• 我的订阅
  • 头条热搜
糖尿病要忌嘴:建议少吃面食,常吃这3种蔬菜,越吃身体越健康!
...工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“吴大叔,您这糖尿病指标有点儿高啊。”医生一边翻看着电脑屏幕上的检查结果,一边皱着眉头对坐在对面的吴大叔说。吴大叔的脸上顿时挂满了担忧的表情,手指不自觉地摩挲着放在...……更多
糖尿病饮食全攻略:这些面食不再是高血糖的禁忌
...费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。一、糖尿病,不容忽视的“甜蜜杀手”糖尿病,一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病,已成为全球面临的重大健康问题。在我国,糖尿病患者数量已超过1亿,且呈逐年上升趋...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
糖尿病这种问题主要是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷所带来的以血糖水平升高为特征的一种代谢疾病,其临床症状包含三多一少症状,也就是多尿、多饮、多食以及体重减轻。2021年我国大约存在着1.3亿,糖尿病患者位列世...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
饮食控制是糖尿病治疗的基础,结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食,在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖,提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类,掌握每日各类食物摄入量,是进行饮食控...……更多
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
...碳水化合物可以为我们的身体提供能量。但是对于很多的糖尿病患者来说,主食里面含有很多可以使体内血糖升高的物质,可以帮助他们控制体内的血糖含量,所以说我们平常在吃饭的时候,主食是必不可少的。相信很多减肥的...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...活习惯正在悄悄威胁着血糖健康吗?11月14日是世界防治糖尿病日,今年的宣传主题为“糖尿病与幸福感”,人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院),邀请该院消化内分...……更多
二型糖尿病患者的早餐必备:这3种面食稳定血糖效果佳!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,困扰着我国上亿患者。其中,二型糖尿病患者占据了绝大多数。饮食控制是糖尿病患者日常生活中至关重要的一环,尤其是早餐。那么,二型糖尿病患者早餐吃什么好呢?今天,我们就来聊...……更多
糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...人的眼中吃粗粮就是非常好的一种养生方法,特别是对于糖尿病患者经常吃粗粮,还能够帮助降低血糖水平。于是很多人把每日的主食从细粮换成了各种粗粮,希望这样吃可以把自己的血糖水平降下来。那么多吃粗粮真的可以降...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...了美丽的花朵。但是,酵母馒头并不适合所有人。例如,糖尿病患者需要控制血糖,由于酵母馒头中的碳水化合物含量较高,过多食用可能影响血糖控制。同时,因为发酵过程中产生的气体,一些对麸质敏感或消化系统较弱的人...……更多
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
...食运动计划,陪伴您一起控糖。在快节奏的现代生活中,糖尿病这一“甜蜜的负担”正悄然影响着越来越多人的健康。作为医生,我时常遇到因饮食不当而加剧病情的患者,这不禁让我深感忧虑。今天,就让我们一起揭开那些看...……更多
吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
...会吸水膨涨,醇溶蛋白则具有延展性。专家最后提醒,对糖尿病患者而言,应该选择淀粉比例较低的高筋淀粉,像是义大利面、通心面、饺子皮,淀粉含量越少,血糖上升速度越慢。 ……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
导语:糖尿病已不再像过去那样被视为“富贵病”,随着生活物质水平的不断提高,糖尿病患者的人数也在逐渐增多。糖尿病的发病率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:不想血糖升高,这4种食物要尽量少吃
...化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,如果你已经被诊断为糖尿病或者血糖不稳定,最好减少南瓜的摄入量。4、酒酒精中含有大量的糖分和热量。当人们摄取酒精时,身体首先会将其中的糖分转化为葡萄糖,并进入血液循环。这...……更多
给糖友的“饮食宝典”
如何控糖一直是糖尿病患者关注的话题,很多糖友更是对糖避之不及。糖对于糖友来说真的有百害而无一利吗?今天,我们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类:可被人体吸...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...出来,果然不出所料,高于正常值,于是高先生被确诊为糖尿病、低钾血症。医生为高先生开具了药物,高先生服用后经过一段时间的观察,血糖值和血钾值已达到正常范围。在等待的期间,医生为高先生介绍了疾病的相关知识...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...,但她决定采取行动,因为她知道高血糖可能最终会导致糖尿病。医生给她开了一些药物来帮助控制血糖,但刘女士也明白,药物只是治标不治本。回到家后,刘女士开始改变自己的饮食和生活习惯。她减少了糖分摄入,增加了...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
孙先生,57岁,一年前确诊为糖尿病,一直以降糖药控制血糖,他的妻子也对他的饮食严加把控,血糖控制得还算稳定。但最近,他的妻子需要离家一个月,于是需要他自己负责饮食。大半个月以来,由于天气炎热,孙先生常常...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
...素。米饭的消化速度相对较快,容易引起血糖波动,因此糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应控制米饭的摄入量,并考虑选择低GI(血糖生成指数)的糙米。2、面食追随者面食中的麸质可能对部分人群(如患有乳糜泻、非乳糜泻...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
...空腹:3.9~6.1mmol/L;餐后2小时:<11.1mmol/L。二、什么是糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。糖尿病为终身疾病,目前尚不能根治,并发大血管病变和微血管病变,可...……更多
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
...升糖相对较慢的主食,有助于平稳血糖水平,特别是对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说,至关重要。这些主食通常含有丰富的膳食纤维、较低的升糖指数以及丰富的营养成分,能够帮助我们延缓消化吸收,从而减少餐后...……更多
红薯,到底“升糖”还是“降糖”呢?
