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这东西健脾养胃、驱寒暖身,做法多样,好吃不贵
...桌带来一道温暖的美味。奶香芋头红豆粥材料准备:150克糯米、50克红豆、200克芋头、适量牛奶、适量白糖、适量食用油步骤:1.处理原料:将糯米淘洗干净,红豆洗净泡发。芋头去皮切成小块,待用。2.煮红豆:将泡发好的红豆...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...根据个人口味加入一点蜂蜜增加甜味。推荐食谱三:红枣糯米蒸排骨红枣糯米蒸排骨是一道色香味俱全的美食。排骨富含蛋白质和钙质,而糯米和红枣的搭配不仅增加了菜品的口感,还能提供额外的能量和营养。这道菜既适合作...……更多
介绍4种高钙食物,为孩子的身高增长提供帮助
...富的钙和营养。材料:-白芝麻100克-糖适量-清水500毫升-糯米粉适量做法:1、将白芝麻洗净放入锅中炒香,炒至芝麻变色发香。2、将炒香的芝麻放入搅拌机中打成细碎的芝麻粉,备用。3、锅中加入清水,煮沸后加入糯米粉,搅...……更多
春季过后,聪慧人经常吃这菜,简单省力,解馋开胃,总吃不腻
...慧的人会选用一道美味的家常菜来开启春日的美好时光。糯米笋炒肉片的美味制作进入春季,人们开始钟情于吃一些清爽开胃的食物,其中,糯米笋炒肉片便是众多家庭喜爱的一道菜品。这道菜品口感清脆,猪肉和糯米笋的完美...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...能够降脂增强体质,防止便秘等问题。以下分享制作红薯糯米饼的食谱:红薯糯米饼食材:红薯、白糖、糯米粉、红糖、花生芝麻碎、清水。详细步骤:1、蒸熟的红薯压成泥,加入白糖和糯米粉搅拌均匀,揉成面团;2、将面团...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...处理大枣:将大枣洗净,去核,然后切开备用。淘米:将糯米洗净,备用。煮粥:将糯米和切好的大枣放入煮粥用的锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间不断搅拌,以防粘底,直到糯米变得烂熟,大枣溶化入...……更多
冬天,最烦半夜上厕所,建议多吃它,滋肾补虚不尿频,健脾又养胃
...以期在寒冷的季节里保持身体的温暖。而在众多食材中,糯米成了人们需要的食材,糯米可以改善人体的肾功能,具有收敛作用,从而改善尿频现象。莲藕被誉为滋阴养血、温暖身体的佳品。更有趣的是,将这两者结合起来,制...……更多
八宝饭是一道口感丰富、营养丰富的传统美食
...了解一下如何煮八宝饭。首先,我们需要准备以下食材:糯米、白米、绿豆、红豆、花生、莲子、枸杞和香菇,这些食材可以让八宝饭更加美味哦!接下来,我们来开始做法:1.糯米和白米分别洗净,泡上两个小时。2.香菇、绿...……更多
小米别再熬粥了,尝试这个新吃法,滋脾胃,补肾养阳,全家都喜欢
...的甜点,非常适合作为早餐或下午茶的点心。除了小米和糯米,还需要准备南瓜、红枣、葡萄干、细白砂糖和食用油。具体的做法如下:首先,将糯米和黄小米提前洗净,用清水泡30分钟,然后换水各蒸50分钟。这样可以使糯米...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
...疫力等作用。推荐食谱:红糖红薯丸子所需材料:红薯、糯米粉、红糖、具体做法:1.将红薯洗净,蒸熟后去皮,将红薯捣成泥状,加入适量的糯米粉,搅拌成团,然后将团搓成一个个的小丸子。2.锅内加水烧开,放入红薯丸子...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
...吃的健康食品,它的口感软糯香甜,红豆的甜味与黑米和糯米的香气相互融合,令人回味无穷。而且,这款烧麦中的红豆富含的维生素E和铁质不仅对皮肤有益,还有助于增强免疫力、促进血液循环等。接下来,让我来为大家详...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...能讨个好彩头,而且吃年糕也有一定的养生功效。年糕由糯米制成,糯米与大米不同,糯米淀粉中支链淀粉含量更多,直链淀粉较少,所以要比其他米更黏一些。糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气,健脾暖胃的功...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
...适合用来制作粘豆包。首先,将红豆、红皮花生、黑米和糯米混合后,浸泡一晚上。将浸泡好的食材蒸熟,再将红枣、葡萄干、玉米和糖拌匀,加入糯米粉搅拌成糯米团,揉成鸡蛋黄大小的小圆球。将小圆球裹上糯米粉后,放入...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...做法和一些温馨提示。材料准备:绿豆100克、莲子50克、糯米50克、冰糖适量、水适量使用破壁机的制作步骤:1.准备材料:将绿豆、莲子、糯米分别洗净,泡水至少2小时以上,使其充分吸水备用。2.破壁处理:将泡好的绿豆、莲...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
春日营养美食,糯米蒸鸡翅1、糯米蒸鸡翅是一道简单易制作的高钙蒸菜,首先浸泡糯米,然后调入生抽、老抽和食用油,搅拌均匀。处理鸡中翅,划上刀口后浸泡去除血水,加入调料腌制。最后裹上糯米,摆放在蒸屉里,搭配...……更多
