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...干燥,大家可以煮锅雪梨水滋润下。下面为大家推荐百合糖梨银耳汤,这款汤既补水又营养,一举两得。需要注意的是,雪梨要选专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮,带着梨皮煮水更有营养。如果喜欢的话可以放几颗枸杞和罗汉...……更多
银耳百合汤是一道传统的养生汤品,以银耳和百合为主要食材
银耳百合汤是一道传统的养生汤品,以银耳和百合为主要食材,具有丰富的营养价值和美容养颜的功效。在本文中,我们将详细介绍银耳百合汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、银耳百合汤的营养价值1.银耳:银耳富含植...……更多
苹果银耳羹,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素
...、烧烤更受欢迎,成为了人们餐桌上的热门选择。而苹果银耳羹,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时,所制成的苹果银耳羹,汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、...……更多
这些汤品既美味可口,又具有滋补身体、润肺化痰的功效
...汤品既方便简单,味道清爽,是秋冬季节的理想饮品。 银耳百合冰糖炖雪梨——清燥润肺,果肉软糯好吃银耳百合冰糖炖雪梨是一道温暖身心的汤品,具有清燥润肺、止咳化痰的功效。它的制作非常简单,只需要准备雪梨、红...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
银耳,又称为银耳菌,是一种珍贵的药食兼用食材,被誉为“植物胶”。银耳富含胶质蛋白和多种维生素、氨基酸等营养成分,被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说,经常食用银耳有助于滋润肌肤,维持健...……更多
秋天以燥为主,银耳尤其适合在干燥的秋天食用。中医认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴、养胃生津、补肾益精、强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等均有一定的疗效。常见的食疗方法有以...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...。当蒸好的丸子凉一些后,可以蘸着蒜末食用即可。二、银耳银耳是一种在秋季常见的滋补食材。银耳不仅富含胶原蛋白,还有很好的润肺功效,对于缓解秋燥非常有帮助。推荐食谱:丝瓜银耳鸡蛋汤 所需食材:银耳、丝瓜、...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳,红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪,却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质,红枣、桂圆具有补血养颜的功效,而百合和苹果...……更多
银耳养胃润燥,秋天4种新搭配让你水水润润
秋天是胃部容易干燥的季节,为了滋养胃部,银耳可谓是最佳食材之一。除了传统的银耳糖水,我们为你整理出四种新搭配,让你在秋天享受水水润润的口感,保持胃部的健康。一、银耳百合莲子羹银耳、百合和莲子是三种养...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...淡黄色,加盐调味即可食用。推荐食谱三:莲子百合红枣银耳羹莲子百合红枣银耳羹是一道美容养颜的甜品,莲子和百合有助于安神养心,红枣和银耳则能补血润燥,对于保持女性的容颜有着极好的效果。主要食材:莲子、百合...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
...、煮粥或者炒菜,都可以达到滋补肺气的效果。经常食用银耳。银耳是一种具有滋阴润肺的食材,它含有丰富的胶质和维生素,能够润肺止咳,改善肺部干燥的问题。女性可以将银耳泡发后炖汤,或者加入到糖水中食用,都可以...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...,改善便秘问题,有助于肠道健康。 推荐食谱:【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品,百合与银耳、苹果的搭配,不仅适合清肺润肺,还能生津止渴,是一款适合全家老少的饮品。准备食材:百合、银耳、苹...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...用,也可放凉后放入冰箱冷藏,冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露:百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品,将百合、银耳和杏仁熬煮而成,口感清爽,香甜可口。百合富含多种维生素和矿物质,银耳具有滋阴润燥的功效...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...家介绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的,而且价格也相...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
...持呼吸道的湿润,我们可以选择食用一些润肺的食材,如银耳和枸杞。在冬天,经常食用银耳莲子羹可以起到润肺的效果。银耳含有丰富的胶质,能够有效地滋润呼吸道黏膜,减少咳嗽和喉咙痛的发生。枸杞则富含多种维生素和...……更多
哪些食物可以清肺解毒?秋冬雾霾多,可多吃4种食物