像糖尿病,就如同“琴弦”一般,不停的波动,人体就会一直处在高血糖的状态,这样的话,也会对身体造成极大的创伤。而对于大部分糖尿病患者来说,也是需要注射胰岛素或者是服用降糖药物,才能够控制血糖水平,预防...……更多
长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么不同?哪个对身体有益处?
...导致血糖升高。如果他们吃得太多,很简单导致其他相似糖尿病的疾病。 面食中的养分成分与米饭相似,也有很多的淀粉和蛋白质,但面食中还有一种养分成分,那就是维生素。B,所以优点或许比米饭多一点,面食的同等质量...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...险,还与各种慢性非传染性疾病的发生相 关,包括 2 型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、呼吸系统 疾病、骨关节炎和胆结石等。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生 相关。有研究预测,到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%。由...……更多
血糖高的人,不妨记住:4个少一点,2个多一点,血糖或许会更稳
...生活了,但是却没有想到,一些疾病越来越多了。就比如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等,这些都属于慢性疾病,被人称为“四高”。刚开始出现这些问题的时候,身体是没有任何症状的,但是如果不能好好控制,就会对心...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的
...大爷的身体出现了一些问题,在前不久,李大爷查出患有糖尿病,医生了解了他的饮食习惯后,认为单一的碳水饮食是罪魁祸首。很多人了解了李大爷的情况之后,认为常吃面条不健康,那么长期吃面条对身体有益还是有害呢?...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...统节日,也是一年中最家庭团聚的时候。但是,对于患有糖尿病的病人来说,春节期间仍需要特别注意自己的身体。春节期间,餐桌上总是摆满了各种美味的食物,每一道菜都是家人们慢慢精心准备的。首先是一道象征着团圆的...……更多
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
...发一系列亚健康状况。3、热量高、升血糖,增加肥胖和糖尿病风险从预防疾病的角度看,土豆+米饭的组合比起其他蔬菜和米饭的搭配热量更高。上表中我们列出的蒸土豆、烤土豆,都是低脂低热量的健康烹饪方式,而用来搭配...……更多
...活习惯、遗传、生育等多种原因影响着身体健康,妊娠期糖尿病发病率越来越高,血糖的升高对孕妈妈和胎儿的健康都可能造成影响。很多孕妈妈在产检时如发现自身血糖有升高,被诊断出其患有妊娠期糖尿病时,因缺乏对相关...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?医生说出了实情
...养收入单一,使身体容易出现问题,而有些人还容易患上糖尿病。糖尿病的出现和饮食有很大的关系,尤其是面条当中含有大量的碳水,所以有些人认为长时间吃面条对身体健康不利,今天不妨了解一下。01长期吃面条,对身体...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
随着人们物质生活水平的提高,糖尿病已悄悄成为危害人民身心健康的隐形“杀手”。了解糖尿病从生活起居和健康饮食开始。问题一,很多患者不禁问道,我怎么会得糖尿病呢?糖尿病的病因十分复杂,是一种与遗传、环境...……更多
更多关于健康的资讯:
“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00