...用,还可以制作成各种美食,如红枣酒酿鸡蛋汤、红枣夹糯米、红枣发糕和红薯红薯羹等。1、红枣酒酿鸡蛋。一道非常受欢迎的家常汤。它以红枣、酒酿和鸡蛋为主要原料,结合了红枣的甜味、酒酿的醇香和鸡蛋的滑嫩。喝上...……更多
当吃一些冬笋能够开胃健脾、排肠通便,对健康有很大的好处
...比萝卜养人!埋土里的“蔬中第一品”,冬季上市中,配糯米蒸一蒸,一口鲜糯好营养。大家好我是傻姐美食,从小到大最喜欢吃妈妈蒸的大包子,自打结婚后能吃到妈妈牌的包子越来越少了,自己在家怎么捣鼓也蒸不出妈妈的...……更多
药补不如食补,秋季吃对了才健康
...的功效,非常适合秋季食用。做法简单,将百合洗净,与糯米一同放入锅中,加入适量清水,煮至粥状即可。食用时可根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖。二、枸杞粥枸杞粥具有滋阴补肾、养肝明目的功效,对于长期用眼的人群...……更多
大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬
...可以出锅了,清爽可口不油腻,营养丰富。三、玉米——糯米排骨蒸玉米做法:糯米清洗一遍,再浸泡一个晚上,泡好后捞出沥干水分。玉米洗净,切成小块。排骨段浸泡半个小时以上,再换水洗净,沥干水分。然后加入姜丝、...……更多
“白发变黑”靠它,中老年经常服用,头发乌黑,还你一头浓密头发
...进头发更加柔顺健康。在食用方式上,一种名为“黑芝麻糯米饼”的食谱备受推崇。将黑芝麻、白芝麻炒熟研磨,与糯米粉、砂糖混合制成面团,再制成酥香软糯的黑芝麻糯米饼,口感香甜,营养丰富。这样的食物不仅适合作为...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...加入一些红枣,效果会更好,红枣具有养胃的功效。南瓜糯米饭也是很受欢迎的一道美食,南瓜的甜味和糯米的黏糯口感相互搭配,给人带来愉悦的味觉体验。胡萝卜是一种常见的蔬菜,不仅对肝脏和眼睛有很好的作用,而且对...……更多
燕麦富含β-葡聚糖,有利于降低胆固醇,适合心血管疾病患者食
...糕点口感细腻,营养均衡。食材:山药200克,蓝莓100克,糯米粉100克,糖适量。做法:山药蒸熟捣成泥。糯米粉加入山药泥和糖,揉成面团。加入蓝莓,搅拌均匀。将面团放入模具,蒸熟即可。三文鱼刺身三文鱼刺身是一道高蛋...……更多
紫薯不仅提供了丰富的营养价值,还拥有多种保健功效
...黄的咸香相得益彰,是一道绝佳的下午茶点心。2、紫薯糯米饼糯米是秋季养生的重要食材,它能够提高人体的免疫力和抵抗力。紫薯糯米饼则是由糯米粉和紫薯制作而成的,口感软糯,香甜可口。制作过程简单,将糯米粉加入...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...打滚是一道美味可口的传统点心。简单的制作过程中,将糯米和红枣的营养融合在一起,营养丰富,口感独特。准备食材:大枣、糯米粉具体做法:1.准备工作:盆内加入适量的糯米粉,然后加入热水,搅拌至成面团,静置醒发2...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...皮山药奶酪棒食材:山药、奶酪、鸡蛋、面包糠、白糖、糯米粉。做法:1、山药去皮切片,蒸熟碾成泥。2、趁热加入少许白糖搅拌均匀,再加入适量糯米粉,能揉成团即可。3、揪一小团面,攥实揉圆,捏成小窝窝,放上奶酪碎...……更多
红豆和它同煮,是“穷人阿胶”,女人常吃,皮肤红润,气血双补
...谱,希望能帮助大家改善气血不足的问题。1、红豆红枣糯米糕的制作步骤 首先,准备150克红豆,清洗后浸泡一整夜。煮熟后,将红豆捞起备用。再准备200克糯米粉,加入适量白砂糖拌匀。将煮熟的红豆倒入糯米粉中搅拌成面糊...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...。推荐做法:红枣核桃糕材料:红枣100克;核桃仁100克;糯米粉200克;冰糖50克;清水适量步骤:1.将红枣去核,切碎备用。2.核桃仁用清水洗净,备用。3.糯米粉加入清水,搅拌均匀至无颗粒。4.在搅拌好的糯米糊中加入红枣碎...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...养价值,以及如何通过它们制作美味的养生食谱。 一、糯米糯米,因其黏性而得名,是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分,有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
... 在冬至养生中,选择适宜的食材是关键之一。而其中,糯米被认为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘,具有温暖脾胃、益气养血的功效,尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大...……更多
清明吃4鲜,一年病不沾,4鲜指啥?吃对才健康
...节痛、感冒发热等症状。推荐做法:艾草青团材料:300克糯米粉;100克艾草叶(新鲜或干燥);100克白砂糖;150毫升水;适量食用油(用于润手)步骤:1.准备艾草汁:如果使用新鲜的艾草叶,将艾草叶洗净后放入搅拌机中,加...……更多
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