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秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...此穴以清热祛湿、健运脾胃,起到保健防病的效果。疏通经络,改善身体内环境大家都知道,秋气通于肺,我们秋天的养生重点要从肺入手。在之前的推文中,我们也有和大家提到过,秋天养肺,我们可以从疏通肺经入手,比食...……更多
艾灸治产后腰痛
...不当、腰背部受凉导致风寒湿邪入侵,气血运行不畅瘀阻经络。《女科医则玄要》云“女人之肾,胞脉所系,产后血下过多,则胞脉虚,胞脉虚则肾气虚,故令腰痛”。本病多因肾亏血虚、寒湿阻络、瘀血留滞导致。大肠俞、肾...……更多
抗癌有道 | 注意!肿瘤患者“祛湿”很关键
...阴阳平衡。 艾灸疗法:通过刺激特定的穴位,具有温通经络、扶正祛邪、防病保健的作用。艾灸足三里、阴陵泉、丰隆等穴位具有健脾利湿化痰的效果。沐足:在水中加入艾叶等中药沐足,不仅可以减轻化疗等抗肿瘤治疗的副...……更多
十人九湿,湿气太重,会有什么不良反应?祛湿应该怎么吃?
...,在感觉到炎热的同时,有一个问题不得不重视,那就是湿气也越来越明显,人们常说“十人九湿”,就是形容出现湿气十分普遍。目前,很多人都会受到湿气重的影响,给健康造成一定的威胁,那么当身体湿气重,会有哪些不...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。双脚是人体很多重要经络的起源,泡脚不仅利于促进经络自我调节,而且可以维持人体平衡。 ……更多
自制艾灸锤、练习经络操,医护人员带着老人乐享健康生活
...中医科里艾香阵阵,医护人员正带着住院的老人们一起做经络拍打操,做操所使用的则是医护人员和老人们一起自制的艾灸锤。医护人员带着老人自制艾灸锤(通讯员供图)艾叶是传承百年的养生佳品,具有温经散寒活血通络的...……更多
鼻炎反反复复总治不好,是没有排出寒和湿
...:1、针灸治疗:相较于药物治疗,针灸可以直接作用于经络,调整体内气血,以祛除寒湿。2、艾灸治疗:艾灸是点燃艾柱放在特定穴位产生温热的治疗方式,可以温通经络,驱逐寒邪。3、中药内服:结合病人的具体症状,医师...……更多
为什么坚持艾灸能减肥,一文说明白!!
...细胞的作用。3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。5、...……更多
湿气很重怎么调理
...罐是中医里面很常见的治病方法,拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效,帮助人体调整阴阳平衡,增强体质。通过对上文的阅读,相信大家对湿气很重怎么调理已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活...……更多
三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
...病的目的。三伏贴在夏季气温最高的时候进行,能够疏通经络、调理气血、健脾和胃、祛除寒邪,提高免疫力,有助于改善骨关节炎等疾病。2、艾灸艾灸是指使用艾叶制成的艾条燃烧生热,用于刺激人体穴位,通过激发经络以...……更多
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
...,常见的有拔罐、艾灸、运动食疗,都能有效排出体内的湿气。说到食疗,很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗?其实,喝红豆薏米粥祛湿的人,如果做错了以下这4点,可能会使...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用,通过刺激经络穴位,达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。立秋时节,通过艾灸调和气血、调脾和胃、扶正祛邪尤为重要。 下面是适合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享:1...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...功效:艾灸具有补阳、益气、温经、去湿的作用,可以疏通经络,改善血液循环。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操作步骤:温和灸或者也叫悬灸,也就是用手持艾条,对准穴位...……更多
身体2个部位越大,体内湿气越重!祛湿排寒毒:远离3物,坚持4事
...助祛除暑湿,更有助于体内湿邪外泄。泡脚能够帮助刺激经络,促进血液循环,去除舒适,让人精神振奋。脚底有非常多的穴位,经常泡泡脚,可以通经活络,有益于湿气的排出,而且泡脚还可以温补肾阳,更有利于人体阳气生...……更多
东城中医医院特聘专家王其芳分享去除体内湿气过重的小知识
...佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等,这些都是体内湿气过重的最典型表现。方法一:敲打膝窝,祛湿毒用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素...……更多
...了康复治疗方法,希望可以帮助到大家。艾灸。艾灸可通经络以行气血,气血运行通畅,则阴阳协调,五脏宣通,令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳,温阳化湿的作用,有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏...……更多
