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...到日常饮食中。推荐做法：莲藕营养羹准备食材：莲藕、红枣、红豆、大米。
1、红豆、红枣和大米，清洗后分别放入清水中浸泡。2、莲藕清洗干净去掉外皮，切成小块，放入清水中避免氧化发黑，红枣去核切碎。3、莲藕块、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...的功效。对于经常用眼的人群，还有助于缓解眼部疲劳。红枣图片
2.红枣：被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，具有补血养颜、安神助眠的功效。对女性朋友，还有助于调节内分泌。黑芝麻图片3...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...一次，皮肤红润紧致，越吃越年轻！
推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜，还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质，对皮肤有极好的滋润作用；红枣则能补血安神，两者结合，效果倍增。主要...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...肝病。养心则有助于预防心血管疾病。1.春季汤品推荐：红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞鸡肉汤具有养阳、养肝、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力。此汤品适合春季食用，有助于提高免疫力...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...增强抵抗力。可以选择一些营养丰富、易消化的食物，如红枣、核桃、黑芝麻、燕窝等。同时，要避免过度进补，以免导致体内积热。三、秋日养生食谱推荐1.银耳百合红枣汤材料：银耳、百合、红枣各适量。做法：将银耳、百...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...子羹，在煮银耳莲子羹的时候，总是会放上一些枸杞和大红枣。枸杞和红枣都有补血气，养元气的功效。特别适合女性朋友，所以女性朋友一定要喝这样的营养汤粥，补充维生素，让肤色越来越好。还可以喝出健康好身体！又可...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...煮至粥状即可。食用时可搭配少许蜂蜜，口感更佳。三、红枣粥红枣粥具有补血养颜、安神助眠的功效，对于女性朋友尤其有益。将红枣洗净，与糯米一同煮至粥状即可。食用时可加入适量红糖，以增强补血效果。四、山药粥山...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...补作用。尤其是对于女性朋友来说，乌鸡更是补血养气的佳品。因为乌鸡中含有一种叫做黑色素的物质，这种物质可以有效地促进人体内红细胞的生成，从而起到补血的作用。这对于那些因贫血而导致面色苍白、头晕乏力的女性...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...西洋参食疗方（1）参莲大枣粥西洋参3克，莲子肉15克，红枣5枚，粳米100克。西洋参切片洗净，莲子肉、红枣、粳米分别洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...温馨提示：
(1)可以根据个人口味选择添加其他食材，如红枣、枸杞等。(2)炖汤时火候要掌握好，不宜过早加盐，以免影响食材的煮熟程度。(3)此汤品适宜于入春后食用，有助于滋补身体、驱寒润燥，增强免力。二、鲫鱼豆腐汤...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...汤还是炒菜，山药都能为你带来美味与健康的双重享受。红枣图片3.红枣：养血安神的健脾佳品**红枣被誉为“天然维生素丸”，它不仅含有丰富的维生素C，还有养血安神、健脾和胃的作用。泡一杯红枣茶，让温暖的甜香伴随你...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子银耳羹：这道汤汇集了枇杷、莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...通过温补的方式，驱散体内的寒气，促进血液循环。三：红枣枸杞鸡蛋汤红枣枸杞鸡蛋汤是一碗简单却营养满分的汤品。红枣和枸杞均为补血圣品，富含铁质和多种维生素，能有效帮助女性补血养颜，提升身体素质。鸡蛋作为高...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...营养价值和药用价值。常见的莲子粥有莲子银耳粥、莲子红枣粥、莲子百合粥等，可以根据个人口味选择搭配。2.炖汤秋天炖汤时加入莲子，可以使汤品更加美味。常见的莲子汤有莲子排骨汤、莲子鸽子汤、莲子鸭汤等，可以根...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...润燥热。二、养肺食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤：莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨：杏仁、梨、...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...汤，这可不是一碗普通的汤哦。它结合了姜的温热特性、红枣的补血功效以及红薯的丰富膳食纤维，三者合一，形成了一碗既能温暖身体又能补血养颜的神奇汤品。特别是在寒冷的天气里，一碗姜枣红薯汤，不仅能驱寒暖身，还...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...见到效果。银耳可以搭配其他的食材熬汤，例如：银耳枣红枣汤，每天早晨热一点吃，长期进食可以起到一定的丰胸作用。另外，木瓜对丰胸功效也比较好，可以将木瓜和银耳一同熬汤，丰胸效果会更佳。想要丰胸的话还可以每...……更多
2024-02-10 08:32:00银耳,作用,银耳,食物,维生素,作用
...：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...时用以调味提鲜。从中医角度来看，冰糖具有润肺止咳的功效，并且能够缓和牙齿疼痛、口舌生疮等不适症状。不过，冰糖本身同样也是高热量食品，有糖尿病或者代谢综合征的患者，最好避免过量摄入。 ……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...口都是满满的幸福感。快来一起动手，享受美味吧！1、红枣烹制红枣鸡汤。红枣具有益血养颜的功效，搭配鲜嫩的鸡肉，汤头鲜美滋补。将鸡肉与红枣、香菇等食材一起炖煮，口感鲜美，色香味俱佳。在冬日里喝上一碗热腾腾...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...润肠。捣碎后与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功效。红枣：补中益气、健脾益胃、养血安神。与薏苡仁、山药、糯米同煮成红枣糯米粥，有健脾胃、益气血的功效。羊肉：补肾壮阳、补血温经，又能温补脾胃。羊肉热量很高...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...尽量小一点的块，银耳撕得越小出胶越多；接着再取几颗红枣去掉枣核后切成小块备用；一个梨洗净切成小块备用。
2.把撕碎的银耳倒入压力锅中，加入一把冰糖和适量的凉水，选择煮汤功效，将其焖煮半个小时，压力锅煮银...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡好的银耳去掉根部，用剪刀剪成...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小葱和枸杞。下面我们来详细介绍一下制作步骤：1.准备乌鸡半只，用清水浸泡，以去除血水。将乌鸡和小葱、生姜一起放入电饭锅中，加入足量的水，开启...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...，味道甘甜。它不仅是秋天的代表食材，还是天然的护肤佳品。南瓜富含维生素A和纤维，有助于提升免疫力，改善肌肤状态，更有助于调节肠道功能，保持健康的脾胃。推荐食谱：【南瓜小丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、大...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补益心...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪梨、红枣、枸杞等食材。将雪梨洗净，去皮去核，切成块状；海底椰洗净后切成薄片；红枣和枸杞洗净备用。将这些食材一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后转小火慢...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...消瘤。2、黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。3、红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。4、枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。5、枸杞子银耳冰糖羹：滋补肾阳，滋阴润肺，益胃生津等。 ……更多
2024-02-20 06:02:00上环,注意事项,事项,上环,子宫,山药
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本文转自：人民网-广西频道车轮滚滚，汽笛声声，大道如虹向未来。一辆辆汽车在春花烂漫的平南至武宣高速公路（简称“平武高速”）飞驰而过
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年08月31日 第 05 版）杜老师：有人把“针灸”的“灸”读成一声jiū
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本文转自：人民日报海外版寻味香港：一盅两件，老字号里的人情味《 人民日报海外版 》（ 2024年08月31日 第 04 版）顾客在“莲香楼”内吃早茶
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在人们传统印象中，脂肪肝是胖子的专利，但吃素的人竟然也会被查出脂肪肝？宁波29岁的刘女士吃素半年，最近，脂肪肝却从轻度变成了重度
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