...部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材,作为食疗一直很受大家的欢迎,它的性味温平,同时有开胃健脾的功能,最重要的是能够滋养肺腑,增强肺部的排毒效果。而且银耳还能...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...要日常饮食中,我们可以多喝一些滋润补水的汤汁,比如银耳汤,它是皮肤干燥缺水的“死对头”,用银耳煮各种水喝,不仅滋润补水,而且好喝又营养!在给大家分享银耳好喝的3种做法前,我先给大家讲解一下银耳具有哪些...……更多
深秋时节养生 宜吃这些食物
...,中医认为吃白色食物可收到养肺效果。她推荐适当食用银耳和百合以润肺去燥:1.银耳:银耳性平味甘,入肺、胃、肾三经,有“菌中之冠”的美称,是养肺清肺的好食材。从中医的角度来说,银耳具有生津润肺、滋阴养胃、...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻你知道吗?容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失,随着年龄的增长,胶原蛋白逐渐流失,皮肤开始出现长细纹、老化、暗黄斑点的情况,岁月会在脸上留下...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...中,我们将为大家介绍三种白色食物,它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况,还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作,我们可以轻松地享受到它们带来的健康和美味。...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...在这篇笔记中,我将为大家推荐6种食物,分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜,它们不仅味道鲜美,更是调理肝肺的上佳选择,让你在春季养生的路上更进一步。百合,被誉为“百草之王”,既是美味佳肴,更是养生滋补...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...提鲜。7.出锅:装盘,撒上一些香葱末,即可享用。二、银耳:银耳是一种传统的滋补食材,被认为具有滋阴润肺、养血美肤的功效。富含植物性胶原蛋白,能够保持皮肤弹性,同时有助于清热解毒,对改善面部暗沉、细纹等问题...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...常食用可以帮助我们睡得香,一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简单,只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先,将银耳放入清...……更多
秋天适合食用养肺润燥、补肾、增强免疫力的食物
...:秋天干燥,容易损伤肺脏,应多吃养肺润燥的食物,如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.富含膳食纤维的食物:秋天饮食应注重膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类等食物,有助于预防便秘。3.补肾食物:秋天容易损伤肾...……更多
百合莲子的功效与作用
...享受生活的乐趣。莲子百合是一道菜品,由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成,四季都可以食用,有宁心安神、润肺止咳、美容养颜等功效。注意将莲子、百合、银耳洗净,用冷水泡软了以后,再加清水放冰糖,煎煮炖汤后食...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...的功效,可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹:润肺滋补,保护呼吸系统冬天是呼吸系统易受寒冷天气伤害的季节,而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效。莲子富含氨基酸和维生素B,可以增强肺部的功能,...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效,百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用的滋补汤品,可以帮助我们润肺养颜,保持身体健...……更多
壮水之主以制阳光,经常上火有内热,来碗滋阴清热汤吧!
...少而黏、咽喉干燥、口干口渴等症状,可以参考百合莲子银耳羹,将百合、莲子、银耳分别洗净,银耳撕成小片,与百合、莲子一同放入锅中小火慢炖,煮熟后加冰糖调味即可食用。具有养阴润肺、滋阴清热的作用。2、对于胃...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
《莲子桂圆银耳糯米粥:养颜补气血,月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材,这些食材不仅养颜补气血,还被月子妈妈们广泛推荐,对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...不适感,提神醒脑,防止春困秋乏。推荐做法:地瓜红枣银耳羹材料:地瓜:200克;红枣:适量;银耳:适量;冰糖:适量;清水:适量步骤: 1.准备食材:将银耳泡发至软化,去除杂质,撕成小块备用。地瓜去皮切成小块,...……更多
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刘岩医生是主治医师,任职于北京中医药大学第三附属医院儿科,擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱
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