感,茴香
...所以，秋天，遇到萝卜一定不能手软。秋冬天气干燥，而白萝卜有润肺止咳、顺气降火的功效，平常多吃些对身体非常好。而白萝卜的吃法也很多，除了我们经常做的炖汤、包包子、炸丸子等，还有一种吃法也特别受欢迎，那就...……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
...清炖，也可以和牛肉、羊肉、老鸭等炖成养生汤。萝卜有白萝卜、青萝卜、红皮萝卜等，炖汤首选白萝卜。 ……更多
2023-01-06 22:22:00秋冬,萝卜,好处,季节,萝卜,白萝卜
...“冬吃萝卜赛人参”，大家知道吗？这里面的萝卜指的是白萝卜。天气一冷，相信大家都进入到进补的节奏中去了，而白萝卜可以促进消化，清内热，对身体很有好处，并且现在才5毛钱一斤，是不是很便宜？下面就跟大家分享...……更多
2023-12-23 19:11:00人参,白菜,秋冬,萝卜,白萝卜,水分
...养。梨被誉为“天然的润肺水果”，其含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴、润肺清热的功效。特别是在秋冬季节，天气干燥，人们容易出现咽喉干燥、咳嗽等症状。食用梨或饮用梨汁能够有效缓解不适。梨还富含膳食纤维...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...衡、易消化。1、主食推荐①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，既易于消化吸收，又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...可以促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。此外，白萝卜还富含维生素C和维生素K，能够增强免疫力和血液凝固功能。除了传统的煮熟白萝卜丸子，还有其他创意的做法。例如，可以将白萝卜丸子加入清汤中，搭配新鲜蔬菜或面条，做...……更多
2024-01-12 09:54:00维生素,白萝卜,免疫力,免疫,血液,功能
...别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素B、钾、铁、钙等多种微量元素。在享用莲藕时，我们必须要留意一个重要的事实：莲藕有着一些“死对头”，不宜与某些食材一起食用，因为二者相容性...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...养医师介绍，从营养学的角度看来，萝卜中含有一定量的维生素、微量元素及蛋白质、脂肪和碳水化合物、膳食纤维等。维生素A和维生素C可以帮助促进身体的新陈代谢；丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘。而其...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
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