冬季持续艾灸,3个益处自然而来,记住4要点,艾灸效果或更出众
...循环。2.促进排湿排毒:艾叶的温热能够通过皮肤作用于经络,帮助排出体内湿气,有助于排毒养颜。 3.调理女性月经不调:冬季的寒冷容易导致女性月经不调,而艾灸有活血化瘀的作用,可以调理女性经期问题。需要注意的是...……更多
体内湿热不除,身体越补越虚!祛湿热的方法都在这了
...叶、生姜、花椒等)泡脚20-30分钟,能促进血液循环,通经络、除湿排毒,助眠。7、草药茶饮,自然调和一杯清茶在手,湿热渐消。试试玉米须茶、荷叶茶、陈皮茶,或是经典的红豆薏米水,这些都是自然的祛湿良方。每日适量...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...舌头肿胀有关。2、舌苔厚腻湿气过重者会因为湿邪阻塞经络,导致气血运行不畅,津液无法正常蒸发而使舌头表面有一层厚厚的苔藓,颜色呈现出白色或者灰色。3、舌边齿痕湿气重的人由于脾虚不能运化水湿,导致舌头水肿,...……更多
秋季祛湿正当时,祛湿古方,每天1杯,健脾祛湿,1周还能瘦3斤
...会发于人体的各个部位,传至我们人体的五脏六腑、各个经络、四肢,会表现出不同的症状与疾病,比如,湿与寒、热、风等相结合,变成寒湿、湿热、风湿等。我们人体的许多慢性疾病都是因为体内有湿邪的聚集而引起来的。...……更多
湿气不除百病生!5个细节说明你湿气过重,祛湿方法请收好
...的效果。2.按摩穴位根据中医理论,身体湿气过盛会导致经络不畅。为了消除体内的湿气,首要任务是打通经络。多个穴位的按摩可以帮助疏通经络,并促进血液流通,进而将湿气从身体中驱散。在施行按摩时,不仅要按摩三阴...……更多
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
...话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃:“湿气重”这个词,直接硬控了广东人一生。最近,火焰...……更多
治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等
...,治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等。其中,调理脾胃功能是重中之重。脾胃功能调理的方法有很多,如通过调整饮食结构,避免暴饮暴食、忌口油腻等,同时搭配中药调理,如燕麦芡实粥、薏苡仁茯...……更多
今年中伏不一般,老人说“夏有三伏,热在中伏”!该怎么过?
...态才会更好。三伏天养生黄金10件事:1、晒背天灸背部的经络通全身,太阳照射后背借助天时清理身体囤积的寒气,疏通经络,不过晒背需要注意时间段,建议早上9点左右,下午5点左右去晒背,每次时长为15-30分钟,后背露出...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
...灸。“灸法是利用艾叶燃烧,以热力刺激体表腧穴,通过经络传导,激发人体脏腑经络的功能,调整机体阴阳气血运行。”王铁云说,艾灸具有激发和调整人体神经系统功能的作用,这种作用是依靠集中在一定穴位上的温热刺激...……更多
一周一次“艾叶泡脚”,一段时间后,这3个变化或许悄悄找上门
...帮助祛除体内的湿寒之气。且还能够有效地帮助我们疏通经络,进而可以调节阴阳平衡。中医上讲究痛则不通,通则不痛,当我们身体的经络循环畅通,那么气血也就会变得畅通起来。这样的话,那些湿寒之气自然就无处可谈。...……更多
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来
...那我们应该怎么去调整?体内湿寒比较重的人容易会造成经络的不通,现在人普遍都比较贪凉,运动比较少,所以自己体内的这种新陈代谢血液循环的速度都是比较慢的,比较火!所以极易导致经络的淤堵,经络的淤堵就会出现...……更多
80%的人都在健脾祛湿,却不知这3大简单又便捷的祛湿方法!
...湿气的朋友。需要准备一些艾叶,艾叶的主要作用是疏通经络,帮助人们调理气血。每天晚上可以在睡觉前将晒干的艾叶放入泡脚水中,然后开始泡脚,泡脚时长大约维持二十分钟左右。这种方法也可以用于改善女性朋友宫寒和...……更多
芡实是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,冬季吃它正当季
...,有这样一种小小的颗粒,自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实,一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中,芡实以其独特的健康价值重新受到关注,成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识...……更多
都说薏米去湿气效果好,其实最厉害的是“它”,湿气一扫而光!
...弹,胃口也不好,上厕所也感觉大便黏腻不爽,那大多是湿气在作祟。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,若湿邪困脾.健运失司,湿邪就会积于体内,从而出现各种不舒服的症状。身体出现2...……更多
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年过60不能吃核桃?医生直言:不想常进医院,3种坚果最好少吃
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江西吉水:林改激活力 香料飘四海
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